Adem\u00e1s de despertar nuestro ni\u00f1o interior e inculcarnos valores s\u00f3lidos, las pel\u00edculas de Studio Ghibli son ant\u00eddotos al alcance de la mano. Un nuevo estudio lo confirma: estas pel\u00edculas de animaci\u00f3n on\u00edricas, que plantean preguntas existenciales e invitan a la introspecci\u00f3n, son buenas para la salud. \u00bfY si nuestro querido Totoro se convirtiera en nuestro nuevo terapeuta?<\/p>\n
Estas po\u00e9ticas pel\u00edculas<\/a> de Miyazaki no son como otras obras. Nos transportan a un mundo encantado, hecho de met\u00e1foras visuales y poblado de personajes entra\u00f1ables. Nos sumergimos en ellas con gusto despu\u00e9s de un d\u00eda duro. Nos despejamos en compa\u00f1\u00eda de la Princesa Mononoke, Kiki o Ponyo. Las pel\u00edculas de Studio Ghibli son como las magdalenas de Proust de la peque\u00f1a pantalla. Son casi una urgencia mental cuando todo va mal, y en estos tiempos de incertidumbre, las pel\u00edculas de Ghibli son esenciales. Si hacemos caso a un estudio reciente, incluso deber\u00edan estar incluidas en el kit de supervivencia del gobierno.<\/p>\n Aunque las pel\u00edculas de Studio Ghibli no hagan milagros, s\u00ed ofrecen un respiro relajante de nuestras vidas ajetreadas. Esta es la conclusi\u00f3n de un estudio<\/a> publicado en el "Journal of Medical Internet Research". No es de extra\u00f1ar que en estos tiempos depresivos nos sintamos m\u00e1s atra\u00eddos por las pel\u00edculas de Ghibli que por los thrillers escalofriantes o los \u00e9xitos de taquilla fren\u00e9ticos. Aunque los m\u00e9dicos a\u00fan no pueden recetar pel\u00edculas de Ghibli junto con la vitamina C, los investigadores sin duda confirman nuestra elecci\u00f3n de Netflix.<\/p>\n \u00bfSu m\u00e9todo? Dividieron a 500 estudiantes en cuatro grupos: jugadores hiperconectados, fans que ven maratones de pel\u00edculas de Studio Ghibli, personas multitarea (que hacen ambas cosas a la vez) y un grupo de control\u2026 que literalmente no hac\u00eda nada. Despu\u00e9s, los investigadores evaluaron sus niveles de calma, utilidad y felicidad mediante un cuestionario muy detallado. El resultado: las encantadoras pel\u00edculas de Studio Ghibli son remedios para la tristeza y la melancol\u00eda. El mundo on\u00edrico de Miyazaki \u00abpodr\u00eda tener una capacidad \u00fanica para evocar nostalgia y fomentar una sensaci\u00f3n de felicidad en espectadores de todas las edades\u00bb.<\/em><\/p>\n Las pel\u00edculas de Studio Ghibli tienen la capacidad \u00fanica de elevar incluso las actividades cotidianas m\u00e1s sencillas. Las escenas m\u00e1s cotidianas adquieren una cualidad incre\u00edblemente po\u00e9tica. Una comida familiar se convierte en un fest\u00edn delicioso, mientras que un simple paseo por el campo se transforma en una emocionante aventura. \u00abAl transformar momentos cotidianos en algo m\u00e1gico<\/a> , las obras de Miyazaki despiertan un deseo universal de inocencia y asombro infantil\u00bb,<\/em> explican los autores del estudio.<\/p>\n En resumen: las pel\u00edculas de Studio Ghibli nos reconectan con nuestro ni\u00f1o interior. Mejor a\u00fan, nos permiten olvidar, mientras las vemos, nuestras estresantes responsabilidades. Lejos de ser obras superficiales o sin sentido como otras caricaturas dirigidas a ni\u00f1os peque\u00f1os, las pel\u00edculas de Ghibli nos enriquecen espiritualmente y arrojan luz sobre nuestro malestar. Sutilmente fomentan la introspecci\u00f3n, algo muy valioso en un mundo falsamente individualista donde ya no sabemos escucharnos a nosotros mismos. \u00abLos j\u00f3venes gestionan el estr\u00e9s y la tristeza profundizando su curiosidad, su paz interior y su sentido de prop\u00f3sito\u00bb,<\/em> explican los investigadores.<\/p>\n Las pel\u00edculas de Ghibli act\u00faan como un remedio contra la melancol\u00eda invernal. Sin embargo, algunas pel\u00edculas de Miyazaki provocan una mayor descarga de dopamina que otras. Esto es lo que revela este esclarecedor estudio. "Kiki: Entregas a Domicilio" y "Mi Vecino Totoro" deber\u00edan encabezar nuestra lista de pel\u00edculas. \u00bfPor qu\u00e9? Porque son cl\u00e1sicos de culto, imprescindibles al menos una vez en la vida, pero sobre todo porque abordan emociones intensas como el miedo y el duelo para "fortalecer relaciones, contribuir a la comunidad y experimentar una alegr\u00eda serena".<\/em><\/p>\n Mejor a\u00fan: los investigadores explican que el efecto de bienestar de las pel\u00edculas de Ghibli se multiplica por diez al combinarlas con un videojuego de mundo abierto, como "The Legend of Zelda: Breath of the Wild". En resumen, la combinaci\u00f3n ganadora contra la tristeza ser\u00eda\u2026 tu pel\u00edcula favorita de Ghibli + un rato jugando a Zelda.<\/p>\n Los fans de Disney podr\u00edan abandonar a su princesa extravagante para pasar tiempo con la bruja torpe<\/a> y la criatura enorme y barrigona. En definitiva, las pel\u00edculas de Ghibli son como una manta acogedora o un buen chocolate caliente para nuestro estado de \u00e1nimo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Adem\u00e1s de despertar nuestro ni\u00f1o interior e inculcarnos valores s\u00f3lidos, las pel\u00edculas de Studio Ghibli son ant\u00eddotos al...","protected":false},"author":8340,"featured_media":429254,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[1062],"tags":[],"class_list":["post-429253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-culture"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ghibli-bons-pour-la-sante-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ghibli-bons-pour-la-sante-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Ghibli-bons-pour-la-sante.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":1062,"name":"Cultura","slug":"culture","term_group":0,"term_taxonomy_id":1156,"taxonomy":"category","description":" La secci\u00f3n Cultura de The Body Optimist selecciona y analiza pel\u00edculas, series, libros, m\u00fasica y exposiciones desde el prisma de la representaci\u00f3n: \u00bfqu\u00e9 cuerpos, qu\u00e9 mujeres y qu\u00e9 identidades vemos en la pantalla, en las librer\u00edas o sobre el escenario? Recomendaciones, an\u00e1lisis y entresijos para quienes disfrutan del entretenimiento sin dejar en casa su mirada cr\u00edtica.<\/p>\n Una obra inclusiva no se limita a a\u00f1adir un personaje \u00abdiferente\u00bb: le da una historia, deseos y un punto de vista propios. Algunas preguntas ayudan a valorar una pel\u00edcula, una serie o una novela:<\/p>\n El concepto de \u00abmirada femenina\u00bb<\/a> (female gaze<\/em>) ofrece adem\u00e1s una herramienta \u00fatil para analizar c\u00f3mo mira la c\u00e1mara a las mujeres.<\/p>\n Nos encanta la cultura pop sin ignorar sus puntos ciegos. Nuestras selecciones dejan espacio a escritoras, directoras y artistas cuyos cuerpos o trayectorias se ven poco, y nuestros an\u00e1lisis cuestionan c\u00f3mo representan las obras a las mujeres, a las personas gordas o LGBTQIA+. Una serie puede ser un puro placer y merecer igualmente una mirada cr\u00edtica: una cosa no quita la otra.<\/p>\n La \u00abmirada femenina\u00bb, o female gaze<\/em>, es una forma de filmar o de contar que invita a compartir la experiencia de los personajes femeninos en lugar de mostrarlos como objetos de deseo. La noci\u00f3n responde a la \u00abmirada masculina\u00bb (male gaze<\/em>), teorizada por la cr\u00edtica brit\u00e1nica Laura Mulvey para describir un cine construido en torno al punto de vista masculino.<\/p>\n Las pel\u00edculas, las series y los libros contribuyen a fijar lo que consideramos bello, normal o deseable. Ver a personas gordas, mayores, con discapacidad o LGBTQIA+ en papeles completos, y no solo como acompa\u00f1antes, ampl\u00eda esas referencias. Reconocerte en una protagonista te ayuda a sentirte leg\u00edtima, y la diversidad en pantalla contribuye a hacer retroceder los estereotipos.<\/p>\n Elige historias en las que hero\u00ednas y h\u00e9roes diversos act\u00faen y tomen decisiones, sin papeles reservados a un g\u00e9nero. Las selecciones tem\u00e1ticas sobre el consentimiento, la diferencia o la discapacidad facilitan la elecci\u00f3n. Ver o leer juntos permite despu\u00e9s hablar de ello: qu\u00e9 ha entendido el ni\u00f1o, qu\u00e9 le ha sorprendido, qu\u00e9 habr\u00eda hecho en el lugar del personaje.<\/p>\n Para ir m\u00e1s all\u00e1: la secci\u00f3n Sociedad<\/a> prolonga estas reflexiones sobre normas y discriminaci\u00f3n, y la secci\u00f3n Celebridades<\/a> sigue a las artistas que hablan de su cuerpo y de su salud mental.<\/p>","parent":0,"count":716,"filter":"raw","cat_ID":1062,"category_count":716,"category_description":" La secci\u00f3n Cultura de The Body Optimist selecciona y analiza pel\u00edculas, series, libros, m\u00fasica y exposiciones desde el prisma de la representaci\u00f3n: \u00bfqu\u00e9 cuerpos, qu\u00e9 mujeres y qu\u00e9 identidades vemos en la pantalla, en las librer\u00edas o sobre el escenario? 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Estas pel\u00edculas de Ghibli tienen el mayor impacto<\/h2>\n
Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Cultura<\/h2>\n
\n
\u00bfC\u00f3mo reconocer una obra realmente inclusiva?<\/h2>\n
\n
Nuestro enfoque: disfrutar con los ojos abiertos<\/h2>\n
Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n
\n
Preguntas frecuentes<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 es la \u00abmirada femenina\u00bb?<\/h3>\n
\u00bfPor qu\u00e9 importa la representaci\u00f3n de los cuerpos en las obras?<\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo elegir pel\u00edculas y libros inclusivos para los ni\u00f1os?<\/h3>\n
Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Cultura<\/h2>\n
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\u00bfC\u00f3mo reconocer una obra realmente inclusiva?<\/h2>\n
\n
Nuestro enfoque: disfrutar con los ojos abiertos<\/h2>\n
Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n
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Preguntas frecuentes<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 es la \u00abmirada femenina\u00bb?<\/h3>\n
\u00bfPor qu\u00e9 importa la representaci\u00f3n de los cuerpos en las obras?<\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo elegir pel\u00edculas y libros inclusivos para los ni\u00f1os?<\/h3>\n