Schon seit deiner Kindheit versuchst du, deine Berufung zu finden oder eine Leidenschaft zu entfachen, aber bisher ohne Erfolg. Alles interessiert dich nur m\u00e4\u00dfig. Nichts begeistert dich wirklich. Es gibt kein Hobby, das dich mehr als ein anderes erf\u00fcllt, und in Gesellschaft ist es dir fast peinlich, das zuzugeben. W\u00e4hrend manche Menschen starke Leidenschaften haben, die sie jeden Tag erf\u00fcllen, kannst du das nicht von dir behaupten. Und keine Sorge, das ist kein Zeichen von Verbitterung.<\/p>\n
Du zeichnest gern, aber nur, um Langeweile zu vertreiben. Du liest gelegentlich, ohne dich unbedingt f\u00fcr Worte zu begeistern. Kurz gesagt, du hast keine erkennbaren Leidenschaften, au\u00dfer vielleicht ein Glas Wein auf der Terrasse oder deinen Hund zu streicheln. Diese ber\u00fchmte Leidenschaft, die dich alles andere vergessen lassen und dich mit Dopamin fluten soll. Mehr als eine Option, scheint sie fast unerl\u00e4sslich, um in Gesellschaft zu gl\u00e4nzen.<\/p>\n
Diese Frage taucht st\u00e4ndig auf, von Vorstellungsgespr\u00e4chen bis hin zu Dates<\/a> . Und wer sie verneint, riskiert, langweilig oder unsympathisch zu wirken. Also greift man zu Tricks und erfindet ein gro\u00dfes Interesse am Kino, obwohl man nicht einmal ein Drittel der Klassiker gesehen hat. Man entdeckt pl\u00f6tzlich eine Leidenschaft f\u00fcr die Fotografie, obwohl die einzigen Fotos, die man besitzt, schlecht komponiert oder v\u00f6llig unscharf sind.<\/p>\n Keine Leidenschaft im Leben zu haben, ist fast schon besch\u00e4mend. Und alle um dich herum sagen immer nur: \u201eDas kommt schon noch\u201c, als w\u00e4re deine Leidenschaft einfach nur \u201eschlummernd\u201c. Nur dass du nach kreativen Workshops, Schreibkursen und Schauspielunterricht diesen einen \u201eAha\u201c-Moment einfach nicht hattest. W\u00e4hrend andere beim N\u00e4hen, in der Literatur, im G\u00e4rtnern oder Reiten Erf\u00fcllung finden, fehlt dir dieser Funke.<\/p>\n Eric B\u00e9nevaut, ein auf kreative Existenztherapie spezialisierter Psychoanalytiker, relativiert diese Realit\u00e4t: \u201eEs gibt nur wenige Menschen, die sich f\u00fcr nichts interessieren, au\u00dfer vielleicht Depressive. Andererseits gibt es unz\u00e4hlige Menschen, die sich nicht tiefergehend mit Themen oder Aktivit\u00e4ten auseinandersetzen wollen, sei es aus Natur des Menschen oder weil sie sich nicht von dieser Vielfalt an M\u00f6glichkeiten abschneiden m\u00f6chten\u201c,<\/em> erkl\u00e4rt er in der Zeitschrift Madame Figaro<\/a> .<\/p>\n In einer Zeit, in der Leidenschaften in den sozialen Medien als Beweis f\u00fcr Erfolg inszeniert werden, ist es leicht, sich schuldig und minderwertig zu f\u00fchlen. Wenn man ein M\u00e4dchen sieht, das in der U-Bahn eine Strickjacke strickt, oder einen Mann, der mit sp\u00fcrbarer Begeisterung ein Buch verschlingt, beschleicht einen ein inneres Unbehagen. Man fragt sich, was man getan hat, um ein solches Urteil zu verdienen. Dabei hat man vielleicht gar keine einzige Leidenschaft, sondern interessiert sich f\u00fcr so ziemlich alles, sei es Kochen, Volleyball, Musik oder Tanz. Kurz gesagt: Man l\u00e4sst sich nicht von einer einzigen Leidenschaft definieren; man erkundet lieber Neues und h\u00e4lt sich andere Wege offen.<\/p>\n Man widmet sich einem Hobby nicht vollst\u00e4ndig, sondern experimentiert st\u00e4ndig. Anstatt sich mit Leib und Seele einer einzigen Besch\u00e4ftigung zu widmen, erweitert man lieber seinen Horizont, testet Neues und entdeckt Neues. Und warum sollte eine Leidenschaft legitimer sein als eine andere? Warum sollte das Sammeln von Korken weniger \u201evermarktbar\u201c sein als das Malen von Linien? Katzenvideos online anzuschauen oder Puzzles zu l\u00f6sen, selbst solche, die als \u201egeeignet ab 3 Jahren\u201c gekennzeichnet sind, k\u00f6nnten durchaus \u201egen\u00fcgend\u201c sein. Nur reicht das in einer Gesellschaft, die selbst in der Freizeit Produktivit\u00e4t verlangt, eben nicht.<\/p>\n F\u00fcr den Psychoanalytiker kann eine Leidenschaft \u201eeine ausschlie\u00dfliche Besch\u00e4ftigung sein, die einen v\u00f6llig verzehren kann und einem realen Verlangen entspricht\u201c, aber auch \u201eein Weg, sich selbst daran zu hindern, eine andere, schmerzhaftere Realit\u00e4t zu sehen\u201c.<\/p>\n Anders ausgedr\u00fcckt: Leidenschaft ist nicht immer ein Indikator f\u00fcr Gl\u00fcck oder Erfolg; sie kann ein Fluchtweg sein, ein Zufluchtsort vor dem Chaos. Es ist kein Zufall, dass K\u00fcnstler oft als gequ\u00e4lte Seelen beschrieben werden. Und wenn einem die Leidenschaft fehlt, ist das nicht unbedingt ein Mangel; manchmal ist es ein Zeichen daf\u00fcr, dass man im Alltag vollkommen pr\u00e4sent ist und keine emotionale Kr\u00fccke braucht, um die Zeit zu f\u00fcllen.<\/p>\n In unserer Gesellschaft ist Leidenschaft zu einer stillschweigenden Pflicht geworden. Soziale Medien sind voll von Fotos \u00fcppiger Gem\u00fcseg\u00e4rten, detaillierter Reiseberichte, DIY-Workshops und intensiver Trainingsprogramme. Kreativit\u00e4t und Produktivit\u00e4t werden verherrlicht, selbst in der Freizeit. Wer in einem bestimmten Bereich nicht nach Exzellenz strebt, hat daher ein schlechtes Gewissen, seine Zeit zu \u201everschwenden\u201c. \u201eIn unserer wirtschaftsorientierten Gesellschaft suchen Unternehmen nach Menschen, die Dinge bis zum Ende durchziehen, wie Spitzensportler, denn das impliziert absolute Hingabe\u201c,<\/em> argumentiert der Psychoanalytiker.<\/p>\n Diese Vorgabe ist tr\u00fcgerisch und kontraproduktiv. Es gibt keine allgemeing\u00fcltige Regel daf\u00fcr, wie man seine Freizeit verbringen soll. Verschiedene Aktivit\u00e4ten auszuprobieren, ohne sich jemals vollkommen daf\u00fcr zu begeistern, bedeutet nicht, dass man faul oder oberfl\u00e4chlich ist \u2013 im Gegenteil. Es zeugt von anhaltender Neugier, Offenheit und der F\u00e4higkeit, das Leben in all seinen Facetten zu genie\u00dfen, ohne sich auf einen einzigen Weg zu beschr\u00e4nken.<\/p>\n Man kann ganz man selbst sein, gl\u00fccklich und erf\u00fcllt, auch ohne eine einzige, alles verzehrende Leidenschaft. Manchmal besteht der gr\u00f6\u00dfte Luxus nicht darin, sich voll und ganz einem Hobby zu widmen, sondern darin, frei erkunden zu k\u00f6nnen, zu lachen, zu wandern und die kleinen Freuden jedes Augenblicks zu genie\u00dfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Schon seit deiner Kindheit versuchst du, deine Berufung zu finden oder eine Leidenschaft zu entfachen, aber bisher ohne...","protected":false},"author":8340,"featured_media":437755,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[1784],"tags":[],"class_list":["post-437750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-confiance-en-soi"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pas-de-passion-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pas-de-passion-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pas-de-passion.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":1784,"name":"Selbstvertrauen","slug":"confiance-en-soi","term_group":0,"term_taxonomy_id":1890,"taxonomy":"category","description":" Die Rubrik Selbstvertrauen von The Body Optimist hilft dir, dein Selbstwertgef\u00fchl im Alltag zu st\u00e4rken \u2013 unabh\u00e4ngig von deinem K\u00f6rper, deinem Alter oder deinem Lebensweg. Konkrete \u00dcbungen, Erkl\u00e4rungen zu Mechanismen wie dem Hochstapler-Syndrom und Erfahrungsberichte von Menschen, die gelernt haben, f\u00fcr sich einzustehen: damit du vorankommst, ohne darauf zu warten, dir ein gutes Gef\u00fchl erst \u201everdienen\u201c zu m\u00fcssen.<\/p>\n Selbstvertrauen w\u00e4chst vor allem durch Handeln: Jeder kleine Erfolg liefert einen konkreten Beweis f\u00fcr deine F\u00e4higkeiten, der viel \u00fcberzeugender ist als ein positiver Satz, den du vor dem Spiegel wiederholst. Ein paar Ans\u00e4tze, die Psychologinnen und Psychologen h\u00e4ufig empfehlen:<\/p>\n Selbstvertrauen ist bei uns nicht schlanken, jungen oder \u201eperfekten\u201c Menschen vorbehalten: Es muss weder auf eine Gewichtsabnahme noch auf die Korrektur eines vermeintlichen Makels warten. Unsere Artikel setzen auf konkrete Werkzeuge statt auf Versprechen einer Blitzverwandlung und erinnern daran, dass ein geringes Selbstwertgef\u00fchl kein pers\u00f6nliches Versagen ist. Wenn das Leiden bleibt (\u00c4ngste, dunkle Gedanken, R\u00fcckzug), kann dich eine Psychologin oder ein Psychologe begleiten: Unsere Inhalte informieren, ersetzen aber keine Therapie.<\/p>\n Das Selbstwertgef\u00fchl beschreibt den Wert, den du dir als Mensch beimisst; Selbstvertrauen die \u00dcberzeugung, in einer bestimmten Situation handeln und etwas schaffen zu k\u00f6nnen. Man kann sich im Job kompetent f\u00fchlen und sich trotzdem hart verurteilen. Beides l\u00e4sst sich st\u00e4rken, oft gemeinsam: durch Handeln und einen freundlichen Umgang mit dir selbst.<\/p>\n Das Hochstapler-Syndrom (auch Impostor-Syndrom) ist das anhaltende Gef\u00fchl, die eigenen Erfolge nicht verdient zu haben, verbunden mit der Angst, \u201eentlarvt\u201c zu werden. Beschrieben von den Psychologinnen Pauline Clance und Suzanne Imes, ist es keine Krankheit, sondern ein h\u00e4ufiges Denkmuster, auch bei sehr kompetenten Menschen. Die eigenen Erfolge sachlich aufzulisten und dar\u00fcber zu sprechen, hilft, es zu entsch\u00e4rfen.<\/p>\n H\u00f6r ihr zu, ohne ihre Gef\u00fchle kleinzureden, nenne konkrete St\u00e4rken statt vager Komplimente, ermutige sie, Dinge selbst auszuprobieren, statt sie ihr abzunehmen, und verzichte auf Vergleiche. Wenn ihr Unwohlsein anh\u00e4lt oder schlimmer wird, ermutige sie behutsam, sich professionelle Unterst\u00fctzung zu suchen.<\/p>\n Mehr zum Thema: alle Themen rund um Psychologie<\/a>, K\u00f6rperakzeptanz unter Body Positivity<\/a> und unsere Beitr\u00e4ge gegen Fettfeindlichkeit<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":380,"filter":"raw","cat_ID":1784,"category_count":380,"category_description":" Die Rubrik Selbstvertrauen von The Body Optimist hilft dir, dein Selbstwertgef\u00fchl im Alltag zu st\u00e4rken \u2013 unabh\u00e4ngig von deinem K\u00f6rper, deinem Alter oder deinem Lebensweg. 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Aber es ist auch eine Frage des Temperaments.<\/h2>\n
Eine Leidenschaft entwickeln \u2013 noch ein weiterer sozialer Druck<\/h2>\n
Das findest du in der Rubrik Selbstvertrauen<\/h2>\n
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Wie st\u00e4rkst du dein Selbstvertrauen im Alltag?<\/h2>\n
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Unser Verst\u00e4ndnis von Selbstvertrauen<\/h2>\n
Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n
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H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n
Was ist der Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstwertgef\u00fchl?<\/h3>\n
Was ist das Hochstapler-Syndrom?<\/h3>\n
Wie kannst du einer Freundin helfen, der es an Selbstvertrauen fehlt?<\/h3>\n
Das findest du in der Rubrik Selbstvertrauen<\/h2>\n
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Wie st\u00e4rkst du dein Selbstvertrauen im Alltag?<\/h2>\n
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Unser Verst\u00e4ndnis von Selbstvertrauen<\/h2>\n
Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n
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H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n
Was ist der Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstwertgef\u00fchl?<\/h3>\n
Was ist das Hochstapler-Syndrom?<\/h3>\n
Wie kannst du einer Freundin helfen, der es an Selbstvertrauen fehlt?<\/h3>\n