Steigen die Temperaturen, wird es schnell wichtig, das eigene Zuhause in eine k\u00fchle Oase zu verwandeln. Die gute Nachricht: Eine der effektivsten Methoden erfordert weder Renovierungen noch teure Ger\u00e4te. Eine einfache, wissenschaftlich erprobte Ma\u00dfnahme kann Ihr t\u00e4gliches Leben sp\u00fcrbar erleichtern.<\/p>\n
Man nimmt oft an, dass W\u00e4rme haupts\u00e4chlich durch die Au\u00dfenluft eindringt. Tats\u00e4chlich ist jedoch h\u00e4ufig die Sonne selbst der Hauptverursacher. Wenn ihre Strahlen durch Fenster fallen, erw\u00e4rmen sie W\u00e4nde, M\u00f6bel und B\u00f6den und lassen die Temperatur im Inneren rasch ansteigen.<\/p>\n
Um diesen Effekt zu begrenzen, empfiehlt es sich, Rolll\u00e4den, Jalousien und Vorh\u00e4nge vor den hei\u00dfesten Stunden vollst\u00e4ndig zu schlie\u00dfen<\/strong> . Besonders betroffen sind Fenster, die nach S\u00fcden und Westen ausgerichtet sind. Diese Vorgehensweise ist in vielen Mittelmeerregionen \u00fcblich, wo man seit Langem wei\u00df, dass das Abschirmen der Sonne oft wirksamer ist, als die Hitze drau\u00dfen zu halten, sobald sie sich erst einmal breitgemacht hat.<\/p>\n Forscher haben die tats\u00e4chlichen Auswirkungen dieser Praxis untersucht. Eine in der Fachzeitschrift \u201eEnergy and Buildings\u201c ver\u00f6ffentlichte Studie<\/a> verglich einen Raum mit vollst\u00e4ndig geschlossenen Fensterl\u00e4den mit einem, in dem diese leicht ge\u00f6ffnet waren. Das Ergebnis: Selbst eine kleine \u00d6ffnung reduziert die Wirksamkeit des Sonnenschutzes erheblich. Der W\u00e4rmeeintrag stieg um mehr als 70 %, wenn die Fensterl\u00e4den nicht vollst\u00e4ndig geschlossen waren. Kurz gesagt: Um den k\u00fchlenden Effekt optimal zu nutzen, sollten Spalten vermieden werden.<\/p>\n Neuere Forschungen zeigen zudem, dass eine optimierte Beschattung durch Sonnenschutz den Bedarf an Klimaanlagen in einigen H\u00e4usern deutlich reduzieren kann.<\/p>\n Das Schlie\u00dfen der Fensterl\u00e4den tags\u00fcber ist ein guter Anfang, aber der Trick funktioniert noch besser, wenn er mit einer guten Bel\u00fcftung w\u00e4hrend der k\u00fchleren Stunden kombiniert wird.<\/p>\n Sobald die Au\u00dfentemperatur unter die Innentemperatur sinkt, \u00f6ffnen Sie alle Fenster und Fensterl\u00e4den weit<\/strong> . Schaffen Sie nach M\u00f6glichkeit einen Luftzug zwischen zwei \u00d6ffnungen an gegen\u00fcberliegenden Hausseiten. Diese Luftzirkulation hilft, die tags\u00fcber angestaute W\u00e4rme abzuf\u00fchren und sorgt f\u00fcr ein angenehmes, nat\u00fcrliches K\u00fchlegef\u00fchl.<\/p>\n Um die Wirkung dieser Methode zu verst\u00e4rken, k\u00f6nnen verschiedene Gewohnheiten angenommen werden:<\/p>\n Kurz gesagt: Angesichts der immer h\u00e4ufiger auftretenden Hitzewellen z\u00e4hlt jedes Grad. Morgens als Erstes die Rolll\u00e4den zu schlie\u00dfen, mag trivial erscheinen, doch diese einfache Gewohnheit tr\u00e4gt dazu bei, den ganzen Tag \u00fcber ein angenehmeres Raumklima zu schaffen. Da keine besondere Installation erforderlich ist, kein zus\u00e4tzlicher Energieverbrauch entsteht und die Kosten nicht belastet werden, ist dieser einfache Schritt eine der besten M\u00f6glichkeiten, diesen Sommer k\u00fchl zu bleiben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Steigen die Temperaturen, wird es schnell wichtig, das eigene Zuhause in eine k\u00fchle Oase zu verwandeln. 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Einzimmerwohnung, Familienwohnung oder Haus auf dem Land: Wir sprechen \u00fcber Einrichtung, kleine R\u00e4ume, Farben, Licht und Komfort, mit M\u00f6beln, die f\u00fcr alle K\u00f6rper und alle Lebensweisen gedacht sind.<\/p>\n Ein kleiner Raum wirkt gr\u00f6\u00dfer, wenn das Licht frei flie\u00dfen kann und der Boden frei bleibt. W\u00e4hl helle Farben oder Ton-in-Ton-Nuancen f\u00fcr W\u00e4nde und gro\u00dfe M\u00f6bel und h\u00e4ng einen Spiegel in die N\u00e4he eines Fensters, um das Tageslicht zu verteilen. Setz auf M\u00f6bel mit Beinen, unter denen der Boden sichtbar bleibt, und auf St\u00fccke mit Doppelfunktion: Truhenbank, Bett mit Schubladen, ausziehbarer Tisch. Nutze die H\u00f6he mit Wandregalen und Stauraum bis unter die Decke. Und miste regelm\u00e4\u00dfig aus: Weniger sichtbare Dinge bedeuten mehr gef\u00fchlten Platz.<\/p>\n Ein bequemes Zuhause passt sich den Menschen an, die darin leben, nicht umgekehrt. Pr\u00fcf bei St\u00fchlen und Sofas die vom Hersteller angegebene maximale Belastbarkeit, bevorzuge stabile Gestelle aus Massivholz oder Metall, breite und tiefe Sitzfl\u00e4chen und vermeide eng stehende Armlehnen. Ein Sofa, das weder zu niedrig noch zu weich ist, l\u00e4sst dich m\u00fchelos aufstehen. Beim Bett lohnt es sich, in Ruhe eine Matratze zu w\u00e4hlen, die zu deinem K\u00f6rper und deinem Gewicht passt. Im Bad sorgen eine bodengleiche Dusche und ein Haltegriff im Alltag f\u00fcr Sicherheit und Gelassenheit.<\/p>\n Unsere Redaktion steht f\u00fcr eine zug\u00e4ngliche Einrichtung ohne Diktat: Es gibt nicht den einen \u201eguten Geschmack\u201c, nur R\u00e4ume, in denen man sich wohlf\u00fchlt. Wir setzen auf realistische Ideen, Upcycling und Secondhand statt auf st\u00e4ndiges Neukaufen und auf Komfort, der f\u00fcr jede Figur gedacht ist. Bei Elektrik, Sanit\u00e4r oder gr\u00f6\u00dferen Umbauten wende dich an einen Fachbetrieb.<\/p>\n Fang mit dem an, was die Atmosph\u00e4re am st\u00e4rksten und am g\u00fcnstigsten ver\u00e4ndert: eine frisch gestrichene Wand, Textilien (Kissen, Plaid, Vorh\u00e4nge), zus\u00e4tzliche Lampen und Pflanzen. St\u00f6bere auf Flohm\u00e4rkten, in Sozialkaufh\u00e4usern oder auf Secondhand-Plattformen und gib Dingen, die du schon besitzt, eine neue Funktion.<\/p>\n Verteil mehrere Lichtquellen auf verschiedenen H\u00f6hen (Stehlampe, Tischlampe, Lichterkette) und w\u00e4hl warmwei\u00dfe Leuchtmittel statt einer einzigen Deckenleuchte. Erg\u00e4nze weiche Materialien wie Holz, Leinen, Wolle oder Samt, einen Teppich und ein paar pers\u00f6nliche Gegenst\u00e4nde. Warme und erdige Farben verst\u00e4rken den Kuscheleffekt.<\/p>\n Geh Raum f\u00fcr Raum vor, oder sogar Schublade f\u00fcr Schublade, statt alles gleichzeitig anzupacken. Sortier in drei Kategorien: behalten, verschenken oder verkaufen, wegwerfen oder recyceln. Gib jedem Gegenstand, den du beh\u00e4ltst, einen festen Platz in der N\u00e4he des Ortes, an dem du ihn benutzt. Ein paar Minuten Aufr\u00e4umen am Tag ersparen dir anstrengende Gro\u00dfaktionen.<\/p>\n Weiter geht\u2019s mit umweltfreundlicheren Gewohnheiten f\u00fcr zu Hause in der Rubrik Nachhaltigkeit<\/a> und mit Ideen, die deine K\u00fcche zum Leben erwecken, in der Rubrik K\u00fcche<\/a>.<\/p>","parent":0,"count":497,"filter":"raw","cat_ID":64229,"category_count":497,"category_description":" Die Rubrik Deko von The Body Optimist<\/strong> versammelt Einrichtungsideen<\/strong>, L\u00f6sungen f\u00fcrs Aufr\u00e4umen und Tipps f\u00fcr den Haushalt, damit du ein Zuhause gestaltest, das zu dir passt \u2013 ganz gleich, wie gro\u00df dein Budget ist. Einzimmerwohnung, Familienwohnung oder Haus auf dem Land: Wir sprechen \u00fcber Einrichtung, kleine R\u00e4ume, Farben, Licht und Komfort, mit M\u00f6beln, die f\u00fcr alle K\u00f6rper und alle Lebensweisen gedacht sind.<\/p>\n Ein kleiner Raum wirkt gr\u00f6\u00dfer, wenn das Licht frei flie\u00dfen kann und der Boden frei bleibt. W\u00e4hl helle Farben oder Ton-in-Ton-Nuancen f\u00fcr W\u00e4nde und gro\u00dfe M\u00f6bel und h\u00e4ng einen Spiegel in die N\u00e4he eines Fensters, um das Tageslicht zu verteilen. Setz auf M\u00f6bel mit Beinen, unter denen der Boden sichtbar bleibt, und auf St\u00fccke mit Doppelfunktion: Truhenbank, Bett mit Schubladen, ausziehbarer Tisch. Nutze die H\u00f6he mit Wandregalen und Stauraum bis unter die Decke. Und miste regelm\u00e4\u00dfig aus: Weniger sichtbare Dinge bedeuten mehr gef\u00fchlten Platz.<\/p>\n Ein bequemes Zuhause passt sich den Menschen an, die darin leben, nicht umgekehrt. Pr\u00fcf bei St\u00fchlen und Sofas die vom Hersteller angegebene maximale Belastbarkeit, bevorzuge stabile Gestelle aus Massivholz oder Metall, breite und tiefe Sitzfl\u00e4chen und vermeide eng stehende Armlehnen. Ein Sofa, das weder zu niedrig noch zu weich ist, l\u00e4sst dich m\u00fchelos aufstehen. Beim Bett lohnt es sich, in Ruhe eine Matratze zu w\u00e4hlen, die zu deinem K\u00f6rper und deinem Gewicht passt. Im Bad sorgen eine bodengleiche Dusche und ein Haltegriff im Alltag f\u00fcr Sicherheit und Gelassenheit.<\/p>\n Unsere Redaktion steht f\u00fcr eine zug\u00e4ngliche Einrichtung ohne Diktat: Es gibt nicht den einen \u201eguten Geschmack\u201c, nur R\u00e4ume, in denen man sich wohlf\u00fchlt. Wir setzen auf realistische Ideen, Upcycling und Secondhand statt auf st\u00e4ndiges Neukaufen und auf Komfort, der f\u00fcr jede Figur gedacht ist. Bei Elektrik, Sanit\u00e4r oder gr\u00f6\u00dferen Umbauten wende dich an einen Fachbetrieb.<\/p>\n Fang mit dem an, was die Atmosph\u00e4re am st\u00e4rksten und am g\u00fcnstigsten ver\u00e4ndert: eine frisch gestrichene Wand, Textilien (Kissen, Plaid, Vorh\u00e4nge), zus\u00e4tzliche Lampen und Pflanzen. St\u00f6bere auf Flohm\u00e4rkten, in Sozialkaufh\u00e4usern oder auf Secondhand-Plattformen und gib Dingen, die du schon besitzt, eine neue Funktion.<\/p>\n Verteil mehrere Lichtquellen auf verschiedenen H\u00f6hen (Stehlampe, Tischlampe, Lichterkette) und w\u00e4hl warmwei\u00dfe Leuchtmittel statt einer einzigen Deckenleuchte. Erg\u00e4nze weiche Materialien wie Holz, Leinen, Wolle oder Samt, einen Teppich und ein paar pers\u00f6nliche Gegenst\u00e4nde. Warme und erdige Farben verst\u00e4rken den Kuscheleffekt.<\/p>\n Geh Raum f\u00fcr Raum vor, oder sogar Schublade f\u00fcr Schublade, statt alles gleichzeitig anzupacken. Sortier in drei Kategorien: behalten, verschenken oder verkaufen, wegwerfen oder recyceln. Gib jedem Gegenstand, den du beh\u00e4ltst, einen festen Platz in der N\u00e4he des Ortes, an dem du ihn benutzt. Ein paar Minuten Aufr\u00e4umen am Tag ersparen dir anstrengende Gro\u00dfaktionen.<\/p>\n Weiter geht\u2019s mit umweltfreundlicheren Gewohnheiten f\u00fcr zu Hause in der Rubrik Nachhaltigkeit<\/a> und mit Ideen, die deine K\u00fcche zum Leben erwecken, in der Rubrik K\u00fcche<\/a>.<\/p>","cat_name":"Deko","category_nicename":"deco-maison","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8385"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443894"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":443927,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443894\/revisions\/443927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/443895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Was die Studien aussagen<\/h2>\n
Auch nachts spielt die K\u00fchle eine Rolle.<\/h2>\n
Ein paar Gesten, die den entscheidenden Unterschied ausmachen<\/h2>\n
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Das findest du in der Rubrik Deko<\/h2>\n
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Wie wirkt ein kleiner Raum gr\u00f6\u00dfer?<\/h2>\n
Wie wird dein Zuhause f\u00fcr jeden K\u00f6rper bequem?<\/h2>\n
Unser Ansatz<\/h2>\n
Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n
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H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n
Wie richtest du dich mit kleinem Budget ein?<\/h3>\n
Wie wird ein Wohnzimmer gem\u00fctlich?<\/h3>\n
Wo f\u00e4ngst du an, wenn das Zuhause zugestellt ist?<\/h3>\n
Das findest du in der Rubrik Deko<\/h2>\n
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Wie wirkt ein kleiner Raum gr\u00f6\u00dfer?<\/h2>\n
Wie wird dein Zuhause f\u00fcr jeden K\u00f6rper bequem?<\/h2>\n
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Wie richtest du dich mit kleinem Budget ein?<\/h3>\n
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