{"id":429228,"date":"2025-12-08T09:49:23","date_gmt":"2025-12-08T08:49:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=429228"},"modified":"2025-12-08T09:49:23","modified_gmt":"2025-12-08T08:49:23","slug":"elle-rentre-pas-chez-elle-apres-accouchement-coree-du-sud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\/grossesse\/hun-vender-ikke-hjem-efter-fodslen-i-sydkorea-429228","title":{"rendered":"&quot;Hvad kvinder fortjener&quot;: Hun tager ikke hjem efter f\u00f8dslen i Sydkorea"},"content":{"rendered":"<p>Kim Narmin (@kimnarmln), en Instagram-indholdsskaber, delte et viralt videoopslag, der viste sit ophold p\u00e5 et koreansk f\u00f8dselscenter (sanhujoriwon) efter f\u00f8dslen i Sydkorea, hvor hun virkede lykkelig og i fred, omgivet af professionel pleje. Videoen fik medvind, da den fremh\u00e6vede en &quot;ideel genoptr\u00e6ningsmodel&quot;, hvilket udl\u00f8ste global misundelse og genoplivede debatten om manglen p\u00e5 st\u00f8tte til kvinder efter f\u00f8dslen.<\/p>\n<h2> Forklaring af koreanske f\u00f8dselscentre<\/h2>\n<p> I Sydkorea bliver nogle m\u00f8dre p\u00e5 disse specialiserede centre efter f\u00f8dslen, hvor de nyder n\u00e6rende m\u00e5ltider tilberedt af kokke, neonatal pleje af pensionerede sygeplejersker, massage, haver og luksuri\u00f8s indkvartering for optimal restitution. Kim Narmin illustrerer denne strukturerede hvile, langt v\u00e6k fra umiddelbare pres, med omfattende st\u00f8tte, herunder siddebade, massage og endda b\u00f8rnepasning, s\u00e5 moderen kan fokusere p\u00e5 sin fysiske og mentale heling. Denne traditionelle sanhujori-model, tilpasset moderne tid, afspejler udviklende familienormer, hvor bedstefor\u00e6ldre er mindre involverede. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DPZHwg-CbPm\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Se dette opslag p\u00e5 Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DPZHwg-CbPm\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Et opslag delt af Kim Narmin (@kimnarmln)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Reaktioner og international entusiasme<\/h2>\n<p> Kommentarerne til Kim Narmins opslag er fyldt med f\u00f8lelser: <em>&quot;Jeg kan slet ikke forestille mig, hvor meget dette reducerer f\u00f8dselsdepression,&quot;<\/em> eller <em>&quot;Jeg ville \u00f8nske, at alle kvinder i verden kunne opleve dette efter at have f\u00f8dt deres barn.&quot;<\/em> Denne video afsl\u00f8rer en sl\u00e5ende kontrast til andre lande, hvor m\u00f8dre ofte vender hjem uden tilsvarende st\u00f8tte, hvilket forst\u00e6rker tr\u00e6thed og isolation. Den virale succes understreger et universelt behov for s\u00e5danne rum og inspirerer endda til tilpasninger i USA. Kommentarerne understreger: <em>&quot;Alle kvinder fortjener dette, men s\u00e5 mange kvinder har aldrig oplevet det.&quot;<\/em><\/p>\n<h2> Debat om utilstr\u00e6kkelig st\u00f8tte efter f\u00f8dsel<\/h2>\n<p> Dette indhold genopliver kritikken: Kvinder f\u00e5r ikke tilstr\u00e6kkelig st\u00f8tte efter f\u00f8dslen og mangler den professionelle aflastning, der forebygger depression og komplikationer, i mods\u00e6tning til i Sydkorea, hvor det er n\u00e6sten universelt. Reddit-udtalelser bekr\u00e6fter, at disse centre fremmer en sikker tilknytning mellem for\u00e6ldre og barn, samtidig med at de prioriterer moderens helbredelse og forebyggelse af infektioner. Kim Narmin legemligg\u00f8r dette &quot;tilg\u00e6ngelige ideal&quot;, hvilket f\u00f8rer til en gent\u00e6nkning af globale politikker for retf\u00e6rdig st\u00f8tte.<\/p>\n<p>Kim Narmins video om hendes koreanske f\u00f8dselscenter indfanger perfekt, hvad kvinder fortjener: hvile, ern\u00e6ring og professionel pleje for at navigere i f\u00f8dselsperioden med ro i sindet. Ved at v\u00e6kke interesse og debat taler denne video for at universalisere denne model, reducere f\u00f8dselsdepression og ulighed p\u00e5 verdensplan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kim Narmin (@kimnarmln), en Instagram-indholdsskaber, delte et viralt videoopslag, der viste sit ophold p\u00e5 et koreansk f\u00f8dselscenter (sanhujoriwon)...","protected":false},"author":8394,"featured_media":429231,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6134],"tags":[],"class_list":["post-429228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-grossesse"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ce-que-les-femmes-meritent_-_-elle-ne-rentre-pas-chez-elle-apres-son-accouchement-en-Coree-du-Sud-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ce-que-les-femmes-meritent_-_-elle-ne-rentre-pas-chez-elle-apres-son-accouchement-en-Coree-du-Sud-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ce-que-les-femmes-meritent_-_-elle-ne-rentre-pas-chez-elle-apres-son-accouchement-en-Coree-du-Sud.jpg","author":{"name":"L\u00e9a Michel","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1721220128171-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6134,"name":"Graviditet","slug":"grossesse","term_group":0,"term_taxonomy_id":6306,"taxonomy":"category","description":"<p>Sektionen Graviditet p\u00e5 The Body Optimist f\u00f8lger den vordende mor fra \u00f8nsket om et barn til f\u00f8dslen: svangreomsorg, kost, gener, mental trivsel og dine rettigheder under f\u00f8dslen. Den er skrevet til alle gravide, uanset kropsst\u00f8rrelse, med klar information og uden krav om at v\u00e6re perfekt.<\/p>\n<h2>Det finder du i sektionen Graviditet<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Svangreomsorg<\/strong>: konsultationer, scanninger, unders\u00f8gelser og de fagfolk, der kan f\u00f8lge dig, fra jordemoderen til gyn\u00e6kologen.<\/li>\n<li><strong>Kost<\/strong>: mad, du b\u00f8r undg\u00e5 som gravid, n\u00e6ringsstoffer, du skal holde \u00f8je med, som folsyre, og de mest udbredte myter, med hverdagsr\u00e5d i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/cuisine\/nutrition\">sektionen Ern\u00e6ring<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Graviditetsgener<\/strong>: tr\u00e6thed, kvalme, forstoppelse og tunge ben, med sk\u00e5nsomme l\u00f8sninger, som du afstemmer med din jordemoder eller l\u00e6ge.<\/li>\n<li><strong>Mental trivsel<\/strong>: f\u00f8lelser, angst, ben\u00e6gtet graviditet og <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\/grossesse\/sadan-passer-du-pa-din-mentale-sundhed-under-graviditeten-440435\">hvordan du passer p\u00e5 dit mentale helbred i de ni m\u00e5neder<\/a>.<\/li>\n<li><strong>F\u00f8dsel og rettigheder<\/strong>: samtykke, respektfuld behandling og de valg, du kan tr\u00e6ffe p\u00e5 selve dagen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hvad indeb\u00e6rer svangreomsorgen?<\/h2>\n<p>Svangreomsorgen kan varetages af en jordemoder, en gyn\u00e6kolog eller din egen l\u00e6ge, afh\u00e6ngigt af hvor du bor, og hvilke behov du har. Den best\u00e5r typisk af faste konsultationer, scanninger og screeningsunders\u00f8gelser efter et program, der varierer fra land til land og efter din situation. Brug konsultationerne til at tale om dine \u00f8nsker, dine behov og dine bekymringer, ikke kun de medicinske tjek. Vent ikke til n\u00e6ste aftale med at melde noget us\u00e6dvanligt: Bl\u00f8dning, feber, smerter, tidlige veer eller f\u00e6rre bev\u00e6gelser fra barnet er alle grunde til at s\u00f8ge l\u00e6ge hurtigt.<\/p>\n<h2>Gravid med en stor krop: hvordan f\u00e5r du god omsorg?<\/h2>\n<p>At v\u00e6re gravid i en stor eller kurvet krop fortjener samme opm\u00e6rksomhed og respekt som enhver anden graviditet. Din v\u00e6gt kan f\u00e5 fagfolkene til at foresl\u00e5 visse unders\u00f8gelser, for eksempel screening for graviditetsdiabetes, men den retf\u00e6rdigg\u00f8r aldrig s\u00e5rende kommentarer eller vejninger uden forklaring. Du kan sp\u00f8rge, hvorfor en unders\u00f8gelse tilbydes, g\u00f8re opm\u00e6rksom p\u00e5 udstyr, der ikke passer, som en blodtryksmanchet, der er for lille, og skifte behandler, hvis tilliden ikke er der. V\u00e6gt\u00f8gningen under graviditeten varierer fra kvinde til kvinde: Tal om den med den, der f\u00f8lger dig, i stedet for at sammenligne dig med andre.<\/p>\n<h2>Vores tilgang<\/h2>\n<p>Her er der ingen idylliserede ni m\u00e5neder: Vi skriver ogs\u00e5 om tr\u00e6thed, tvivl, kroppe, der forandrer sig, og behandling, der nogle gange opleves som respektl\u00f8s. Hver graviditet er forskellig, og enhver vordende mor har ret til at blive informeret og tr\u00e6ffe sine egne valg. Artiklerne i sektionen er generel information og erstatter ikke r\u00e5dgivning fra sundhedsfagligt personale, hverken jordemoder eller l\u00e6ge.<\/p>\n<h2>Artikler at starte med<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\/grossesse\/respektlos-pleje-pa-fodeafdelinger-den-skjulte-side-af-fodselsoplevelsen-432815\">Respektl\u00f8s behandling p\u00e5 f\u00f8degangen<\/a>: ord p\u00e5 en side af f\u00f8dslen, der stadig sj\u00e6ldent bliver talt om.<\/li>\n<li>Vores <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/voyage\/gravide-kvinder-og-flyrejser-en-komplet-guide-439580\">guide til at flyve som gravid<\/a>: hvad du skal tjekke, f\u00f8r du booker, og hvordan rejsen bliver mere behagelig.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/vie-de-maman\/sovnmangel-traethed-ensomhed-unge-modres-virkelighed-433661\">Livet som nybagt mor<\/a>: s\u00f8vnmangel, mental tr\u00e6thed og ensomhed, den side af tiden efter f\u00f8dslen, der sj\u00e6ldent bliver vist.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n<h3>Hvilken mad skal du undg\u00e5 under graviditeten?<\/h3>\n<p>Det almindelige r\u00e5d er at undg\u00e5 r\u00e5t eller ikke gennemstegt k\u00f8d, r\u00e5 fisk og r\u00e5 \u00e6g, oste af upasteuriseret m\u00e6lk, visse slags p\u00e5l\u00e6g og r\u00e5 skaldyr p\u00e5 grund af risikoen for toxoplasmose, listeria og salmonella. Sundhedsmyndighederne i mange lande anbefaler slet ingen alkohol under hele graviditeten. Din jordemoder eller l\u00e6ge tilpasser r\u00e5dene til din situation.<\/p>\n<h3>Kan du tr\u00e6ne, n\u00e5r du er gravid?<\/h3>\n<p>I de fleste tilf\u00e6lde ja: Medmindre din l\u00e6ge eller jordemoder frar\u00e5der det, opfordres der til tilpasset fysisk aktivitet. G\u00e5ture, sv\u00f8mning, graviditetsyoga og blid tr\u00e6ning t\u00e5les som regel godt. Undg\u00e5 kontaktsport og aktiviteter med risiko for fald, og afstem din tr\u00e6ning med den fagperson, der f\u00f8lger din graviditet.<\/p>\n<h3>Hvem kan du tale med, n\u00e5r hum\u00f8ret svigter f\u00f8r eller efter f\u00f8dslen?<\/h3>\n<p>Tal med din jordemoder, din sundhedsplejerske eller din l\u00e6ge ved enhver konsultation f\u00f8r eller efter f\u00f8dslen. Vedvarende tristhed, overv\u00e6ldende angst eller f\u00f8lelsen af ikke at kunne klare det er ikke tegn p\u00e5 svaghed: Depression i forbindelse med graviditet og f\u00f8dsel kan behandles, og du kan f\u00e5 tilbudt psykologisk st\u00f8tte.<\/p>\n<p>Vil du videre herfra? Se <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\">sektionen Sundhed<\/a>, pas p\u00e5 dig selv i hverdagen med <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\/bien-etre\">Velv\u00e6re<\/a>, og find st\u00f8tte til livet efter f\u00f8dslen i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/vie-de-maman\">sektionen For\u00e6ldreskab<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":95,"filter":"raw","cat_ID":6134,"category_count":95,"category_description":"<p>Sektionen Graviditet p\u00e5 The Body Optimist f\u00f8lger den vordende mor fra \u00f8nsket om et barn til f\u00f8dslen: svangreomsorg, kost, gener, mental trivsel og dine rettigheder under f\u00f8dslen. Den er skrevet til alle gravide, uanset kropsst\u00f8rrelse, med klar information og uden krav om at v\u00e6re perfekt.<\/p>\n<h2>Det finder du i sektionen Graviditet<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Svangreomsorg<\/strong>: konsultationer, scanninger, unders\u00f8gelser og de fagfolk, der kan f\u00f8lge dig, fra jordemoderen til gyn\u00e6kologen.<\/li>\n<li><strong>Kost<\/strong>: mad, du b\u00f8r undg\u00e5 som gravid, n\u00e6ringsstoffer, du skal holde \u00f8je med, som folsyre, og de mest udbredte myter, med hverdagsr\u00e5d i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/cuisine\/nutrition\">sektionen Ern\u00e6ring<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Graviditetsgener<\/strong>: tr\u00e6thed, kvalme, forstoppelse og tunge ben, med sk\u00e5nsomme l\u00f8sninger, som du afstemmer med din jordemoder eller l\u00e6ge.<\/li>\n<li><strong>Mental trivsel<\/strong>: f\u00f8lelser, angst, ben\u00e6gtet graviditet og <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\/grossesse\/sadan-passer-du-pa-din-mentale-sundhed-under-graviditeten-440435\">hvordan du passer p\u00e5 dit mentale helbred i de ni m\u00e5neder<\/a>.<\/li>\n<li><strong>F\u00f8dsel og rettigheder<\/strong>: samtykke, respektfuld behandling og de valg, du kan tr\u00e6ffe p\u00e5 selve dagen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hvad indeb\u00e6rer svangreomsorgen?<\/h2>\n<p>Svangreomsorgen kan varetages af en jordemoder, en gyn\u00e6kolog eller din egen l\u00e6ge, afh\u00e6ngigt af hvor du bor, og hvilke behov du har. Den best\u00e5r typisk af faste konsultationer, scanninger og screeningsunders\u00f8gelser efter et program, der varierer fra land til land og efter din situation. Brug konsultationerne til at tale om dine \u00f8nsker, dine behov og dine bekymringer, ikke kun de medicinske tjek. Vent ikke til n\u00e6ste aftale med at melde noget us\u00e6dvanligt: Bl\u00f8dning, feber, smerter, tidlige veer eller f\u00e6rre bev\u00e6gelser fra barnet er alle grunde til at s\u00f8ge l\u00e6ge hurtigt.<\/p>\n<h2>Gravid med en stor krop: hvordan f\u00e5r du god omsorg?<\/h2>\n<p>At v\u00e6re gravid i en stor eller kurvet krop fortjener samme opm\u00e6rksomhed og respekt som enhver anden graviditet. Din v\u00e6gt kan f\u00e5 fagfolkene til at foresl\u00e5 visse unders\u00f8gelser, for eksempel screening for graviditetsdiabetes, men den retf\u00e6rdigg\u00f8r aldrig s\u00e5rende kommentarer eller vejninger uden forklaring. Du kan sp\u00f8rge, hvorfor en unders\u00f8gelse tilbydes, g\u00f8re opm\u00e6rksom p\u00e5 udstyr, der ikke passer, som en blodtryksmanchet, der er for lille, og skifte behandler, hvis tilliden ikke er der. V\u00e6gt\u00f8gningen under graviditeten varierer fra kvinde til kvinde: Tal om den med den, der f\u00f8lger dig, i stedet for at sammenligne dig med andre.<\/p>\n<h2>Vores tilgang<\/h2>\n<p>Her er der ingen idylliserede ni m\u00e5neder: Vi skriver ogs\u00e5 om tr\u00e6thed, tvivl, kroppe, der forandrer sig, og behandling, der nogle gange opleves som respektl\u00f8s. Hver graviditet er forskellig, og enhver vordende mor har ret til at blive informeret og tr\u00e6ffe sine egne valg. Artiklerne i sektionen er generel information og erstatter ikke r\u00e5dgivning fra sundhedsfagligt personale, hverken jordemoder eller l\u00e6ge.<\/p>\n<h2>Artikler at starte med<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\/grossesse\/respektlos-pleje-pa-fodeafdelinger-den-skjulte-side-af-fodselsoplevelsen-432815\">Respektl\u00f8s behandling p\u00e5 f\u00f8degangen<\/a>: ord p\u00e5 en side af f\u00f8dslen, der stadig sj\u00e6ldent bliver talt om.<\/li>\n<li>Vores <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/voyage\/gravide-kvinder-og-flyrejser-en-komplet-guide-439580\">guide til at flyve som gravid<\/a>: hvad du skal tjekke, f\u00f8r du booker, og hvordan rejsen bliver mere behagelig.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/vie-de-maman\/sovnmangel-traethed-ensomhed-unge-modres-virkelighed-433661\">Livet som nybagt mor<\/a>: s\u00f8vnmangel, mental tr\u00e6thed og ensomhed, den side af tiden efter f\u00f8dslen, der sj\u00e6ldent bliver vist.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n<h3>Hvilken mad skal du undg\u00e5 under graviditeten?<\/h3>\n<p>Det almindelige r\u00e5d er at undg\u00e5 r\u00e5t eller ikke gennemstegt k\u00f8d, r\u00e5 fisk og r\u00e5 \u00e6g, oste af upasteuriseret m\u00e6lk, visse slags p\u00e5l\u00e6g og r\u00e5 skaldyr p\u00e5 grund af risikoen for toxoplasmose, listeria og salmonella. Sundhedsmyndighederne i mange lande anbefaler slet ingen alkohol under hele graviditeten. Din jordemoder eller l\u00e6ge tilpasser r\u00e5dene til din situation.<\/p>\n<h3>Kan du tr\u00e6ne, n\u00e5r du er gravid?<\/h3>\n<p>I de fleste tilf\u00e6lde ja: Medmindre din l\u00e6ge eller jordemoder frar\u00e5der det, opfordres der til tilpasset fysisk aktivitet. G\u00e5ture, sv\u00f8mning, graviditetsyoga og blid tr\u00e6ning t\u00e5les som regel godt. Undg\u00e5 kontaktsport og aktiviteter med risiko for fald, og afstem din tr\u00e6ning med den fagperson, der f\u00f8lger din graviditet.<\/p>\n<h3>Hvem kan du tale med, n\u00e5r hum\u00f8ret svigter f\u00f8r eller efter f\u00f8dslen?<\/h3>\n<p>Tal med din jordemoder, din sundhedsplejerske eller din l\u00e6ge ved enhver konsultation f\u00f8r eller efter f\u00f8dslen. Vedvarende tristhed, overv\u00e6ldende angst eller f\u00f8lelsen af ikke at kunne klare det er ikke tegn p\u00e5 svaghed: Depression i forbindelse med graviditet og f\u00f8dsel kan behandles, og du kan f\u00e5 tilbudt psykologisk st\u00f8tte.<\/p>\n<p>Vil du videre herfra? Se <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\">sektionen Sundhed<\/a>, pas p\u00e5 dig selv i hverdagen med <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sante\/bien-etre\">Velv\u00e6re<\/a>, og find st\u00f8tte til livet efter f\u00f8dslen i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/vie-de-maman\">sektionen For\u00e6ldreskab<\/a>.<\/p>","cat_name":"Graviditet","category_nicename":"grossesse","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=429228"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":429532,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429228\/revisions\/429532"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/429231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=429228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=429228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=429228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}