unders\u00f8gelse<\/a> offentliggjort i tidsskriftet Nature underst\u00f8tter ogs\u00e5 denne opfattelse. Selvv\u00e6rd er fundamentet for et forhold, den lim, der holder et par sammen. Uden det risikerer et par at v\u00e6re ustabile, mangle stabilitet og finde sig selv fuldst\u00e6ndig p\u00e5 afveje i tilf\u00e6lde af konflikt. Hvis du har et godt selvv\u00e6rd, ved du allerede, hvordan du er selvforsynende, og er n\u00e6sten fuldst\u00e6ndig immun over for f\u00f8lelsesm\u00e6ssig afh\u00e6ngighed. "At kende dig selv godt vil give dig mulighed for at undg\u00e5 at undervurdere dine behov og frem for alt at udtrykke dem med fuldst\u00e6ndig ro i sindet," tilf\u00f8jer psykologen.<\/p>\n Det er umagen v\u00e6rd at arbejde med dit selvv\u00e6rd.<\/h2>\n
Et godt selvv\u00e6rd er ikke kun nyttigt til at s\u00f8ge om en forfremmelse p\u00e5 arbejdet uden at stamme eller tale offentligt uden at blive r\u00f8d i hovedet. Det er ogs\u00e5 en fordel i k\u00e6rlighed, forudsat at denne selvtillid ikke bliver overdreven. S\u00e5 i stedet for at perfektionere din veltalenhed, finpudse dine evner til at tale glat sammen med Hugh Grant og Julia Roberts og finpudse din mundtlige pr\u00e6sentation som en skolerapport, s\u00e5 start med at s\u00e6tte dig selv tilbage i centrum for dine prioriteter.<\/p>\n
F\u00f8r du sender lidenskabelige sms'er til en fremmed og boltrer dig i den lokale park, s\u00e5 planl\u00e6g lidt rolig tid for dig selv, lav lasagne kun til dig selv, s\u00e6t selvlytende sedler p\u00e5 Post-it-sedler. G\u00f8r morgenmaden klar p\u00e5 sengen, d\u00e6k et p\u00e6nt bord til aftensmad, sig "Jeg elsker dig"... Alle disse handlinger, ofte beregnet til en anden, bliver derefter til ritualer af selvk\u00e6rlighed.<\/p>\n
Kan vi virkelig elske uden at elske os selv? En afg\u00f8rende forskel<\/h2>\n
At sige, at det er umuligt at elske nogen uden at elske sig selv, ville v\u00e6re lidt ekstremt. I virkeligheden forelsker mange mennesker sig, selv n\u00e5r de tvivler p\u00e5 sig selv, undervurderer sig selv eller stadig s\u00f8ger efter deres indre balance. K\u00e6rlighed kan eksistere, selv p\u00e5 skr\u00f8belig grund.<\/p>\n
Men m\u00e5ske er det egentlige sp\u00f8rgsm\u00e5l ikke "Kan vi elske?", men snarere "Hvordan elsker vi under disse forhold?". Uden selvv\u00e6rd antager k\u00e6rlighed ofte mere ustabile former: frygt for ikke at v\u00e6re god nok, et konstant behov for tryghed, vanskeligheder med at s\u00e6tte gr\u00e6nser. Vi elsker, ja, men med en sp\u00e6nding i baggrunden, som om alting kunne kollapse n\u00e5r som helst.<\/p>\n
Omvendt er det ikke en garanti for et perfekt forhold at elske sig selv nok, men det \u00e6ndrer dybtg\u00e5ende, hvordan du griber det an. Du leder ikke l\u00e6ngere efter nogen til at udfylde et tomrum, men til at dele et rum, der allerede er beboet. Du tigger ikke om k\u00e6rlighed, du modtager den.<\/p>\n
I sidste ende er selvk\u00e6rlighed ikke en foruds\u00e6tning for et forhold, men snarere et kompas. Det vejleder, balancerer og giver tryghed. Frem for alt giver det os mulighed for at skelne mellem en k\u00e6rlighed, der beroliger ... og en k\u00e6rlighed, der fort\u00e6rer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sp\u00f8rgsm\u00e5let er v\u00e6rdigt til et filosofiessay, og alligevel er det en god test af ens f\u00f8lelser. F\u00f8r du...","protected":false},"author":8340,"featured_media":439701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5717],"tags":[],"class_list":["post-439700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vie-amoureuse"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/estime-de-soi-couple-important-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/estime-de-soi-couple-important-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/estime-de-soi-couple-important.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5717,"name":"Elsker livet","slug":"vie-amoureuse","term_group":0,"term_taxonomy_id":5885,"taxonomy":"category","description":"" S\u00e5 hvad med dig og dit k\u00e6rlighedsliv? \u00c5h nej, det er kompliceret...<\/em> " Hvem har ikke haft denne slags samtale med en elsket? Ja, vores k\u00e6rlighedsliv kan virkelig v\u00e6re komplicerede! Men de er ogs\u00e5 en kilde til enorm lykke. De presser os til at s\u00e6tte sp\u00f8rgsm\u00e5lstegn ved os selv, g\u00f8re tingene rigtigt og give alt, hvad vi har, for at g\u00f8re den anden person lykkelig<\/strong> . Mellem arbejde og personlige aktiviteter er det ikke altid let at have et 100% tilfredsstillende k\u00e6rlighedsliv! Her fjerner vi skyldf\u00f8lelsen fra forhold, vi f\u00e5r dig til at grine, og frem for alt hj\u00e6lper vi dig med at s\u00e6tte tingene i perspektiv<\/strong> . Det er ikke let for nogen, men i sidste ende forenes alle disse sm\u00e5 bekymringer og store gl\u00e6der og skaber en smuk helhed. Klar til at pr\u00f8ve det, damer? Historier der f\u00e5r dig til at grine og nogle gange ... gr\u00e6de<\/h2> Som du ved, giver vi hos The Body Optimist ofte vores l\u00e6sere en stemme. Du er en daglig inspirationskilde<\/strong> , og det er vigtigt, at du kan finde et magasin, der byder dig velkommen til at dele dine historier.\n\nS\u00e5ledes opdager vi for eksempel portr\u00e6ttet af Lysa gennem hendes vidneudsagn: "Mig, Lysa, tyk og lesbisk. En dobbelt whammy?" Eller vores l\u00e6ser, der berettede om en mere eller mindre kompliceret date gennem sit vidneudsagn: "Tykke kvinder er som hjemmesko, de er behagelige, men man g\u00e5r ikke ud i dem."\n\nVi t\u00f8ver heller ikke med at udsende opfordringer til at h\u00f8re vidneudsagn p\u00e5 vores sociale medier<\/strong> . For eksempel har du delt de v\u00e6rste ting, dine (eks)partnere har sagt om din v\u00e6gt, eller de v\u00e6rste brudreplikker, du nogensinde har h\u00f8rt.\n\nVi diskuterer ogs\u00e5 seksualitet med udsagn fra denne l\u00e6ser, der forklarede, hvor r\u00e6dselsslagen hun var for sin f\u00f8rste gang p\u00e5 grund af sine kurver. Vi tager os ogs\u00e5 tid til at lytte til vores mandlige l\u00e6sere, som denne mand, der spurgte os, hvordan vi skulle fort\u00e6lle sin kone, at hun havde taget p\u00e5 i v\u00e6gt, og at han var bekymret for hende.\n\nI denne sektion er der ingen tabuer; alle har en stemme<\/strong> ! Vi svarede for nylig en ung l\u00e6ser, der betroede sig, at hun var blevet forelsket i en overv\u00e6gtig dreng, men ikke kunne acceptere det af frygt for, hvad andre ville t\u00e6nke. Omvendt gav vi ordet til Fanny, der fortalte om de uheld, hun havde oplevet med m\u00e6nd, hun m\u00f8dte online.\n\nSom du sikkert har forst\u00e5et, s\u00e5 t\u00f8v ikke med at sende os en privat besked eller bidrage til diskussionen p\u00e5 vores fora<\/strong> . Vi har en dedikeret sektion, hvor du kan diskutere ethvert emne, der er vigtigt for dig om dit k\u00e6rlighedsliv. Kom og del dine tanker! Er kvaliteten af ens k\u00e6rlighedsliv af afg\u00f8rende betydning for et menneske?<\/h2> Hvis du regelm\u00e6ssigt f\u00f8lger The Body Optimist, vil du se, at der ikke er mangel p\u00e5 nyheder om par og k\u00e6rlighedsliv! Uanset om de er positive eller negative, skal disse nyheder ikke n\u00f8dvendigvis tages alt for alvorligt<\/strong> . M\u00e5let her er at l\u00e6re p\u00e5 en sjov m\u00e5de, ikke at sammenligne dit eget forhold. Tag bare de positive aspekter af den information, du finder!\n\nGrin for eksempel af vores l\u00e6sere, der fort\u00e6ller om deres v\u00e6rste dates ... s\u00e5 d\u00e5rlige, at de var sjove! Desuden ved vi nu officielt, at kysse er utroskab for 7 ud af 10 franske kvinder, if\u00f8lge en unders\u00f8gelse !\n\nVi taler ogs\u00e5 om problemer, der kan p\u00e5virke din selvtillid. Hvordan d\u00e6mper du sladderen, n\u00e5r du er h\u00f8jere end din partner? Eller dit privatliv. Vi ved for eksempel, at et flertal af franskm\u00e6nd d\u00e6kker bestemte dele af deres kroppe, n\u00e5r de elsker<\/strong> .\n\nVi t\u00f8ver heller ikke med at dele alle de nyhedshistorier, vi finder virkelig sjove, med jer, som f.eks. den hundred\u00e5rige kvinde, der fortalte os, at hendes hemmelighed til et langt liv er at undg\u00e5 m\u00e6nd ! Takket v\u00e6re aktuelle begivenheder ved vi ogs\u00e5, at forelskede par har en tendens til at tage p\u00e5 i v\u00e6gt p\u00e5 samme tid.\n\nVidste du ligeledes, at de par, der har st\u00f8rst sandsynlighed for at holde ud, er dem, der udveksler muntre drillerier og blide drillerier<\/strong> ? Ja, sandelig! V\u00e6r ogs\u00e5 forsigtig, hvis du er utro: du kan blive afsl\u00f8ret p\u00e5 s\u00e5 lidt som 5 minutter! Redaktionens tips til at v\u00e6re lykkelig i dit forhold<\/h2> Som alle situationer, der p\u00e5virker os, har vi nogle gange brug for et par tips og tricks til at tage et skridt tilbage og fors\u00f8ge at analysere situationen lidt...\n\nVi starter med det grundl\u00e6ggende ved at give dig nogle id\u00e9er til en f\u00f8rste date, der er lidt anderledes end den s\u00e6dvanlige biograf-\/restaurantrutine. Vi vil heller ikke t\u00f8ve med at advare dig<\/strong> . Ville du for eksempel kunne se, om du er i et forhold med en narcissistisk misbruger ?\n\nLigeledes er vi interesserede i dig som kvinde i din egen ret. Har du kurver og er du bekymret for ikke at v\u00e6re attraktiv p\u00e5 grund af det? Lad os stoppe dig her: m\u00e6nd, der dater kurvede kvinder, er lykkeligere<\/strong> !\n\nDerudover b\u00f8r du ogs\u00e5 l\u00e6re at overvinde dine usikkerheder med Jules i dine intime \u00f8jeblikke. Vi giver dig nogle tips til dette. N\u00e5r du har taget dette afg\u00f8rende skridt, kan det v\u00e6re meget forn\u00f8jeligt at krydre dit sexliv ved at elske p\u00e5 helt uventede steder, for eksempel !\n\nKort sagt, slip og frem for alt, v\u00e6r ikke bange for at udtrykke dine f\u00f8lelser<\/strong> , dine f\u00f8lelser, din frygt, men ogs\u00e5 blot at sige "Jeg elsker dig"...","parent":6135,"count":709,"filter":"raw","cat_ID":5717,"category_count":709,"category_description":"" S\u00e5 hvad med dig og dit k\u00e6rlighedsliv? \u00c5h nej, det er kompliceret...<\/em> " Hvem har ikke haft denne slags samtale med en elsket? Ja, vores k\u00e6rlighedsliv kan virkelig v\u00e6re komplicerede! Men de er ogs\u00e5 en kilde til enorm lykke. De presser os til at s\u00e6tte sp\u00f8rgsm\u00e5lstegn ved os selv, g\u00f8re tingene rigtigt og give alt, hvad vi har, for at g\u00f8re den anden person lykkelig<\/strong> . Mellem arbejde og personlige aktiviteter er det ikke altid let at have et 100% tilfredsstillende k\u00e6rlighedsliv! Her fjerner vi skyldf\u00f8lelsen fra forhold, vi f\u00e5r dig til at grine, og frem for alt hj\u00e6lper vi dig med at s\u00e6tte tingene i perspektiv<\/strong> . Det er ikke let for nogen, men i sidste ende forenes alle disse sm\u00e5 bekymringer og store gl\u00e6der og skaber en smuk helhed. Klar til at pr\u00f8ve det, damer? Historier der f\u00e5r dig til at grine og nogle gange ... gr\u00e6de<\/h2> Som du ved, giver vi hos The Body Optimist ofte vores l\u00e6sere en stemme. Du er en daglig inspirationskilde<\/strong> , og det er vigtigt, at du kan finde et magasin, der byder dig velkommen til at dele dine historier.\n\nS\u00e5ledes opdager vi for eksempel portr\u00e6ttet af Lysa gennem hendes vidneudsagn: "Mig, Lysa, tyk og lesbisk. En dobbelt whammy?" Eller vores l\u00e6ser, der berettede om en mere eller mindre kompliceret date gennem sit vidneudsagn: "Tykke kvinder er som hjemmesko, de er behagelige, men man g\u00e5r ikke ud i dem."\n\nVi t\u00f8ver heller ikke med at udsende opfordringer til at h\u00f8re vidneudsagn p\u00e5 vores sociale medier<\/strong> . For eksempel har du delt de v\u00e6rste ting, dine (eks)partnere har sagt om din v\u00e6gt, eller de v\u00e6rste brudreplikker, du nogensinde har h\u00f8rt.\n\nVi diskuterer ogs\u00e5 seksualitet med udsagn fra denne l\u00e6ser, der forklarede, hvor r\u00e6dselsslagen hun var for sin f\u00f8rste gang p\u00e5 grund af sine kurver. Vi tager os ogs\u00e5 tid til at lytte til vores mandlige l\u00e6sere, som denne mand, der spurgte os, hvordan vi skulle fort\u00e6lle sin kone, at hun havde taget p\u00e5 i v\u00e6gt, og at han var bekymret for hende.\n\nI denne sektion er der ingen tabuer; alle har en stemme<\/strong> ! Vi svarede for nylig en ung l\u00e6ser, der betroede sig, at hun var blevet forelsket i en overv\u00e6gtig dreng, men ikke kunne acceptere det af frygt for, hvad andre ville t\u00e6nke. Omvendt gav vi ordet til Fanny, der fortalte om de uheld, hun havde oplevet med m\u00e6nd, hun m\u00f8dte online.\n\nSom du sikkert har forst\u00e5et, s\u00e5 t\u00f8v ikke med at sende os en privat besked eller bidrage til diskussionen p\u00e5 vores fora<\/strong> . Vi har en dedikeret sektion, hvor du kan diskutere ethvert emne, der er vigtigt for dig om dit k\u00e6rlighedsliv. Kom og del dine tanker! Er kvaliteten af ens k\u00e6rlighedsliv af afg\u00f8rende betydning for et menneske?<\/h2> Hvis du regelm\u00e6ssigt f\u00f8lger The Body Optimist, vil du se, at der ikke er mangel p\u00e5 nyheder om par og k\u00e6rlighedsliv! Uanset om de er positive eller negative, skal disse nyheder ikke n\u00f8dvendigvis tages alt for alvorligt<\/strong> . M\u00e5let her er at l\u00e6re p\u00e5 en sjov m\u00e5de, ikke at sammenligne dit eget forhold. Tag bare de positive aspekter af den information, du finder!\n\nGrin for eksempel af vores l\u00e6sere, der fort\u00e6ller om deres v\u00e6rste dates ... s\u00e5 d\u00e5rlige, at de var sjove! Desuden ved vi nu officielt, at kysse er utroskab for 7 ud af 10 franske kvinder, if\u00f8lge en unders\u00f8gelse !\n\nVi taler ogs\u00e5 om problemer, der kan p\u00e5virke din selvtillid. Hvordan d\u00e6mper du sladderen, n\u00e5r du er h\u00f8jere end din partner? Eller dit privatliv. Vi ved for eksempel, at et flertal af franskm\u00e6nd d\u00e6kker bestemte dele af deres kroppe, n\u00e5r de elsker<\/strong> .\n\nVi t\u00f8ver heller ikke med at dele alle de nyhedshistorier, vi finder virkelig sjove, med jer, som f.eks. den hundred\u00e5rige kvinde, der fortalte os, at hendes hemmelighed til et langt liv er at undg\u00e5 m\u00e6nd ! Takket v\u00e6re aktuelle begivenheder ved vi ogs\u00e5, at forelskede par har en tendens til at tage p\u00e5 i v\u00e6gt p\u00e5 samme tid.\n\nVidste du ligeledes, at de par, der har st\u00f8rst sandsynlighed for at holde ud, er dem, der udveksler muntre drillerier og blide drillerier<\/strong> ? Ja, sandelig! V\u00e6r ogs\u00e5 forsigtig, hvis du er utro: du kan blive afsl\u00f8ret p\u00e5 s\u00e5 lidt som 5 minutter! Redaktionens tips til at v\u00e6re lykkelig i dit forhold<\/h2> Som alle situationer, der p\u00e5virker os, har vi nogle gange brug for et par tips og tricks til at tage et skridt tilbage og fors\u00f8ge at analysere situationen lidt...\n\nVi starter med det grundl\u00e6ggende ved at give dig nogle id\u00e9er til en f\u00f8rste date, der er lidt anderledes end den s\u00e6dvanlige biograf-\/restaurantrutine. Vi vil heller ikke t\u00f8ve med at advare dig<\/strong> . Ville du for eksempel kunne se, om du er i et forhold med en narcissistisk misbruger ?\n\nLigeledes er vi interesserede i dig som kvinde i din egen ret. Har du kurver og er du bekymret for ikke at v\u00e6re attraktiv p\u00e5 grund af det? Lad os stoppe dig her: m\u00e6nd, der dater kurvede kvinder, er lykkeligere<\/strong> !\n\nDerudover b\u00f8r du ogs\u00e5 l\u00e6re at overvinde dine usikkerheder med Jules i dine intime \u00f8jeblikke. Vi giver dig nogle tips til dette. N\u00e5r du har taget dette afg\u00f8rende skridt, kan det v\u00e6re meget forn\u00f8jeligt at krydre dit sexliv ved at elske p\u00e5 helt uventede steder, for eksempel !\n\nKort sagt, slip og frem for alt, v\u00e6r ikke bange for at udtrykke dine f\u00f8lelser<\/strong> , dine f\u00f8lelser, din frygt, men ogs\u00e5 blot at sige "Jeg elsker dig"...","cat_name":"Elsker livet","category_nicename":"vie-amoureuse","category_parent":6135}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439700"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":439706,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/439700\/revisions\/439706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/439701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=439700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=439700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}