Cuando suben las temperaturas, convertir tu hogar en un refugio fresco se convierte r\u00e1pidamente en una prioridad. La buena noticia es que uno de los m\u00e9todos m\u00e1s efectivos no requiere ni reformas ni equipos costosos. Una acci\u00f3n sencilla y cient\u00edficamente probada puede marcar una gran diferencia en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
Se suele pensar que el calor entra principalmente por el aire exterior. En realidad, el principal responsable suele ser el propio sol. Cuando sus rayos atraviesan las ventanas, calientan las paredes, los muebles y los suelos, elevando r\u00e1pidamente la temperatura interior.<\/p>\n
Para limitar este efecto, la mejor estrategia es cerrar completamente las persianas<\/strong> , cortinas y contraventanas antes de las horas de m\u00e1s calor. Las ventanas orientadas al sur y al oeste son las m\u00e1s afectadas. Esta pr\u00e1ctica es com\u00fan en muchas regiones mediterr\u00e1neas, donde se sabe desde hace tiempo que bloquear el sol suele ser m\u00e1s eficaz que intentar evitar que entre el calor una vez que se ha instalado.<\/p>\n Los investigadores han estudiado el impacto real de esta pr\u00e1ctica. Un estudio<\/a> publicado en la revista Energy and Buildings compar\u00f3 una habitaci\u00f3n con persianas completamente cerradas con otra donde estaban ligeramente entreabiertas. El resultado: incluso una peque\u00f1a abertura reduce significativamente la eficacia de la protecci\u00f3n solar. La ganancia de calor aument\u00f3 en m\u00e1s del 70 % cuando las persianas no estaban completamente cerradas. En resumen, para aprovechar al m\u00e1ximo este efecto de enfriamiento, lo mejor es evitar las rendijas.<\/p>\n Investigaciones m\u00e1s recientes tambi\u00e9n demuestran que una gesti\u00f3n optimizada de la protecci\u00f3n solar puede reducir significativamente las necesidades de aire acondicionado en algunos hogares.<\/p>\n Cerrar las persianas durante el d\u00eda es un buen punto de partida, pero el truco funciona a\u00fan mejor si se combina con una buena ventilaci\u00f3n durante las horas m\u00e1s frescas.<\/p>\n En cuanto la temperatura exterior baje de la temperatura interior, abra completamente todas las ventanas y persianas<\/strong> . Si es posible, cree una corriente de aire cruzada entre dos aberturas situadas en lados opuestos de la casa. Esta circulaci\u00f3n de aire ayuda a eliminar el calor acumulado durante el d\u00eda y proporciona una sensaci\u00f3n de frescor natural.<\/p>\n Para potenciar el efecto de este m\u00e9todo, se pueden adoptar varios h\u00e1bitos:<\/p>\n En resumen, con las olas de calor cada vez m\u00e1s frecuentes, cada grado que se ahorra cuenta. Cerrar las persianas a primera hora de la ma\u00f1ana puede parecer una nimiedad, pero este sencillo h\u00e1bito ayuda a mantener un ambiente interior m\u00e1s confortable durante todo el d\u00eda. Sin necesidad de instalaci\u00f3n especial, sin consumo de energ\u00eda adicional y sin afectar a tu presupuesto, este sencillo paso es una de las mejores maneras de mantenerte fresco este verano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuando suben las temperaturas, convertir tu hogar en un refugio fresco se convierte r\u00e1pidamente en una prioridad. 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Estudio, apartamento familiar o casa de campo: hablamos de distribuci\u00f3n, espacios peque\u00f1os, colores, luz y comodidad, con muebles pensados para todos los cuerpos y todas las formas de vivir.<\/p>\n Un espacio peque\u00f1o parece m\u00e1s grande cuando la luz circula y el suelo queda despejado. Elige tonos claros o una gama de colores cercanos para las paredes y los muebles grandes, y coloca un espejo cerca de una ventana para difundir la luz natural. Opta por muebles con patas, que dejan ver el suelo, y por piezas con doble funci\u00f3n: banco ba\u00fal, cama con cajones, mesa extensible. Aprovecha la altura con estantes de pared y armarios hasta el techo. Y despeja con regularidad: menos objetos a la vista es m\u00e1s espacio percibido.<\/p>\n Un hogar c\u00f3modo se adapta a las personas que viven en \u00e9l, y no al rev\u00e9s. Para sillas y sof\u00e1s, comprueba la carga m\u00e1xima indicada por el fabricante, elige estructuras robustas de madera maciza o de metal, asientos anchos y profundos, y evita los reposabrazos demasiado juntos. Un sof\u00e1 ni demasiado bajo ni demasiado blando permite levantarse sin esfuerzo. Para la cama, t\u00f3mate tu tiempo para elegir un colch\u00f3n adaptado a tu cuerpo, prob\u00e1ndolo en tienda si es posible. En el ba\u00f1o, una ducha a ras de suelo y una barra de apoyo aportan seguridad y tranquilidad en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n Nuestro equipo defiende una decoraci\u00f3n accesible y sin dictados: no existe un \u00fanico \u00abbuen gusto\u00bb, solo hogares donde te sientes bien. Priorizamos las ideas realistas, el reciclaje y la segunda mano frente a la renovaci\u00f3n constante, y una comodidad pensada para todos los cuerpos. Para la electricidad, las instalaciones de agua o las obras importantes, recurre a un profesional.<\/p>\n Empieza por lo que m\u00e1s transforma el ambiente por menos dinero: una pared pintada, textiles (cojines, mantas, cortinas), l\u00e1mparas auxiliares y plantas. Busca en mercadillos, tiendas de segunda mano o plataformas de reventa, y da un nuevo uso a objetos que ya tienes.<\/p>\n Multiplica los puntos de luz a distintas alturas (l\u00e1mpara de pie, l\u00e1mpara de mesa, guirnalda) y elige bombillas de luz c\u00e1lida en lugar de una sola l\u00e1mpara de techo. A\u00f1ade materiales suaves como la madera, el lino, la lana o el terciopelo, una alfombra y algunos objetos personales. Los colores c\u00e1lidos o terrosos refuerzan el efecto acogedor.<\/p>\n Avanza habitaci\u00f3n por habitaci\u00f3n, o incluso caj\u00f3n por caj\u00f3n, en lugar de atacarlo todo a la vez. Clasifica en tres categor\u00edas: guardar, donar o vender, tirar o reciclar. Asigna a cada objeto que conserves un lugar preciso, cerca de donde lo usas. Unos minutos de orden cada d\u00eda evitan las grandes limpiezas agotadoras.<\/p>\n Para seguir leyendo: adopta gestos m\u00e1s ecol\u00f3gicos en casa con la secci\u00f3n Ecolog\u00eda<\/a>, y encuentra ideas para dar vida a tu cocina con las propuestas de la secci\u00f3n Cocina<\/a>.<\/p>","parent":0,"count":497,"filter":"raw","cat_ID":64229,"category_count":497,"category_description":" La secci\u00f3n Decoraci\u00f3n de The Body Optimist<\/strong> re\u00fane ideas de decoraci\u00f3n, soluciones de orden y consejos de limpieza para crear un hogar que se parezca a ti, sea cual sea tu presupuesto. Estudio, apartamento familiar o casa de campo: hablamos de distribuci\u00f3n, espacios peque\u00f1os, colores, luz y comodidad, con muebles pensados para todos los cuerpos y todas las formas de vivir.<\/p>\n Un espacio peque\u00f1o parece m\u00e1s grande cuando la luz circula y el suelo queda despejado. 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En el ba\u00f1o, una ducha a ras de suelo y una barra de apoyo aportan seguridad y tranquilidad en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n Nuestro equipo defiende una decoraci\u00f3n accesible y sin dictados: no existe un \u00fanico \u00abbuen gusto\u00bb, solo hogares donde te sientes bien. Priorizamos las ideas realistas, el reciclaje y la segunda mano frente a la renovaci\u00f3n constante, y una comodidad pensada para todos los cuerpos. Para la electricidad, las instalaciones de agua o las obras importantes, recurre a un profesional.<\/p>\n Empieza por lo que m\u00e1s transforma el ambiente por menos dinero: una pared pintada, textiles (cojines, mantas, cortinas), l\u00e1mparas auxiliares y plantas. Busca en mercadillos, tiendas de segunda mano o plataformas de reventa, y da un nuevo uso a objetos que ya tienes.<\/p>\n Multiplica los puntos de luz a distintas alturas (l\u00e1mpara de pie, l\u00e1mpara de mesa, guirnalda) y elige bombillas de luz c\u00e1lida en lugar de una sola l\u00e1mpara de techo. A\u00f1ade materiales suaves como la madera, el lino, la lana o el terciopelo, una alfombra y algunos objetos personales. Los colores c\u00e1lidos o terrosos refuerzan el efecto acogedor.<\/p>\n Avanza habitaci\u00f3n por habitaci\u00f3n, o incluso caj\u00f3n por caj\u00f3n, en lugar de atacarlo todo a la vez. Clasifica en tres categor\u00edas: guardar, donar o vender, tirar o reciclar. Asigna a cada objeto que conserves un lugar preciso, cerca de donde lo usas. Unos minutos de orden cada d\u00eda evitan las grandes limpiezas agotadoras.<\/p>\n Para seguir leyendo: adopta gestos m\u00e1s ecol\u00f3gicos en casa con la secci\u00f3n Ecolog\u00eda<\/a>, y encuentra ideas para dar vida a tu cocina con las propuestas de la secci\u00f3n Cocina<\/a>.<\/p>","cat_name":"Decoraci\u00f3n","category_nicename":"deco-maison","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8385"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443894"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":443927,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443894\/revisions\/443927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/443895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Lo que dicen los estudios<\/h2>\n
La frescura tambi\u00e9n juega un papel importante por la noche.<\/h2>\n
Unos pocos gestos que marcan la diferencia<\/h2>\n
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Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Decoraci\u00f3n<\/h2>\n
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\u00bfC\u00f3mo distribuir un espacio peque\u00f1o para que parezca m\u00e1s grande?<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo hacer tu casa c\u00f3moda para todos los cuerpos?<\/h2>\n
Nuestro enfoque<\/h2>\n
Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n
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Preguntas frecuentes<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo decorar tu casa con poco presupuesto?<\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo crear un ambiente c\u00e1lido en la sala de estar?<\/h3>\n
\u00bfPor d\u00f3nde empezar a ordenar una casa abarrotada?<\/h3>\n
Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Decoraci\u00f3n<\/h2>\n
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\u00bfC\u00f3mo distribuir un espacio peque\u00f1o para que parezca m\u00e1s grande?<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo hacer tu casa c\u00f3moda para todos los cuerpos?<\/h2>\n
Nuestro enfoque<\/h2>\n
Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n
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Preguntas frecuentes<\/h2>\n
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\u00bfPor d\u00f3nde empezar a ordenar una casa abarrotada?<\/h3>\n