{"id":433769,"date":"2026-02-01T12:10:59","date_gmt":"2026-02-01T11:10:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=433769"},"modified":"2026-09-22T16:46:49","modified_gmt":"2026-09-22T14:46:49","slug":"bonnets-chute-cheveux-demeler-vrai-faux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/mutzen-gegen-haarausfall-entwirren-richtig-oder-falsch-433769","title":{"rendered":"H\u00fcte und Haarausfall: Fakten von Fiktion trennen"},"content":{"rendered":"<p>Im Winter h\u00e4lt Ihre Lieblingsm\u00fctze Sie sch\u00f6n warm\u2026 doch manchmal h\u00f6rt man, dass sie dem Haar schaden oder sogar Haarausfall verursachen kann. M\u00fcssen Sie sich also zwischen Komfort und Haargesundheit entscheiden? Gute Nachrichten: Die Medizin hat sich ge\u00e4u\u00dfert, und Ihr Haar kann aufatmen.<\/p>\n<h2> Der Mythos, dass der Hut \u201ef\u00fcr Kahlheit verantwortlich\u201c sei<\/h2>\n<p> Sie haben wahrscheinlich schon einmal geh\u00f6rt, dass das Tragen einer M\u00fctze zu Haarausfall f\u00fchrt. Dieser Irrglaube, der lange mit M\u00e4nnern in Verbindung gebracht wurde, verbreitet sich mit dem Wintereinbruch nun auch unter Frauen: Schadet eine M\u00fctze den Haaren? Laut der Elithair-Klinik ist die Antwort eindeutig: Nein, eine M\u00fctze verursacht keinen Haarausfall. Haarausfall h\u00e4ngt haupts\u00e4chlich mit genetischen, hormonellen und ern\u00e4hrungsbedingten Faktoren zusammen. Anders ausgedr\u00fcckt: Weder Ihre M\u00fctze noch Ihr Schal noch Ihr Mantel entscheiden \u00fcber das Schicksal Ihrer Haare. Sie k\u00f6nnen Ihre Winteraccessoires also unbesorgt genie\u00dfen, ohne sich Gedanken um Ihre Haardichte machen zu m\u00fcssen. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DSDIxiBjF0g\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Diesen Beitrag auf Instagram ansehen <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DSDIxiBjF0g\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ein Beitrag geteilt von Elithair France (@elithair.fr)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Was der Hut (selten) verursachen kann<\/h2>\n<p> H\u00fcte sind zwar nicht f\u00fcr Haarausfall verantwortlich, k\u00f6nnen aber in manchen F\u00e4llen leichte Beschwerden verursachen. Die Elithair-Klinik erkl\u00e4rt in einem ihrer Instagram-Posts, dass eng anliegende H\u00fcte \u00fcber l\u00e4ngere Zeitr\u00e4ume zu Traktionsalopezie oder oberfl\u00e4chlichem Haarbruch f\u00fchren k\u00f6nnen. Dies ist jedoch selten und betrifft haupts\u00e4chlich F\u00e4lle von wiederholter Reibung oder \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Spannung auf der Kopfhaut.<\/p>\n<p>Kurz gesagt: Nicht der Hut an sich ist das Problem, sondern wie man ihn tr\u00e4gt. Ein gut sitzender, bequemer und nicht einengender Hut ist ideal f\u00fcr Kopfhaut und Haar.<\/p>\n<h2> Hygiene: Ihr bester Verb\u00fcndeter f\u00fcr gesundes Haar<\/h2>\n<p> Das eigentliche Risiko beim Tragen einer Kopfbedeckung liegt eher im Bereich der Hygiene als im Haarausfall. Schwei\u00df, stehende Feuchtigkeit und Talgablagerungen k\u00f6nnen die Kopfhaut reizen und Juckreiz, Entz\u00fcndungen oder in seltenen F\u00e4llen Follikulitis verursachen.<\/p>\n<p>Um dies zu vermeiden, empfiehlt es sich, die M\u00fctze mindestens einmal pro Woche zu waschen, wenn man sie t\u00e4glich tr\u00e4gt. Bei gelegentlichem Tragen reicht es, sie alle drei bis f\u00fcnf Mal zu waschen oder sobald sie mit Schwei\u00df in Ber\u00fchrung gekommen ist. Bei fettigem Haar oder starkem Schwitzen ist h\u00e4ufigeres Waschen besonders vorteilhaft f\u00fcr die Gesundheit der Kopfhaut und die Sch\u00f6nheit der Haare.<\/p>\n<h2> Die Wahl des richtigen Materials, um Ihr Haar zu verw\u00f6hnen<\/h2>\n<p> Nicht alle Stoffe eignen sich gleich gut f\u00fcr die Haarpflege. Weiche, glatte Materialien sind ideal, um Reibung zu minimieren und die Haarstruktur zu schonen. Seide, Satin oder bestimmte feine, gut gewebte Wollstoffe sind besonders empfehlenswert. Baumwolle kann zwar auch f\u00fcr den Alltag geeignet sein, neigt aber dazu, Feuchtigkeit aufzunehmen und sich etwas rauer anzuf\u00fchlen, insbesondere bei feinem, trockenem oder lockigem Haar. Wenn Sie Ihr Haar wirklich verw\u00f6hnen m\u00f6chten, w\u00e4hlen Sie atmungsaktive und bequeme Stoffe, die sowohl Ihre Kopfhaut als auch Ihren Stil respektieren.<\/p>\n<p>Kurz gesagt: Sie k\u00f6nnen Ihre Lieblingsh\u00fcte weiterhin unbesorgt tragen. Bei richtiger Auswahl, Pflege und Anwendung schaden sie weder Ihrer Kopfhaut noch Ihrer Haardichte. Ihr Haar bleibt sch\u00f6n und bereit f\u00fcr festliche Anl\u00e4sse \u2013 Sommer wie Winter.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Im Winter h\u00e4lt Ihre Lieblingsm\u00fctze Sie sch\u00f6n warm\u2026 doch manchmal h\u00f6rt man, dass sie dem Haar schaden oder...","protected":false},"author":8332,"featured_media":433770,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5959],"tags":[97833,97240,97311],"class_list":["post-433769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-conseils-astuces","tag-actu","tag-cheveux","tag-conseils"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/bonnets-chute-de-cheveux-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/bonnets-chute-de-cheveux-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/bonnets-chute-de-cheveux.jpg","author":{"name":"Elodie Pimbert","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ebb150e677ac079d2950ab20b2912eb61a03232e64b7780e8ce332174fbc25ac?s=96&d=blank&r=g"},"categories":[{"term_id":5959,"name":"Tipps &amp; Tricks","slug":"conseils-astuces","term_group":0,"term_taxonomy_id":6134,"taxonomy":"category","description":"<p>Die Rubrik Tipps &amp; Tricks von <strong>The Body Optimist<\/strong> sammelt Beauty-Kniffe, die den Alltag leichter machen: Nagelpflege, DIY-Rezepte, schnelle Handgriffe, L\u00f6sungen f\u00fcr kleine \u00c4rgernisse wie Reibung oder geschwollene Augen und Wohlf\u00fchlrituale. Praktische Tipps, die du ganz einfach zu Hause ausprobieren kannst, um dich in deinem K\u00f6rper wohlzuf\u00fchlen, so wie er ist.<\/p>\n<h2>Das findest du in der Rubrik Tipps &amp; Tricks<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>N\u00e4gel und H\u00e4nde<\/strong>: feilen, pflegen, Pausen zwischen zwei Manik\u00fcren einlegen \u2013 und der <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/dieser-fehler-kann-die-nagel-schwachen-446247\">Fehler, der N\u00e4gel unbemerkt schw\u00e4cht<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Beauty zum Selbermachen<\/strong>: DIY-Rezepte f\u00fcr Gesicht, K\u00f6rper und Haare mit den n\u00f6tigen Vorsichtsma\u00dfnahmen, etwa ein <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/schwimmbad-hausmittel-zur-chlorentfernung-ideal-fur-den-sommer-446734\">Hausmittel gegen Chlor nach dem Schwimmbad<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Schnelle Handgriffe<\/strong>: Gloss beim Essen haltbar machen, einen Wirbel b\u00e4ndigen, die <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/welche-burste-eignet-sich-am-besten-fur-ein-gelungenes-fohnergebnis-446816\">richtige B\u00fcrste zum F\u00f6hnen<\/a> w\u00e4hlen, einen Duft l\u00e4nger halten lassen.<\/li>\n<li><strong>Kleine \u00c4rgernisse<\/strong>: Reibung, Schwitzen, Sonnenbrand, rissige Lippen oder eine <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/rote-nase-im-winter-so-pflegen-sie-sie-sanft-und-ohne-sich-unwohl-zu-fuhlen-429944\">rote Nase im Winter<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Wohlbefinden und Sch\u00f6nheit<\/strong>: Gesichtsmassage, Schlaf, Stress und der <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/hautprobleme-ein-uberraschender-zusammenhang-mit-angstzustanden-und-depressionen-429917\">Zusammenhang zwischen Haut und Psyche<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wie pflegst du deine N\u00e4gel im Alltag?<\/h2>\n<p>Gesunde N\u00e4gel brauchen vor allem Sanftheit und Feuchtigkeit. Feil immer in dieselbe Richtung, mit einer feinen Glas- oder Papierfeile, statt hin und her zu s\u00e4gen. Schieb die Nagelhaut nach dem Duschen zur\u00fcck, statt sie zu schneiden, und massier N\u00e4gel und Nagelbett anschlie\u00dfend mit einem \u00d6l oder einer Handcreme ein. Trag vor dunklem Nagellack einen Unterlack auf, damit sich die N\u00e4gel nicht gelb verf\u00e4rben, und g\u00f6nn ihnen Pausen zwischen zwei Gellack-Manik\u00fcren, die du abl\u00f6st, ohne zu kratzen. Wenn ein Nagel pl\u00f6tzlich die Farbe \u00e4ndert, sich abl\u00f6st oder starke Rillen bekommt, lass das \u00e4rztlich abkl\u00e4ren.<\/p>\n<h2>Ist DIY-Kosmetik eine gute Idee?<\/h2>\n<p>Selbstgemachte Kosmetik kann eine gute Idee sein, wenn du sie sorgf\u00e4ltig zubereitest. Arbeite mit sauberen Utensilien, stell kleine Mengen her, bewahr sie im K\u00fchlschrank auf und verbrauche sie schnell: Ohne Konservierungsmittel verdirbt eine wasserhaltige Mischung rasch. Manche beliebten Zutaten haben im Gesicht nichts verloren, etwa Zitronensaft, der reizt und die Haut lichtempfindlich macht, oder Natron, das zu stark scheuert. \u00c4therische \u00d6le sind stark und k\u00f6nnen Allergien ausl\u00f6sen: Sie werden nie pur aufgetragen und sind in der Schwangerschaft ohne \u00e4rztlichen Rat nicht zu empfehlen. Teste jede Mischung zuerst an einer kleinen Hautstelle.<\/p>\n<h2>Unser Ansatz<\/h2>\n<p>Ein Tipp lohnt sich nur, wenn er einfach, sicher und alltagstauglich ist. Wir setzen auf Handgriffe ohne teures Zubeh\u00f6r und weisen auf vermeintlich gute Ideen hin, die in den sozialen Netzwerken kursieren. Reibung oder Schwitzen besprechen wir ohne Scham: Sie betreffen alle K\u00f6rper und verdienen konkrete L\u00f6sungen, keine Peinlichkeit.<\/p>\n<h2>Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/gloss-essen-dank-dieses-tipps-kein-problem-mehr-434374\">Lipgloss, der beim Essen h\u00e4lt<\/a>: der Kniff f\u00fcr l\u00e4nger gl\u00e4nzende Lippen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/ein-einfacher-trick-damit-der-duft-von-morgens-bis-abends-anhalt-432721\">Parfum, das von morgens bis abends h\u00e4lt<\/a>: eine ganz einfache Technik f\u00fcr einen l\u00e4nger anhaltenden Duft.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/sonnenbrand-erster-schritt-zur-beruhigung-der-haut-446342\">Erste Hilfe bei Sonnenbrand<\/a>: der erste Schritt, um gereizte Haut zu beruhigen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/technik-um-feinem-haar-ohne-toupieren-mehr-volumen-zu-verleihen-446945\">Mehr Volumen f\u00fcr feines Haar<\/a>: eine Technik, die ohne Toupieren auskommt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Was hilft gegen Reibung zwischen den Oberschenkeln?<\/h3>\n<p>Am wirksamsten ist eine Barriere zwischen den Oberschenkeln: eine Anti-Reibungs-Shorts oder -Panty unter dem Rock, Oberschenkelb\u00e4nder aus Spitze oder Silikon, ein Anti-Chafing-Stick oder -Balsam. W\u00e4hl atmungsaktive Materialien, damit die Haut trocken bleibt, und reinige gereizte Stellen sanft, bevor du eine beruhigende Creme auftr\u00e4gst.<\/p>\n<h3>Wie h\u00e4lt Parfum l\u00e4nger?<\/h3>\n<p>Parfum h\u00e4lt auf gepflegter Haut besser: Trag zuerst eine unparf\u00fcmierte Creme auf und spr\u00fch den Duft dann auf warme Stellen wie Hals, Innenseite der Handgelenke oder Armbeugen. Reib die Handgelenke nicht aneinander und bewahr den Flakon vor W\u00e4rme und Licht gesch\u00fctzt auf, denn beides ver\u00e4ndert den Duft.<\/p>\n<h3>Was hilft morgens gegen geschwollene Augen?<\/h3>\n<p>K\u00e4lte wirkt am schnellsten: k\u00fchle Kompressen, L\u00f6ffel aus dem K\u00fchlschrank oder eine gek\u00fchlte Augenpflege, ein paar Minuten aufgelegt. Eine sanfte Massage vom inneren zum \u00e4u\u00dferen Augenwinkel unterst\u00fctzt den Abtransport von Fl\u00fcssigkeit, und mit leicht erh\u00f6htem Kopf zu schlafen beugt Schwellungen vor. H\u00e4lt die Schwellung an, schmerzt sie oder kommen R\u00f6tungen hinzu, lass sie \u00e4rztlich abkl\u00e4ren.<\/p>\n<p>Weiter geht\u2019s mit der gesamten Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\">Sch\u00f6nheit<\/a>, unseren <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/soins\">Pflegeroutinen<\/a> f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper, unseren <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/maquillage\">Make-up<\/a>-Techniken und der Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/coiffure\">Frisuren<\/a>.<\/p>","parent":6141,"count":555,"filter":"raw","cat_ID":5959,"category_count":555,"category_description":"<p>Die Rubrik Tipps &amp; Tricks von <strong>The Body Optimist<\/strong> sammelt Beauty-Kniffe, die den Alltag leichter machen: Nagelpflege, DIY-Rezepte, schnelle Handgriffe, L\u00f6sungen f\u00fcr kleine \u00c4rgernisse wie Reibung oder geschwollene Augen und Wohlf\u00fchlrituale. Praktische Tipps, die du ganz einfach zu Hause ausprobieren kannst, um dich in deinem K\u00f6rper wohlzuf\u00fchlen, so wie er ist.<\/p>\n<h2>Das findest du in der Rubrik Tipps &amp; Tricks<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>N\u00e4gel und H\u00e4nde<\/strong>: feilen, pflegen, Pausen zwischen zwei Manik\u00fcren einlegen \u2013 und der <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/dieser-fehler-kann-die-nagel-schwachen-446247\">Fehler, der N\u00e4gel unbemerkt schw\u00e4cht<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Beauty zum Selbermachen<\/strong>: DIY-Rezepte f\u00fcr Gesicht, K\u00f6rper und Haare mit den n\u00f6tigen Vorsichtsma\u00dfnahmen, etwa ein <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/schwimmbad-hausmittel-zur-chlorentfernung-ideal-fur-den-sommer-446734\">Hausmittel gegen Chlor nach dem Schwimmbad<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Schnelle Handgriffe<\/strong>: Gloss beim Essen haltbar machen, einen Wirbel b\u00e4ndigen, die <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/welche-burste-eignet-sich-am-besten-fur-ein-gelungenes-fohnergebnis-446816\">richtige B\u00fcrste zum F\u00f6hnen<\/a> w\u00e4hlen, einen Duft l\u00e4nger halten lassen.<\/li>\n<li><strong>Kleine \u00c4rgernisse<\/strong>: Reibung, Schwitzen, Sonnenbrand, rissige Lippen oder eine <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/rote-nase-im-winter-so-pflegen-sie-sie-sanft-und-ohne-sich-unwohl-zu-fuhlen-429944\">rote Nase im Winter<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Wohlbefinden und Sch\u00f6nheit<\/strong>: Gesichtsmassage, Schlaf, Stress und der <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/hautprobleme-ein-uberraschender-zusammenhang-mit-angstzustanden-und-depressionen-429917\">Zusammenhang zwischen Haut und Psyche<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wie pflegst du deine N\u00e4gel im Alltag?<\/h2>\n<p>Gesunde N\u00e4gel brauchen vor allem Sanftheit und Feuchtigkeit. Feil immer in dieselbe Richtung, mit einer feinen Glas- oder Papierfeile, statt hin und her zu s\u00e4gen. Schieb die Nagelhaut nach dem Duschen zur\u00fcck, statt sie zu schneiden, und massier N\u00e4gel und Nagelbett anschlie\u00dfend mit einem \u00d6l oder einer Handcreme ein. Trag vor dunklem Nagellack einen Unterlack auf, damit sich die N\u00e4gel nicht gelb verf\u00e4rben, und g\u00f6nn ihnen Pausen zwischen zwei Gellack-Manik\u00fcren, die du abl\u00f6st, ohne zu kratzen. Wenn ein Nagel pl\u00f6tzlich die Farbe \u00e4ndert, sich abl\u00f6st oder starke Rillen bekommt, lass das \u00e4rztlich abkl\u00e4ren.<\/p>\n<h2>Ist DIY-Kosmetik eine gute Idee?<\/h2>\n<p>Selbstgemachte Kosmetik kann eine gute Idee sein, wenn du sie sorgf\u00e4ltig zubereitest. Arbeite mit sauberen Utensilien, stell kleine Mengen her, bewahr sie im K\u00fchlschrank auf und verbrauche sie schnell: Ohne Konservierungsmittel verdirbt eine wasserhaltige Mischung rasch. Manche beliebten Zutaten haben im Gesicht nichts verloren, etwa Zitronensaft, der reizt und die Haut lichtempfindlich macht, oder Natron, das zu stark scheuert. \u00c4therische \u00d6le sind stark und k\u00f6nnen Allergien ausl\u00f6sen: Sie werden nie pur aufgetragen und sind in der Schwangerschaft ohne \u00e4rztlichen Rat nicht zu empfehlen. Teste jede Mischung zuerst an einer kleinen Hautstelle.<\/p>\n<h2>Unser Ansatz<\/h2>\n<p>Ein Tipp lohnt sich nur, wenn er einfach, sicher und alltagstauglich ist. Wir setzen auf Handgriffe ohne teures Zubeh\u00f6r und weisen auf vermeintlich gute Ideen hin, die in den sozialen Netzwerken kursieren. Reibung oder Schwitzen besprechen wir ohne Scham: Sie betreffen alle K\u00f6rper und verdienen konkrete L\u00f6sungen, keine Peinlichkeit.<\/p>\n<h2>Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/gloss-essen-dank-dieses-tipps-kein-problem-mehr-434374\">Lipgloss, der beim Essen h\u00e4lt<\/a>: der Kniff f\u00fcr l\u00e4nger gl\u00e4nzende Lippen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/ein-einfacher-trick-damit-der-duft-von-morgens-bis-abends-anhalt-432721\">Parfum, das von morgens bis abends h\u00e4lt<\/a>: eine ganz einfache Technik f\u00fcr einen l\u00e4nger anhaltenden Duft.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/sonnenbrand-erster-schritt-zur-beruhigung-der-haut-446342\">Erste Hilfe bei Sonnenbrand<\/a>: der erste Schritt, um gereizte Haut zu beruhigen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/conseils-astuces\/technik-um-feinem-haar-ohne-toupieren-mehr-volumen-zu-verleihen-446945\">Mehr Volumen f\u00fcr feines Haar<\/a>: eine Technik, die ohne Toupieren auskommt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Was hilft gegen Reibung zwischen den Oberschenkeln?<\/h3>\n<p>Am wirksamsten ist eine Barriere zwischen den Oberschenkeln: eine Anti-Reibungs-Shorts oder -Panty unter dem Rock, Oberschenkelb\u00e4nder aus Spitze oder Silikon, ein Anti-Chafing-Stick oder -Balsam. W\u00e4hl atmungsaktive Materialien, damit die Haut trocken bleibt, und reinige gereizte Stellen sanft, bevor du eine beruhigende Creme auftr\u00e4gst.<\/p>\n<h3>Wie h\u00e4lt Parfum l\u00e4nger?<\/h3>\n<p>Parfum h\u00e4lt auf gepflegter Haut besser: Trag zuerst eine unparf\u00fcmierte Creme auf und spr\u00fch den Duft dann auf warme Stellen wie Hals, Innenseite der Handgelenke oder Armbeugen. Reib die Handgelenke nicht aneinander und bewahr den Flakon vor W\u00e4rme und Licht gesch\u00fctzt auf, denn beides ver\u00e4ndert den Duft.<\/p>\n<h3>Was hilft morgens gegen geschwollene Augen?<\/h3>\n<p>K\u00e4lte wirkt am schnellsten: k\u00fchle Kompressen, L\u00f6ffel aus dem K\u00fchlschrank oder eine gek\u00fchlte Augenpflege, ein paar Minuten aufgelegt. Eine sanfte Massage vom inneren zum \u00e4u\u00dferen Augenwinkel unterst\u00fctzt den Abtransport von Fl\u00fcssigkeit, und mit leicht erh\u00f6htem Kopf zu schlafen beugt Schwellungen vor. H\u00e4lt die Schwellung an, schmerzt sie oder kommen R\u00f6tungen hinzu, lass sie \u00e4rztlich abkl\u00e4ren.<\/p>\n<p>Weiter geht\u2019s mit der gesamten Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\">Sch\u00f6nheit<\/a>, unseren <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/soins\">Pflegeroutinen<\/a> f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper, unseren <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/maquillage\">Make-up<\/a>-Techniken und der Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/beaute\/coiffure\">Frisuren<\/a>.<\/p>","cat_name":"Tipps &amp; Tricks","category_nicename":"conseils-astuces","category_parent":6141}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8332"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=433769"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":433773,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433769\/revisions\/433773"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/433770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=433769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=433769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=433769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}