F\u00e4chern<\/a> , in der Hoffnung, eine angenehme Brise zu erzeugen. Auch die Spieler auf den Pl\u00e4tzen litten unter der ungew\u00f6hnlichen Hitze, die ihre Leistungen beeintr\u00e4chtigte. Der sengenden Sonne ausgesetzt, bei einem UV-Index, der hoch genug war, um D\u00f6ner zu braten und Eiscreme schmelzen zu lassen, spielten sie ihre Matches unter extremen Bedingungen.<\/p>\nIn den kurzen Pausen tranken sie nicht einfach nur Wasser direkt aus dem Gefrierschrank und wischten sich mit Mikrofasert\u00fcchern den Kopf ab. Sie wickelten sich eine Art Stoffrolle um die Schultern. Ihre Erleichterung war ihnen deutlich anzusehen. Dieses improvisierte Kissen enthielt gefrorene Eisw\u00fcrfel. Eine gute Notl\u00f6sung, wenn man keine Klimaanlage hat und die Wohnung einem Wasserkocher gleicht.<\/p>\n
Wie l\u00e4sst sich diese Technik zu Hause nachahmen?<\/h2>\n
Roland Garros ist zwar ein hochkar\u00e4tiges Sportevent mit einem zahlungskr\u00e4ftigen Publikum, doch diese K\u00fchltechnik, die man am Spielfeldrand beobachten konnte, l\u00e4sst sich ganz einfach und kosteng\u00fcnstig nachmachen. Man braucht daf\u00fcr nichts weiter: ein ausreichend langes Handtuch und ein paar Eisw\u00fcrfel.<\/p>\n
Die Methode ist simpel, und Content Creator @ la.vanth<\/a> zeigt euch exklusiv, wie es geht. Legt das Handtuch flach hin, gebt Eisw\u00fcrfel in die Mitte \u2013 wie bei einem Burrito \u2013 und rollt es zusammen. Verschlie\u00dft es mit B\u00e4ndern, um euren eisigen Nackenw\u00e4rmer zu fixieren. Legt ihn f\u00fcr etwa 30 Minuten ins Gefrierfach und genie\u00dft diese erfrischende Umarmung an euren freien Tagen oder im Homeoffice. Eine effektive Methode, wenn eure Wohnung einer Sauna gleicht. <\/p>\n\n\n
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