Was w\u00e4re, wenn du einfach aufh\u00f6ren w\u00fcrdest, dich zu fragen, ob du deinen K\u00f6rper liebst? Im Zuge der Body-Positivity-Bewegung entsteht eine neue Philosophie: K\u00f6rperneutralit\u00e4t. Ihre Idee? Frieden mit dem eigenen Aussehen schlie\u00dfen, ohne es unbedingt lieben zu m\u00fcssen. Ein sanfterer Ansatz, der vor allem weniger Schuldgef\u00fchle ausl\u00f6st.<\/p>\n
Die Body-Positivity-Bewegung hat in den letzten Jahren vieles ver\u00e4ndert. Indem sie die Vielfalt der K\u00f6rperformen feiert und Sch\u00f6nheitsideale hinterfragt, hat sie zu inklusiveren Darstellungen beigetragen. F\u00fcr manche Frauen bleibt jedoch eine Frage offen: M\u00fcssen wir unseren K\u00f6rper wirklich jeden Tag lieben?<\/p>\n
Zwischen dem Druck, sich sch\u00f6n zu f\u00fchlen, die eigenen Kurven zu feiern und absolute Selbstsicherheit auszustrahlen, kann eine neue Art von Druck entstehen. Denn wenn man die proklamierte Liebe vor dem Spiegel nicht sp\u00fcrt, ist es schwer, nicht das Gef\u00fchl zu haben, etwas falsch zu machen. K\u00f6rperneutralit\u00e4t bietet einen Ausweg aus dieser Falle.<\/p>\n
Das Konzept entstand um 2015 und ist insbesondere mit Anne Poirier, einer Spezialistin f\u00fcr Essst\u00f6rungen und intuitives Essen, verbunden<\/a> . Ihr Ansatz basiert auf einer einfachen Idee: Dein K\u00f6rper muss nicht st\u00e4ndig bewertet werden. Anstatt sich auf sein Aussehen zu konzentrieren, ermutigt K\u00f6rperneutralit\u00e4t dazu, all das zu erkennen, was er dir erm\u00f6glicht: Gehen, Tanzen, Arbeiten, Lachen, Ausruhen, Kreativsein, Reisen oder einfach den Alltag leben. Es gibt keinen Grund zu denken: \u201eMein K\u00f6rper ist sch\u00f6n.\u201c Genauso wenig gibt es einen Grund, ihn zu kritisieren. Er kann einfach da sein. Und du hast das Recht, deine Energie anderen Dingen zu widmen.<\/p>\n Das erkl\u00e4rt wohl seinen Erfolg. K\u00f6rperneutralit\u00e4t bedeutet nicht, dass man um jeden Preis positive Gef\u00fchle empfinden muss. Man kann einen Tag haben, an dem man sich rundum wohl in seiner Haut f\u00fchlt, und einen anderen, an dem einen das eigene Spiegelbild gleichg\u00fcltig l\u00e4sst. Beides ist mit dieser Philosophie vereinbar.<\/p>\n Dieser Ansatz hat sich insbesondere bei der Unterst\u00fctzung von Menschen bew\u00e4hrt, die mit bedeutenden k\u00f6rperlichen Ver\u00e4nderungen wie Schwangerschaft, Krankheit oder Alterung konfrontiert sind. In diesen Zeiten des Wandels kann es ein besonders mitf\u00fchlender Schritt sein, den eigenen K\u00f6rper anzunehmen, ohne ihn sofort lieben zu m\u00fcssen.<\/p>\n Gute Nachricht: Sie m\u00fcssen sich nicht entscheiden. Diese beiden Bewegungen k\u00f6nnen sich sogar erg\u00e4nzen. Body Positivity hat eine kollektive Dimension: Sie setzt sich f\u00fcr die Sichtbarkeit und Repr\u00e4sentation aller K\u00f6rper ein und wendet sich gegen \u00fcberm\u00e4\u00dfig enge Sch\u00f6nheitsideale. Body Neutrality konzentriert sich mehr auf Ihre pers\u00f6nliche Beziehung zu Ihrem Aussehen. Die eine Bewegung zielt darauf ab, die gesellschaftliche Sicht auf K\u00f6rper zu ver\u00e4ndern; die andere erm\u00f6glicht es Ihnen, diese Sichtweise zu hinterfragen. Je nach Ihrer Lebensphase f\u00fchlen Sie sich vielleicht eher der einen oder der anderen Bewegung zugeh\u00f6rig.<\/p>\n Der Erfolg der K\u00f6rperneutralit\u00e4t liegt letztendlich in ihrer Einfachheit. In einer Welt, in der das Aussehen eine so gro\u00dfe Rolle spielt, kann es eine wahre Erleichterung sein, den eigenen K\u00f6rper nicht l\u00e4nger als st\u00e4ndiges Projekt der Optimierung zu betrachten. Was w\u00e4re, wenn man ihn nicht jeden Morgen lieben m\u00fcsste, um sich wohlzuf\u00fchlen? Was w\u00e4re, wenn der K\u00f6rper einfach nur er selbst sein k\u00f6nnte, w\u00e4hrend man alles andere genie\u00dft?<\/p>\n Eines ist sicher: Keine Philosophie sollte zu einer neuen Verpflichtung werden. Wenn Ihre Beziehung zu Ihrem Spiegelbild Ihnen anhaltendes Leid zuf\u00fcgt, kann ein Gespr\u00e4ch mit einer medizinischen Fachkraft Ihnen die n\u00f6tige Unterst\u00fctzung bieten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Was w\u00e4re, wenn du einfach aufh\u00f6ren w\u00fcrdest, dich zu fragen, ob du deinen K\u00f6rper liebst? 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Portr\u00e4ts, Erfahrungsberichte und Analysen hinterfragen Sch\u00f6nheitsnormen und helfen dir, entspannter mit deinem Aussehen zu leben \u2013 ohne Abnehmdruck und ohne den Zwang, dich um jeden Preis lieben zu m\u00fcssen.<\/p>\n Body Positivity ist eine Bewegung, die f\u00fcr Respekt und Sichtbarkeit aller K\u00f6rper eintritt, unabh\u00e4ngig von Gr\u00f6\u00dfe, Hautfarbe, Alter, Geschlecht oder Behinderung. Ihre Wurzeln liegen in der US-amerikanischen Fat-Acceptance-Bewegung, die Ende der Sechzigerjahre entstand, um Diskriminierung aufgrund des Gewichts anzuprangern. Sp\u00e4ter wurde der Begriff in den sozialen Medien popul\u00e4r \u2013 mit dem Risiko, von Marken vereinnahmt und auf K\u00f6rper verengt zu werden, die der Norm ohnehin nahekommen. Der Blick auf die aktivistischen Urspr\u00fcnge zeigt: Es geht nicht nur darum, sich selbst zu \u201elieben\u201c, sondern auch darum, gegen Fettfeindlichkeit zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n Body Neutrality, also K\u00f6rperneutralit\u00e4t<\/a>, r\u00fcckt das Aussehen aus dem Mittelpunkt: Statt dich zu zwingen, deinen K\u00f6rper zu lieben, respektierst du ihn f\u00fcr das, was er dir erm\u00f6glicht \u2013 gehen, tanzen, ausruhen. Der Ansatz passt zu Menschen, f\u00fcr die der Druck, sich zu \u201elieben\u201c, eine zus\u00e4tzliche Last ist, oder deren Verh\u00e4ltnis zum K\u00f6rper von Krankheit oder einer Essst\u00f6rung gepr\u00e4gt ist. Beide Wege schlie\u00dfen sich nicht aus. An schwierigen Tagen helfen ein paar Gesten: Accounts entfolgen, die dir Schuldgef\u00fchle machen, Kleidung in deiner aktuellen Gr\u00f6\u00dfe tragen und deinem K\u00f6rper f\u00fcr etwas danken, statt ihn nach seinem Aussehen zu beurteilen.<\/p>\n Die Akzeptanz aller K\u00f6rper steht im Zentrum unserer redaktionellen Linie, seit unseren Anf\u00e4ngen in der Plus-Size-Mode. Wir zeigen K\u00f6rper, die selten sichtbar sind, ohne sie auf ein \u201eVorher-Nachher\u201c oder eine Heldengeschichte zu reduzieren, und wir lehnen Botschaften ab, die Gesundheit mit Schlanksein gleichsetzen. In unseren Portr\u00e4ts kommen die Betroffenen selbst zu Wort, ohne dass je von einem \u201eMakel\u201c die Rede ist, den es zu korrigieren g\u00e4lte.<\/p>\n Nein. Die Bewegung stellt die Vorstellung infrage, Schlanksein sei ein Beweis f\u00fcr Gesundheit und dicke Menschen verdienten weniger Respekt oder schlechtere Versorgung. Sie setzt sich f\u00fcr einen Zugang zur medizinischen Versorgung ohne Urteil \u00fcber das Gewicht ein und steht dem Ansatz \u201eHealth at Every Size\u201c nahe, der Gewohnheiten statt der Waage in den Mittelpunkt stellt.<\/p>\n Nein. Selbstakzeptanz verlangt keine Dauerliebe: Sie besagt, dass jeder K\u00f6rper, auch deiner, Respekt verdient, selbst an Tagen, an denen du ihn nicht magst. Body Neutrality bietet daf\u00fcr einen entspannteren Weg.<\/p>\n \u201eBopo\u201c ist die Abk\u00fcrzung f\u00fcr Body Positivity und wird vor allem in den sozialen Medien genutzt, h\u00e4ufig als Hashtag, um unbearbeitete Fotos und Botschaften der Selbstakzeptanz zu teilen. Im weiteren Sinn bezeichnet der Begriff auch Inhalte und Menschen, die sich f\u00fcr K\u00f6rpervielfalt einsetzen.<\/p>\n Mehr zum Thema: alle Themen rund um Psychologie<\/a>, Familienleben unter Elternschaft<\/a> und die Vielfalt der K\u00f6rper in der inklusiven Modelwelt<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":680,"filter":"raw","cat_ID":6140,"category_count":680,"category_description":" Die Rubrik Body Positivity von The Body Optimist feiert alle K\u00f6rper: dicke, d\u00fcnne, \u00e4ltere, K\u00f6rper mit Behinderung, mit Dehnungsstreifen, Narben oder den Spuren einer Krankheit. 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Der Blick auf die aktivistischen Urspr\u00fcnge zeigt: Es geht nicht nur darum, sich selbst zu \u201elieben\u201c, sondern auch darum, gegen Fettfeindlichkeit zu k\u00e4mpfen.<\/p>\n Body Neutrality, also K\u00f6rperneutralit\u00e4t<\/a>, r\u00fcckt das Aussehen aus dem Mittelpunkt: Statt dich zu zwingen, deinen K\u00f6rper zu lieben, respektierst du ihn f\u00fcr das, was er dir erm\u00f6glicht \u2013 gehen, tanzen, ausruhen. Der Ansatz passt zu Menschen, f\u00fcr die der Druck, sich zu \u201elieben\u201c, eine zus\u00e4tzliche Last ist, oder deren Verh\u00e4ltnis zum K\u00f6rper von Krankheit oder einer Essst\u00f6rung gepr\u00e4gt ist. Beide Wege schlie\u00dfen sich nicht aus. An schwierigen Tagen helfen ein paar Gesten: Accounts entfolgen, die dir Schuldgef\u00fchle machen, Kleidung in deiner aktuellen Gr\u00f6\u00dfe tragen und deinem K\u00f6rper f\u00fcr etwas danken, statt ihn nach seinem Aussehen zu beurteilen.<\/p>\n Die Akzeptanz aller K\u00f6rper steht im Zentrum unserer redaktionellen Linie, seit unseren Anf\u00e4ngen in der Plus-Size-Mode. Wir zeigen K\u00f6rper, die selten sichtbar sind, ohne sie auf ein \u201eVorher-Nachher\u201c oder eine Heldengeschichte zu reduzieren, und wir lehnen Botschaften ab, die Gesundheit mit Schlanksein gleichsetzen. In unseren Portr\u00e4ts kommen die Betroffenen selbst zu Wort, ohne dass je von einem \u201eMakel\u201c die Rede ist, den es zu korrigieren g\u00e4lte.<\/p>\n Nein. Die Bewegung stellt die Vorstellung infrage, Schlanksein sei ein Beweis f\u00fcr Gesundheit und dicke Menschen verdienten weniger Respekt oder schlechtere Versorgung. 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K\u00f6rperpositivit\u00e4t oder K\u00f6rperneutralit\u00e4t: M\u00fcssen wir uns entscheiden?<\/h2>\n
Weniger um \u00c4u\u00dferlichkeiten, mehr um Freiheit<\/h2>\n
Das findest du in der Rubrik Body Positivity<\/h2>\n
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Was ist Body Positivity und woher kommt sie?<\/h2>\n
Body Positivity oder Body Neutrality: Was ist der Unterschied?<\/h2>\n
Unser Engagement<\/h2>\n
Unsere Artikel f\u00fcr den Einstieg<\/h2>\n
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H\u00e4ufige Fragen<\/h2>\n
Hei\u00dft den eigenen K\u00f6rper akzeptieren, die Gesundheit zu vernachl\u00e4ssigen?<\/h3>\n
Muss ich meinen K\u00f6rper jeden Tag lieben?<\/h3>\n
Was bedeutet \u201eBopo\u201c?<\/h3>\n
Das findest du in der Rubrik Body Positivity<\/h2>\n
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Was ist Body Positivity und woher kommt sie?<\/h2>\n
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Muss ich meinen K\u00f6rper jeden Tag lieben?<\/h3>\n
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