{"id":434355,"date":"2026-02-11T22:51:46","date_gmt":"2026-02-11T21:51:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=434355"},"modified":"2026-02-11T22:51:04","modified_gmt":"2026-02-11T21:51:04","slug":"ventre-hormonal-realite-corporelle-pression-esthetique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/vientre-hormonal-realidad-corporal-presion-estetica-434355","title":{"rendered":"El \u201cvientre hormonal\u201d: entre la realidad corporal y la presi\u00f3n est\u00e9tica"},"content":{"rendered":"<p>A diferencia de la &quot;barriga cervecera&quot; en los hombres, que refleja un exceso de cerveza, la &quot;barriga hormonal&quot; no es consecuencia de un estilo de vida epic\u00fareo. Representa el cuerpo de una mujer que vive y a veces sufre los caprichos de las hormonas. A\u00fan poco comprendido y a menudo malinterpretado como un signo de pereza, este aumento de peso escapa a nuestro control. Para &quot;tratar&quot; esta barriga hormonal, el mejor remedio es el amor propio y, sobre todo, la autocomprensi\u00f3n, incluso si eso implica dietas dr\u00e1sticas.<\/p>\n<h2> Vientre hormonal: entenderlo para aceptarlo mejor<\/h2>\n<p> En las revistas femeninas convencionales, los art\u00edculos condenan duramente ese <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/bodypositive\/photos-inspirantes-apprendre-apprecier-bourrelets-dos-385796\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bulto de grasa<\/a> persistente que se acumula en la comisura del est\u00f3mago, insinuando sutilmente que no es deseable en nuestra silueta. Abordan el problema desde una perspectiva err\u00f3nea, centr\u00e1ndose en la apariencia en lugar de la causa de este bulto. Cuando buscas en Google &quot; <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/bodypositive\/crop-top-topless-bikini-montrer-ventre-394354\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">barriga<\/a> hormonal&quot;, generalmente encuentras consejos sobre c\u00f3mo &quot;deshacerte de ella&quot; o ejercicios para &quot;arreglarla&quot;, como si todo nuestro encanto dependiera de ello. Todo esto se debe al desafortunado mito del vientre plano que nos ha perseguido desde que tuvimos edad para leer.<\/p>\n<p>Sin embargo, esta barriga hormonal, que se asienta a la altura de la cadera y a veces sobresale de los vaqueros, no es un defecto de la naturaleza ni un signo de exceso. No se trata simplemente de &quot;exceso de grasa&quot;, sino de un mensaje silencioso del cuerpo, a veces dif\u00edcil de descifrar. Los art\u00edculos perpet\u00faan nuestra ignorancia y nos mantienen en la negaci\u00f3n, presentando las dietas como la \u00fanica soluci\u00f3n.<\/p>\n<p>Sin embargo, la barriga hormonal no se ve afectada en absoluto por los jugos detox ni las ensaladas diet\u00e9ticas. A diferencia de la barriga despu\u00e9s de comer, que nos obliga a desabrocharnos los pantalones, esta est\u00e1 compuesta de grasa visceral, lo que significa que va m\u00e1s all\u00e1 de la mera est\u00e9tica. La posici\u00f3n del \u00fatero tambi\u00e9n influye en el reflejo y da la impresi\u00f3n de un bulto debajo del ombligo. Dado que las clases de biolog\u00eda solo abordaron brevemente las hormonas femeninas y el ciclo menstrual, es hora de aclarar las dudas y poner fin a esta interminable batalla por la imagen corporal. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DUgL2EoCG3q\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DUgL2EoCG3q\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Una publicaci\u00f3n compartida por Emma Gilligan (@_emmagilligan_)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Esto puede causar grasa abdominal hormonal.<\/h2>\n<p> A lo largo del ciclo menstrual, la barriga cambia dr\u00e1sticamente, dej\u00e1ndonos perplejas frente al espejo. Durante la menstruaci\u00f3n, duplica su tama\u00f1o y se mantiene firme como un globo, mientras que durante la fase folicular, se aplana unos cent\u00edmetros. Este es un fen\u00f3meno biol\u00f3gico. Sin embargo, una barriga hormonal constantemente visible indica un desequilibrio interno que una sesi\u00f3n de cardio de dos horas no pudo resolver. El cuerpo no almacena grasa al azar: suele ser una respuesta biol\u00f3gica al estr\u00e9s, la fatiga o las fluctuaciones hormonales naturales.<\/p>\n<h3> El papel del cortisol (la hormona del estr\u00e9s)<\/h3>\n<p> El cortisol es uno de los principales culpables. Cuando el estr\u00e9s se vuelve cr\u00f3nico (sobrecarga mental, presi\u00f3n, falta de sue\u00f1o), el cuerpo entra en modo de supervivencia y almacena m\u00e1s energ\u00eda en forma de grasa abdominal. Esto suele ir acompa\u00f1ado de antojos, un est\u00f3mago m\u00e1s duro o apretado y fatiga persistente. El ejercicio intenso excesivo o las dietas estrictas pueden agravar el problema, ya que tambi\u00e9n aumentan el estr\u00e9s interno.<\/p>\n<h3> Manejo de la insulina y el az\u00facar<\/h3>\n<p> La insulina regula el az\u00facar en la sangre. Si las comidas frecuentes provocan picos de az\u00facar (consumo frecuente de az\u00facar, picoteo, bajo consumo de prote\u00ednas o fibra), los niveles de insulina se mantienen altos, lo que favorece la acumulaci\u00f3n de grasa, especialmente en la zona abdominal. Por lo tanto, se puede tener un vientre prominente incluso sin sobrepeso.<\/p>\n<h3> Las hormonas femeninas en conflicto<\/h3>\n<p> En las mujeres, el ciclo menstrual, la interrupci\u00f3n o el inicio de la anticoncepci\u00f3n hormonal, el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico (SOP), la endometriosis o la perimenopausia influyen considerablemente en la zona abdominal. Las fluctuaciones en los niveles de estr\u00f3geno pueden provocar retenci\u00f3n de l\u00edquidos y una menor acumulaci\u00f3n de grasa abdominal. Los niveles bajos de progesterona pueden contribuir a la hinchaz\u00f3n, la digesti\u00f3n lenta y la sensaci\u00f3n de abdomen distendido.<\/p>\n<h2> El vientre hormonal habla en voz alta lo que el cuerpo est\u00e1 experimentando en silencio.<\/h2>\n<p> El agotamiento hormonal no es una carga ni una injusticia f\u00edsica flagrante. Es m\u00e1s bien un indicador, un punto de an\u00e1lisis. En lugar de intentar eliminarlo con m\u00e9todos dr\u00e1sticos, incluso b\u00e1rbaros, es mejor aprender primero a interpretarlo y comprender su lenguaje m\u00e1s all\u00e1 de la superficie. Este agotamiento hormonal, injustamente demonizado, es una se\u00f1al silenciosa, no una fuente de dolor. Necesita equilibrio, no restricci\u00f3n.<\/p>\n<p>Olv\u00eddate de esas infusiones &quot;quemagrasas&quot; que solo te hacen sentir culpable, y opta por plantas medicinales que ofrecen aut\u00e9nticos beneficios para el bienestar hormonal. El macerado de capullo de frambuesa, por ejemplo, es muy \u00fatil para regular el estr\u00f3geno, mientras que la melisa es eficaz para combatir el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Tu cuerpo anhela dulzura y cari\u00f1o, no castigo. Intenta decirte algo, pero la vocecita de las \u00f3rdenes a veces te impide escuchar. T\u00fa no eres el problema; la sociedad y sus innumerables <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/a-sus-58-anos-esquia-con-un-atuendo-improbable-desafiando-los-dictados-de-la-edad-432210\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dictados<\/a> lo son.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A diferencia de la &quot;barriga cervecera&quot; en los hombres, que refleja un exceso de cerveza, la &quot;barriga hormonal&quot;...","protected":false},"author":8340,"featured_media":434364,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6140],"tags":[],"class_list":["post-434355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bodypositive"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ventre-hormonal-mieux-comprendre-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ventre-hormonal-mieux-comprendre-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ventre-hormonal-mieux-comprendre.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":6140,"name":"Positividad corporal","slug":"bodypositive","term_group":0,"term_taxonomy_id":6312,"taxonomy":"category","description":"<p>La secci\u00f3n Positividad corporal de The Body Optimist celebra todos los cuerpos: gordos o delgados, j\u00f3venes o mayores, con discapacidad, con estr\u00edas, cicatrices o marcados por una enfermedad. Retratos, testimonios y an\u00e1lisis cuestionan los c\u00e1nones de belleza para ayudarte a vivir con m\u00e1s calma tu apariencia, sin presi\u00f3n por adelgazar ni obligaci\u00f3n de quererte a toda costa.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Positividad corporal<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>C\u00e1nones de belleza<\/strong>: estr\u00edas, celulitis, <em>hip dips<\/em>, vello o arrugas, desdramatizados, como en nuestro art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/caderas-hundidas-he-aqui-por-que-las-caderas-hundidas-son-una-ventaja-no-un-defecto-428176\">los huecos en las caderas, una caracter\u00edstica natural y no un defecto<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Retratos<\/strong>: modelos de tallas grandes, deportistas, mujeres de m\u00e1s de sesenta a\u00f1os y personas con discapacidad que cambian qui\u00e9n aparece en las im\u00e1genes.<\/li>\n<li><strong>Cuerpo y sociedad<\/strong>: una moda que no contempla todas las tallas, la vigilancia constante del vientre de las mujeres, en sinton\u00eda con nuestra secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/societe\/grossophobie\">Gordofobia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Aceptaci\u00f3n personal<\/strong>: frases, ejercicios y relatos para hacer las paces con tu reflejo, como complemento de la secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\">Confianza en s\u00ed mismo<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el body positive y de d\u00f3nde viene?<\/h2>\n<p>El body positive, o positividad corporal, es un movimiento que defiende que todos los cuerpos merecen respeto y representaci\u00f3n, sea cual sea su talla, su color de piel, su edad, su g\u00e9nero o su discapacidad. Hunde sus ra\u00edces en el movimiento activista estadounidense de aceptaci\u00f3n de los cuerpos gordos, la <em>fat acceptance<\/em>, surgido a finales de los a\u00f1os sesenta para denunciar la discriminaci\u00f3n por el peso. La expresi\u00f3n se populariz\u00f3 despu\u00e9s en las redes sociales, con el riesgo de ser recuperada por las marcas y centrada en cuerpos cercanos a la norma. Volver a sus or\u00edgenes activistas recuerda que no se trata solo de \u00abquererse\u00bb, sino tambi\u00e9n de luchar contra la gordofobia.<\/p>\n<h2>Body positive o neutralidad corporal: \u00bfcu\u00e1l es la diferencia?<\/h2>\n<p>La neutralidad corporal (<em>body neutrality<\/em>) propone dejar de poner la apariencia en el centro: en lugar de esforzarte por amar tu cuerpo, lo respetas por lo que te permite hacer, como caminar, bailar o descansar. Encaja con las personas para quienes la obligaci\u00f3n de \u00abquererse\u00bb a\u00f1ade presi\u00f3n, o cuya relaci\u00f3n con el cuerpo est\u00e1 marcada por una enfermedad o un trastorno alimentario. Los dos enfoques no se oponen. En los d\u00edas dif\u00edciles, algunos gestos ayudan: dejar de seguir las cuentas que te hacen sentir culpable, llevar ropa de tu talla actual y agradecer a tu cuerpo algo que ha hecho en lugar de juzgar su aspecto. Te contamos <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/por-que-la-neutralidad-corporal-resulta-cada-vez-mas-atractiva-para-las-mujeres-446685\">por qu\u00e9 la neutralidad corporal atrae a cada vez m\u00e1s mujeres<\/a>.<\/p>\n<h2>Nuestro compromiso<\/h2>\n<p>La aceptaci\u00f3n de todos los cuerpos est\u00e1 en el centro de nuestra l\u00ednea editorial desde nuestros inicios en la moda de tallas grandes. Mostramos cuerpos poco visibles sin reducirlos a un \u00abantes y despu\u00e9s\u00bb ni a una haza\u00f1a, y rechazamos los discursos que confunden salud y delgadez. Nuestros retratos dan la palabra a las personas protagonistas, sin hablar jam\u00e1s de \u00abdefectos que corregir\u00bb.<\/p>\n<h2>Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/le-dicen-que-corrija-su-pecho-asimetrico-y-que-elija-amarla-tal-como-es-428203\">Unos pechos asim\u00e9tricos, asumidos<\/a>: el testimonio de una mujer a la que aconsejaban \u00abcorregirlos\u00bb y que eligi\u00f3 no hacerlo.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/nariz-estomago-brazos-como-los-complejos-moldean-las-decisiones-de-vida-432126\">C\u00f3mo los complejos moldean nuestras decisiones<\/a>: la nariz, el vientre, los brazos y todo lo que dejamos de hacer por ellos.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/esta-modelo-de-talla-grande-denuncia-la-desaparicion-silenciosa-de-la-moda-inclusiva-431725\">La retirada silenciosa de la moda inclusiva<\/a>: una modelo de tallas grandes denuncia una industria que deja atr\u00e1s a los cuerpos grandes.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/tabues-en-torno-a-las-estrias-la-modelo-kelly-brook-decide-hablar-al-respecto-428667\">Romper el tab\u00fa de las estr\u00edas<\/a>: por qu\u00e9 una modelo decidi\u00f3 hablar abiertamente de las suyas.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/no-soy-una-chica-en-forma-ella-desafia-las-ideas-preconcebidas-sobre-el-cuerpo-atletico-447083\">Cuerpos deportistas de todas las formas<\/a>: una mujer que desmonta los prejuicios sobre c\u00f3mo debe ser un cuerpo atl\u00e9tico.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfAceptar tu cuerpo es descuidar tu salud?<\/h3>\n<p>No. El movimiento cuestiona la idea de que la delgadez sea una prueba de buena salud y de que las personas gordas merezcan menos respeto o cuidados. Defiende una atenci\u00f3n sanitaria sin juicios sobre el peso y conecta con el enfoque de salud en todas las tallas (<em>Health at Every Size<\/em>), centrado en los h\u00e1bitos y no en la b\u00e1scula.<\/p>\n<h3>\u00bfHay que querer tu cuerpo todos los d\u00edas?<\/h3>\n<p>No. La aceptaci\u00f3n no exige un amor permanente: afirma que todo cuerpo, incluido el tuyo, merece respeto, incluso los d\u00edas en que no te gusta. La neutralidad corporal ofrece un camino m\u00e1s sereno para esos d\u00edas, centrado en lo que tu cuerpo hace y no en c\u00f3mo se ve.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 significa \u00abbopo\u00bb?<\/h3>\n<p>\u00abBopo\u00bb es la abreviatura de <em>body positive<\/em>, muy usada en redes sociales, sobre todo como hashtag, para compartir fotos sin retoques y mensajes de aceptaci\u00f3n. Por extensi\u00f3n, tambi\u00e9n designa los contenidos y a las personas que defienden la diversidad corporal.<\/p>\n<p>Para ir m\u00e1s all\u00e1: todos nuestros temas en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\">la secci\u00f3n Psicolog\u00eda<\/a>, la vida familiar en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/vie-de-maman\">Crianza de los hijos<\/a> y la diversidad de siluetas en las pasarelas con <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/mannequinat-inclusif\">nuestra secci\u00f3n sobre modelos inclusivas<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":680,"filter":"raw","cat_ID":6140,"category_count":680,"category_description":"<p>La secci\u00f3n Positividad corporal de The Body Optimist celebra todos los cuerpos: gordos o delgados, j\u00f3venes o mayores, con discapacidad, con estr\u00edas, cicatrices o marcados por una enfermedad. Retratos, testimonios y an\u00e1lisis cuestionan los c\u00e1nones de belleza para ayudarte a vivir con m\u00e1s calma tu apariencia, sin presi\u00f3n por adelgazar ni obligaci\u00f3n de quererte a toda costa.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Positividad corporal<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>C\u00e1nones de belleza<\/strong>: estr\u00edas, celulitis, <em>hip dips<\/em>, vello o arrugas, desdramatizados, como en nuestro art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/caderas-hundidas-he-aqui-por-que-las-caderas-hundidas-son-una-ventaja-no-un-defecto-428176\">los huecos en las caderas, una caracter\u00edstica natural y no un defecto<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Retratos<\/strong>: modelos de tallas grandes, deportistas, mujeres de m\u00e1s de sesenta a\u00f1os y personas con discapacidad que cambian qui\u00e9n aparece en las im\u00e1genes.<\/li>\n<li><strong>Cuerpo y sociedad<\/strong>: una moda que no contempla todas las tallas, la vigilancia constante del vientre de las mujeres, en sinton\u00eda con nuestra secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/societe\/grossophobie\">Gordofobia<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Aceptaci\u00f3n personal<\/strong>: frases, ejercicios y relatos para hacer las paces con tu reflejo, como complemento de la secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/confiance-en-soi\">Confianza en s\u00ed mismo<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el body positive y de d\u00f3nde viene?<\/h2>\n<p>El body positive, o positividad corporal, es un movimiento que defiende que todos los cuerpos merecen respeto y representaci\u00f3n, sea cual sea su talla, su color de piel, su edad, su g\u00e9nero o su discapacidad. Hunde sus ra\u00edces en el movimiento activista estadounidense de aceptaci\u00f3n de los cuerpos gordos, la <em>fat acceptance<\/em>, surgido a finales de los a\u00f1os sesenta para denunciar la discriminaci\u00f3n por el peso. La expresi\u00f3n se populariz\u00f3 despu\u00e9s en las redes sociales, con el riesgo de ser recuperada por las marcas y centrada en cuerpos cercanos a la norma. Volver a sus or\u00edgenes activistas recuerda que no se trata solo de \u00abquererse\u00bb, sino tambi\u00e9n de luchar contra la gordofobia.<\/p>\n<h2>Body positive o neutralidad corporal: \u00bfcu\u00e1l es la diferencia?<\/h2>\n<p>La neutralidad corporal (<em>body neutrality<\/em>) propone dejar de poner la apariencia en el centro: en lugar de esforzarte por amar tu cuerpo, lo respetas por lo que te permite hacer, como caminar, bailar o descansar. Encaja con las personas para quienes la obligaci\u00f3n de \u00abquererse\u00bb a\u00f1ade presi\u00f3n, o cuya relaci\u00f3n con el cuerpo est\u00e1 marcada por una enfermedad o un trastorno alimentario. Los dos enfoques no se oponen. En los d\u00edas dif\u00edciles, algunos gestos ayudan: dejar de seguir las cuentas que te hacen sentir culpable, llevar ropa de tu talla actual y agradecer a tu cuerpo algo que ha hecho en lugar de juzgar su aspecto. Te contamos <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/por-que-la-neutralidad-corporal-resulta-cada-vez-mas-atractiva-para-las-mujeres-446685\">por qu\u00e9 la neutralidad corporal atrae a cada vez m\u00e1s mujeres<\/a>.<\/p>\n<h2>Nuestro compromiso<\/h2>\n<p>La aceptaci\u00f3n de todos los cuerpos est\u00e1 en el centro de nuestra l\u00ednea editorial desde nuestros inicios en la moda de tallas grandes. Mostramos cuerpos poco visibles sin reducirlos a un \u00abantes y despu\u00e9s\u00bb ni a una haza\u00f1a, y rechazamos los discursos que confunden salud y delgadez. Nuestros retratos dan la palabra a las personas protagonistas, sin hablar jam\u00e1s de \u00abdefectos que corregir\u00bb.<\/p>\n<h2>Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/le-dicen-que-corrija-su-pecho-asimetrico-y-que-elija-amarla-tal-como-es-428203\">Unos pechos asim\u00e9tricos, asumidos<\/a>: el testimonio de una mujer a la que aconsejaban \u00abcorregirlos\u00bb y que eligi\u00f3 no hacerlo.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/nariz-estomago-brazos-como-los-complejos-moldean-las-decisiones-de-vida-432126\">C\u00f3mo los complejos moldean nuestras decisiones<\/a>: la nariz, el vientre, los brazos y todo lo que dejamos de hacer por ellos.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/esta-modelo-de-talla-grande-denuncia-la-desaparicion-silenciosa-de-la-moda-inclusiva-431725\">La retirada silenciosa de la moda inclusiva<\/a>: una modelo de tallas grandes denuncia una industria que deja atr\u00e1s a los cuerpos grandes.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/tabues-en-torno-a-las-estrias-la-modelo-kelly-brook-decide-hablar-al-respecto-428667\">Romper el tab\u00fa de las estr\u00edas<\/a>: por qu\u00e9 una modelo decidi\u00f3 hablar abiertamente de las suyas.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/bodypositive\/no-soy-una-chica-en-forma-ella-desafia-las-ideas-preconcebidas-sobre-el-cuerpo-atletico-447083\">Cuerpos deportistas de todas las formas<\/a>: una mujer que desmonta los prejuicios sobre c\u00f3mo debe ser un cuerpo atl\u00e9tico.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfAceptar tu cuerpo es descuidar tu salud?<\/h3>\n<p>No. El movimiento cuestiona la idea de que la delgadez sea una prueba de buena salud y de que las personas gordas merezcan menos respeto o cuidados. Defiende una atenci\u00f3n sanitaria sin juicios sobre el peso y conecta con el enfoque de salud en todas las tallas (<em>Health at Every Size<\/em>), centrado en los h\u00e1bitos y no en la b\u00e1scula.<\/p>\n<h3>\u00bfHay que querer tu cuerpo todos los d\u00edas?<\/h3>\n<p>No. La aceptaci\u00f3n no exige un amor permanente: afirma que todo cuerpo, incluido el tuyo, merece respeto, incluso los d\u00edas en que no te gusta. La neutralidad corporal ofrece un camino m\u00e1s sereno para esos d\u00edas, centrado en lo que tu cuerpo hace y no en c\u00f3mo se ve.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 significa \u00abbopo\u00bb?<\/h3>\n<p>\u00abBopo\u00bb es la abreviatura de <em>body positive<\/em>, muy usada en redes sociales, sobre todo como hashtag, para compartir fotos sin retoques y mensajes de aceptaci\u00f3n. Por extensi\u00f3n, tambi\u00e9n designa los contenidos y a las personas que defienden la diversidad corporal.<\/p>\n<p>Para ir m\u00e1s all\u00e1: todos nuestros temas en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\">la secci\u00f3n Psicolog\u00eda<\/a>, la vida familiar en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/psycho\/vie-de-maman\">Crianza de los hijos<\/a> y la diversidad de siluetas en las pasarelas con <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/mannequinat-inclusif\">nuestra secci\u00f3n sobre modelos inclusivas<\/a>.<\/p>","cat_name":"Positividad corporal","category_nicename":"bodypositive","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=434355"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":434590,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434355\/revisions\/434590"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/434364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=434355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=434355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=434355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}