{"id":427826,"date":"2025-11-21T06:45:18","date_gmt":"2025-11-21T05:45:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=427826"},"modified":"2025-11-21T03:24:30","modified_gmt":"2025-11-21T02:24:30","slug":"douleur-genou-blocage-emotionnel-plus-profond","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/dolor-de-rodilla-bloqueo-emocional-mas-profundo-427826","title":{"rendered":"\u00bfY si tu dolor de rodilla revelara un bloqueo emocional m\u00e1s profundo?"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>El dolor de rodilla se suele atribuir a causas f\u00edsicas, pero tambi\u00e9n podr\u00eda revelar un malestar emocional m\u00e1s profundo. Especialistas en psicolog\u00eda y terapias alternativas est\u00e1n estableciendo una sorprendente relaci\u00f3n entre el dolor de espalda, las emociones reprimidas y el dolor articular.<\/p>\n<h2> Dolor de rodilla: un reflejo de un bloqueo emocional<\/h2>\n<p> <a href=\"https:\/\/www.oliviatravers-bienetre.fr\/la-symbolique-emotionnelle-des-douleurs-au-genou-methode-demelt-rennes-35.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Numerosas fuentes<\/a> sugieren que la rodilla simboliza la capacidad de avanzar en la vida y la adaptabilidad. El dolor recurrente o inexplicable puede corresponder a una negativa inconsciente a someterse a ciertas situaciones o a aceptar emociones reprimidas, como la ira, el resentimiento o el miedo. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DN03EIW2GN_\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DN03EIW2GN_\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Una publicaci\u00f3n compartida por Emma | Salud integral de los seres vivos (@emmafranchi06)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> El dolor f\u00edsico como mensaje del cuerpo<\/h2>\n<p> Seg\u00fan algunos <a href=\"https:\/\/cabinetb.com\/blog\/etre\/genou-je-nous-symbolique\/\">enfoques complementarios<\/a> , el cuerpo expresa a trav\u00e9s del dolor la necesidad de ser escuchado y atendido en relaci\u00f3n con bloqueos emocionales importantes. Cuando estas tensiones no se resuelven, pueden manifestarse como inflamaci\u00f3n, rigidez o incluso dolor cr\u00f3nico de rodilla.<\/p>\n<h2> M\u00e9todos para liberar bloqueos emocionales<\/h2>\n<p> T\u00e9cnicas como la hipnosis, la psicobioacupresi\u00f3n y las terapias manuales somatoemocionales ayudan a identificar y aliviar las causas emocionales del dolor. Al promover la aceptaci\u00f3n y el desapego, contribuyen a reducir el sufrimiento f\u00edsico.<\/p>\n<p>El dolor de rodilla puede ser mucho m\u00e1s que un problema mec\u00e1nico: nos invita a examinar nuestra relaci\u00f3n con las emociones y las situaciones a las que nos resistimos. Cuidando tanto el cuerpo como la mente, es posible romper el ciclo del dolor y recuperar un bienestar duradero.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"El dolor de rodilla se suele atribuir a causas f\u00edsicas, pero tambi\u00e9n podr\u00eda revelar un malestar emocional m\u00e1s...","protected":false},"author":8375,"featured_media":427827,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6138],"tags":[],"class_list":["post-427826","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-psycho"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kindel-Media-_-Pexels-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kindel-Media-_-Pexels-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Kindel-Media-_-Pexels.jpg","author":{"name":"Fabienne Baure","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fabienne_baure-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6138,"name":"Psicolog\u00eda","slug":"psycho","term_group":0,"term_taxonomy_id":6310,"taxonomy":"category","description":"<p>La secci\u00f3n Psicolog\u00eda de <strong>The Body Optimist<\/strong> explora la vida interior: emociones, autoestima, relaci\u00f3n con el cuerpo, v\u00ednculos y crianza. Consejos pr\u00e1cticos, an\u00e1lisis y testimonios abordan la salud mental sin jerga ni culpa, con una mirada body positive que rechaza los dictados sobre el peso y la apariencia.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Psicolog\u00eda<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Confianza en ti misma<\/strong>: ejercicios para reforzar la autoestima, desactivar el s\u00edndrome del impostor y atreverte a hacerte valer, reunidos en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\">Confianza en s\u00ed mismo<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Positividad corporal<\/strong>: la aceptaci\u00f3n de todos los cuerpos, de las estr\u00edas a las cicatrices, y las historias que desaf\u00edan los c\u00e1nones de belleza, en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\">Positividad corporal<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Crianza<\/strong>: educaci\u00f3n, escuela, posparto de madres y padres, y familias de todo tipo, en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/vie-de-maman\">Crianza de los hijos<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Emociones<\/strong>: alta sensibilidad, emotividad intensa, ansiedad, carga mental o pensamientos que no dejan de dar vueltas, con pistas para vivirlos mejor.<\/li>\n<li><strong>Relaciones<\/strong>: decir que no sin culpa, detectar una din\u00e1mica familiar t\u00f3xica, entender los comportamientos que desconciertan en el trabajo o entre amigos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo saber si ha llegado el momento de ir al psic\u00f3logo?<\/h2>\n<p>Tiene sentido consultar a un psic\u00f3logo en cuanto un malestar emocional se prolonga, se repite a menudo o invade el d\u00eda a d\u00eda: sue\u00f1o alterado, cansancio persistente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s por lo que antes te gustaba, irritabilidad, dificultades en el trabajo o en la pareja. No hace falta esperar a estar \u00abal l\u00edmite\u00bb: tambi\u00e9n puedes ir para atravesar una ruptura, un duelo, un nacimiento o un cambio de vida. Tu m\u00e9dico de familia puede orientarte y, seg\u00fan el pa\u00eds, el sistema p\u00fablico de salud o tu seguro pueden cubrir parte de las sesiones. Nuestros art\u00edculos dan pautas generales: no establecen ning\u00fan diagn\u00f3stico ni sustituyen la opini\u00f3n de un profesional. Si tienes pensamientos suicidas, contacta de inmediato con una l\u00ednea de prevenci\u00f3n del suicidio o con los servicios de emergencia de tu pa\u00eds.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo gestionar mejor las emociones en el d\u00eda a d\u00eda?<\/h2>\n<p>Vivir mejor tus emociones no consiste en silenciarlas, sino en reconocerlas antes de que se desborden. Algunas claves sencillas ayudan: poner un nombre preciso a lo que sientes (ira, tristeza, verg\u00fcenza, miedo), identificar las situaciones que desencadenan tus reacciones m\u00e1s intensas, darte unas cuantas respiraciones antes de responder y escribir por la noche lo que no deja de rondarte la cabeza. El cuerpo tambi\u00e9n cuenta: el sue\u00f1o, el movimiento y los momentos de calma te vuelven menos reactiva. Y cuando la voz interior se vuelve dura, aqu\u00ed tienes c\u00f3mo <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\/creerse-sin-talento-como-acallar-esa-vocecita-critica-436991\">acallar esa vocecita cr\u00edtica<\/a>.<\/p>\n<h2>Nuestra mirada sobre la psicolog\u00eda<\/h2>\n<p>Partimos de una idea sencilla: tu valor no depende de tu peso, de tu edad ni de tu situaci\u00f3n familiar. Los art\u00edculos de esta secci\u00f3n dan a menudo la palabra a psic\u00f3logos y terapeutas, se apoyan en estudios y testimonios, y buscan divulgar sin simplificar en exceso. Evitamos tanto la obligaci\u00f3n de ser feliz todo el tiempo como las etiquetas puestas a la ligera: un rasgo de car\u00e1cter no es una patolog\u00eda, y cada persona avanza a su ritmo.<\/p>\n<h2>Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\/decir-si-para-agradar-a-los-demas-una-psicologa-explica-por-que-no-se-pueden-poner-limites-429884\">Por qu\u00e9 cuesta tanto poner l\u00edmites<\/a>: una psic\u00f3loga analiza el reflejo de decir que s\u00ed para complacer a los dem\u00e1s.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\/sindrome-del-impostor-un-mecanismo-invisible-que-socava-la-confianza-434010\">El s\u00edndrome del impostor<\/a>: el mecanismo invisible que te hace dudar de tus propios logros.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\/las-frases-de-padres-toxicos-dejan-huella-439835\">Las frases de padres t\u00f3xicos que dejan huella<\/a>: siete frases que resuenan mucho despu\u00e9s de la infancia.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/vie-de-maman\/las-frases-mas-utiles-ayudan-a-los-ninos-a-expresar-emociones-444372\">Qu\u00e9 decir en lugar de \u00abdeja de llorar\u00bb<\/a>: cinco frases que ayudan a los ni\u00f1os a poner palabras a lo que sienten.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/caderas-hundidas-he-aqui-por-que-las-caderas-hundidas-son-una-ventaja-no-un-defecto-428176\">Los huecos en las caderas<\/a>, los famosos <em>hip dips<\/em>: una particularidad anat\u00f3mica, no un defecto que corregir.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es la alta sensibilidad?<\/h3>\n<p>La alta sensibilidad, un concepto popularizado por la psic\u00f3loga Elaine Aron, no es un diagn\u00f3stico m\u00e9dico sino un rasgo de personalidad: las personas altamente sensibles perciben con m\u00e1s intensidad las emociones, los ruidos, los ambientes o las cr\u00edticas. No es una debilidad ni una enfermedad. Conocer tus desencadenantes, proteger tus momentos de recuperaci\u00f3n y hablarlo con tu entorno ayuda a convertirla en un recurso en lugar de una fuente de agotamiento.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre psic\u00f3logo, psiquiatra y psicoterapeuta?<\/h3>\n<p>El psiquiatra es m\u00e9dico: establece diagn\u00f3sticos y puede recetar medicamentos. El psic\u00f3logo tiene una formaci\u00f3n universitaria en psicolog\u00eda; ofrece escucha, evaluaciones y psicoterapia, pero no receta. Qui\u00e9n puede usar el t\u00edtulo de psicoterapeuta var\u00eda seg\u00fan el pa\u00eds, as\u00ed que conviene comprobar la formaci\u00f3n y las acreditaciones del profesional. Tu m\u00e9dico puede ayudarte a elegir.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo ayudar a alguien cercano que no est\u00e1 bien?<\/h3>\n<p>Escucha sin juzgar ni intentar resolverlo todo, preg\u00fantale directamente c\u00f3mo se siente y olv\u00eddate del \u00aban\u00edmate, que no es para tanto\u00bb. Ofrece una ayuda concreta: preguntar por c\u00f3mo est\u00e1 con regularidad, acompa\u00f1arle a una cita. Si percibes un riesgo de suicidio, h\u00e1blalo con franqueza y contacta con una l\u00ednea de atenci\u00f3n en crisis o, si su vida corre peligro, con los servicios de emergencia.<\/p>\n<p>Para ir m\u00e1s all\u00e1: la secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/sexo\">Sexo<\/a> aborda la intimidad y la vida en pareja, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/societe\/grossophobie\">Gordofobia<\/a> analiza la discriminaci\u00f3n por el peso y <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/sante\/bien-etre\">Bienestar<\/a> prolonga el tema desde el cuerpo.<\/p>","parent":0,"count":92,"filter":"raw","cat_ID":6138,"category_count":92,"category_description":"<p>La secci\u00f3n Psicolog\u00eda de <strong>The Body Optimist<\/strong> explora la vida interior: emociones, autoestima, relaci\u00f3n con el cuerpo, v\u00ednculos y crianza. Consejos pr\u00e1cticos, an\u00e1lisis y testimonios abordan la salud mental sin jerga ni culpa, con una mirada body positive que rechaza los dictados sobre el peso y la apariencia.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Psicolog\u00eda<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Confianza en ti misma<\/strong>: ejercicios para reforzar la autoestima, desactivar el s\u00edndrome del impostor y atreverte a hacerte valer, reunidos en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\">Confianza en s\u00ed mismo<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Positividad corporal<\/strong>: la aceptaci\u00f3n de todos los cuerpos, de las estr\u00edas a las cicatrices, y las historias que desaf\u00edan los c\u00e1nones de belleza, en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\">Positividad corporal<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Crianza<\/strong>: educaci\u00f3n, escuela, posparto de madres y padres, y familias de todo tipo, en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/vie-de-maman\">Crianza de los hijos<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Emociones<\/strong>: alta sensibilidad, emotividad intensa, ansiedad, carga mental o pensamientos que no dejan de dar vueltas, con pistas para vivirlos mejor.<\/li>\n<li><strong>Relaciones<\/strong>: decir que no sin culpa, detectar una din\u00e1mica familiar t\u00f3xica, entender los comportamientos que desconciertan en el trabajo o entre amigos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo saber si ha llegado el momento de ir al psic\u00f3logo?<\/h2>\n<p>Tiene sentido consultar a un psic\u00f3logo en cuanto un malestar emocional se prolonga, se repite a menudo o invade el d\u00eda a d\u00eda: sue\u00f1o alterado, cansancio persistente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s por lo que antes te gustaba, irritabilidad, dificultades en el trabajo o en la pareja. No hace falta esperar a estar \u00abal l\u00edmite\u00bb: tambi\u00e9n puedes ir para atravesar una ruptura, un duelo, un nacimiento o un cambio de vida. Tu m\u00e9dico de familia puede orientarte y, seg\u00fan el pa\u00eds, el sistema p\u00fablico de salud o tu seguro pueden cubrir parte de las sesiones. Nuestros art\u00edculos dan pautas generales: no establecen ning\u00fan diagn\u00f3stico ni sustituyen la opini\u00f3n de un profesional. Si tienes pensamientos suicidas, contacta de inmediato con una l\u00ednea de prevenci\u00f3n del suicidio o con los servicios de emergencia de tu pa\u00eds.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo gestionar mejor las emociones en el d\u00eda a d\u00eda?<\/h2>\n<p>Vivir mejor tus emociones no consiste en silenciarlas, sino en reconocerlas antes de que se desborden. Algunas claves sencillas ayudan: poner un nombre preciso a lo que sientes (ira, tristeza, verg\u00fcenza, miedo), identificar las situaciones que desencadenan tus reacciones m\u00e1s intensas, darte unas cuantas respiraciones antes de responder y escribir por la noche lo que no deja de rondarte la cabeza. El cuerpo tambi\u00e9n cuenta: el sue\u00f1o, el movimiento y los momentos de calma te vuelven menos reactiva. Y cuando la voz interior se vuelve dura, aqu\u00ed tienes c\u00f3mo <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\/creerse-sin-talento-como-acallar-esa-vocecita-critica-436991\">acallar esa vocecita cr\u00edtica<\/a>.<\/p>\n<h2>Nuestra mirada sobre la psicolog\u00eda<\/h2>\n<p>Partimos de una idea sencilla: tu valor no depende de tu peso, de tu edad ni de tu situaci\u00f3n familiar. Los art\u00edculos de esta secci\u00f3n dan a menudo la palabra a psic\u00f3logos y terapeutas, se apoyan en estudios y testimonios, y buscan divulgar sin simplificar en exceso. Evitamos tanto la obligaci\u00f3n de ser feliz todo el tiempo como las etiquetas puestas a la ligera: un rasgo de car\u00e1cter no es una patolog\u00eda, y cada persona avanza a su ritmo.<\/p>\n<h2>Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\/decir-si-para-agradar-a-los-demas-una-psicologa-explica-por-que-no-se-pueden-poner-limites-429884\">Por qu\u00e9 cuesta tanto poner l\u00edmites<\/a>: una psic\u00f3loga analiza el reflejo de decir que s\u00ed para complacer a los dem\u00e1s.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\/sindrome-del-impostor-un-mecanismo-invisible-que-socava-la-confianza-434010\">El s\u00edndrome del impostor<\/a>: el mecanismo invisible que te hace dudar de tus propios logros.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\/las-frases-de-padres-toxicos-dejan-huella-439835\">Las frases de padres t\u00f3xicos que dejan huella<\/a>: siete frases que resuenan mucho despu\u00e9s de la infancia.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/vie-de-maman\/las-frases-mas-utiles-ayudan-a-los-ninos-a-expresar-emociones-444372\">Qu\u00e9 decir en lugar de \u00abdeja de llorar\u00bb<\/a>: cinco frases que ayudan a los ni\u00f1os a poner palabras a lo que sienten.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/caderas-hundidas-he-aqui-por-que-las-caderas-hundidas-son-una-ventaja-no-un-defecto-428176\">Los huecos en las caderas<\/a>, los famosos <em>hip dips<\/em>: una particularidad anat\u00f3mica, no un defecto que corregir.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es la alta sensibilidad?<\/h3>\n<p>La alta sensibilidad, un concepto popularizado por la psic\u00f3loga Elaine Aron, no es un diagn\u00f3stico m\u00e9dico sino un rasgo de personalidad: las personas altamente sensibles perciben con m\u00e1s intensidad las emociones, los ruidos, los ambientes o las cr\u00edticas. No es una debilidad ni una enfermedad. Conocer tus desencadenantes, proteger tus momentos de recuperaci\u00f3n y hablarlo con tu entorno ayuda a convertirla en un recurso en lugar de una fuente de agotamiento.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre psic\u00f3logo, psiquiatra y psicoterapeuta?<\/h3>\n<p>El psiquiatra es m\u00e9dico: establece diagn\u00f3sticos y puede recetar medicamentos. El psic\u00f3logo tiene una formaci\u00f3n universitaria en psicolog\u00eda; ofrece escucha, evaluaciones y psicoterapia, pero no receta. Qui\u00e9n puede usar el t\u00edtulo de psicoterapeuta var\u00eda seg\u00fan el pa\u00eds, as\u00ed que conviene comprobar la formaci\u00f3n y las acreditaciones del profesional. Tu m\u00e9dico puede ayudarte a elegir.<\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo ayudar a alguien cercano que no est\u00e1 bien?<\/h3>\n<p>Escucha sin juzgar ni intentar resolverlo todo, preg\u00fantale directamente c\u00f3mo se siente y olv\u00eddate del \u00aban\u00edmate, que no es para tanto\u00bb. Ofrece una ayuda concreta: preguntar por c\u00f3mo est\u00e1 con regularidad, acompa\u00f1arle a una cita. Si percibes un riesgo de suicidio, h\u00e1blalo con franqueza y contacta con una l\u00ednea de atenci\u00f3n en crisis o, si su vida corre peligro, con los servicios de emergencia.<\/p>\n<p>Para ir m\u00e1s all\u00e1: la secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/sexo\">Sexo<\/a> aborda la intimidad y la vida en pareja, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/societe\/grossophobie\">Gordofobia<\/a> analiza la discriminaci\u00f3n por el peso y <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/sante\/bien-etre\">Bienestar<\/a> prolonga el tema desde el cuerpo.<\/p>","cat_name":"Psicolog\u00eda","category_nicename":"psycho","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=427826"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427826\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":428311,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/427826\/revisions\/428311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/427827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=427826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=427826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=427826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}