{"id":434997,"date":"2026-02-18T15:26:56","date_gmt":"2026-02-18T14:26:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=434997"},"modified":"2026-02-18T15:26:56","modified_gmt":"2026-02-18T14:26:56","slug":"actrice-amanda-holden-brille-plage-cotes-cheval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/schauspielerin-amanda-holden-glanzt-am-strand-an-der-kuste-und-auf-dem-pferd-434997","title":{"rendered":"\u201eImmer noch so sch\u00f6n wie eh und je\u201c: Mit 55 Jahren strahlt diese Schauspielerin am Strand neben einem Pferd."},"content":{"rendered":"<p>Die britische Schauspielerin und Fernsehmoderatorin Amanda Holden bricht mit Konventionen bei ihren Fotoshootings. Frisch nach ihrer Geburtstagsfeier teilte sie auf Instagram eine Reihe von Fotos, auf denen sie neben einem Pferd posiert, um das Jahr des Feuerpferdes einzul\u00e4uten.<\/p>\n<h2> Das Jahr des Feuerpferdes<\/h2>\n<p> Amanda Holden teilte k\u00fcrzlich einen eindrucksvollen Beitrag auf Instagram. In einem offenen wei\u00dfen Hemd, unter dem ein passendes Triangel-Top hervorblitzt, einer hochgeschnittenen schwarzen Hose und Gummistiefeln posiert sie neben ihrem Pferd in einer eleganten und symboltr\u00e4chtigen Szenerie. Das Bild feiert den Beginn des Jahres des Feuerpferdes (17. Februar 2026 bis 5. Februar 2027), eines seltenen Mondzyklus, der nur alle 60 Jahre auftritt.<\/p>\n<p>Traditionell mit Leidenschaft, rasanten Ver\u00e4nderungen und starker Unabh\u00e4ngigkeit verbunden, verspricht diese Lebensphase Energie und Umbr\u00fcche. <em>\u201eBereitet euch auf schillernde Ver\u00e4nderungen vor\u201c,<\/em> verk\u00fcndete sie ihren Followern. Die Reaktionen lie\u00dfen nicht lange auf sich warten: <em>\u201eImmer noch wundersch\u00f6n\u201c,<\/em> <em>\u201eEine absolute K\u00f6nigin\u201c,<\/em> <em>\u201eBond-Girl mit 55\u201c.<\/em> Doch weit entfernt von der Kritik lobten die meisten Kommentare ihr Selbstbewusstsein. F\u00fcr viele verk\u00f6rpert sie eine Generation, die sich weigert, mit dem Alter an Glanz zu verlieren, und im Gegenteil Sichtbarkeit und Freiheit fordert. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DU3NMXQkwSG\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Diesen Beitrag auf Instagram ansehen <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DU3NMXQkwSG\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ein Beitrag geteilt von Amanda Holden (@noholdenback)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>Indem Amanda Holden die Symbolik des Jahres des Feuerpferdes aufgreift, bekr\u00e4ftigt sie letztlich eine starke Vision von Reife, in der das Alter als St\u00e4rke und nicht als Einschr\u00e4nkung gesehen wird. Sie demonstriert eine Freiheit im Ton und im Bild, die Erwartungen in Frage stellt und gleichzeitig eine ganze Generation von Frauen dazu inspiriert, ihr unersch\u00fctterliches Selbstbewusstsein zu feiern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Die britische Schauspielerin und Fernsehmoderatorin Amanda Holden bricht mit Konventionen bei ihren Fotoshootings. 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Schauspielerinnen, S\u00e4ngerinnen, Models und Sportlerinnen erz\u00e4hlen hier von ihren Unsicherheiten, ihren K\u00e4mpfen und ihrer Weigerung, sich Diktaten zu beugen \u2013 Geschichten, die Fragen aufgreifen, die sich viele Frauen stellen.<\/p>\n<h2>Das findest du in der Rubrik Prominente<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>K\u00f6rper und Bodyshaming<\/strong>: Stars, die f\u00fcr ihr Gewicht, ihre Figur oder ihr Gesicht kritisiert werden, und wie sie auf die Kommentare reagieren.<\/li>\n<li><strong>Seelische Gesundheit<\/strong>: Essst\u00f6rungen, k\u00f6rperdysmorphe St\u00f6rung, \u00c4ngste \u2013 etwa wenn eine Schauspielerin <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/nachdem-sie-unter-korperdysmorphie-gelitten-hatte-sieht-sich-schauspielerin-lana-condor-erneut-dem-druck-ausgesetzt-der-mit-ihrem-aussehen-verbunden-ist-446438\">\u00fcber ihre K\u00f6rperdysmorphie und den Druck rund ums Aussehen spricht<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Alter und Sch\u00f6nheit ohne Filter<\/strong>: \u00c4lterwerden im Rampenlicht, graue Haare, Gesichter ohne Make-up und der Druck ewiger Jugend.<\/li>\n<li><strong>Mutterschaft und Lebensentscheidungen<\/strong>: Schwangerschaft, der <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/nach-kritik-an-ihrem-aussehen-spricht-das-model-offen-uber-ihren-korper-nach-der-geburt-446593\">K\u00f6rper nach der Geburt<\/a> unter kritischen Blicken und die Entscheidung, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/die-36-jahrige-schauspielerin-lucy-hale-kinderlos-bricht-tabus-429420\">keine Kinder zu bekommen<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Repr\u00e4sentation und Vielfalt<\/strong>: Plus-Size-K\u00fcnstlerinnen, queere Pers\u00f6nlichkeiten und Sportlerinnen, die g\u00e4ngige Weiblichkeitsbilder infrage stellen.<\/li>\n<li><strong>Stil der Stars<\/strong>: Looks vom roten Teppich und aus dem Alltag als Inspiration, die du an deine eigene Figur anpassen kannst.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wie verfolgst du Promi-News, ohne dich zu vergleichen?<\/h2>\n<p>Stars zu folgen, ohne dich mit ihnen zu vergleichen, gelingt leichter, wenn du im Kopf beh\u00e4ltst, dass ihre Bilder das Ergebnis professioneller Arbeit sind: Licht, Make-up, Styling, Auswahl der besten Aufnahmen, manchmal Retusche. Ein paar Reflexe helfen:<\/p>\n<ul>\n<li>Interessiere dich f\u00fcr das, was die Person sagt oder erschafft, statt f\u00fcr ihr Gewicht oder ihr Alter.<\/li>\n<li>Erkenne Accounts, die bei dir ein ungutes Gef\u00fchl ausl\u00f6sen, und miste deinen Feed aus.<\/li>\n<li>Kommentiere die K\u00f6rper von Stars nicht, auch nicht als Kompliment: Wer einen Gewichtsverlust lobt, st\u00e4rkt die Norm, unter der viele leiden.<\/li>\n<li>Mach aus einem ungeschminkten Gesicht keine Heldentat \u2013 warum, erkl\u00e4rt unser Artikel \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/confiance-en-soi\/prominente-die-ungeschminkt-posieren-zu-bejubeln-darum-mussen-wir-damit-aufhoren-431912\">Stars, die f\u00fcr Fotos ohne Make-up gefeiert werden<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Unser Ansatz: zuh\u00f6ren, was Stars \u00fcber ihren K\u00f6rper sagen<\/h2>\n<p>Promi-News sind oft kurzlebig. Uns interessieren die Momente, in denen eine prominente Person \u00fcber ihren K\u00f6rper, ihre Gesundheit oder den Druck spricht, dem sie ausgesetzt ist, denn diese Erfahrungen spiegeln den Alltag unserer Leserinnen. Wir wollen solche Aussagen weitergeben, statt Figuren zu bewerten, und jede Geschichte in einen gr\u00f6\u00dferen Zusammenhang stellen: Schlankheitsdiktat, Altersdiskriminierung, Sexismus in der Unterhaltungsbranche.<\/p>\n<h2>Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n<ul>\n<li>Die Schauspielerin Madhuri Dixit spricht \u00fcber das <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/die-schauspielerin-madhuri-dixit-die-wegen-ihres-gewichts-kritisiert-wurde-enthullt-dass-sie-unter-body-shaming-gelitten-hat-444560\">Bodyshaming, das sie wegen ihres Gewichts erlebt hat<\/a>.<\/li>\n<li>Olivia Wilde <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/schauspielerin-olivia-wilde-beruhmte-vorteile-alter-446182\">feiert die Vorz\u00fcge des \u00c4lterwerdens<\/a> \u2013 gegen den Zwang, ewig jung zu bleiben.<\/li>\n<li>Eine Schauspielerin, die f\u00fcr eine Hauptrolle als <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/da-sie-als-nicht-attraktiv-genug-galt-prangert-die-hauptdarstellerin-schonheitsstandards-an-446807\">\u201enicht attraktiv genug\u201c galt, prangert Sch\u00f6nheitsstandards beim Casting an<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Was ist Bodyshaming?<\/h3>\n<p>Bodyshaming bedeutet, einen Menschen wegen seines Aussehens zu kritisieren, zu verspotten oder zu bewerten: wegen Gewicht, Gr\u00f6\u00dfe, Haut, K\u00f6rperbehaarung, Alter oder Gesichtsz\u00fcgen. Prominente sind dem besonders ausgesetzt, weil jedes ihrer Fotos \u00f6ffentlich kommentiert wird, doch der Mechanismus trifft alle, online wie im Alltag.<\/p>\n<h3>Was ist eine k\u00f6rperdysmorphe St\u00f6rung?<\/h3>\n<p>Die k\u00f6rperdysmorphe St\u00f6rung, auch Dysmorphophobie genannt, ist eine psychische Erkrankung, bei der sich Betroffene \u00fcberm\u00e4\u00dfig mit einem vermeintlichen k\u00f6rperlichen Makel besch\u00e4ftigen, der f\u00fcr andere kaum oder gar nicht sichtbar ist. Sie kann gro\u00dfes Leid und wiederholte Verhaltensweisen ausl\u00f6sen, etwa st\u00e4ndiges Kontrollieren im Spiegel. Nur Fachleute k\u00f6nnen die Diagnose stellen und eine passende Behandlung vorschlagen.<\/p>\n<h3>Warum sind Aussagen von Prominenten \u00fcber ihren K\u00f6rper wichtig?<\/h3>\n<p>Wenn eine Person mit gro\u00dfer Reichweite von ihren Unsicherheiten, einer Essst\u00f6rung oder Kritik an ihrem Gewicht erz\u00e4hlt, macht sie eine Erfahrung sichtbar, die viele mit Scham erleben. Solche Berichte k\u00f6nnen ermutigen, dar\u00fcber zu sprechen und Hilfe zu suchen. Sie bleiben pers\u00f6nliche Geschichten und ersetzen keine Beratung durch medizinisches oder psychotherapeutisches Fachpersonal.<\/p>\n<p>Mehr zum Thema: Die Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/culture\">Kultur<\/a> betrachtet Filme, Serien und Musik unter dem Aspekt der Repr\u00e4sentation, die Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/societe\">Gesellschaft<\/a> analysiert Sch\u00f6nheitsnormen und Diskriminierung, und <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/bodypositive\">Body Positivity<\/a> begleitet dich auf dem Weg zur Akzeptanz deines K\u00f6rpers.<\/p>","parent":0,"count":2802,"filter":"raw","cat_ID":307,"category_count":2802,"category_description":"<p>Die Rubrik Prominente von The Body Optimist verfolgt die Neuigkeiten der Stars mit einem klaren Blickwinkel: Was verraten ihre Aussagen \u00fcber K\u00f6rper, seelische Gesundheit, Alter und Sch\u00f6nheitsideale? 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Ein paar Reflexe helfen:<\/p>\n<ul>\n<li>Interessiere dich f\u00fcr das, was die Person sagt oder erschafft, statt f\u00fcr ihr Gewicht oder ihr Alter.<\/li>\n<li>Erkenne Accounts, die bei dir ein ungutes Gef\u00fchl ausl\u00f6sen, und miste deinen Feed aus.<\/li>\n<li>Kommentiere die K\u00f6rper von Stars nicht, auch nicht als Kompliment: Wer einen Gewichtsverlust lobt, st\u00e4rkt die Norm, unter der viele leiden.<\/li>\n<li>Mach aus einem ungeschminkten Gesicht keine Heldentat \u2013 warum, erkl\u00e4rt unser Artikel \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/confiance-en-soi\/prominente-die-ungeschminkt-posieren-zu-bejubeln-darum-mussen-wir-damit-aufhoren-431912\">Stars, die f\u00fcr Fotos ohne Make-up gefeiert werden<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Unser Ansatz: zuh\u00f6ren, was Stars \u00fcber ihren K\u00f6rper sagen<\/h2>\n<p>Promi-News sind oft kurzlebig. Uns interessieren die Momente, in denen eine prominente Person \u00fcber ihren K\u00f6rper, ihre Gesundheit oder den Druck spricht, dem sie ausgesetzt ist, denn diese Erfahrungen spiegeln den Alltag unserer Leserinnen. Wir wollen solche Aussagen weitergeben, statt Figuren zu bewerten, und jede Geschichte in einen gr\u00f6\u00dferen Zusammenhang stellen: Schlankheitsdiktat, Altersdiskriminierung, Sexismus in der Unterhaltungsbranche.<\/p>\n<h2>Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n<ul>\n<li>Die Schauspielerin Madhuri Dixit spricht \u00fcber das <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/die-schauspielerin-madhuri-dixit-die-wegen-ihres-gewichts-kritisiert-wurde-enthullt-dass-sie-unter-body-shaming-gelitten-hat-444560\">Bodyshaming, das sie wegen ihres Gewichts erlebt hat<\/a>.<\/li>\n<li>Olivia Wilde <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/schauspielerin-olivia-wilde-beruhmte-vorteile-alter-446182\">feiert die Vorz\u00fcge des \u00c4lterwerdens<\/a> \u2013 gegen den Zwang, ewig jung zu bleiben.<\/li>\n<li>Eine Schauspielerin, die f\u00fcr eine Hauptrolle als <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/people\/da-sie-als-nicht-attraktiv-genug-galt-prangert-die-hauptdarstellerin-schonheitsstandards-an-446807\">\u201enicht attraktiv genug\u201c galt, prangert Sch\u00f6nheitsstandards beim Casting an<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Was ist Bodyshaming?<\/h3>\n<p>Bodyshaming bedeutet, einen Menschen wegen seines Aussehens zu kritisieren, zu verspotten oder zu bewerten: wegen Gewicht, Gr\u00f6\u00dfe, Haut, K\u00f6rperbehaarung, Alter oder Gesichtsz\u00fcgen. Prominente sind dem besonders ausgesetzt, weil jedes ihrer Fotos \u00f6ffentlich kommentiert wird, doch der Mechanismus trifft alle, online wie im Alltag.<\/p>\n<h3>Was ist eine k\u00f6rperdysmorphe St\u00f6rung?<\/h3>\n<p>Die k\u00f6rperdysmorphe St\u00f6rung, auch Dysmorphophobie genannt, ist eine psychische Erkrankung, bei der sich Betroffene \u00fcberm\u00e4\u00dfig mit einem vermeintlichen k\u00f6rperlichen Makel besch\u00e4ftigen, der f\u00fcr andere kaum oder gar nicht sichtbar ist. Sie kann gro\u00dfes Leid und wiederholte Verhaltensweisen ausl\u00f6sen, etwa st\u00e4ndiges Kontrollieren im Spiegel. Nur Fachleute k\u00f6nnen die Diagnose stellen und eine passende Behandlung vorschlagen.<\/p>\n<h3>Warum sind Aussagen von Prominenten \u00fcber ihren K\u00f6rper wichtig?<\/h3>\n<p>Wenn eine Person mit gro\u00dfer Reichweite von ihren Unsicherheiten, einer Essst\u00f6rung oder Kritik an ihrem Gewicht erz\u00e4hlt, macht sie eine Erfahrung sichtbar, die viele mit Scham erleben. 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