{"id":439087,"date":"2026-04-24T21:58:25","date_gmt":"2026-04-24T19:58:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=439087"},"modified":"2026-04-24T21:58:54","modified_gmt":"2026-04-24T19:58:54","slug":"porter-lunettes-fantaisie-detail-peut-changer-image-de-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/at-bruge-smarte-briller-kan-aendre-dit-selvbillede-439087","title":{"rendered":"At bruge briller: en detalje, der kan \u00e6ndre dit selvbillede"},"content":{"rendered":"<p>Selvom briller er blevet mere et stilstatement end et sundhedstilbeh\u00f8r, mangler de ofte dristighed og originalitet. Brillestel, der sidder p\u00e5 n\u00e6setipen, f\u00f8lger trends og afspejler sj\u00e6ldent vores personlighed. Enkle, generiske og transparente forsvinder de n\u00e6sten ind i midten af ansigtet. Alligevel kan det at b\u00e6re i\u00f8jnefaldende briller, der trodser p\u00e5lagte moderegler, v\u00e6re dybt gavnligt for selvv\u00e6rdet. Det opfrisker udseendet (og selvtilliden).<\/p>\n<h2> Briller: et v\u00e6rkt\u00f8j til at udtrykke din personlighed<\/h2>\n<p> Briller, ofte en kilde til <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/spejlproblemet-forstaerker-sommetider-kompleksiteter-uden-at-vi-forstar-hvorfor-436486\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">usikkerhed<\/a> og en magnet for latterligg\u00f8relse i skolen, forsvinder ofte i baggrunden. Mange mennesker s\u00f8ger, efter at have udholdt uvenlige \u00f8genavne og uvenlige sammenligninger, diskrete modeller, uden ekstravagance eller farvest\u00e6nk. De \u00f8nsker et &quot;kam\u00e6leon&quot;-par, der harmonerer problemfrit med deres ansigtstr\u00e6k, og f\u00f8lger omhyggeligt &quot;morfologiske&quot; r\u00e5d i h\u00e5b om at opn\u00e5 en fysisk fordel.<\/p>\n<p>I barndommen er brillestel gl\u00e6delige, funklende og livlige. De har charmerende sm\u00e5 detaljer som dyr og sprudler af fantasi. Glassene er indrammet i form af kronblade, katte\u00f8rer eller hjerter, s\u00e5 b\u00f8rn kan se p\u00e5 sig selv med stjerner i \u00f8jnene hver morgen. Fordi det at tage briller p\u00e5 ikke b\u00f8r v\u00e6re en kilde til skam, men til stolthed og et <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/confiance-en-soi\/self-love-6-facons-saimer-un-peu-plus-271182\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">boost af selvv\u00e6rd<\/a> . Med disse uh\u00e6mmede stel, der hylder individualitet, hvor voksne foretr\u00e6kker generaliseringer og smykker, der fremh\u00e6ves af hashtags, udvikler b\u00f8rn et sundt syn p\u00e5 sig selv.<\/p>\n<p>Men den lille gnist falmer med alderen. P\u00e5 hylderne med briller til voksne er brillerne mere formelle og konservative, som om lunefulde briller var et tegn p\u00e5 umodenhed, en karrierehindring eller en passionsdr\u00e6ber. Selv n\u00e5r briller har til form\u00e5l at udfylde et tomrum eller fuldende et look, fejler de konsekvent med deres form\u00e5l. Uanset om det er vintage eller pilotbriller, forbliver de neutrale. Alligevel tilf\u00f8jer lunefulde briller sj\u00e6l, adskiller dig fra m\u00e6ngden og er en form for selvudfoldelse. Og som alle ved, tiltr\u00e6kker positivitet positivitet. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cw1PGuRNxHK\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Se dette opslag p\u00e5 Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Cw1PGuRNxHK\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Et opslag delt af Ama (@amascriver)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> At bryde v\u00e6k fra klassiske \u00e6stetiske standarder for at finde sig selv<\/h2>\n<p> Disse briller, som praktisk talt er en del af vores anatomi, tjener et visuelt form\u00e5l, men opfylder ogs\u00e5 \u00e6stetiske krav. Generelt leder vi efter flatterende modeller, der forbedrer vores udseende. Det er dog sv\u00e6rt at v\u00e6lge dem bevidst, n\u00e5r vi er blindede af dikterer og hypnotiseret af influenceres virale modeforskrifter. N\u00e5r vi v\u00e6lger dem, leder vi ikke efter brillestel, der kan hj\u00e6lpe os med at acceptere os selv, men efter at v\u00e6re &quot;acceptable&quot; i samfundet.<\/p>\n<p>Alligevel er et par briller lige s\u00e5 intime og personlige som et smykke eller en parfume. Det er en forl\u00e6ngelse af vores identitet, det ydre symbol p\u00e5 vores pulserende indre verden. Og Elton John er bestemt det fineste eksempel p\u00e5 denne bev\u00e6gelse mod accept. Overdimensionerede brillestel, masser af rhinsten, prangende farver ... hans briller blev hurtigt en signatur, et varem\u00e6rke. Du beh\u00f8ver ikke at v\u00e6re et modeikon, en disruptiv designer eller en elitefigur for at hengive dig til disse oftalmologiske s\u00e6rheder. At v\u00e6lge briller, der afspejler, hvem vi er, med lune og udsmykninger, betyder at stoppe selvbedraget og omfavne vores unikke karakter. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DUq1-s7EZ-s\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Se dette opslag p\u00e5 Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DUq1-s7EZ-s\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Et opslag delt af Anna OBrien (@glitterandlazers)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Nyhedsbriller til at holde op med at tage dig selv for h\u00f8jtideligt<\/h2>\n<p> Verden er alt for dyster til at v\u00e6re tilfreds med beskedne, strenge brillestel. Moderigtige briller, udover blot at friske kedelige outfits op, former en attitude og fungerer som et l\u00f8ft til selvtilliden. De giver et energiboost og fremkalder vidende smil p\u00e5 gaden. De skal forme, hvad krydderier er for madlavning.<\/p>\n<p>Ideen er ikke at tvinge sig selv til at v\u00e6re finurlig, men blot at give det mere plads og l\u00e6re at give slip i butikken. Desuden findes finurlighed ikke kun i Lady Gaga-agtige brillestel med neonkonturer og ultragrafiske kanter. Det kan nogle gange findes i et diskret leopardprint, en dristig silhuet eller en glitrende nuance. Under alle omst\u00e6ndigheder er det umuligt at se trist ud, n\u00e5r man st\u00e5r over for dette par, der sprider sig over af vitalitet og poesi. Det er en invitation til hverdagslykke.<\/p>\n<p>Og hvis vi ikke helt er klar til at bruge asymmetriske briller eller futuristiske ottekantede brillestel, kan vi bringe det strejf af galskab ind p\u00e5 andre m\u00e5der, med flerfarvede perlek\u00e6der eller skulpturelle st\u00e6nger, der ligner kunstv\u00e6rker. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DLnV6Wqok3G\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Se dette opslag p\u00e5 Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DLnV6Wqok3G\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Et opslag delt af Carol Morais (@cazevedor)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Det vidunderlige princip om &quot;dopaminforbinding&quot;<\/h2>\n<p> Bag dette noget g\u00e5defulde udtryk ligger en simpel id\u00e9: at kl\u00e6de sig (og bruge tilbeh\u00f8r) for at f\u00e5 det godt. &quot;Dopamin-p\u00e5kl\u00e6dning&quot; indeb\u00e6rer at v\u00e6lge t\u00f8j, der stimulerer gl\u00e6de, v\u00e6kker sanserne og forbedrer dit hum\u00f8r. Og novelty-briller passer perfekt ind i denne filosofi.<\/p>\n<p>Lyse farver, originale former, uventede detaljer ... disse brillestel g\u00e5r ikke ubem\u00e6rket hen, og det er netop det, der g\u00f8r dem s\u00e5 kraftfulde. De tilf\u00f8rer hverdagen en dosis munterhed, som et lille visuelt boost, der er i stand til at forvandle en almindelig dag til et lysere \u00f8jeblik.<\/p>\n<p>I mods\u00e6tning til neutrale accessories, der har til form\u00e5l at falde i \u00e9t med baggrunden, tiltr\u00e6kker briller med et v\u00e6ld af opm\u00e6rksomhed og skaber interaktion. De bliver et udgangspunkt for komplimenter, samtaler og nogle gange endda m\u00f8der. Og dette ydre, ofte positive, blik fungerer som et flatterende spejl.<\/p>\n<p>Den mest kraftfulde effekt forbliver dog intern. At have noget p\u00e5, der morer os, som afspejler, hvem vi er, eller som er us\u00e6dvanligt, sender et klart signal til hjernen: Jeg tillader mig selv at v\u00e6re mig selv. Og denne simple udl\u00f8ser kan v\u00e6re nok til at \u00e6ndre vores kropsholdning, vores attitude, den m\u00e5de, vi pr\u00e6senterer os selv for verden p\u00e5.<\/p>\n<p>At bruge briller med briller i stil med stil er derfor meget mere end et \u00e6stetisk valg. Det er en personlig mikrorevolution. En blid, men alligevel selvsikker m\u00e5de at tage kontrollen over dit image tilbage og bringe lidt mere gl\u00e6de til det. Ideel til (endelig) at se dig selv gennem rosenfarvede briller og korrigere det synsproblem (som ikke er relateret til din \u00f8jenl\u00e6ge). Spoiler alert: det virker ogs\u00e5 med solbriller.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Selvom briller er blevet mere et stilstatement end et sundhedstilbeh\u00f8r, mangler de ofte dristighed og originalitet. Brillestel, der...","protected":false},"author":8340,"featured_media":439126,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[1784],"tags":[],"class_list":["post-439087","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-confiance-en-soi"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Lunettes-fantaisie-confiance-en-soi-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Lunettes-fantaisie-confiance-en-soi-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Lunettes-fantaisie-confiance-en-soi.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":1784,"name":"Selvtillid","slug":"confiance-en-soi","term_group":0,"term_taxonomy_id":1890,"taxonomy":"category","description":"<p>Sektionen Selvtillid p\u00e5 The Body Optimist hj\u00e6lper dig med at styrke dit selvv\u00e6rd i hverdagen, uanset din krop, din alder eller din baggrund. Konkrete \u00f8velser, forklaringer p\u00e5 m\u00f8nstre som imposter-syndromet og historier fra mennesker, der har l\u00e6rt at st\u00e5 ved sig selv: alt det, du skal bruge for at komme videre uden at vente p\u00e5 at \u00bbfortjene\u00ab at have det godt med dig selv.<\/p>\n<h2>Det finder du i sektionen Selvtillid<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u00d8velser<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/sma-udfordringer-tro-mere-pa-dine-evner-446961\">sm\u00e5 udfordringer, der f\u00e5r dig til at tro mere p\u00e5 dine evner<\/a>, og <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/vaner-styrker-selvtilliden-446667\">vaner, der holder selvtilliden ved lige<\/a>.<\/li>\n<li><strong>M\u00f8nstre, du kan bryde<\/strong>: imposter-syndromet, mindrev\u00e6rdsf\u00f8lelse, trangen til at undskylde hele tiden og sv\u00e6rt ved at sige nej.<\/li>\n<li><strong>F\u00f8lelser<\/strong>: h\u00f8jsensitivitet, st\u00e6rke f\u00f8lelser, negative tanker og en indre kritiker, der er alt for h\u00e5rd.<\/li>\n<li><strong>Andres blikke<\/strong>: at h\u00e5ndtere kommentarer om din v\u00e6gt, turde tage i sv\u00f8mmehallen eller v\u00e6re med p\u00e5 gruppebilledet og holde op med at sammenligne dig.<\/li>\n<li><strong>Personlige historier<\/strong>: kvinder og m\u00e6nd, der har fundet selvtilliden igen efter chikane, sygdom eller handicap.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hvordan styrker du din selvtillid i hverdagen?<\/h2>\n<p>Selvtillid bygges f\u00f8rst og fremmest gennem handling: Hver lille sejr er et konkret bevis p\u00e5, hvad du kan, og langt mere overbevisende end en positiv s\u00e6tning gentaget foran spejlet. Et par greb, som psykologer ofte anbefaler:<\/p>\n<ul>\n<li>s\u00e6t dig sm\u00e5, men regelm\u00e6ssige udfordringer, og skriv ned, hvad du har klaret;<\/li>\n<li>l\u00e6g m\u00e6rke til din indre kritiker, og sp\u00f8rg dig selv, om du ville tale s\u00e5dan til en veninde;<\/li>\n<li>byt de automatiske undskyldninger ud med et tak (\u00bbtak for din t\u00e5lmodighed\u00ab i stedet for \u00bbundskyld, at jeg er sent p\u00e5 den\u00ab);<\/li>\n<li>tag imod et kompliment med et enkelt tak uden at g\u00f8re det mindre;<\/li>\n<li>begr\u00e6ns sammenligningerne, is\u00e6r p\u00e5 sociale medier.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vores syn p\u00e5 selvtillid<\/h2>\n<p>Her er selvtillid ikke forbeholdt dem, der er slanke, unge eller \u00bbperfekte\u00ab: Den skal ikke vente p\u00e5 et v\u00e6gttab eller p\u00e5, at en p\u00e5st\u00e5et fejl bliver rettet. Vores artikler satser p\u00e5 konkrete redskaber frem for l\u00f8fter om forvandling p\u00e5 rekordtid og minder dig om, at lavt selvv\u00e6rd ikke er et personligt nederlag. N\u00e5r det g\u00f8r ondt i l\u00e6ngere tid (angst, m\u00f8rke tanker, isolation), kan en psykolog st\u00f8tte dig: Vores indhold informerer, men erstatter ikke et forl\u00f8b hos en fagperson.<\/p>\n<h2>Artikler at starte med<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/impostersyndrom-en-usynlig-mekanisme-der-underminerer-selvtillid-434010\">Imposter-syndromet<\/a>: forst\u00e5 den mekanisme, der f\u00e5r dig til at tvivle p\u00e5 dine egne resultater.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/du-kommer-med-for-mange-undskyldninger-her-er-hvad-det-kunne-afslore-431077\">N\u00e5r du undskylder for meget<\/a>: hvad refleksen kan afsl\u00f8re, og hvordan du st\u00e5r ved dig selv uden at blive aggressiv.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/denne-enkle-saetning-afbryder-forsog-pa-devaluering-439342\">En enkel s\u00e6tning mod nedg\u00f8relse<\/a>: s\u00e5dan s\u00e6tter du en stopper for bem\u00e6rkninger, der skal g\u00f8re dig mindre.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/at-tro-sig-selv-som-talentlos-hvordan-man-formilder-den-kritiske-lille-stemme-436991\">Den kritiske indre stemme<\/a>: hvad du g\u00f8r, n\u00e5r du er overbevist om, at du ikke har noget talent.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/chikaneret-af-kommentarer-om-sin-vaegt-forklarer-hun-hvordan-hun-genvandt-sin-selvtillid-445030\">Selvtillid efter kommentarer om v\u00e6gten<\/a>: en kvinde fort\u00e6ller, hvordan hun holdt op med at lade andres ord definere hende.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n<h3>Hvad er forskellen p\u00e5 selvtillid og selvv\u00e6rd?<\/h3>\n<p>Selvv\u00e6rd er den v\u00e6rdi, du till\u00e6gger dig selv som menneske, mens selvtillid er troen p\u00e5, at du kan handle og lykkes i en bestemt situation. Du kan sagtens f\u00f8le dig dygtig p\u00e5 jobbet og samtidig d\u00f8mme dig selv h\u00e5rdt som person. Begge dele kan styrkes, ofte p\u00e5 samme tid, gennem handling og venlighed over for dig selv.<\/p>\n<h3>Hvad er imposter-syndromet?<\/h3>\n<p>Imposter-syndromet er den vedvarende f\u00f8lelse af ikke at fortjene sine succeser, kombineret med frygten for at blive \u00bbafsl\u00f8ret\u00ab. F\u00e6nomenet blev beskrevet af psykologerne Pauline Clance og Suzanne Imes og er ikke en sygdom, men et almindeligt tankem\u00f8nster, ogs\u00e5 hos meget kompetente mennesker. Det hj\u00e6lper at skrive dine resultater ned s\u00e5 objektivt som muligt og at tale om det.<\/p>\n<h3>Hvordan hj\u00e6lper du en veninde, der mangler selvtillid?<\/h3>\n<p>Lyt uden at g\u00f8re hendes f\u00f8lelser mindre, fremh\u00e6v konkrete kvaliteter frem for vage komplimenter, opmuntr hende til at pr\u00f8ve ting selv i stedet for at g\u00f8re dem for hende, og undg\u00e5 sammenligninger. Varer hendes mistrivsel ved eller bliver v\u00e6rre, s\u00e5 opfordr hende blidt til at tale med en fagperson.<\/p>\n<p>Vil du videre herfra? Find alle <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\">vores emner om psykologi<\/a>, l\u00e6r at se din krop med nye \u00f8jne i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/bodypositive\">Kropspositiv<\/a>, udforsk familielivet i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/vie-de-maman\">For\u00e6ldreskab<\/a>, og skab sundere relationer med <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sexo\/vie-amoureuse\">vores artikler om k\u00e6rlighedslivet<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":380,"filter":"raw","cat_ID":1784,"category_count":380,"category_description":"<p>Sektionen Selvtillid p\u00e5 The Body Optimist hj\u00e6lper dig med at styrke dit selvv\u00e6rd i hverdagen, uanset din krop, din alder eller din baggrund. Konkrete \u00f8velser, forklaringer p\u00e5 m\u00f8nstre som imposter-syndromet og historier fra mennesker, der har l\u00e6rt at st\u00e5 ved sig selv: alt det, du skal bruge for at komme videre uden at vente p\u00e5 at \u00bbfortjene\u00ab at have det godt med dig selv.<\/p>\n<h2>Det finder du i sektionen Selvtillid<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u00d8velser<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/sma-udfordringer-tro-mere-pa-dine-evner-446961\">sm\u00e5 udfordringer, der f\u00e5r dig til at tro mere p\u00e5 dine evner<\/a>, og <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/vaner-styrker-selvtilliden-446667\">vaner, der holder selvtilliden ved lige<\/a>.<\/li>\n<li><strong>M\u00f8nstre, du kan bryde<\/strong>: imposter-syndromet, mindrev\u00e6rdsf\u00f8lelse, trangen til at undskylde hele tiden og sv\u00e6rt ved at sige nej.<\/li>\n<li><strong>F\u00f8lelser<\/strong>: h\u00f8jsensitivitet, st\u00e6rke f\u00f8lelser, negative tanker og en indre kritiker, der er alt for h\u00e5rd.<\/li>\n<li><strong>Andres blikke<\/strong>: at h\u00e5ndtere kommentarer om din v\u00e6gt, turde tage i sv\u00f8mmehallen eller v\u00e6re med p\u00e5 gruppebilledet og holde op med at sammenligne dig.<\/li>\n<li><strong>Personlige historier<\/strong>: kvinder og m\u00e6nd, der har fundet selvtilliden igen efter chikane, sygdom eller handicap.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Hvordan styrker du din selvtillid i hverdagen?<\/h2>\n<p>Selvtillid bygges f\u00f8rst og fremmest gennem handling: Hver lille sejr er et konkret bevis p\u00e5, hvad du kan, og langt mere overbevisende end en positiv s\u00e6tning gentaget foran spejlet. Et par greb, som psykologer ofte anbefaler:<\/p>\n<ul>\n<li>s\u00e6t dig sm\u00e5, men regelm\u00e6ssige udfordringer, og skriv ned, hvad du har klaret;<\/li>\n<li>l\u00e6g m\u00e6rke til din indre kritiker, og sp\u00f8rg dig selv, om du ville tale s\u00e5dan til en veninde;<\/li>\n<li>byt de automatiske undskyldninger ud med et tak (\u00bbtak for din t\u00e5lmodighed\u00ab i stedet for \u00bbundskyld, at jeg er sent p\u00e5 den\u00ab);<\/li>\n<li>tag imod et kompliment med et enkelt tak uden at g\u00f8re det mindre;<\/li>\n<li>begr\u00e6ns sammenligningerne, is\u00e6r p\u00e5 sociale medier.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vores syn p\u00e5 selvtillid<\/h2>\n<p>Her er selvtillid ikke forbeholdt dem, der er slanke, unge eller \u00bbperfekte\u00ab: Den skal ikke vente p\u00e5 et v\u00e6gttab eller p\u00e5, at en p\u00e5st\u00e5et fejl bliver rettet. Vores artikler satser p\u00e5 konkrete redskaber frem for l\u00f8fter om forvandling p\u00e5 rekordtid og minder dig om, at lavt selvv\u00e6rd ikke er et personligt nederlag. N\u00e5r det g\u00f8r ondt i l\u00e6ngere tid (angst, m\u00f8rke tanker, isolation), kan en psykolog st\u00f8tte dig: Vores indhold informerer, men erstatter ikke et forl\u00f8b hos en fagperson.<\/p>\n<h2>Artikler at starte med<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/impostersyndrom-en-usynlig-mekanisme-der-underminerer-selvtillid-434010\">Imposter-syndromet<\/a>: forst\u00e5 den mekanisme, der f\u00e5r dig til at tvivle p\u00e5 dine egne resultater.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/du-kommer-med-for-mange-undskyldninger-her-er-hvad-det-kunne-afslore-431077\">N\u00e5r du undskylder for meget<\/a>: hvad refleksen kan afsl\u00f8re, og hvordan du st\u00e5r ved dig selv uden at blive aggressiv.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/denne-enkle-saetning-afbryder-forsog-pa-devaluering-439342\">En enkel s\u00e6tning mod nedg\u00f8relse<\/a>: s\u00e5dan s\u00e6tter du en stopper for bem\u00e6rkninger, der skal g\u00f8re dig mindre.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/at-tro-sig-selv-som-talentlos-hvordan-man-formilder-den-kritiske-lille-stemme-436991\">Den kritiske indre stemme<\/a>: hvad du g\u00f8r, n\u00e5r du er overbevist om, at du ikke har noget talent.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/confiance-en-soi\/chikaneret-af-kommentarer-om-sin-vaegt-forklarer-hun-hvordan-hun-genvandt-sin-selvtillid-445030\">Selvtillid efter kommentarer om v\u00e6gten<\/a>: en kvinde fort\u00e6ller, hvordan hun holdt op med at lade andres ord definere hende.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n<h3>Hvad er forskellen p\u00e5 selvtillid og selvv\u00e6rd?<\/h3>\n<p>Selvv\u00e6rd er den v\u00e6rdi, du till\u00e6gger dig selv som menneske, mens selvtillid er troen p\u00e5, at du kan handle og lykkes i en bestemt situation. Du kan sagtens f\u00f8le dig dygtig p\u00e5 jobbet og samtidig d\u00f8mme dig selv h\u00e5rdt som person. Begge dele kan styrkes, ofte p\u00e5 samme tid, gennem handling og venlighed over for dig selv.<\/p>\n<h3>Hvad er imposter-syndromet?<\/h3>\n<p>Imposter-syndromet er den vedvarende f\u00f8lelse af ikke at fortjene sine succeser, kombineret med frygten for at blive \u00bbafsl\u00f8ret\u00ab. F\u00e6nomenet blev beskrevet af psykologerne Pauline Clance og Suzanne Imes og er ikke en sygdom, men et almindeligt tankem\u00f8nster, ogs\u00e5 hos meget kompetente mennesker. Det hj\u00e6lper at skrive dine resultater ned s\u00e5 objektivt som muligt og at tale om det.<\/p>\n<h3>Hvordan hj\u00e6lper du en veninde, der mangler selvtillid?<\/h3>\n<p>Lyt uden at g\u00f8re hendes f\u00f8lelser mindre, fremh\u00e6v konkrete kvaliteter frem for vage komplimenter, opmuntr hende til at pr\u00f8ve ting selv i stedet for at g\u00f8re dem for hende, og undg\u00e5 sammenligninger. Varer hendes mistrivsel ved eller bliver v\u00e6rre, s\u00e5 opfordr hende blidt til at tale med en fagperson.<\/p>\n<p>Vil du videre herfra? Find alle <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\">vores emner om psykologi<\/a>, l\u00e6r at se din krop med nye \u00f8jne i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/bodypositive\">Kropspositiv<\/a>, udforsk familielivet i <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/psycho\/vie-de-maman\">For\u00e6ldreskab<\/a>, og skab sundere relationer med <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/sexo\/vie-amoureuse\">vores artikler om k\u00e6rlighedslivet<\/a>.<\/p>","cat_name":"Selvtillid","category_nicename":"confiance-en-soi","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439087"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439087\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":440163,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439087\/revisions\/440163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/439126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=439087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=439087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}