Hvad nu hvis din aftenrutine kunne g\u00f8res mere blid med et simpelt stykke frugt? Flere og flere mennesker tilf\u00f8jer en kiwi til deres aftener for at hj\u00e6lpe dem med at falde i s\u00f8vn og forbedre deres s\u00f8vnkvalitet. Denne enkle vane er en del af en mindful tilgang til velv\u00e6re.<\/p>\n
Kiwier har for nylig tiltrukket sig s\u00f8vnspecialisters opm\u00e6rksomhed. Kliniske studier har observeret<\/a> , at indtagelse af denne frugt sidst p\u00e5 dagen kan v\u00e6re forbundet med en mere afslappende s\u00f8vn. Langt fra at v\u00e6re en mirakelkur, er det mere et naturligt, simpelt og tilg\u00e6ngeligt boost, der nemt kan indarbejdes i en eksisterende rutine.<\/p>\n Fremme af kliniske studier<\/h2>\n