Porod by m\u011bl b\u00fdt v tom nejlep\u0161\u00edm slova smyslu nezapomenuteln\u00fdm dobrodru\u017estv\u00edm. Pro mnoho \u017een je v\u0161ak tento z\u00e1\u017eitek poznamen\u00e1n zra\u0148uj\u00edc\u00edmi slovy, ne\u017e\u00e1douc\u00edmi \u010diny nebo hlubok\u00fdm nedostatkem porozum\u011bn\u00ed. Za uklid\u0148uj\u00edc\u00edmi zdmi porodnic se n\u011bkdy skr\u00fdv\u00e1 mnohem m\u00e9n\u011b idylick\u00e1 realita.<\/p>\n
\u017deny po cel\u00e9m sv\u011bt\u011b hl\u00e1s\u00ed zku\u0161enosti s porodem, kter\u00e9 byly drsn\u00e9, poni\u017euj\u00edc\u00ed nebo dehumanizuj\u00edc\u00ed. Medikalizace porodu sice vedla k dramatick\u00e9mu zlep\u0161en\u00ed bezpe\u010dnosti, ale n\u011bkdy tak\u00e9 vzd\u00e1lila lidsk\u00fd prvek od j\u00e1dra p\u00e9\u010de. Sv\u011btov\u00e1 zdravotnick\u00e1 organizace ji\u017e n\u011bkolik let upozor\u0148uje<\/a> na praktiky sahaj\u00edc\u00ed od neopr\u00e1vn\u011bn\u00e9ho odm\u00edtnut\u00ed \u00falevy od bolesti a\u017e po pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed l\u00e9ka\u0159sk\u00fdch z\u00e1krok\u016f bez souhlasu, jako\u017e i na blahosklonn\u00e9 nebo vinu vyvol\u00e1vaj\u00edc\u00ed pozn\u00e1mky.<\/p>\n Tyto situace se neomezuj\u00ed pouze na prek\u00e9rn\u00ed kontexty. I v zem\u00edch s efektivn\u00edmi syst\u00e9my zdravotn\u00ed p\u00e9\u010de mnoho \u017een uv\u00e1d\u00ed, \u017ee se c\u00edt\u00ed neviditeln\u00e9, nebo dokonce o vlastn\u00ed porod p\u0159i\u0161ly. Subjektivn\u00ed pro\u017eitek tohoto porodu v\u0161ak hraje z\u00e1sadn\u00ed roli v du\u0161evn\u00edm a emocion\u00e1ln\u00edm zdrav\u00ed po porodu. Porod pro\u017e\u00edvan\u00fd jako n\u00e1siln\u00fd m\u016f\u017ee zanechat trval\u00e9 jizvy, kter\u00e9 sahaj\u00ed daleko za hranice porodn\u00edho s\u00e1lu.<\/p>\n Ve Francii studie<\/a> uk\u00e1zala, \u017ee tento roz\u0161\u00ed\u0159en\u00fd, ale v\u0161udyp\u0159\u00edtomn\u00fd pocit je roz\u0161\u00ed\u0159en\u00fd. T\u00e9m\u011b\u0159 ka\u017ed\u00e1 \u010dtvrt\u00e1 \u017eena uv\u00e1d\u00ed, \u017ee b\u011bhem porodu za\u017eila p\u00e9\u010di vn\u00edmanou jako neuctiv\u00e1. To se m\u016f\u017ee projevit v podob\u011b nevhodn\u00fdch pozn\u00e1mek, autorit\u00e1\u0159sk\u00e9ho t\u00f3nu, absence vysv\u011btlen\u00ed nebo z\u00e1krok\u016f proveden\u00fdch bez souhlasu.<\/p>\n Toto chov\u00e1n\u00ed, n\u011bkdy minimalizovan\u00e9, m\u00e1 nicm\u00e9n\u011b m\u011b\u0159iteln\u00fd dopad. Doty\u010dn\u00e9 \u017eeny vykazuj\u00ed v\u00edce symptom\u016f poporodn\u00ed deprese s v\u00fdrazn\u011b vy\u0161\u0161\u00edm rizikem ne\u017e v b\u011b\u017en\u00e9 populaci. Jin\u00fdmi slovy, emocion\u00e1ln\u00ed a vztahov\u00e9 klima porodu p\u0159\u00edmo ovliv\u0148uje psychickou pohodu matek, a to jak v kr\u00e1tkodob\u00e9m, tak dlouhodob\u00e9m horizontu.<\/p>\n Tento jev nezn\u00e1 hranic. Vy\u0161et\u0159ov\u00e1n\u00ed proveden\u00e1 v Africe, Latinsk\u00e9 Americe a ji\u017en\u00ed Evrop\u011b p\u0159in\u00e1\u0161ej\u00ed podobn\u00e9 zpr\u00e1vy: \u017eeny sv\u00e1zan\u00e9 bez vysv\u011btlen\u00ed, zbaven\u00e9 soukrom\u00ed, slovn\u011b vyhro\u017eovan\u00e9 nebo s nimi zach\u00e1zeno bez ohledu na jejich emoce a volby. N\u011bkter\u00e9 popisuj\u00ed sv\u016fj porod jako utrpen\u00ed poznamenan\u00e9 sp\u00ed\u0161e strachem ne\u017e d\u016fv\u011brou.<\/p>\n Ozvat se \u010dasto z\u016fst\u00e1v\u00e1 obt\u00ed\u017en\u00e9. Stud, strach z toho, \u017ee jim nebude v\u011b\u0159eno, nebo pr\u00e1vn\u00ed nejednozna\u010dnost obklopuj\u00edc\u00ed tyto praktiky odrazuj\u00ed lidi od sd\u00edlen\u00ed sv\u00fdch p\u0159\u00edb\u011bh\u016f. Skupiny, sdru\u017een\u00ed a v\u00fdzkumn\u00edci v\u0161ak pracuj\u00ed na tom, aby tyto zku\u0161enosti zdokumentovali, dali jim hlas a transformovali tyto p\u0159\u00edb\u011bhy v katalyz\u00e1tory zm\u011bny.<\/p>\n Psychologick\u00e9 d\u016fsledky neuctiv\u00e9 p\u00e9\u010de jsou nyn\u00ed jasn\u011b prok\u00e1z\u00e1ny. Krom\u011b poporodn\u00ed deprese st\u00e1le v\u00edce studi\u00ed<\/a> zd\u016fraz\u0148uje perinat\u00e1ln\u00ed posttraumatick\u00fd stres. Porod pro\u017e\u00edvan\u00fd jako ztr\u00e1ta kontroly, nedostatek respektu nebo naru\u0161en\u00ed d\u016fv\u011bry m\u016f\u017ee m\u00edt trval\u00fd dopad na vztah \u010dlov\u011bka k sob\u011b sam\u00e9mu, k vlastn\u00edmu t\u011blu, k d\u00edt\u011bti a dokonce i na budouc\u00ed t\u011bhotenstv\u00ed.<\/p>\n Tyto poruchy nejsou ani vz\u00e1cn\u00e9, ani bezv\u00fdznamn\u00e9. Ovliv\u0148uj\u00ed kvalitu vazby mezi matkou a d\u00edt\u011btem, sebev\u011bdom\u00ed a n\u011bkdy i touhu po mate\u0159stv\u00ed v dlouhodob\u00e9m horizontu. P\u00e9\u010de o perinat\u00e1ln\u00ed du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed je proto z\u00e1rove\u0148 p\u00e9\u010d\u00ed o spole\u010dnost jako celek.<\/p>\n V mnoha kontextech jsou tyto situace st\u00e1le pova\u017eov\u00e1ny sp\u00ed\u0161e za izolovan\u00e9 incidenty ne\u017e za p\u0159\u00edznaky zat\u00ed\u017een\u00e9ho syst\u00e9mu. V\u00fdzkum v\u0161ak ukazuje, \u017ee se jedn\u00e1 o struktur\u00e1ln\u00ed jev, kter\u00fd je \u017eiven p\u0159epracovan\u00fdmi t\u00fdmy, nedostatkem komunika\u010dn\u00edho \u0161kolen\u00ed, rigidn\u00edmi hierarchiemi a kulturou p\u00e9\u010de, kter\u00e1 se n\u011bkdy v\u00edce zam\u011b\u0159uje na postup ne\u017e na danou osobu.<\/p>\n Na\u0161t\u011bst\u00ed se objevuj\u00ed iniciativy. \u0160kolen\u00ed v aktivn\u00edm naslouch\u00e1n\u00ed, explicitn\u00ed integrace souhlasu do protokol\u016f, rozvoj podpory ze strany dul nebo perinat\u00e1ln\u00edch medi\u00e1tor\u016f: to v\u0161e jsou slibn\u00e9 cesty k humanizaci postup\u016f a pos\u00edlen\u00ed postaven\u00ed \u017een.<\/p>\n Zaji\u0161t\u011bn\u00ed respektuj\u00edc\u00ed p\u00e9\u010de nen\u00ed luxus, je to nutnost ve\u0159ejn\u00e9ho zdrav\u00ed. WHO vyz\u00fdv\u00e1 k tomu, aby se d\u016fstojnost, soucit, komunikace a souhlas staly st\u0159edem porodn\u00edho procesu. Nejde o stav\u011bn\u00ed \u017een proti poskytovatel\u016fm zdravotn\u00ed p\u00e9\u010de, ale o spole\u010dn\u00e9 budov\u00e1n\u00ed kultury p\u00e9\u010de zalo\u017een\u00e9 na d\u016fv\u011b\u0159e, spolupr\u00e1ci a vz\u00e1jemn\u00e9m respektu.<\/p>\n Stru\u010dn\u011b \u0159e\u010deno, skute\u010dn\u011b \u00fasp\u011b\u0161n\u00fd porod se nem\u011b\u0159\u00ed pouze l\u00e9ka\u0159sk\u00fdmi parametry. Pozn\u00e1v\u00e1 se tak\u00e9 podle pocitu bezpe\u010d\u00ed, podpory a vnit\u0159n\u00ed s\u00edly, kter\u00fd \u017eena za\u017e\u00edv\u00e1. D\u00edky tomu mohou matky za\u010d\u00edt svou rodi\u010dovskou cestu se silou, klidem a sebev\u011bdom\u00edm \u2013 a v kone\u010dn\u00e9m d\u016fsledku je to nejv\u011bt\u0161\u00ed dar, kter\u00fd jim syst\u00e9m zdravotn\u00ed p\u00e9\u010de m\u016f\u017ee d\u00e1t.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Porod by m\u011bl b\u00fdt v tom nejlep\u0161\u00edm slova smyslu nezapomenuteln\u00fdm dobrodru\u017estv\u00edm. Pro mnoho \u017een je v\u0161ak tento z\u00e1\u017eitek...","protected":false},"author":8395,"featured_media":432820,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6134],"tags":[],"class_list":["post-432815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-grossesse"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Daryl-Wilkerson-Jr-_-Pexels-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Daryl-Wilkerson-Jr-_-Pexels-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Daryl-Wilkerson-Jr-_-Pexels.jpg","author":{"name":"Clelia Campardon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/clelia-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6134,"name":"T\u011bhotenstv\u00ed","slug":"grossesse","term_group":0,"term_taxonomy_id":6306,"taxonomy":"category","description":" Rubrika T\u011bhotenstv\u00ed v magaz\u00ednu The Body Optimist prov\u00e1z\u00ed nast\u00e1vaj\u00edc\u00ed maminky od touhy po d\u00edt\u011bti a\u017e k porodu: l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 p\u00e9\u010de, strava, drobn\u00e9 pot\u00ed\u017ee, psychick\u00e1 pohoda a pr\u00e1va b\u011bhem porodu. Je ur\u010den\u00e1 v\u0161em t\u011bhotn\u00fdm \u017een\u00e1m bez ohledu na postavu a nab\u00edz\u00ed srozumiteln\u00e9 informace bez tlaku na dokonalost.<\/p>\n T\u011bhotenstv\u00ed m\u016f\u017ee sledovat porodn\u00ed asistentka, gynekolog nebo praktick\u00fd l\u00e9ka\u0159, podle toho, jak je p\u00e9\u010de uspo\u0159\u00e1dan\u00e1 v tv\u00e9 zemi. Po\u010det prohl\u00eddek, ultrazvuk\u016f a screeningov\u00fdch vy\u0161et\u0159en\u00ed se li\u0161\u00ed podle m\u00edstn\u00edch doporu\u010den\u00ed i podle tv\u00e9ho zdravotn\u00edho stavu, a tak se hned p\u0159i prvn\u00ed n\u00e1v\u0161t\u011bv\u011b zeptej, jak\u00fd pl\u00e1n p\u00e9\u010de t\u011b \u010dek\u00e1 a co z n\u011bj hrad\u00ed zdravotn\u00ed poji\u0161t\u011bn\u00ed. S neobvykl\u00fdm p\u0159\u00edznakem ne\u010dekej na dal\u0161\u00ed term\u00edn: krv\u00e1cen\u00ed, hore\u010dka, bolest, p\u0159ed\u010dasn\u00e9 stahy nebo slab\u0161\u00ed pohyby miminka jsou d\u016fvodem ozvat se l\u00e9ka\u0159i co nejd\u0159\u00edv.<\/p>\n T\u011bhotenstv\u00ed ve v\u011bt\u0161\u00edm t\u011ble si zaslou\u017e\u00ed stejnou pozornost a stejn\u00fd respekt jako jak\u00e9koli jin\u00e9. Tvoje v\u00e1ha m\u016f\u017ee v\u00e9st l\u00e9ka\u0159e k doporu\u010den\u00ed n\u011bkter\u00fdch vy\u0161et\u0159en\u00ed, nap\u0159\u00edklad screeningu t\u011bhotensk\u00e9 cukrovky, ale neoprav\u0148uje k zra\u0148uj\u00edc\u00edm pozn\u00e1mk\u00e1m ani k v\u00e1\u017een\u00ed bez vysv\u011btlen\u00ed. M\u016f\u017ee\u0161 se zeptat, pro\u010d je vy\u0161et\u0159en\u00ed navr\u017eeno, upozornit na nevhodn\u00e9 vybaven\u00ed, t\u0159eba p\u0159\u00edli\u0161 malou man\u017eetu tlakom\u011bru, a zm\u011bnit l\u00e9ka\u0159e, pokud mu ned\u016fv\u011b\u0159uje\u0161. P\u0159\u00edr\u016fstek hmotnosti se u ka\u017ed\u00e9 t\u011bhotn\u00e9 \u017eeny li\u0161\u00ed: m\u00edsto srovn\u00e1v\u00e1n\u00ed s ostatn\u00edmi to prober s t\u00edm, kdo tvoje t\u011bhotenstv\u00ed sleduje.<\/p>\n Idealizovan\u00fdch dev\u011bt m\u011bs\u00edc\u016f tu nehledej: mluv\u00edme i o \u00fanav\u011b, pochybnostech, m\u011bn\u00edc\u00edm se t\u011ble a p\u00e9\u010di, kter\u00e1 n\u011bkdy p\u016fsob\u00ed neuctiv\u011b. Ka\u017ed\u00fd p\u0159\u00edb\u011bh je jin\u00fd a ka\u017ed\u00e1 nast\u00e1vaj\u00edc\u00ed maminka m\u00e1 pr\u00e1vo na informace i na vlastn\u00ed volbu. \u010cl\u00e1nky v t\u00e9to rubrice maj\u00ed obecn\u011b informa\u010dn\u00ed charakter a nenahrazuj\u00ed radu zdravotn\u00edka, porodn\u00ed asistentky ani l\u00e9ka\u0159e.<\/p>\n Doporu\u010duje se vyh\u00fdbat syrov\u00e9mu nebo nedostate\u010dn\u011b tepeln\u011b upraven\u00e9mu masu, ryb\u00e1m a vejc\u00edm, s\u00fdr\u016fm z nepasterizovan\u00e9ho ml\u00e9ka, n\u011bkter\u00fdm uzenin\u00e1m a syrov\u00fdm mo\u0159sk\u00fdm plod\u016fm kv\u016fli riziku toxoplazm\u00f3zy, listeri\u00f3zy nebo salmonel\u00f3zy. Zdravotnick\u00e9 autority v mnoha zem\u00edch doporu\u010duj\u00ed po cel\u00e9 t\u011bhotenstv\u00ed \u00fapln\u011b vynechat alkohol. L\u00e9ka\u0159 nebo porodn\u00ed asistentka ti tato doporu\u010den\u00ed p\u0159izp\u016fsob\u00ed.<\/p>\n Ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f ano: pokud l\u00e9ka\u0159 nenajde d\u016fvod pohyb omezit, je p\u0159im\u011b\u0159en\u00e1 aktivita v\u00edtan\u00e1. Ch\u016fze, plav\u00e1n\u00ed, t\u011bhotensk\u00e1 j\u00f3ga nebo jemn\u00e9 cvi\u010den\u00ed b\u00fdvaj\u00ed dob\u0159e sn\u00e1\u0161en\u00e9. Vyhni se kontaktn\u00edm sport\u016fm a aktivit\u00e1m s rizikem p\u00e1du a sv\u016fj pohyb konzultuj s odborn\u00edkem, kter\u00fd t\u011b sleduje.<\/p>\n \u0158ekni to porodn\u00ed asistentce, gynekologovi nebo praktick\u00e9mu l\u00e9ka\u0159i, klidn\u011b i na b\u011b\u017en\u00e9 prohl\u00eddce. P\u0159etrv\u00e1vaj\u00edc\u00ed smutek, zahlcuj\u00edc\u00ed \u00fazkost nebo pocit, \u017ee to nezvl\u00e1d\u00e1\u0161, nejsou slabost: perinat\u00e1ln\u00ed deprese se d\u00e1 l\u00e9\u010dit a psychologick\u00e1 podpora ti m\u016f\u017ee v\u00fdrazn\u011b pomoct.<\/p>\n Chce\u0161 j\u00edt d\u00e1l? Mrkni do rubriky Zdrav\u00ed<\/a>, do rubriky Pohoda<\/a>, kde se dozv\u00ed\u0161, jak o sebe pe\u010dovat ka\u017ed\u00fd den, a do rubriky Rodi\u010dovstv\u00ed<\/a> pro obdob\u00ed po porodu.<\/p>","parent":360,"count":95,"filter":"raw","cat_ID":6134,"category_count":95,"category_description":" Rubrika T\u011bhotenstv\u00ed v magaz\u00ednu The Body Optimist prov\u00e1z\u00ed nast\u00e1vaj\u00edc\u00ed maminky od touhy po d\u00edt\u011bti a\u017e k porodu: l\u00e9ka\u0159sk\u00e1 p\u00e9\u010de, strava, drobn\u00e9 pot\u00ed\u017ee, psychick\u00e1 pohoda a pr\u00e1va b\u011bhem porodu. Je ur\u010den\u00e1 v\u0161em t\u011bhotn\u00fdm \u017een\u00e1m bez ohledu na postavu a nab\u00edz\u00ed srozumiteln\u00e9 informace bez tlaku na dokonalost.<\/p>\n T\u011bhotenstv\u00ed m\u016f\u017ee sledovat porodn\u00ed asistentka, gynekolog nebo praktick\u00fd l\u00e9ka\u0159, podle toho, jak je p\u00e9\u010de uspo\u0159\u00e1dan\u00e1 v tv\u00e9 zemi. Po\u010det prohl\u00eddek, ultrazvuk\u016f a screeningov\u00fdch vy\u0161et\u0159en\u00ed se li\u0161\u00ed podle m\u00edstn\u00edch doporu\u010den\u00ed i podle tv\u00e9ho zdravotn\u00edho stavu, a tak se hned p\u0159i prvn\u00ed n\u00e1v\u0161t\u011bv\u011b zeptej, jak\u00fd pl\u00e1n p\u00e9\u010de t\u011b \u010dek\u00e1 a co z n\u011bj hrad\u00ed zdravotn\u00ed poji\u0161t\u011bn\u00ed. S neobvykl\u00fdm p\u0159\u00edznakem ne\u010dekej na dal\u0161\u00ed term\u00edn: krv\u00e1cen\u00ed, hore\u010dka, bolest, p\u0159ed\u010dasn\u00e9 stahy nebo slab\u0161\u00ed pohyby miminka jsou d\u016fvodem ozvat se l\u00e9ka\u0159i co nejd\u0159\u00edv.<\/p>\n T\u011bhotenstv\u00ed ve v\u011bt\u0161\u00edm t\u011ble si zaslou\u017e\u00ed stejnou pozornost a stejn\u00fd respekt jako jak\u00e9koli jin\u00e9. Tvoje v\u00e1ha m\u016f\u017ee v\u00e9st l\u00e9ka\u0159e k doporu\u010den\u00ed n\u011bkter\u00fdch vy\u0161et\u0159en\u00ed, nap\u0159\u00edklad screeningu t\u011bhotensk\u00e9 cukrovky, ale neoprav\u0148uje k zra\u0148uj\u00edc\u00edm pozn\u00e1mk\u00e1m ani k v\u00e1\u017een\u00ed bez vysv\u011btlen\u00ed. M\u016f\u017ee\u0161 se zeptat, pro\u010d je vy\u0161et\u0159en\u00ed navr\u017eeno, upozornit na nevhodn\u00e9 vybaven\u00ed, t\u0159eba p\u0159\u00edli\u0161 malou man\u017eetu tlakom\u011bru, a zm\u011bnit l\u00e9ka\u0159e, pokud mu ned\u016fv\u011b\u0159uje\u0161. P\u0159\u00edr\u016fstek hmotnosti se u ka\u017ed\u00e9 t\u011bhotn\u00e9 \u017eeny li\u0161\u00ed: m\u00edsto srovn\u00e1v\u00e1n\u00ed s ostatn\u00edmi to prober s t\u00edm, kdo tvoje t\u011bhotenstv\u00ed sleduje.<\/p>\n Idealizovan\u00fdch dev\u011bt m\u011bs\u00edc\u016f tu nehledej: mluv\u00edme i o \u00fanav\u011b, pochybnostech, m\u011bn\u00edc\u00edm se t\u011ble a p\u00e9\u010di, kter\u00e1 n\u011bkdy p\u016fsob\u00ed neuctiv\u011b. Ka\u017ed\u00fd p\u0159\u00edb\u011bh je jin\u00fd a ka\u017ed\u00e1 nast\u00e1vaj\u00edc\u00ed maminka m\u00e1 pr\u00e1vo na informace i na vlastn\u00ed volbu. \u010cl\u00e1nky v t\u00e9to rubrice maj\u00ed obecn\u011b informa\u010dn\u00ed charakter a nenahrazuj\u00ed radu zdravotn\u00edka, porodn\u00ed asistentky ani l\u00e9ka\u0159e.<\/p>\n Doporu\u010duje se vyh\u00fdbat syrov\u00e9mu nebo nedostate\u010dn\u011b tepeln\u011b upraven\u00e9mu masu, ryb\u00e1m a vejc\u00edm, s\u00fdr\u016fm z nepasterizovan\u00e9ho ml\u00e9ka, n\u011bkter\u00fdm uzenin\u00e1m a syrov\u00fdm mo\u0159sk\u00fdm plod\u016fm kv\u016fli riziku toxoplazm\u00f3zy, listeri\u00f3zy nebo salmonel\u00f3zy. Zdravotnick\u00e9 autority v mnoha zem\u00edch doporu\u010duj\u00ed po cel\u00e9 t\u011bhotenstv\u00ed \u00fapln\u011b vynechat alkohol. L\u00e9ka\u0159 nebo porodn\u00ed asistentka ti tato doporu\u010den\u00ed p\u0159izp\u016fsob\u00ed.<\/p>\n Ve v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f ano: pokud l\u00e9ka\u0159 nenajde d\u016fvod pohyb omezit, je p\u0159im\u011b\u0159en\u00e1 aktivita v\u00edtan\u00e1. Ch\u016fze, plav\u00e1n\u00ed, t\u011bhotensk\u00e1 j\u00f3ga nebo jemn\u00e9 cvi\u010den\u00ed b\u00fdvaj\u00ed dob\u0159e sn\u00e1\u0161en\u00e9. Vyhni se kontaktn\u00edm sport\u016fm a aktivit\u00e1m s rizikem p\u00e1du a sv\u016fj pohyb konzultuj s odborn\u00edkem, kter\u00fd t\u011b sleduje.<\/p>\n \u0158ekni to porodn\u00ed asistentce, gynekologovi nebo praktick\u00e9mu l\u00e9ka\u0159i, klidn\u011b i na b\u011b\u017en\u00e9 prohl\u00eddce. P\u0159etrv\u00e1vaj\u00edc\u00ed smutek, zahlcuj\u00edc\u00ed \u00fazkost nebo pocit, \u017ee to nezvl\u00e1d\u00e1\u0161, nejsou slabost: perinat\u00e1ln\u00ed deprese se d\u00e1 l\u00e9\u010dit a psychologick\u00e1 podpora ti m\u016f\u017ee v\u00fdrazn\u011b pomoct.<\/p>\n Chce\u0161 j\u00edt d\u00e1l? Mrkni do rubriky Zdrav\u00ed<\/a>, do rubriky Pohoda<\/a>, kde se dozv\u00ed\u0161, jak o sebe pe\u010dovat ka\u017ed\u00fd den, a do rubriky Rodi\u010dovstv\u00ed<\/a> pro obdob\u00ed po porodu.<\/p>","cat_name":"T\u011bhotenstv\u00ed","category_nicename":"grossesse","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8395"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=432815"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":433450,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432815\/revisions\/433450"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/432820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=432815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=432815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=432815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Francie, zrcadlo t\u00e9to reality<\/h2>\n
Realita sd\u00edlen\u00e1 za hranicemi<\/h2>\n
Hlubok\u00e9 d\u016fsledky pro du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed<\/h2>\n
Osvobozen\u00ed od institucion\u00e1ln\u00edho pop\u0159en\u00ed<\/h2>\n
Pro jemnou, ale rozhodnou revoluci v p\u00e9\u010di<\/h2>\n
Co najde\u0161 v rubrice T\u011bhotenstv\u00ed<\/h2>\n
\n
Jak prob\u00edh\u00e1 p\u00e9\u010de v t\u011bhotenstv\u00ed?<\/h2>\n
T\u011bhotn\u00e1 s v\u011bt\u0161\u00edmi tvary: jak z\u00edskat dobrou p\u00e9\u010di?<\/h2>\n
N\u00e1\u0161 p\u0159\u00edstup<\/h2>\n
\u010cl\u00e1nky pro za\u010d\u00e1tek<\/h2>\n
\n
\u010cast\u00e9 ot\u00e1zky<\/h2>\n
Kter\u00fdm potravin\u00e1m se v t\u011bhotenstv\u00ed vyhnout?<\/h3>\n
M\u016f\u017eu v t\u011bhotenstv\u00ed sportovat?<\/h3>\n
Na koho se obr\u00e1tit, kdy\u017e se psychicky nec\u00edt\u00ed\u0161 dob\u0159e, p\u0159ed porodem i po n\u011bm?<\/h3>\n
Co najde\u0161 v rubrice T\u011bhotenstv\u00ed<\/h2>\n
\n
Jak prob\u00edh\u00e1 p\u00e9\u010de v t\u011bhotenstv\u00ed?<\/h2>\n
T\u011bhotn\u00e1 s v\u011bt\u0161\u00edmi tvary: jak z\u00edskat dobrou p\u00e9\u010di?<\/h2>\n
N\u00e1\u0161 p\u0159\u00edstup<\/h2>\n
\u010cl\u00e1nky pro za\u010d\u00e1tek<\/h2>\n
\n
\u010cast\u00e9 ot\u00e1zky<\/h2>\n
Kter\u00fdm potravin\u00e1m se v t\u011bhotenstv\u00ed vyhnout?<\/h3>\n
M\u016f\u017eu v t\u011bhotenstv\u00ed sportovat?<\/h3>\n
Na koho se obr\u00e1tit, kdy\u017e se psychicky nec\u00edt\u00ed\u0161 dob\u0159e, p\u0159ed porodem i po n\u011bm?<\/h3>\n