Sonnenschutz ist unerl\u00e4sslich, um die Sonne zu genie\u00dfen und gleichzeitig die Haut zu sch\u00fctzen. Doch selbst das beste Produkt kann seine Wirkung nicht entfalten, wenn sich Fehler in die Pflegeroutine einschleichen. Entdecken Sie die besten Tipps, um die Wirksamkeit Ihres Sonnenschutzes aufrechtzuerhalten.<\/p>\n
Das ist der h\u00e4ufigste Fehler. Ein kleiner Klecks Creme mag ausreichend erscheinen, doch tats\u00e4chlich reduziert zu wenig Creme den auf der Flasche angegebenen Schutzgrad erheblich. Um Ihre Haut effektiv zu sch\u00fctzen, tragen Sie eine gro\u00dfz\u00fcgige Schicht auf alle exponierten Stellen<\/a> auf. Ohren, Nacken, Fu\u00dfr\u00fccken und sogar die Lippen werden oft vergessen, obwohl sie genauso viel Aufmerksamkeit verdienen wie Gesicht oder Arme.<\/p>\n Einmaliges Eincremen vor dem Aufenthalt im Freien bietet keinen dauerhaften Schutz. Durch Schwei\u00df, Schwimmen und Reibung an Kleidung oder Handt\u00fcchern verliert das Produkt allm\u00e4hlich seine Wirksamkeit. Am besten cremen Sie sich etwa alle zwei Stunden erneut ein, sowie nach jedem Schwimmen oder jeder k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t, selbst wenn Ihre Sonnencreme als wasserfest beworben wird.<\/p>\n Wie alle Kosmetikprodukte hat auch Sonnenschutzmittel eine begrenzte Haltbarkeit. Mit der Zeit k\u00f6nnen die Schutzfilter ihre Wirksamkeit verlieren, insbesondere wenn die Tube mehrere Monate lang an einem warmen Ort gelagert oder im Strandbeutel vergessen wurde. \u00dcberpr\u00fcfen Sie daher vor der ersten Anwendung das Verfallsdatum<\/a> und die empfohlene Nutzungsdauer nach dem \u00d6ffnen. Wenn Ihr Sonnenschutzmittel vom letzten Sommer stammt, sollten Sie es ersetzen, um optimalen Schutz zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n Ist der Himmel grau? Das bedeutet nicht, dass Ihre Haut sicher ist. Ein Gro\u00dfteil der UV-Strahlen durchdringt die Wolken und erreicht die Haut, selbst wenn die Sonne tief steht. Auch im Schatten oder an bew\u00f6lkten Tagen ist das Auftragen von Sonnenschutzmittel unerl\u00e4sslich, um Ihre Haut den ganzen Tag \u00fcber zu sch\u00fctzen.<\/p>\n Sonnenschutzmittel sind ein wertvoller Helfer, ersetzen aber nicht andere Schutzma\u00dfnahmen. Um sonnige Tage unbeschwert genie\u00dfen zu k\u00f6nnen, sollten Sie einige einfache Gewohnheiten kombinieren: Tragen Sie nach M\u00f6glichkeit Hut, Sonnenbrille und sch\u00fctzende Kleidung und suchen Sie w\u00e4hrend der Mittagssonne Schatten auf. In Kombination mit korrekt aufgetragenem Sonnenschutzmittel bieten Sie Ihrer Haut einen umfassenderen Schutz.<\/p>\n Sonnenschutzmittel geh\u00f6ren nach wie vor zu den besten M\u00f6glichkeiten, die Haut vor UV-Strahlen zu sch\u00fctzen \u2013 vorausgesetzt, sie werden richtig angewendet. Gro\u00dfz\u00fcgiges Auftragen, regelm\u00e4\u00dfiges Nachcremen, ein Produkt in einwandfreiem Zustand und ein paar zus\u00e4tzliche Pflegeschritte gen\u00fcgen, um die Wirkung zu maximieren. So k\u00f6nnen Sie die Sonne unbesorgt genie\u00dfen und gleichzeitig Ihre Haut Tag f\u00fcr Tag optimal sch\u00fctzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sonnenschutz ist unerl\u00e4sslich, um die Sonne zu genie\u00dfen und gleichzeitig die Haut zu sch\u00fctzen. 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Praktische Tipps, die du ganz einfach zu Hause ausprobieren kannst, um dich in deinem K\u00f6rper wohlzuf\u00fchlen, so wie er ist.<\/p>\n Gesunde N\u00e4gel brauchen vor allem Sanftheit und Feuchtigkeit. Feil immer in dieselbe Richtung, mit einer feinen Glas- oder Papierfeile, statt hin und her zu s\u00e4gen. Schieb die Nagelhaut nach dem Duschen zur\u00fcck, statt sie zu schneiden, und massier N\u00e4gel und Nagelbett anschlie\u00dfend mit einem \u00d6l oder einer Handcreme ein. Trag vor dunklem Nagellack einen Unterlack auf, damit sich die N\u00e4gel nicht gelb verf\u00e4rben, und g\u00f6nn ihnen Pausen zwischen zwei Gellack-Manik\u00fcren, die du abl\u00f6st, ohne zu kratzen. Wenn ein Nagel pl\u00f6tzlich die Farbe \u00e4ndert, sich abl\u00f6st oder starke Rillen bekommt, lass das \u00e4rztlich abkl\u00e4ren.<\/p>\n Selbstgemachte Kosmetik kann eine gute Idee sein, wenn du sie sorgf\u00e4ltig zubereitest. Arbeite mit sauberen Utensilien, stell kleine Mengen her, bewahr sie im K\u00fchlschrank auf und verbrauche sie schnell: Ohne Konservierungsmittel verdirbt eine wasserhaltige Mischung rasch. Manche beliebten Zutaten haben im Gesicht nichts verloren, etwa Zitronensaft, der reizt und die Haut lichtempfindlich macht, oder Natron, das zu stark scheuert. \u00c4therische \u00d6le sind stark und k\u00f6nnen Allergien ausl\u00f6sen: Sie werden nie pur aufgetragen und sind in der Schwangerschaft ohne \u00e4rztlichen Rat nicht zu empfehlen. Teste jede Mischung zuerst an einer kleinen Hautstelle.<\/p>\n Ein Tipp lohnt sich nur, wenn er einfach, sicher und alltagstauglich ist. Wir setzen auf Handgriffe ohne teures Zubeh\u00f6r und weisen auf vermeintlich gute Ideen hin, die in den sozialen Netzwerken kursieren. Reibung oder Schwitzen besprechen wir ohne Scham: Sie betreffen alle K\u00f6rper und verdienen konkrete L\u00f6sungen, keine Peinlichkeit.<\/p>\n Am wirksamsten ist eine Barriere zwischen den Oberschenkeln: eine Anti-Reibungs-Shorts oder -Panty unter dem Rock, Oberschenkelb\u00e4nder aus Spitze oder Silikon, ein Anti-Chafing-Stick oder -Balsam. W\u00e4hl atmungsaktive Materialien, damit die Haut trocken bleibt, und reinige gereizte Stellen sanft, bevor du eine beruhigende Creme auftr\u00e4gst.<\/p>\n Parfum h\u00e4lt auf gepflegter Haut besser: Trag zuerst eine unparf\u00fcmierte Creme auf und spr\u00fch den Duft dann auf warme Stellen wie Hals, Innenseite der Handgelenke oder Armbeugen. Reib die Handgelenke nicht aneinander und bewahr den Flakon vor W\u00e4rme und Licht gesch\u00fctzt auf, denn beides ver\u00e4ndert den Duft.<\/p>\n K\u00e4lte wirkt am schnellsten: k\u00fchle Kompressen, L\u00f6ffel aus dem K\u00fchlschrank oder eine gek\u00fchlte Augenpflege, ein paar Minuten aufgelegt. Eine sanfte Massage vom inneren zum \u00e4u\u00dferen Augenwinkel unterst\u00fctzt den Abtransport von Fl\u00fcssigkeit, und mit leicht erh\u00f6htem Kopf zu schlafen beugt Schwellungen vor. H\u00e4lt die Schwellung an, schmerzt sie oder kommen R\u00f6tungen hinzu, lass sie \u00e4rztlich abkl\u00e4ren.<\/p>\n Weiter geht\u2019s mit der gesamten Rubrik Sch\u00f6nheit<\/a>, unseren Pflegeroutinen<\/a> f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper, unseren Make-up<\/a>-Techniken und der Rubrik Frisuren<\/a>.<\/p>","parent":6141,"count":555,"filter":"raw","cat_ID":5959,"category_count":555,"category_description":" Die Rubrik Tipps & Tricks von The Body Optimist<\/strong> sammelt Beauty-Kniffe, die den Alltag leichter machen: Nagelpflege, DIY-Rezepte, schnelle Handgriffe, L\u00f6sungen f\u00fcr kleine \u00c4rgernisse wie Reibung oder geschwollene Augen und Wohlf\u00fchlrituale. Praktische Tipps, die du ganz einfach zu Hause ausprobieren kannst, um dich in deinem K\u00f6rper wohlzuf\u00fchlen, so wie er ist.<\/p>\n Gesunde N\u00e4gel brauchen vor allem Sanftheit und Feuchtigkeit. Feil immer in dieselbe Richtung, mit einer feinen Glas- oder Papierfeile, statt hin und her zu s\u00e4gen. Schieb die Nagelhaut nach dem Duschen zur\u00fcck, statt sie zu schneiden, und massier N\u00e4gel und Nagelbett anschlie\u00dfend mit einem \u00d6l oder einer Handcreme ein. Trag vor dunklem Nagellack einen Unterlack auf, damit sich die N\u00e4gel nicht gelb verf\u00e4rben, und g\u00f6nn ihnen Pausen zwischen zwei Gellack-Manik\u00fcren, die du abl\u00f6st, ohne zu kratzen. Wenn ein Nagel pl\u00f6tzlich die Farbe \u00e4ndert, sich abl\u00f6st oder starke Rillen bekommt, lass das \u00e4rztlich abkl\u00e4ren.<\/p>\n Selbstgemachte Kosmetik kann eine gute Idee sein, wenn du sie sorgf\u00e4ltig zubereitest. Arbeite mit sauberen Utensilien, stell kleine Mengen her, bewahr sie im K\u00fchlschrank auf und verbrauche sie schnell: Ohne Konservierungsmittel verdirbt eine wasserhaltige Mischung rasch. Manche beliebten Zutaten haben im Gesicht nichts verloren, etwa Zitronensaft, der reizt und die Haut lichtempfindlich macht, oder Natron, das zu stark scheuert. \u00c4therische \u00d6le sind stark und k\u00f6nnen Allergien ausl\u00f6sen: Sie werden nie pur aufgetragen und sind in der Schwangerschaft ohne \u00e4rztlichen Rat nicht zu empfehlen. Teste jede Mischung zuerst an einer kleinen Hautstelle.<\/p>\n Ein Tipp lohnt sich nur, wenn er einfach, sicher und alltagstauglich ist. Wir setzen auf Handgriffe ohne teures Zubeh\u00f6r und weisen auf vermeintlich gute Ideen hin, die in den sozialen Netzwerken kursieren. Reibung oder Schwitzen besprechen wir ohne Scham: Sie betreffen alle K\u00f6rper und verdienen konkrete L\u00f6sungen, keine Peinlichkeit.<\/p>\n Am wirksamsten ist eine Barriere zwischen den Oberschenkeln: eine Anti-Reibungs-Shorts oder -Panty unter dem Rock, Oberschenkelb\u00e4nder aus Spitze oder Silikon, ein Anti-Chafing-Stick oder -Balsam. W\u00e4hl atmungsaktive Materialien, damit die Haut trocken bleibt, und reinige gereizte Stellen sanft, bevor du eine beruhigende Creme auftr\u00e4gst.<\/p>\n Parfum h\u00e4lt auf gepflegter Haut besser: Trag zuerst eine unparf\u00fcmierte Creme auf und spr\u00fch den Duft dann auf warme Stellen wie Hals, Innenseite der Handgelenke oder Armbeugen. Reib die Handgelenke nicht aneinander und bewahr den Flakon vor W\u00e4rme und Licht gesch\u00fctzt auf, denn beides ver\u00e4ndert den Duft.<\/p>\n K\u00e4lte wirkt am schnellsten: k\u00fchle Kompressen, L\u00f6ffel aus dem K\u00fchlschrank oder eine gek\u00fchlte Augenpflege, ein paar Minuten aufgelegt. Eine sanfte Massage vom inneren zum \u00e4u\u00dferen Augenwinkel unterst\u00fctzt den Abtransport von Fl\u00fcssigkeit, und mit leicht erh\u00f6htem Kopf zu schlafen beugt Schwellungen vor. H\u00e4lt die Schwellung an, schmerzt sie oder kommen R\u00f6tungen hinzu, lass sie \u00e4rztlich abkl\u00e4ren.<\/p>\n Weiter geht\u2019s mit der gesamten Rubrik Sch\u00f6nheit<\/a>, unseren Pflegeroutinen<\/a> f\u00fcr Gesicht und K\u00f6rper, unseren Make-up<\/a>-Techniken und der Rubrik Frisuren<\/a>.<\/p>","cat_name":"Tipps & Tricks","category_nicename":"conseils-astuces","category_parent":6141}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/445776","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=445776"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/445776\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":445863,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/445776\/revisions\/445863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/445777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=445776"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=445776"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=445776"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Du vergisst, es im Laufe des Tages erneut aufzutragen.<\/h2>\n
Ihre Sonnencreme ist abgelaufen.<\/h2>\n
Du glaubst, die Wolken besch\u00fctzen dich<\/h2>\n
Du verl\u00e4sst dich ausschlie\u00dflich auf Sonnenschutzmittel.<\/h2>\n
Das findest du in der Rubrik Tipps & Tricks<\/h2>\n
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Wie pflegst du deine N\u00e4gel im Alltag?<\/h2>\n
Ist DIY-Kosmetik eine gute Idee?<\/h2>\n
Unser Ansatz<\/h2>\n
Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n
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H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n
Was hilft gegen Reibung zwischen den Oberschenkeln?<\/h3>\n
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Was hilft morgens gegen geschwollene Augen?<\/h3>\n
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