Kan du t\u00e6lle dine venner p\u00e5 \u00e9n h\u00e5nd? Det er et godt tegn! Det er bedre at have et par n\u00e6re og involverede venner end tyve venner, der vender ryggen til dig oftere, end de tilbyder dig en hj\u00e6lpende h\u00e5nd. Videnskaben bekr\u00e6fter denne "less is more"-teori om venskaber. S\u00e5 hvis din gruppe er drastisk skrumpet ind siden folkeskolen, skal du ikke have d\u00e5rlig samvittighed.<\/p>\n
I ungdoms\u00e5rene er det at have mange venner n\u00e6sten en mark\u00f8r for ber\u00f8mmelse, et kriterium for popularitet. Man vil finde sin plads i en gruppe, have et fuldt frokostbord, deltage i gruppeudflugter og tilfredsstille dette dybe \u00f8nske om tilh\u00f8rsforhold. Som f\u00f8lge heraf har man s\u00e5 mange venner, at man blander deres navne sammen. Venskaber dannes og opl\u00f8ses<\/a> . Jo flere \u00e5r der g\u00e5r, jo f\u00e6rre venner har man i sin adressebog. De gamle venner, som man delte latter og utallige f\u00f8rstegangsoplevelser med, bliver blot fremmede.<\/p>\n Du kan v\u00e6re sikker p\u00e5, at hvis du har mistet alle dine gamle venner undervejs og kun har beholdt et par stykker, betyder det ikke, at du er en gammel ven eller uelsket ven. Tv\u00e6rtimod er kvaliteten af venskaber mere v\u00e6rd end kvantiteten. Hvis du har valget, foretr\u00e6kker du helt sikkert at have to eller tre venner, du kan ringe til n\u00e5r som helst p\u00e5 natten, frem for en flok venner, der afbryder kontakten, s\u00e5 snart du har brug for hj\u00e6lp.<\/p>\n At have mange venner kan virke som en luksus i puberteten, endda et overgangsritual, men alligevel lider din mentale sundhed lydl\u00f8st. Det viser en unders\u00f8gelse foretaget af amerikanske forskere p\u00e5 169 unge mellem 15 og 25 \u00e5r. Disse venskaber er, udover at v\u00e6re overfladiske og skr\u00f8belige, mere tyngende end de beriger dig.<\/p>\n Resultaterne af denne unders\u00f8gelse er ikke overraskende. Mennesker med f\u00e5 venner er mere tilfredse og glade, mens dem med mange er mere tilb\u00f8jelige til stress, angst og problemer med selvv\u00e6rd. Paradoksalt nok, jo flere mennesker du har omkring dig, jo mindre st\u00f8ttet f\u00f8ler du dig. Du har m\u00e5ske allerede oplevet denne ubehagelige f\u00f8lelse f\u00f8r: indtrykket af at v\u00e6re som en latterlig dr\u00e5be vand i havet.<\/p>\n Du har mennesker omkring dig og adskillige skuldre at l\u00e6ne dig op ad, men du f\u00f8ler ensomheden forst\u00e6rket. Og generelt er der ingen f\u00f8lelsesm\u00e6ssig n\u00e6rhed, kun overfladiske forbindelser. Omvendt, n\u00e5r du kun har tre eller fire venner, er kemien st\u00e6rkere og mere h\u00e5ndgribelig. Det er de venner, der l\u00f8fter dig op, n\u00e5r du er p\u00e5 dit laveste, som forst\u00e5r dig i stilhed, og som holder dit h\u00e5r tilbage efter en nat med kraftigt drikkeri. If\u00f8lge en anden unders\u00f8gelse, udf\u00f8rt af Robin Dunhar, en amerikansk psykolog, betragtes tallet 5 som heldigt i venskaber. Noget at t\u00e6nke over.<\/p>\n Nogle gange bliver venskaber, der engang var en kilde til gl\u00e6de og st\u00f8tte, gradvist en byrde. N\u00e5r udvekslingerne er ubalancerede, n\u00e5r du giver mere, end du modtager, eller n\u00e5r forholdet genererer mere stress end tr\u00f8st, har du ret (og endda behovet) til at skabe en vis afstand. At anerkende dette ubehag er hverken egoistisk eller grusomt: det er ofte det f\u00f8rste skridt mod et sundere forhold, b\u00e5de med andre og med dig selv.<\/p>\n At vide, hvorn\u00e5r man skal sige stop, betyder ikke n\u00f8dvendigvis et pludseligt brud. Du kan starte med at s\u00e6tte klare gr\u00e6nser, sende f\u00e6rre beskeder eller planl\u00e6gge en \u00e6rlig samtale om, hvordan du har det. Det er vigtigt at bevare din f\u00f8lelsesm\u00e6ssige balance: et venskab b\u00f8r aldrig v\u00e6re en byrde, men et rum med respekt, frihed og gensidig venlighed.<\/p>\n Omgiv dig med venner, der genoplader dine batterier i stedet for at dr\u00e6ne dem. \u00c6gte venskaber er ikke ment som energidr\u00e6nende, men snarere stimulerende og gl\u00e6delige. Dit nyt\u00e5rsfors\u00e6t? Ryd lidt op i dine venskaber<\/a> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kan du t\u00e6lle dine venner p\u00e5 \u00e9n h\u00e5nd? Det er et godt tegn! Det er bedre at have...","protected":false},"author":8340,"featured_media":430086,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5678],"tags":[],"class_list":["post-430082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-societe"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Avoir-trop-damis-pas-bon-sante-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Avoir-trop-damis-pas-bon-sante-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Avoir-trop-damis-pas-bon-sante.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5678,"name":"Samfund","slug":"societe","term_group":0,"term_taxonomy_id":5846,"taxonomy":"category","description":" Sektionen Samfund p\u00e5 The Body Optimist s\u00e6tter fokus p\u00e5 de debatter, der pr\u00e6ger kvinders liv: ligestilling, diskrimination, sk\u00f8nhedsidealer, sociale relationer og kroppens plads i det offentlige rum. Analyser, personlige beretninger og praktiske r\u00e5d henvender sig til alle, der vil forst\u00e5 hverdagens krav og forventninger og svare igen, med et inkluderende, kropspositivt og fordomsfrit blik.<\/p>\n Sk\u00f8nhedsidealer er et samfundssp\u00f8rgsm\u00e5l, fordi de hverken er naturlige eller universelle: De skifter fra land til land og fra \u00e9n tid til en anden, som vores artikel om sk\u00f8nhedsidealer i forskellige lande<\/a> viser. Alligevel har idealerne om slankhed, ungdom og glat hud meget reelle f\u00f8lger: kommentarer allerede i barndommen, pres for at holde \u00f8je med v\u00e6gten, ulige behandling p\u00e5 jobbet og i sundhedsv\u00e6senet og chikane p\u00e5 nettet. N\u00e5r du ved, at en norm er skabt af mennesker, bliver det lettere at tr\u00e6de et skridt tilbage, spotte de budskaber, der skal give dig d\u00e5rlig samvittighed, og selv v\u00e6lge, hvad du vil beholde. Det er den r\u00f8de tr\u00e5d i sektionen: at forbinde de personlige erfaringer med de f\u00e6lles mekanismer, der skaber dem.<\/p>\n Uds\u00e6ttes du for diskrimination eller chikane p\u00e5 nettet, er f\u00f8rste skridt at sikre beviser og derefter finde de rette at g\u00e5 til, som afh\u00e6nger af, hvilket land du bor i:<\/p>\n Vores medie startede som et site om plus-size mode og ser derfor samfundsemner gennem kroppen og repr\u00e6sentationen. Vi giver ordet til dem, det handler om, vi forklarer ordene, f\u00f8r vi debatterer dem (sexisme, fedtfobi, transk\u00f8nnethed, samtykke), og vi foretr\u00e6kker konkrete handlemuligheder frem for ren forargelse. Artiklerne tager udgangspunkt i hverdagens oplevelser for at belyse de st\u00f8rre m\u00f8nstre, uden l\u00f8ftede pegefingre og uden at s\u00e6tte kvinder op mod hinanden.<\/p>\n Diskrimination er forskelsbehandling p\u00e5 grund af et kendetegn, som loven beskytter, inden for et bestemt omr\u00e5de som besk\u00e6ftigelse, bolig eller adgang til varer og tjenester. De beskyttede grunde varierer fra land til land, men omfatter ofte k\u00f8n, race eller etnisk oprindelse, handicap, alder, religion, seksuel orientering og k\u00f8nsidentitet. Nogle steder er ogs\u00e5 udseende eller v\u00e6gt beskyttet.<\/p>\n Intersektionalitet beskriver, hvordan flere former for diskrimination kan ramme den samme person og forst\u00e6rke hinanden. Begrebet blev skabt af den amerikanske juraprofessor Kimberl\u00e9 Crenshaw for at beskrive sorte kvinders situation. En kvinde, der b\u00e5de er tyk og lesbisk, kan for eksempel m\u00f8de sexisme, fedtfobi og homofobi, som virker sammen i stedet for blot at l\u00e6gge sig oven i hinanden.<\/p>\n Slankekultur, p\u00e5 engelsk diet culture<\/em>, er de forestillinger, der sidestiller slankhed med sundhed, succes og personlig v\u00e6rdi. Den viser sig i mad, der deles op i \u00bbgod\u00ab og \u00bbd\u00e5rlig\u00ab, i komplimenter for v\u00e6gttab og i skam over tykke kroppe. Vores medie foretr\u00e6kker en tilgang til sundhed, der g\u00e6lder i alle st\u00f8rrelser.<\/p>\n Vil du videre herfra? Sektionen Kultur<\/a> ser p\u00e5, hvordan kroppe og identiteter fremstilles i film, serier og b\u00f8ger, og vores sektion om psykologi<\/a> hj\u00e6lper dig med selvbillede, selvtillid og f\u00f8lelser.<\/p>","parent":0,"count":1542,"filter":"raw","cat_ID":5678,"category_count":1542,"category_description":" Sektionen Samfund p\u00e5 The Body Optimist s\u00e6tter fokus p\u00e5 de debatter, der pr\u00e6ger kvinders liv: ligestilling, diskrimination, sk\u00f8nhedsidealer, sociale relationer og kroppens plads i det offentlige rum. Analyser, personlige beretninger og praktiske r\u00e5d henvender sig til alle, der vil forst\u00e5 hverdagens krav og forventninger og svare igen, med et inkluderende, kropspositivt og fordomsfrit blik.<\/p>\n Sk\u00f8nhedsidealer er et samfundssp\u00f8rgsm\u00e5l, fordi de hverken er naturlige eller universelle: De skifter fra land til land og fra \u00e9n tid til en anden, som vores artikel om sk\u00f8nhedsidealer i forskellige lande<\/a> viser. Alligevel har idealerne om slankhed, ungdom og glat hud meget reelle f\u00f8lger: kommentarer allerede i barndommen, pres for at holde \u00f8je med v\u00e6gten, ulige behandling p\u00e5 jobbet og i sundhedsv\u00e6senet og chikane p\u00e5 nettet. N\u00e5r du ved, at en norm er skabt af mennesker, bliver det lettere at tr\u00e6de et skridt tilbage, spotte de budskaber, der skal give dig d\u00e5rlig samvittighed, og selv v\u00e6lge, hvad du vil beholde. Det er den r\u00f8de tr\u00e5d i sektionen: at forbinde de personlige erfaringer med de f\u00e6lles mekanismer, der skaber dem.<\/p>\n Uds\u00e6ttes du for diskrimination eller chikane p\u00e5 nettet, er f\u00f8rste skridt at sikre beviser og derefter finde de rette at g\u00e5 til, som afh\u00e6nger af, hvilket land du bor i:<\/p>\n Vores medie startede som et site om plus-size mode og ser derfor samfundsemner gennem kroppen og repr\u00e6sentationen. Vi giver ordet til dem, det handler om, vi forklarer ordene, f\u00f8r vi debatterer dem (sexisme, fedtfobi, transk\u00f8nnethed, samtykke), og vi foretr\u00e6kker konkrete handlemuligheder frem for ren forargelse. Artiklerne tager udgangspunkt i hverdagens oplevelser for at belyse de st\u00f8rre m\u00f8nstre, uden l\u00f8ftede pegefingre og uden at s\u00e6tte kvinder op mod hinanden.<\/p>\n Diskrimination er forskelsbehandling p\u00e5 grund af et kendetegn, som loven beskytter, inden for et bestemt omr\u00e5de som besk\u00e6ftigelse, bolig eller adgang til varer og tjenester. De beskyttede grunde varierer fra land til land, men omfatter ofte k\u00f8n, race eller etnisk oprindelse, handicap, alder, religion, seksuel orientering og k\u00f8nsidentitet. Nogle steder er ogs\u00e5 udseende eller v\u00e6gt beskyttet.<\/p>\n Intersektionalitet beskriver, hvordan flere former for diskrimination kan ramme den samme person og forst\u00e6rke hinanden. Begrebet blev skabt af den amerikanske juraprofessor Kimberl\u00e9 Crenshaw for at beskrive sorte kvinders situation. En kvinde, der b\u00e5de er tyk og lesbisk, kan for eksempel m\u00f8de sexisme, fedtfobi og homofobi, som virker sammen i stedet for blot at l\u00e6gge sig oven i hinanden.<\/p>\n Slankekultur, p\u00e5 engelsk diet culture<\/em>, er de forestillinger, der sidestiller slankhed med sundhed, succes og personlig v\u00e6rdi. Den viser sig i mad, der deles op i \u00bbgod\u00ab og \u00bbd\u00e5rlig\u00ab, i komplimenter for v\u00e6gttab og i skam over tykke kroppe. Vores medie foretr\u00e6kker en tilgang til sundhed, der g\u00e6lder i alle st\u00f8rrelser.<\/p>\n Vil du videre herfra? Sektionen Kultur<\/a> ser p\u00e5, hvordan kroppe og identiteter fremstilles i film, serier og b\u00f8ger, og vores sektion om psykologi<\/a> hj\u00e6lper dig med selvbillede, selvtillid og f\u00f8lelser.<\/p>","cat_name":"Samfund","category_nicename":"societe","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=430082"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431546,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430082\/revisions\/431546"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/430086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=430082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=430082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=430082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Stress, isolation og mangel p\u00e5 selvtillid danner baggrunden.<\/h2>\n
At vide, hvorn\u00e5r man skal sige stop, n\u00e5r venskab bliver en byrde<\/h2>\n
Det finder du i sektionen Samfund<\/h2>\n
\n
Hvorfor er sk\u00f8nhedsidealer et samfundssp\u00f8rgsm\u00e5l?<\/h2>\n
Hvad g\u00f8r du ved diskrimination eller chikane p\u00e5 nettet?<\/h2>\n
\n
Vores tilgang: at forbinde det personlige med det f\u00e6lles<\/h2>\n
Artikler at starte med<\/h2>\n
\n
Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n
Hvad er diskrimination?<\/h3>\n
Hvad er intersektionalitet?<\/h3>\n
Hvad er slankekultur?<\/h3>\n
Det finder du i sektionen Samfund<\/h2>\n
\n
Hvorfor er sk\u00f8nhedsidealer et samfundssp\u00f8rgsm\u00e5l?<\/h2>\n
Hvad g\u00f8r du ved diskrimination eller chikane p\u00e5 nettet?<\/h2>\n
\n
Vores tilgang: at forbinde det personlige med det f\u00e6lles<\/h2>\n
Artikler at starte med<\/h2>\n
\n
Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n
Hvad er diskrimination?<\/h3>\n
Hvad er intersektionalitet?<\/h3>\n
Hvad er slankekultur?<\/h3>\n