{"id":444109,"date":"2026-06-09T22:25:02","date_gmt":"2026-06-09T20:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=444109"},"modified":"2026-06-09T22:24:48","modified_gmt":"2026-06-09T20:24:48","slug":"premiere-femme-tirer-lait-apesanteur-astronaute-kellie-gerardi-marque-histoire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/erste-frau-die-in-der-schwerelosigkeit-muttermilch-abpumpte-astronautin-kellie-gerardi-markengeschichte-444109","title":{"rendered":"Als erste Frau, die in der Schwerelosigkeit Muttermilch abpumpte, schrieb Astronautin Kellie Gerardi Geschichte."},"content":{"rendered":"<p>Man sagte ihr oft, sie m\u00fcsse sich zwischen Mutterschaft und ihrer wissenschaftlichen Karriere entscheiden, doch Kellie Gerardi beschloss, beides zu vereinen. Nur acht Wochen nach der Geburt ihrer Tochter kehrte sie in die beengten Verh\u00e4ltnisse der Space Shuttles zur\u00fcck. Die Astronautin, die 90. Frau im Weltraum, ist eine Pionierin: Sie pumpte in der Schwerelosigkeit Muttermilch ab, um die Forschung voranzutreiben. Eine symboltr\u00e4chtige Leistung f\u00fcr diese Mutter, die ihren Platz im All gefunden hat.<\/p>\n<h2> Muttermilch abpumpen in der Schwerelosigkeit: Mission erf\u00fcllt f\u00fcr Kellie Gerardi<\/h2>\n<p> Das Bild ging in den sozialen Medien viral und erreichte weltweit 3,5 Millionen Menschen. Es zeigt eine Astronautin, die schwebt, ihre Milchpumpenbeutel schweben und ihre t\u00e4glich gesammelte Milch pr\u00e4sentieren. Mit einem L\u00e4cheln im Gesicht und stolz in ihrem marineblauen Raumanzug pr\u00e4sentiert, hat Kellie Gerardi einen weiteren Meilenstein in ihrer beeindruckenden Karriere erreicht \u2013 ein pers\u00f6nlicher Triumph.<\/p>\n<p>Erst vor acht Wochen lag die erfahrene Astronautin, die sogar eine Barbiepuppe besitzt, die ihr nachempfunden ist, auf der Entbindungsstation und feierte die Geburt ihrer Tochter. Seit der Ankunft ihres durch k\u00fcnstliche Befruchtung gezeugten Kindes, das sie als Geschenk des Himmels betrachtet, schwebt die Astronautin im siebten Himmel und kehrte umgehend zu ihren Aufgaben im Weltraum zur\u00fcck.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend ihrer Zeit nach der Geburt, einer schwierigen Phase f\u00fcr viele Frauen, verbrachte sie die Zeit am Steuer eines Raumschiffs in der Schwerelosigkeit. Als Teil der \u201enumerischen Minderheit\u201c im Raumfahrtsektor, der nur 85 Frauen unter 644 Astronauten z\u00e4hlt, hat sie Geschichte geschrieben. Der Ausspruch <em>\u201eBis zur Unendlichkeit und noch viel weiter\u201c<\/em> scheint untrennbar mit ihr verbunden zu sein.<\/p>\n<p>Diese Frau trotzt nicht nur den Gesetzen der Schwerkraft, sondern auch denen einer ganzen Branche, die oft Opfer fordert und Frauen vor die Wahl zwischen Familie und Kindheitstr\u00e4umen stellt. <em>\u201eIch habe vollstes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Frauen, die sich verpflichtet f\u00fchlen, wieder zu arbeiten, bevor sie bereit sind, aber das trifft auf mich nicht zu\u201c,<\/em> schreibt sie in einem Beitrag \u00fcber ihren Lebensstil <em>, der Familie, Arbeit und Zuhause<\/em> vereint. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DZI6z9YB9gH\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Diesen Beitrag auf Instagram ansehen <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DZI6z9YB9gH\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ein Beitrag geteilt von Kellie Gerardi (@kelliegerardi)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Dieser Schritt ist ein Riesenschritt f\u00fcr die Frauengesundheit.<\/h2>\n<p> Kellie Gerardi, die das Wort \u201eunm\u00f6glich\u201c aus ihrem Wortschatz verbannt hat und vor keinem Hindernis zur\u00fcckschreckt, hat sich zum Ziel gesetzt, Respekt und gesellschaftliche Anerkennung zu erlangen. Sie pumpte w\u00e4hrend eines Parabelflugs im Rahmen des IIAS Muttermilch in der Schwerelosigkeit ab \u2013 nicht um Lob zu ernten, sondern in der Hoffnung, neue Erkenntnisse \u00fcber die m\u00fctterliche Physiologie zu gewinnen. Dieses transparente Gef\u00e4\u00df, gef\u00fcllt mit m\u00fctterlichem Nektar, dient nicht der Ern\u00e4hrung ihres S\u00e4uglings, sondern soll unser Verst\u00e4ndnis des weiblichen K\u00f6rpers erweitern.<\/p>\n<p>Das Ziel dieses Experiments, das sie zu einer Pionierin macht? Die Geheimnisse <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/vie-de-maman\/choses-savoir-allaitement-finir-remarques-desobligeantes-341890\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">der Muttermilch<\/a> zu l\u00fcften und ihre Ver\u00e4nderungen unter bestimmten Bedingungen wie Schwerelosigkeit oder starker Beschleunigung zu untersuchen. <em>\u201eUnser wissenschaftliches Team f\u00fchrt derzeit mehrere Studien zur Muttermilch durch. Von Abpumpen in Schwerelosigkeit w\u00e4hrend Parabelfl\u00fcgen, einschlie\u00dflich Zusammensetzungs- und Lipidomikanalysen, bis hin zu unserem zweiten wissenschaftlichen Raumflug im n\u00e4chsten Jahr\u201c,<\/em> erkl\u00e4rt sie in der Bildunterschrift.<\/p>\n<p>Neben ihrem Engagement f\u00fcr ein Thema, das von Wissenschaftlern \u2013 die \u00fcberwiegend m\u00e4nnlich sind \u2013 lange vernachl\u00e4ssigt wurde, setzt sich Kellie Gerardi auch f\u00fcr eine bessere Unterst\u00fctzung von M\u00fcttern in ihrem Beruf ein. Denn Frauen sollten weder ihre Karriere unterbrechen m\u00fcssen, um <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/vie-de-maman\/allaiter-en-public-tabou-sexualisation-sein-decryptage-276182\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ihre Babys zu stillen<\/a> , noch sollten sie ihre beruflichen Ambitionen auf Eis legen m\u00fcssen.<\/p>\n<h2> Als Astronautin und Mutter ist sie das Gesicht des Wandels.<\/h2>\n<p> W\u00e4hrend die Astronautin ihre Tage in den Weiten des Weltraums verbringt, lief es f\u00fcr die Mittdrei\u00dfigerin, die von Time und USA Today zur \u201eFrau des Jahres\u201c gek\u00fcrt wurde, nicht immer rund. Sie hat turbulente Zeiten in ihrem Privatleben durchgemacht, acht Jahre lang unter sekund\u00e4rer Unfruchtbarkeit gelitten und eine Fehlgeburt erlitten. Ihren Weg zur k\u00fcnstlichen Befruchtung dokumentierte sie sogar auf ihrem Instagram-Account, um eine andere, realistischere und authentischere Perspektive auf Mutterschaft zu bieten \u2013 fernab von idyllischen Darstellungen.<\/p>\n<p>Heute ist sie \u00fcbergl\u00fccklich, eine kleine Tochter zu haben, die sie in Anlehnung an die Weltraumforschung Max Q genannt hat. F\u00fcr sie ist es ein kleines Wunder. Dieses Kind, dessen Zeugung mit gro\u00dfen Schwierigkeiten verbunden war, best\u00e4rkt sie darin, doppelt so hart f\u00fcr eine gerechtere und gleichberechtigtere Gesellschaft zu k\u00e4mpfen. Denn obwohl Kellie Gerardi st\u00e4ndig nach den Sternen greift, bleibt sie bodenst\u00e4ndig. Sie wei\u00df, dass noch viel zu tun ist, um Gleichstellung zu erreichen und menschenw\u00fcrdige Arbeitsbedingungen f\u00fcr M\u00fctter zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend Frauen im Raumfahrtbereich noch immer die Ausnahme darstellen, macht Astronautin Kellie Gerardi \u2013 die die lebende Verk\u00f6rperung von Beharrlichkeit ist \u2013 jede ihrer Aktionen zu einem Manifest, zu einem fortschrittlichen Ereignis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Man sagte ihr oft, sie m\u00fcsse sich zwischen Mutterschaft und ihrer wissenschaftlichen Karriere entscheiden, doch Kellie Gerardi beschloss,...","protected":false},"author":8340,"featured_media":444112,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6139],"tags":[],"class_list":["post-444109","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vie-de-maman"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kellie-Gerardi-premiere-femme-tirer-lait-apesanteur-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kellie-Gerardi-premiere-femme-tirer-lait-apesanteur-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Kellie-Gerardi-premiere-femme-tirer-lait-apesanteur.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":6139,"name":"Elternschaft","slug":"vie-de-maman","term_group":0,"term_taxonomy_id":6311,"taxonomy":"category","description":"<p>Die Rubrik Elternschaft von The Body Optimist begleitet M\u00fctter, V\u00e4ter und alle Familien durch den Alltag mit Kindern: Erziehung, Gef\u00fchle, Schule, Partnerschaft und Mental Load. Tipps von Fachleuten f\u00fcr Kindheit und Familie, Hintergr\u00fcnde und Erfahrungsberichte zeigen Elternsein ohne schlechtes Gewissen \u2013 egal, wie deine Familie aussieht.<\/p>\n<h2>Das findest du in der Rubrik Elternschaft<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Erziehung<\/strong>: Teilen lernen, Grenzen setzen ohne Schreien, Anstrengung statt Intelligenz loben und <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/die-wichtigsten-satze-helfen-kindern-ihre-gefuhle-auszudrucken-444372\">Kindern helfen, ihre Gef\u00fchle in Worte zu fassen<\/a> \u2013 inspiriert von bed\u00fcrfnisorientierter Erziehung.<\/li>\n<li><strong>Schule und Mobbing<\/strong>: dein Kind dabei unterst\u00fctzen, sich in der Klasse wohlzuf\u00fchlen, Anzeichen von Mobbing erkennen und richtig reagieren.<\/li>\n<li><strong>Wochenbett f\u00fcr beide Eltern<\/strong>: der K\u00f6rper nach der Geburt, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/schlafmangel-erschopfung-einsamkeit-die-realitat-junger-mutter-433661\">Ersch\u00f6pfung und Einsamkeit junger M\u00fctter<\/a> und die noch wenig bekannte postpartale Depression bei V\u00e4tern.<\/li>\n<li><strong>Vielf\u00e4ltige Familien<\/strong>: Alleinerziehende, Patchwork- und Regenbogenfamilien, Eltern mit Behinderung \u2013 mehr dazu auch in unserer Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/societe\/lgbtqia\">LGBTQIA+<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Familienbeziehungen<\/strong>: das Verh\u00e4ltnis zu den eigenen Eltern, toxische Familien, Gro\u00dfeltern, die sich zu sehr einmischen, Rivalit\u00e4t unter Geschwistern und das <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/alteste-tochter-syndrom-durch-wissenschaftliche-studie-bestatigt-debatte-neu-entfacht-430888\">\u00c4lteste-Tochter-Syndrom<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Lebensentscheidungen<\/strong>: der Wunsch nach einem Kind \u2013 oder kein Kinderwunsch \u2013, ohne Urteil und ohne gesellschaftlichen Druck.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wie setzt du deinem Kind Grenzen, ohne zu schreien?<\/h2>\n<p>Grenzen ohne Schreien funktionieren \u00fcber Klarheit und Best\u00e4ndigkeit, nicht \u00fcber Strenge. Formuliere kurze, positive Anweisungen (\u201eIm Flur gehen wir langsam\u201c statt \u201eRenn nicht!\u201c), auf Augenh\u00f6he und mit Blickkontakt. K\u00fcndige \u00dcberg\u00e4nge vorher an, um Wutanf\u00e4lle am Ende einer Aktivit\u00e4t zu vermeiden. Benenne das Gef\u00fchl deines Kindes, ohne bei der Regel nachzugeben: \u201eDu bist w\u00fctend, weil der Bildschirm ausgeht, das verstehe ich, und jetzt ist Badezeit.\u201c Wenn die Spannung steigt, verlass lieber ein paar Sekunden den Raum, statt laut zu werden. Keine Mutter und kein Vater ist perfekt: Wer sich nach einem Ausbruch entschuldigt, zeigt dem Kind auch, wie man eine Beziehung wieder kittet.<\/p>\n<h2>Unser Blick auf Elternschaft<\/h2>\n<p>Elternsein ist nicht allein Sache der M\u00fctter: Wir sprechen auch \u00fcber V\u00e4ter, Co-Eltern, Patchwork-, Regenbogen- und Einelternfamilien sowie \u00fcber Menschen, die sich bewusst gegen Kinder entscheiden. Hier gibt es kein Einheitsmodell und keine \u201eperfekte Mutter\u201c: Unsere Artikel geben Orientierung, ohne Schuldgef\u00fchle zu machen. Bei Sorgen um die Gesundheit oder Entwicklung eines Kindes bleiben Kinder\u00e4rztin oder Kinderarzt, Hausarztpraxis oder eine Kinderpsychologin die besten Ansprechpersonen.<\/p>\n<h2>Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/einem-singenden-kind-befehle-erteilen-ein-ungewohnlicher-trick-um-schreien-zu-vermeiden-428727\">Anweisungen singen statt schreien<\/a>: ein ungew\u00f6hnlicher Trick f\u00fcr entspanntere Alltagsmomente.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/monster-unterm-bett-bedeutet-eigentlich-kindliche-angst-428271\">Das Monster unter dem Bett<\/a>: was hinter dieser typischen Kinderangst steckt.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/sie-posten-bilder-von-kindern-in-den-sozialen-medien-hier-ist-etwas-das-sie-wahrscheinlich-noch-nicht-wissen-428755\">Kinderfotos in sozialen Medien<\/a>: was du bedenken solltest, bevor du postest.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/mutter-sein-und-trotzdem-schlank-bleiben-sie-bricht-das-schweigen-der-druck-lastet-schwer-auf-jungen-muttern-432933\">\u201eMutter sein, aber schlank bleiben\u201c<\/a>: \u00fcber den Druck, der auf jungen M\u00fcttern lastet.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/geschwister-jene-familienmitglieder-die-die-eltern-am-meisten-belasten-431953\">Geschwisterkonflikte<\/a>: warum Streit unter Geschwistern Eltern so viel Kraft kostet.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>K\u00f6nnen auch V\u00e4ter eine postpartale Depression bekommen?<\/h3>\n<p>Ja. Auch V\u00e4ter k\u00f6nnen nach der Geburt eines Kindes Phasen von Traurigkeit, Reizbarkeit oder Angst erleben, manchmal \u201eBaby Blues bei V\u00e4tern\u201c genannt. Halten diese Beschwerden mehrere Wochen an, spricht man von einer postpartalen Depression beim Vater, die Fachleute inzwischen anerkennen. Starke Ersch\u00f6pfung, das Gef\u00fchl, nutzlos zu sein, oder R\u00fcckzug sind Warnzeichen: Ein Gespr\u00e4ch mit der Haus\u00e4rztin oder dem Hausarzt hilft, Unterst\u00fctzung zu finden.<\/p>\n<h3>Was ist bed\u00fcrfnisorientierte Erziehung?<\/h3>\n<p>Bed\u00fcrfnisorientierte Erziehung, oft auch \u201epositive Erziehung\u201c genannt, begleitet Kinder durch Zuh\u00f6ren, Erkl\u00e4ren und Ermutigen statt durch Strafen, Anschreien oder Dem\u00fctigung. Sie ist kein Laisser-faire: Regeln gibt es, aber sie werden respektvoll vermittelt. In immer mehr L\u00e4ndern ist Gewalt in der Erziehung gesetzlich verboten, auch der vermeintlich harmlose Klaps.<\/p>\n<h3>Woran erkennst du, dass dein Kind in der Schule gemobbt wird?<\/h3>\n<p>M\u00f6gliche Anzeichen sind: Es will nicht mehr zur Schule, klagt morgens immer wieder \u00fcber Bauch- oder Kopfschmerzen, die Noten sinken, Sachen gehen kaputt oder verloren, es zieht sich zur\u00fcck, schl\u00e4ft schlecht oder ist nach der Handynutzung verst\u00f6rt. Sprich es ruhig an, ohne zu dramatisieren, und nimm dann Kontakt zur Schule auf. In vielen L\u00e4ndern gibt es zudem kostenlose Beratungsstellen und Hotlines gegen Mobbing und Cybermobbing.<\/p>\n<p>Mehr zum Thema: Unter <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\">Psychologie<\/a> findest du alles rund um Gef\u00fchle, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/confiance-en-soi\">Selbstvertrauen<\/a> hilft, nach der Ankunft eines Kindes wieder zu dir zu finden, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/bodypositive\">Body Positivity<\/a> l\u00e4dt zu einem freundlicheren Blick auf deinen K\u00f6rper ein, und <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/grossesse\">Schwangerschaft<\/a> begleitet die Monate vor der Geburt.<\/p>","parent":6138,"count":703,"filter":"raw","cat_ID":6139,"category_count":703,"category_description":"<p>Die Rubrik Elternschaft von The Body Optimist begleitet M\u00fctter, V\u00e4ter und alle Familien durch den Alltag mit Kindern: Erziehung, Gef\u00fchle, Schule, Partnerschaft und Mental Load. Tipps von Fachleuten f\u00fcr Kindheit und Familie, Hintergr\u00fcnde und Erfahrungsberichte zeigen Elternsein ohne schlechtes Gewissen \u2013 egal, wie deine Familie aussieht.<\/p>\n<h2>Das findest du in der Rubrik Elternschaft<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Erziehung<\/strong>: Teilen lernen, Grenzen setzen ohne Schreien, Anstrengung statt Intelligenz loben und <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/die-wichtigsten-satze-helfen-kindern-ihre-gefuhle-auszudrucken-444372\">Kindern helfen, ihre Gef\u00fchle in Worte zu fassen<\/a> \u2013 inspiriert von bed\u00fcrfnisorientierter Erziehung.<\/li>\n<li><strong>Schule und Mobbing<\/strong>: dein Kind dabei unterst\u00fctzen, sich in der Klasse wohlzuf\u00fchlen, Anzeichen von Mobbing erkennen und richtig reagieren.<\/li>\n<li><strong>Wochenbett f\u00fcr beide Eltern<\/strong>: der K\u00f6rper nach der Geburt, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/schlafmangel-erschopfung-einsamkeit-die-realitat-junger-mutter-433661\">Ersch\u00f6pfung und Einsamkeit junger M\u00fctter<\/a> und die noch wenig bekannte postpartale Depression bei V\u00e4tern.<\/li>\n<li><strong>Vielf\u00e4ltige Familien<\/strong>: Alleinerziehende, Patchwork- und Regenbogenfamilien, Eltern mit Behinderung \u2013 mehr dazu auch in unserer Rubrik <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/societe\/lgbtqia\">LGBTQIA+<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Familienbeziehungen<\/strong>: das Verh\u00e4ltnis zu den eigenen Eltern, toxische Familien, Gro\u00dfeltern, die sich zu sehr einmischen, Rivalit\u00e4t unter Geschwistern und das <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/alteste-tochter-syndrom-durch-wissenschaftliche-studie-bestatigt-debatte-neu-entfacht-430888\">\u00c4lteste-Tochter-Syndrom<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Lebensentscheidungen<\/strong>: der Wunsch nach einem Kind \u2013 oder kein Kinderwunsch \u2013, ohne Urteil und ohne gesellschaftlichen Druck.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wie setzt du deinem Kind Grenzen, ohne zu schreien?<\/h2>\n<p>Grenzen ohne Schreien funktionieren \u00fcber Klarheit und Best\u00e4ndigkeit, nicht \u00fcber Strenge. Formuliere kurze, positive Anweisungen (\u201eIm Flur gehen wir langsam\u201c statt \u201eRenn nicht!\u201c), auf Augenh\u00f6he und mit Blickkontakt. K\u00fcndige \u00dcberg\u00e4nge vorher an, um Wutanf\u00e4lle am Ende einer Aktivit\u00e4t zu vermeiden. Benenne das Gef\u00fchl deines Kindes, ohne bei der Regel nachzugeben: \u201eDu bist w\u00fctend, weil der Bildschirm ausgeht, das verstehe ich, und jetzt ist Badezeit.\u201c Wenn die Spannung steigt, verlass lieber ein paar Sekunden den Raum, statt laut zu werden. Keine Mutter und kein Vater ist perfekt: Wer sich nach einem Ausbruch entschuldigt, zeigt dem Kind auch, wie man eine Beziehung wieder kittet.<\/p>\n<h2>Unser Blick auf Elternschaft<\/h2>\n<p>Elternsein ist nicht allein Sache der M\u00fctter: Wir sprechen auch \u00fcber V\u00e4ter, Co-Eltern, Patchwork-, Regenbogen- und Einelternfamilien sowie \u00fcber Menschen, die sich bewusst gegen Kinder entscheiden. Hier gibt es kein Einheitsmodell und keine \u201eperfekte Mutter\u201c: Unsere Artikel geben Orientierung, ohne Schuldgef\u00fchle zu machen. Bei Sorgen um die Gesundheit oder Entwicklung eines Kindes bleiben Kinder\u00e4rztin oder Kinderarzt, Hausarztpraxis oder eine Kinderpsychologin die besten Ansprechpersonen.<\/p>\n<h2>Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/einem-singenden-kind-befehle-erteilen-ein-ungewohnlicher-trick-um-schreien-zu-vermeiden-428727\">Anweisungen singen statt schreien<\/a>: ein ungew\u00f6hnlicher Trick f\u00fcr entspanntere Alltagsmomente.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/monster-unterm-bett-bedeutet-eigentlich-kindliche-angst-428271\">Das Monster unter dem Bett<\/a>: was hinter dieser typischen Kinderangst steckt.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/sie-posten-bilder-von-kindern-in-den-sozialen-medien-hier-ist-etwas-das-sie-wahrscheinlich-noch-nicht-wissen-428755\">Kinderfotos in sozialen Medien<\/a>: was du bedenken solltest, bevor du postest.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/mutter-sein-und-trotzdem-schlank-bleiben-sie-bricht-das-schweigen-der-druck-lastet-schwer-auf-jungen-muttern-432933\">\u201eMutter sein, aber schlank bleiben\u201c<\/a>: \u00fcber den Druck, der auf jungen M\u00fcttern lastet.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/vie-de-maman\/geschwister-jene-familienmitglieder-die-die-eltern-am-meisten-belasten-431953\">Geschwisterkonflikte<\/a>: warum Streit unter Geschwistern Eltern so viel Kraft kostet.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n<h3>K\u00f6nnen auch V\u00e4ter eine postpartale Depression bekommen?<\/h3>\n<p>Ja. Auch V\u00e4ter k\u00f6nnen nach der Geburt eines Kindes Phasen von Traurigkeit, Reizbarkeit oder Angst erleben, manchmal \u201eBaby Blues bei V\u00e4tern\u201c genannt. Halten diese Beschwerden mehrere Wochen an, spricht man von einer postpartalen Depression beim Vater, die Fachleute inzwischen anerkennen. Starke Ersch\u00f6pfung, das Gef\u00fchl, nutzlos zu sein, oder R\u00fcckzug sind Warnzeichen: Ein Gespr\u00e4ch mit der Haus\u00e4rztin oder dem Hausarzt hilft, Unterst\u00fctzung zu finden.<\/p>\n<h3>Was ist bed\u00fcrfnisorientierte Erziehung?<\/h3>\n<p>Bed\u00fcrfnisorientierte Erziehung, oft auch \u201epositive Erziehung\u201c genannt, begleitet Kinder durch Zuh\u00f6ren, Erkl\u00e4ren und Ermutigen statt durch Strafen, Anschreien oder Dem\u00fctigung. Sie ist kein Laisser-faire: Regeln gibt es, aber sie werden respektvoll vermittelt. In immer mehr L\u00e4ndern ist Gewalt in der Erziehung gesetzlich verboten, auch der vermeintlich harmlose Klaps.<\/p>\n<h3>Woran erkennst du, dass dein Kind in der Schule gemobbt wird?<\/h3>\n<p>M\u00f6gliche Anzeichen sind: Es will nicht mehr zur Schule, klagt morgens immer wieder \u00fcber Bauch- oder Kopfschmerzen, die Noten sinken, Sachen gehen kaputt oder verloren, es zieht sich zur\u00fcck, schl\u00e4ft schlecht oder ist nach der Handynutzung verst\u00f6rt. Sprich es ruhig an, ohne zu dramatisieren, und nimm dann Kontakt zur Schule auf. In vielen L\u00e4ndern gibt es zudem kostenlose Beratungsstellen und Hotlines gegen Mobbing und Cybermobbing.<\/p>\n<p>Mehr zum Thema: Unter <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\">Psychologie<\/a> findest du alles rund um Gef\u00fchle, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/confiance-en-soi\">Selbstvertrauen<\/a> hilft, nach der Ankunft eines Kindes wieder zu dir zu finden, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/psycho\/bodypositive\">Body Positivity<\/a> l\u00e4dt zu einem freundlicheren Blick auf deinen K\u00f6rper ein, und <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/sante\/grossesse\">Schwangerschaft<\/a> begleitet die Monate vor der Geburt.<\/p>","cat_name":"Elternschaft","category_nicename":"vie-de-maman","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=444109"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":444164,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444109\/revisions\/444164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=444109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=444109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=444109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}