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Aquagym pour Rondes : Le Club des Naïades et Allegro Aquagym !
Publié par Melanie le 21 septembre 2009 dans Associations, Femme Ronde, Santé, Tendances
La naissance du nouveau Club des Naïades, club d’aquagym pour les ronds et les rondes nous donne l’envie d’un petit coup de pouce.
Le Club des Naïades est une association créée par des personnes rondes, afin de promouvoir la pratique de l’activité physique.
Mais il va de soi que lorsque l’on est rond, voire très rond, tous les sports ne sont pas adaptés. En effet, il ne s’agit pas d’abimer plus encore des articulations déjà fragilisées par le surpoids, par exemple.
C’est donc sur les conseils de praticiens hospitaliers de grand renom, spécialisés dans le surpoids et l’obésité, qu’il a été décidé de se tourner vers la gymnastique douce et l’aquagym.
L’un des principaux soucis du Club les Naïades a donc été de proposer des cours entourés par des professionnels, adaptés aux personnes fortes, à des prix accessibles…
Pour cette année, il a donc été décidé de proposer des cours d’aquagym, et il est ensuite prévu des cessions de natation, et pourquoi pas la pratique d’autres sports adaptés aux possibilités et envies de chacun.
Quand on demande au club d’aquagym les naïades s’il ne craignent pas trop de ghettoïser les gros, ils répondent :
« Nous n’avons pas créé ce club d’aquagym pour nous replier sur nous-mêmes, bien au contraire. Nous refusons l’enfermement.
Combien d’entre nous rêveraient de pratiquer une activité sportive ?… Nous n’osons pas… Tantôt c’est par peur du regard des autres, tantôt c’est parce que nous croyons ne pas être capable de le faire… Et bien souvent les deux.
Notre but est de donner l’envie et le goût de pratiquer une activité sportive. Nous nous voyons un peu comme une passerelle, un tremplin…
Que l’on soit rond ou non, le sport est bon pour la santé et le moral, mais il faut qu’il soit adapté. »
On pourrait se demander si « adapté », ne veut pas dire un peu « mou »…
« En effet les cours sont adaptés tout simplement à notre morphologie.
A cause du surpoids nous avons par exemple les articulations fragiles, il faut donc des mouvements qui vont nous empêcher de nous briser quelque chose.
Et ce n’est pas du tout « mou » , le rythme n’en est pas ralenti, bien au contraire. Les cours sont très dynamiques car comme je le dis souvent, c’est pas parce qu’on est gros qu’on ne peux pas se remuer.
Notre club travaille avec le service de nutrition de la Pitié Salpétrière qui nous conseille pour adapter au mieux nos cours.
Un programme plus lent est sans intéret, ce n’est pas du tout le but.
N’oubliez pas non plus que ces cours sont ouverts aux femmes et aux hommes… Pas de discrimination ! 
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INFOS PRATIQUES
Vous pouvez donc retrouver les cours d’aquagym :
- le jeudi midi de 12 h 30 à 13 h 15 – Piscine Louis Lumière – 34 rue Louis Lumière – 75020 Paris (Métro Porte de Bagnolet, ou Porte de 8 h 30 à 9 h 15 – Piscine Alfred Nakache – 4-12 rue Dénoyez – 75020 Paris (Métro Belleville)
Les Tarifs sont de 180 € pour l’année pour un cours par semaine.
Le premier cours de découverte est gratuit !
Pour tout savoir sur le club des Naïades, ou pour les contacter, un petit clic ici, et vous voilà transporté dans un monde aquatique…
Vous pouvez également les joindre au 09 60 15 78 27, ou par mail à l’adresse suivante : lesnaïades@free.fr
L’association Allegro fortissimo propose également des cours d’aquagym. Nous vous en avions déjà parlé… pour tout savoir, un simple clic ici sur allegrofortissimo.com
Pour que votre information soit complète, je vous dis tout sur les bonnes adresses pour trouver des maillots de bain grande taille. Pour cela, un simple clic ici !
Vous avez toutes les bonnes adresses, y compris celles ou vous pouvez trouver des maillots de bain grande taille… Vous n’avez plus aucune excuses !
Allez-y, et racontez nous !
Ménalie
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