Serienmarathons bis in die fr\u00fchen Morgenstunden, stundenlanges Scrollen auf dem Smartphone nach Unterhaltung, Filme am St\u00fcck schauen, als ginge es um alles oder nichts \u2013 so sieht der Alltag vieler aus. Doch diese ausgiebigen Serienmarathons hinterlassen unbemerkt Spuren im Gesicht. Dermatologen zufolge sind diese virtuellen B\u00e4der genauso sch\u00e4dlich f\u00fcr die Haut wie Sonnenbaden. Sie haben diesem Aussehen nach dem Serienmarathon sogar einen Namen gegeben: das \u201eNetflix-Gesicht\u201c.<\/p>\n
Nein, das \u201eNetflix-Gesicht\u201c ist weder der Name eines neuen Beauty-Trends noch eines angesagten Make-up-Looks oder einer k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichten Sch\u00f6nheitsoperation. Es ist vielmehr ein wenig schmeichelhaftes Aussehen, das man am Tag nach einem Abend mit seinen geliebten fiktiven Charakteren zu tragen hat. W\u00e4hrend unsere Gro\u00dfeltern sich fr\u00fcher die Zeit mit Kartenspielen oder Weltgespr\u00e4chen auf Plastikst\u00fchlen vertrieben, verbringen wir heute den Nachmittag oder Abend vor dem Computer und erkunden aufregende virtuelle Welten.<\/p>\n
Du f\u00e4ngst eine Serie an und, von der Begeisterung mitgerissen, schaust du Folge um Folge bis zur letzten. Deine Ungeduld treibt dich an, die Handlung zu Ende zu sehen, und als der Wecker am fr\u00fchen Morgen klingelt, bereust du, nicht vern\u00fcnftiger gewesen zu sein. Beim Blick in den Spiegel ziehst du Bilanz \u00fcber diese durchzechte Nacht. Dunkle Augenringe<\/a> , ein fahler,<\/a> glanzloser Teint, ein m\u00fcder Blick\u2026 Trotz deiner bew\u00e4hrten Hautpflege-Routine scheint sich deine Haut von diesem \u201eNetflix and Chill\u201c-Abend nicht erholt zu haben. Deine Kollegen denken, du h\u00e4ttest die ganze Nacht auf der Tanzfl\u00e4che durchgetanzt, w\u00e4hrend du in Wirklichkeit gem\u00fctlich mit Thomas Shelby in 4K im Bett unter deiner Decke gekuschelt hast.<\/p>\n Laut Statistiken der Streaming-Plattform, die so manchen in den Schlaf wiegt, verbringen Nutzer t\u00e4glich etwa zweieinhalb Stunden mit dem Konsum von Inhalten aus dem Katalog. Und sie brauchen nur vier Tage, um eine einzige Staffel zu beenden, so endlos sie auch sein mag. Dabei sind Computerarbeit, exzessives Scrollen und entspannte Fernsehsitzungen noch nicht ber\u00fccksichtigt. Insgesamt verbringen wir fast sechs Stunden t\u00e4glich vor dem Bildschirm, und das sieht man uns auch an. Eine im \u201eJournal of Investigative Dermatology\u201c ver\u00f6ffentlichte Studie spricht vom \u201eNetflix-Gesicht\u201c, das die Begleiterscheinungen von Serienmarathons veranschaulicht.<\/p>\n Wenn man sich zu lange in der Sonne aufh\u00e4lt, sp\u00fcrt man ein Kribbeln, das einen in den Schatten treibt und an die Gefahren der Sonne erinnert. Vor Bildschirmen ist das nicht unbedingt so schlimm. Nur die Augen reagieren mit Unbehagen und signalisieren schlie\u00dflich: \u201eH\u00f6r auf!\u201c. Doch auch die Haut leidet unter den Folgen des Bildschirmkonsums.<\/p>\n Wenn Dermatologen von \u201eNetflix-Gesicht\u201c sprechen, meinen sie meist ein weit verbreitetes Ritual: sich vor Netflix zu entspannen, die Zeit zu vergessen, gedankenlos S\u00fc\u00dfigkeiten zu essen und Simon Bassets Arme in Bridgerton denen von Morpheus vorzuziehen. Blaues Licht ist zwar nicht so aggressiv wie die Sommersonne, schw\u00e4cht aber dennoch die Hautbarriere, wenn man sich dem Medium hingibt.<\/p>\n Laut einer Studie, \u00fcber die Madame Figaro berichtete, entspricht ein siebenst\u00fcndiger Aufenthalt t\u00e4glich innerhalb von 30 Zentimetern vor einem Bildschirm \u00fcber f\u00fcnf Tage hinweg f\u00fcr die Haut anderthalb Stunden direkter Sonneneinstrahlung. Der \u00dcbelt\u00e4ter: blaues Licht, das die Hautalterung beschleunigt, indem es Kollagen schw\u00e4cht und die Hautelastizit\u00e4t verringert. Blaues Licht t\u00e4uscht zudem das Gehirn und st\u00f6rt dessen Tag-Nacht-Rhythmus. Das erkl\u00e4rt, warum man morgens m\u00fcde aussieht.<\/p>\n Unsere Bildschirmsucht ist mittlerweile sichtbar und deutlich an unserem Spiegelbild erkennbar. Das sogenannte \u201eNetflix-Gesicht\u201c, ein modernes Hautproblem, das an den \u201eZombie-Effekt\u201c erinnert, ver\u00e4ndert das Aussehen des Gesichts, und angesichts dieser dermatologischen Realit\u00e4t scheinen Hautpflegecremes<\/a> machtlos. Doch richtig gew\u00e4hlt, sind sie weit mehr als nur Placebos. Dermatologen betonen die Bedeutung von Seren mit Vitamin C oder Niacinamid. Sie heben au\u00dferdem die Wichtigkeit von Sonnenschutzmitteln hervor, insbesondere von get\u00f6nten Sonnenschutzmitteln mit Eisenoxiden.<\/p>\n Tats\u00e4chlich gibt es auf dem Markt speziell f\u00fcr diesen Zweck entwickelte Displayschutzfolien. Um das Problem jedoch an der Wurzel zu packen, empfehlen Hautexperten vor allem, einen ausreichenden Abstand zum Bildschirm zu halten und nicht zu nah am Computer zu sitzen. Idealerweise sollte man abends nat\u00fcrlich ruhigeren T\u00e4tigkeiten wie Lesen, H\u00e4keln, Zeichnen oder Schreiben nachgehen.<\/p>\n W\u00e4hrend alle von ewiger Jugend tr\u00e4umen und sich mit verj\u00fcngenden Posen schm\u00fccken, denkt niemand dar\u00fcber nach, seine Gewohnheiten jenseits blo\u00dfer Eitelkeit zu hinterfragen. Doch wer sein inneres Leuchten wiederentdecken m\u00f6chte, muss damit beginnen, den Bildschirm loszulassen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Serienmarathons bis in die fr\u00fchen Morgenstunden, stundenlanges Scrollen auf dem Smartphone nach Unterhaltung, Filme am St\u00fcck schauen, als...","protected":false},"author":8340,"featured_media":442314,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[89445],"tags":[],"class_list":["post-442312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-soins"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Netflix-face-peau-ecran-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Netflix-face-peau-ecran-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Netflix-face-peau-ecran.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":89445,"name":"Pflege","slug":"soins","term_group":0,"term_taxonomy_id":89617,"taxonomy":"category","description":" Die Rubrik Pflege von The Body Optimist<\/strong> hilft dir, einfache Routinen f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper aufzubauen, die Inhaltsstoffe von Kosmetik zu verstehen und dich vor der Sonne zu sch\u00fctzen, ganz gleich, welchen Hautton du hast. Trockene, fettige, Misch-, empfindliche oder reife Haut: Hier geht es um Wohlgef\u00fchl, Hautgesundheit und informierte Entscheidungen, nicht um den Kampf gegen das Alter.<\/p>\n Eine wirksame Routine besteht aus drei Schritten: reinigen, Feuchtigkeit spenden, sch\u00fctzen. Morgens ein mildes Reinigungsprodukt (oder bei trockener Haut einfach Wasser), eine passende Feuchtigkeitspflege und dann Sonnenschutz. Abends eine Reinigung, die Sonnencreme und Schmutz entfernt, danach eine Creme. W\u00e4hl die Textur nach deiner Haut: reichhaltig, mit Ceramiden oder Buttern, f\u00fcr trockene Haut; leicht und nicht komedogen f\u00fcr fettige Haut; mit kurzer Inhaltsstoffliste und ohne Parfum f\u00fcr empfindliche Haut. Wenn du einen Wirkstoff erg\u00e4nzen m\u00f6chtest (Retinol, Glykols\u00e4ure, Vitamin C), f\u00fchr immer nur einen auf einmal ein, teste ihn an einer kleinen Stelle und gib deiner Haut mehrere Wochen Zeit, bevor du urteilst. Retinol und Fruchts\u00e4uren tr\u00e4gst du am besten abends auf.<\/p>\n Wir sprechen \u00fcber Haut, nicht \u00fcber \u201eMakel\u201c: Falten, Dehnungsstreifen, sichtbare Poren oder Cellulite geh\u00f6ren zum Leben der Haut, und keine Creme l\u00e4sst sie verschwinden. Wir erkl\u00e4ren, was Produkte jenseits der Werbeversprechen wirklich leisten k\u00f6nnen, und erinnern daran, dass ein anhaltendes Hautproblem in die H\u00e4nde einer Dermatologin oder eines Dermatologen geh\u00f6rt, nicht in die eines weiteren Produkts.<\/p>\n Reinige dein Gesicht mit einem milden Produkt, trag nichts auf und beobachte es ein bis zwei Stunden sp\u00e4ter. Spannt oder schuppt die Haut, ist sie trocken; gl\u00e4nzt das ganze Gesicht, ist sie fettig; gl\u00e4nzen nur Stirn, Nase und Kinn, hast du Mischhaut. H\u00e4ufige R\u00f6tungen und Brennen deuten auf empfindliche Haut hin, die zus\u00e4tzlich trocken oder fettig sein kann.<\/p>\n Ja. Melanin bietet einen teilweisen nat\u00fcrlichen Schutz, verhindert aber weder UV-Sch\u00e4den noch das Hautkrebsrisiko. Sonnenschutz beugt au\u00dferdem braunen Flecken vor, die auf dunkler Haut h\u00e4ufig sind, und verhindert, dass sie dunkler werden. Um den wei\u00dfen Schleier mancher mineralischer Filter zu vermeiden, greif zu fl\u00fcssigen, transparenten oder get\u00f6nten Texturen.<\/p>\n F\u00fcr den Begriff \u201eclean\u201c gibt es keine gesetzliche Definition: Jede Marke nutzt ihn f\u00fcr die Inhaltsstoffe, auf die sie verzichten will. In der EU sind alle Kosmetika ohnehin durch eine Verordnung geregelt, die verbotene oder eingeschr\u00e4nkte Stoffe auflistet. F\u00fcr ein \u00fcberpr\u00fcfbares Versprechen achte lieber auf zertifizierte Siegel wie Cosmos Organic oder NATRUE und auf die Liste der Inhaltsstoffe (INCI).<\/p>\n Nein. Hyalurons\u00e4ure ist ein feuchtigkeitsspendender Wirkstoff, der Wasser in den oberen Hautschichten bindet: Sie eignet sich f\u00fcr alle Hauttypen, auch f\u00fcr fettige Haut, die Feuchtigkeit braucht. Sie verbessert Hautgef\u00fchl und Spannkraft, verhindert aber keine Falten. Am besten tr\u00e4gst du sie auf leicht feuchte Haut auf, vor einer Creme.<\/p>\n Weiter geht\u2019s mit der gesamten Rubrik Sch\u00f6nheit<\/a>, unseren Frisuren<\/a> und Tipps f\u00fcr die Haarpflege, der Rubrik Make-up<\/a> und unseren Tipps & Tricks<\/a>, die sich leicht umsetzen lassen.<\/p>","parent":6141,"count":484,"filter":"raw","cat_ID":89445,"category_count":484,"category_description":" Die Rubrik Pflege von The Body Optimist<\/strong> hilft dir, einfache Routinen f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper aufzubauen, die Inhaltsstoffe von Kosmetik zu verstehen und dich vor der Sonne zu sch\u00fctzen, ganz gleich, welchen Hautton du hast. 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Retinol und Fruchts\u00e4uren tr\u00e4gst du am besten abends auf.<\/p>\n Wir sprechen \u00fcber Haut, nicht \u00fcber \u201eMakel\u201c: Falten, Dehnungsstreifen, sichtbare Poren oder Cellulite geh\u00f6ren zum Leben der Haut, und keine Creme l\u00e4sst sie verschwinden. Wir erkl\u00e4ren, was Produkte jenseits der Werbeversprechen wirklich leisten k\u00f6nnen, und erinnern daran, dass ein anhaltendes Hautproblem in die H\u00e4nde einer Dermatologin oder eines Dermatologen geh\u00f6rt, nicht in die eines weiteren Produkts.<\/p>\n Reinige dein Gesicht mit einem milden Produkt, trag nichts auf und beobachte es ein bis zwei Stunden sp\u00e4ter. Spannt oder schuppt die Haut, ist sie trocken; gl\u00e4nzt das ganze Gesicht, ist sie fettig; gl\u00e4nzen nur Stirn, Nase und Kinn, hast du Mischhaut. H\u00e4ufige R\u00f6tungen und Brennen deuten auf empfindliche Haut hin, die zus\u00e4tzlich trocken oder fettig sein kann.<\/p>\n Ja. Melanin bietet einen teilweisen nat\u00fcrlichen Schutz, verhindert aber weder UV-Sch\u00e4den noch das Hautkrebsrisiko. Sonnenschutz beugt au\u00dferdem braunen Flecken vor, die auf dunkler Haut h\u00e4ufig sind, und verhindert, dass sie dunkler werden. Um den wei\u00dfen Schleier mancher mineralischer Filter zu vermeiden, greif zu fl\u00fcssigen, transparenten oder get\u00f6nten Texturen.<\/p>\n F\u00fcr den Begriff \u201eclean\u201c gibt es keine gesetzliche Definition: Jede Marke nutzt ihn f\u00fcr die Inhaltsstoffe, auf die sie verzichten will. In der EU sind alle Kosmetika ohnehin durch eine Verordnung geregelt, die verbotene oder eingeschr\u00e4nkte Stoffe auflistet. F\u00fcr ein \u00fcberpr\u00fcfbares Versprechen achte lieber auf zertifizierte Siegel wie Cosmos Organic oder NATRUE und auf die Liste der Inhaltsstoffe (INCI).<\/p>\n Nein. 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Am besten tr\u00e4gst du sie auf leicht feuchte Haut auf, vor einer Creme.<\/p>\n Weiter geht\u2019s mit der gesamten Rubrik Sch\u00f6nheit<\/a>, unseren Frisuren<\/a> und Tipps f\u00fcr die Haarpflege, der Rubrik Make-up<\/a> und unseren Tipps & Tricks<\/a>, die sich leicht umsetzen lassen.<\/p>","cat_name":"Pflege","category_nicename":"soins","category_parent":6141}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=442312"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":442315,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/442312\/revisions\/442315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/442314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=442312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=442312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=442312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Die tats\u00e4chlichen Auswirkungen von \u201eSerien\u201c-Abenden auf das Aussehen<\/h2>\n
Was Dermatologen empfehlen, um das \u201eNetflix-Gesicht\u201c zu vermeiden<\/h2>\n
Das findest du in der Rubrik Pflege<\/h2>\n
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Wie baust du eine einfache Pflegeroutine auf?<\/h2>\n
Unser Ansatz<\/h2>\n
Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n
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H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n
Woran erkennst du, ob deine Haut trocken, fettig oder Mischhaut ist?<\/h3>\n
Braucht dunkle Haut Sonnencreme?<\/h3>\n
Was bedeutet \u201eclean\u201c bei Kosmetik?<\/h3>\n
Ist Hyalurons\u00e4ure nur etwas f\u00fcr reife Haut?<\/h3>\n
Das findest du in der Rubrik Pflege<\/h2>\n
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Wie baust du eine einfache Pflegeroutine auf?<\/h2>\n
Unser Ansatz<\/h2>\n
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Woran erkennst du, ob deine Haut trocken, fettig oder Mischhaut ist?<\/h3>\n
Braucht dunkle Haut Sonnencreme?<\/h3>\n
Was bedeutet \u201eclean\u201c bei Kosmetik?<\/h3>\n
Ist Hyalurons\u00e4ure nur etwas f\u00fcr reife Haut?<\/h3>\n