{"id":443250,"date":"2026-07-23T13:57:41","date_gmt":"2026-07-23T11:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=443250"},"modified":"2026-07-23T14:02:16","modified_gmt":"2026-07-23T12:02:16","slug":"moins-1-pourcent-femmes-possedent-capacite-visuelle-particuliere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/weniger-als-1-prozent-der-frauen-besitzen-eine-besondere-sehfahigkeit-443250","title":{"rendered":"Weniger als 1 % der Frauen besitzen eine besondere Sehf\u00e4higkeit"},"content":{"rendered":"<p>Was w\u00e4re, wenn manche Frauen Farben wahrnehmen k\u00f6nnten, die den meisten von uns verborgen bleiben? Tetrachromie ist eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Sehf\u00e4higkeit, die uns eine Welt ungeahnter Farbt\u00f6ne er\u00f6ffnet. Ein wahrer Sinnesschatz, der Wissenschaftlern noch immer weitgehend R\u00e4tsel aufgibt.<\/p>\n<h2> Ein Blick, der Millionen von Nuancen entdecken kann.<\/h2>\n<p> Die meisten Menschen sind Trichromaten: Ihre Netzhaut besitzt drei Arten von Zapfen, jene wertvollen Sensoren, die Licht analysieren und es uns erm\u00f6glichen, etwa eine Million Farben zu unterscheiden. Bei manchen Frauen tritt ein erstaunliches Ph\u00e4nomen auf: Eine vierte Zapfenart erweitert diese Farbpalette.<\/p>\n<p>Diese Menschen, sogenannte Tetrachromaten, k\u00f6nnten theoretisch bis zu 100 Millionen Farbt\u00f6ne wahrnehmen. Eine wahre Farbexplosion, fast so, als ob die Alltagswelt in ein dauerhaftes Kunstwerk verwandelt w\u00fcrde. Wo ein Mensch lediglich ein einfaches Gr\u00fcn sieht, kann ein Tetrachromat subtile Nuancen von T\u00fcrkis, Violett oder sogar Oranget\u00f6ne erkennen.<\/p>\n<h2> Eine Besonderheit, die mit weiblichen Chromosomen zusammenh\u00e4ngt<\/h2>\n<p> Diese au\u00dfergew\u00f6hnliche F\u00e4higkeit hat ihren Ursprung in der Genetik. Die Gene, die f\u00fcr die Farbwahrnehmung zust\u00e4ndig sind, befinden sich auf dem X-Chromosom. Frauen besitzen zwei X-Chromosomen, was die Wahrscheinlichkeit erh\u00f6ht, dass sie eine genetische Variante erben, die die Entwicklung eines vierten Zapfens erm\u00f6glicht. M\u00e4nner hingegen, die nur ein X-Chromosom haben, sind h\u00e4ufiger von Farbsehschw\u00e4chen wie Farbenblindheit betroffen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/tetrachromacy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sch\u00e4tzungen<\/a> zufolge besitzen etwa 12 % der Frauen dieses besondere Potenzial. Allerdings bedeutet das Vorhandensein dieses vierten Zapfens nicht zwangsl\u00e4ufig, dass man im Alltag besser sieht. Tats\u00e4chlich machen echte \u201efunktionale\u201c Tetrachromaten, die in Tests mehr Farben unterscheiden k\u00f6nnen, weniger als 1 % der Bev\u00f6lkerung aus. Ein \u00fcberraschendes Detail fasziniert die Forscher ebenfalls: Diese F\u00e4higkeit scheint manchmal mit Farbenblindheit bei Vater oder Sohn zusammenzuh\u00e4ngen.<\/p>\n<h2> Concetta Antico, eine K\u00fcnstlerin, die \u00fcber die \u00fcblichen Farben hinausblickt<\/h2>\n<p> Unter den wenigen Menschen, bei denen funktionelle Tetrachromaten identifiziert wurden, ist der Fall der Malerin Concetta Antico besonders faszinierend. Im Jahr 2012 wurde sie <a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/scientists-have-found-a-woman-whose-eyes-have-a-whole-new-type-of-colour-receptor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">von amerikanischen Forschern untersucht,<\/a> die ihre au\u00dfergew\u00f6hnlichen Sehf\u00e4higkeiten best\u00e4tigten.<\/p>\n<p>Ihr Alltag scheint voller farbenfroher Details zu sein, die vielen anderen verborgen bleiben. In ihren Gem\u00e4lden f\u00e4ngt sie Spiegelungen, Schatten und Nuancen ein, die den meisten Betrachtern entgehen. Ihrer Meinung nach ist es erstaunlich, wie viele Menschen weniger Farben wahrnehmen als sie.<\/p>\n<p>Vor ihr hatte die britische Neurowissenschaftlerin Gabriele Jordan im Jahr 2010 durch Laborexperimente die erste echte Tetrachromatin identifiziert. Die Tests zeigten, dass eine Frau Farbt\u00f6ne unterscheiden konnte, die andere Teilnehmer nicht unterscheiden konnten.<\/p>\n<h2> Eine Aufsicht, die manchmal brachliegt<\/h2>\n<p> Warum ist diese au\u00dfergew\u00f6hnliche F\u00e4higkeit so selten? Forscher bieten eine einfache Erkl\u00e4rung: Unsere Umwelt ist prim\u00e4r f\u00fcr Menschen mit drei Zapfentypen ausgelegt. Bildschirme, Kleidung, Farben und Alltagsgegenst\u00e4nde verwenden Farbpaletten, die f\u00fcr das herk\u00f6mmliche Sehen optimiert sind. Der vierte Zapfentyp wird daher m\u00f6glicherweise nie ausreichend stimuliert, um sein volles Potenzial zu entfalten.<\/p>\n<p>Manche Wissenschaftler vermuten, dass gezieltes Training oder die Auseinandersetzung mit bestimmten Farbspektren diese Wahrnehmung weiter verst\u00e4rken k\u00f6nnte. Anders ausgedr\u00fcckt: Manche Frauen besitzen m\u00f6glicherweise au\u00dfergew\u00f6hnliche visuelle F\u00e4higkeiten, ohne sich dessen bewusst zu sein.<\/p>\n<h2> Ein weiterer Blick auf den Reichtum der Welt<\/h2>\n<p> Tetrachromie erinnert uns an einen wesentlichen Punkt: Unsere Wahrnehmung der Realit\u00e4t ist nicht f\u00fcr jeden gleich. Was wir als \u201ealle Farben\u201c betrachten, mag f\u00fcr manche Augen nur ein kleiner Teil des Farbspektrums sein.<\/p>\n<p>Noch immer von Geheimnissen umwoben, fasziniert diese Fakult\u00e4t die Forscher weiterhin. Sie l\u00e4dt uns auch dazu ein, die menschliche Vielfalt aus einer anderen Perspektive zu betrachten: Hinter jedem Paar Augen verbirgt sich eine einzigartige Art, die Welt zu entdecken. Vielleicht bewundern manche Frauen in jedem Augenblick ein ganzes Spektrum an Nuancen, die uns verborgen bleiben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Was w\u00e4re, wenn manche Frauen Farben wahrnehmen k\u00f6nnten, die den meisten von uns verborgen bleiben? 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Sie ist f\u00fcr alle Frauen und jede K\u00f6rperform gedacht und folgt einer einfachen Idee: Gut f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper zu sorgen gelingt mit Freude und Regelm\u00e4\u00dfigkeit, nicht mit Druck oder schlechtem Gewissen.<\/p>\n<h2>Das findest du in der Rubrik Wohlbefinden<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Bewegung<\/strong>: wieder aktiv werden, einen Sport finden, der dir Spa\u00df macht, und sanft einsteigen, zum Beispiel mit <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/ideale-yoga-posen-fur-einen-sanften-start-in-den-tag-447131\">Yoga-\u00dcbungen f\u00fcr einen ruhigen Start in den Tag<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Schlaf<\/strong>: Einschlafprobleme, n\u00e4chtliches Aufwachen, Schnarchen oder die <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/nach-dem-mittagessen-dauert-ein-ideales-nickerchen-kurzer-denke-ich-427993\">ideale L\u00e4nge eines Mittagsschlafs<\/a> \u2013 f\u00fcr erholsamere N\u00e4chte und Tage.<\/li>\n<li><strong>Emotionale Balance<\/strong>: Stress, Mental Load, Einsamkeit, Freundschaften und die kleinen Freuden, die der Seele guttun.<\/li>\n<li><strong>Kleine Alltagsbeschwerden<\/strong>: Verdauung, schwere Beine, M\u00fcdigkeit \u2013 mit Hinweisen, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist.<\/li>\n<li><strong>Frauengesundheit<\/strong>: Zyklus, Endometriose, Perimenopause und Wechseljahre, offen und ohne Tabus erkl\u00e4rt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wie f\u00e4ngst du nach einer langen Pause wieder mit Sport an?<\/h2>\n<p>Beim Wiedereinstieg z\u00e4hlt Regelm\u00e4\u00dfigkeit mehr als Intensit\u00e4t. Ein paar Anhaltspunkte f\u00fcr einen sanften Start:<\/p>\n<ul>\n<li>W\u00e4hle eine Aktivit\u00e4t, auf die du wirklich Lust hast (Spazierengehen, Schwimmen, Aquafitness, Tanzen, Radfahren, Yoga \u2026): Freude ist der beste Antrieb, um dranzubleiben.<\/li>\n<li>Beginne mit kurzen Einheiten und steigere zuerst die Dauer, erst sp\u00e4ter die Intensit\u00e4t.<\/li>\n<li>Achte auf Sportkleidung in deiner Gr\u00f6\u00dfe: Ein Sport-BH mit gutem Halt und eine Radlerhose gegen das Aneinanderreiben der Oberschenkel machen einen gro\u00dfen Unterschied.<\/li>\n<li>H\u00f6r auf und lass dich untersuchen, wenn du Schmerzen in der Brust, ungew\u00f6hnliche Atemnot oder Schwindel bemerkst.<\/li>\n<li>Sprich mit deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt, wenn du mit einer chronischen Erkrankung lebst oder nach einer sehr langen Pause startest.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gesundheitsbeh\u00f6rden in vielen L\u00e4ndern betonen, dass auch Alltagsbewegung z\u00e4hlt: Wer zu Fu\u00df geht oder mit dem Rad zur Arbeit f\u00e4hrt, ist ebenfalls k\u00f6rperlich aktiv.<\/p>\n<h2>Unser Ansatz<\/h2>\n<p>Bei uns ist der K\u00f6rper kein Projekt, das korrigiert werden muss. Wir sprechen \u00fcber Sport, weil er Spa\u00df macht, die Stimmung hebt und der Gesundheit guttut \u2013 nie als Mittel, um eine Mahlzeit \u201eauszugleichen\u201c oder abzunehmen. Jeder Tipp soll sich unabh\u00e4ngig von deiner Figur umsetzen lassen. Unsere Artikel dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine Beratung durch medizinisches Fachpersonal.<\/p>\n<h2>Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/yoga-ubungen-helfen-verspannungen-nach-einem-arbeitstag-zu-losen-446756\">Yoga gegen Verspannungen<\/a>: \u00dcbungen, die nach einem langen Arbeitstag lockern.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/ruckenschmerzen-am-arbeitsplatz-machen-einen-unterschied-die-korperhaltung-macht-einen-unterschied-447052\">R\u00fcckenschmerzen im B\u00fcro<\/a>: welche Haltungen am Schreibtisch den Unterschied machen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/anzeichen-dafur-dass-sie-nicht-genug-wasser-trinken-446345\">Zu wenig getrunken?<\/a> Die Anzeichen, auf die dein K\u00f6rper aufmerksam macht.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/du-hast-ein-schlechtes-gewissen-wenn-du-nichts-tust-es-ist-zeit-einen-gang-zuruckzuschalten-447258\">Schlechtes Gewissen beim Nichtstun<\/a>: warum es guttut, einen Gang zur\u00fcckzuschalten.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/wie-lange-sollte-eine-digitale-auszeit-ohne-bildschirme-dauern-bis-man-sich-besser-fuhlt-429376\">Digital Detox<\/a>: wie lange eine Bildschirmpause dauern sollte, damit sie wirkt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Wie viel Bewegung pro Woche ist empfehlenswert?<\/h3>\n<p>Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen mindestens 150 Minuten Ausdauerbewegung mit m\u00e4\u00dfiger Intensit\u00e4t pro Woche, etwa z\u00fcgiges Gehen. Sie betont auch, dass etwas Bewegung besser ist als keine: Jede Einheit z\u00e4hlt, auch eine kurze. Entscheidend ist ein Rhythmus, den du langfristig durchh\u00e4ltst.<\/p>\n<h3>Wie kannst du besser schlafen?<\/h3>\n<p>Der wichtigste Hebel ist Regelm\u00e4\u00dfigkeit: \u00e4hnliche Zeiten zum Zubettgehen und Aufstehen, auch am Wochenende. Ein ruhiges, dunkles und k\u00fchles Schlafzimmer, weniger Bildschirmzeit am Abend und ein nicht zu sp\u00e4tes Abendessen erleichtern das Einschlafen. Lautes Schnarchen oder Aufwachen mit Atemnot solltest du \u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<h3>Warum bin ich st\u00e4ndig m\u00fcde?<\/h3>\n<p>Anhaltende M\u00fcdigkeit kann viele Ursachen haben: Schlafmangel, Stress, mentale \u00dcberlastung, aber auch Eisenmangel, eine Schilddr\u00fcsenerkrankung oder eine Depression. H\u00e4lt sie trotz Ruhe mehrere Wochen an oder kommen weitere Beschwerden hinzu, lass die Ursache von deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt abkl\u00e4ren.<\/p>\n<p>Mehr zum Thema: Alle Gesundheitsthemen findest du in der Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\">Gesundheit<\/a>, werdende M\u00fctter begleiten wir unter <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/grossesse\">Schwangerschaft<\/a>, und abwechslungsreiches Essen ohne Verbote steht im Mittelpunkt der Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/cuisine\/nutrition\">Ern\u00e4hrung<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":"<p>Die Rubrik Wohlbefinden von The Body Optimist versammelt praktische Tipps f\u00fcr mehr Bewegung, besseren Schlaf, weniger Stress und ein besseres Verst\u00e4ndnis kleiner Alltagsbeschwerden. 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Ein paar Anhaltspunkte f\u00fcr einen sanften Start:<\/p>\n<ul>\n<li>W\u00e4hle eine Aktivit\u00e4t, auf die du wirklich Lust hast (Spazierengehen, Schwimmen, Aquafitness, Tanzen, Radfahren, Yoga \u2026): Freude ist der beste Antrieb, um dranzubleiben.<\/li>\n<li>Beginne mit kurzen Einheiten und steigere zuerst die Dauer, erst sp\u00e4ter die Intensit\u00e4t.<\/li>\n<li>Achte auf Sportkleidung in deiner Gr\u00f6\u00dfe: Ein Sport-BH mit gutem Halt und eine Radlerhose gegen das Aneinanderreiben der Oberschenkel machen einen gro\u00dfen Unterschied.<\/li>\n<li>H\u00f6r auf und lass dich untersuchen, wenn du Schmerzen in der Brust, ungew\u00f6hnliche Atemnot oder Schwindel bemerkst.<\/li>\n<li>Sprich mit deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt, wenn du mit einer chronischen Erkrankung lebst oder nach einer sehr langen Pause startest.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gesundheitsbeh\u00f6rden in vielen L\u00e4ndern betonen, dass auch Alltagsbewegung z\u00e4hlt: Wer zu Fu\u00df geht oder mit dem Rad zur Arbeit f\u00e4hrt, ist ebenfalls k\u00f6rperlich aktiv.<\/p>\n<h2>Unser Ansatz<\/h2>\n<p>Bei uns ist der K\u00f6rper kein Projekt, das korrigiert werden muss. Wir sprechen \u00fcber Sport, weil er Spa\u00df macht, die Stimmung hebt und der Gesundheit guttut \u2013 nie als Mittel, um eine Mahlzeit \u201eauszugleichen\u201c oder abzunehmen. Jeder Tipp soll sich unabh\u00e4ngig von deiner Figur umsetzen lassen. Unsere Artikel dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine Beratung durch medizinisches Fachpersonal.<\/p>\n<h2>Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/yoga-ubungen-helfen-verspannungen-nach-einem-arbeitstag-zu-losen-446756\">Yoga gegen Verspannungen<\/a>: \u00dcbungen, die nach einem langen Arbeitstag lockern.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/ruckenschmerzen-am-arbeitsplatz-machen-einen-unterschied-die-korperhaltung-macht-einen-unterschied-447052\">R\u00fcckenschmerzen im B\u00fcro<\/a>: welche Haltungen am Schreibtisch den Unterschied machen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/anzeichen-dafur-dass-sie-nicht-genug-wasser-trinken-446345\">Zu wenig getrunken?<\/a> Die Anzeichen, auf die dein K\u00f6rper aufmerksam macht.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/du-hast-ein-schlechtes-gewissen-wenn-du-nichts-tust-es-ist-zeit-einen-gang-zuruckzuschalten-447258\">Schlechtes Gewissen beim Nichtstun<\/a>: warum es guttut, einen Gang zur\u00fcckzuschalten.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/bien-etre\/wie-lange-sollte-eine-digitale-auszeit-ohne-bildschirme-dauern-bis-man-sich-besser-fuhlt-429376\">Digital Detox<\/a>: wie lange eine Bildschirmpause dauern sollte, damit sie wirkt.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>Wie viel Bewegung pro Woche ist empfehlenswert?<\/h3>\n<p>Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen mindestens 150 Minuten Ausdauerbewegung mit m\u00e4\u00dfiger Intensit\u00e4t pro Woche, etwa z\u00fcgiges Gehen. Sie betont auch, dass etwas Bewegung besser ist als keine: Jede Einheit z\u00e4hlt, auch eine kurze. Entscheidend ist ein Rhythmus, den du langfristig durchh\u00e4ltst.<\/p>\n<h3>Wie kannst du besser schlafen?<\/h3>\n<p>Der wichtigste Hebel ist Regelm\u00e4\u00dfigkeit: \u00e4hnliche Zeiten zum Zubettgehen und Aufstehen, auch am Wochenende. Ein ruhiges, dunkles und k\u00fchles Schlafzimmer, weniger Bildschirmzeit am Abend und ein nicht zu sp\u00e4tes Abendessen erleichtern das Einschlafen. Lautes Schnarchen oder Aufwachen mit Atemnot solltest du \u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\n<h3>Warum bin ich st\u00e4ndig m\u00fcde?<\/h3>\n<p>Anhaltende M\u00fcdigkeit kann viele Ursachen haben: Schlafmangel, Stress, mentale \u00dcberlastung, aber auch Eisenmangel, eine Schilddr\u00fcsenerkrankung oder eine Depression. H\u00e4lt sie trotz Ruhe mehrere Wochen an oder kommen weitere Beschwerden hinzu, lass die Ursache von deiner \u00c4rztin oder deinem Arzt abkl\u00e4ren.<\/p>\n<p>Mehr zum Thema: Alle Gesundheitsthemen findest du in der Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\">Gesundheit<\/a>, werdende M\u00fctter begleiten wir unter <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/grossesse\">Schwangerschaft<\/a>, und abwechslungsreiches Essen ohne Verbote steht im Mittelpunkt der Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/cuisine\/nutrition\">Ern\u00e4hrung<\/a>.<\/p>","cat_name":"Wohlbefinden","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443250"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":446381,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443250\/revisions\/446381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/443251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}