Si tu pareja ya ha usado el adjetivo "loca" para describir a sus ex y disfruta retrat\u00e1ndolas como "casos psicol\u00f3gicos", el problema podr\u00eda no ser suyo. Calificar a las ex como neur\u00f3ticas incontrolables o hist\u00e9ricas que deber\u00edan estar en un manicomio es una mala costumbre entre los hombres. Seg\u00fan algunos relatos masculinos tras una ruptura, las mujeres siempre salen peor paradas y merecen ser internadas en un psiqui\u00e1trico. Detr\u00e1s de esta s\u00faplica lastimera se esconde un discurso mis\u00f3gino.<\/p>\n
Hablar de exparejas<\/a> es casi inevitable al comenzar una nueva relaci\u00f3n. Sin entrar en detalles, resumimos los puntos clave de estos romances fallidos. Esta conversaci\u00f3n no siempre es agradable, y por lo general, intentamos ser breves. Sin embargo, algunos hombres describen con detalle la psicolog\u00eda de sus exparejas, y a veces la imagen es bastante sombr\u00eda. Seg\u00fan cuentan, pr\u00e1cticamente vivieron a\u00f1os de sufrimiento con alguien que les parec\u00eda la encarnaci\u00f3n del mal.<\/p>\n Adoptan la mentalidad de v\u00edctima y llegan a la conclusi\u00f3n final de que "todas mis ex estaban locas", como si estos hombres simplemente hubieran tenido mala suerte en la loter\u00eda amorosa. Si bien las mujeres pueden mostrar neurosis y comportamientos manipuladores, son minor\u00eda cuando se trata de usar estos m\u00e9todos t\u00f3xicos de chantaje emocional y menosprecio. Seg\u00fan las estad\u00edsticas<\/a> , las mujeres narcisistas representan aproximadamente el 25% de los casos reportados. Sin embargo, si hemos de creer las palabras de algunos hombres, estas estad\u00edsticas son demasiado bajas para ser ciertas. Si bien en principio intentamos no elogiar demasiado a nuestras ex, hay hombres que las reducen a adjetivos peyorativos: "Excesiva", "impulsiva", "incontrolable", "impredecible"... Es pr\u00e1cticamente un asunto de psiquiatr\u00eda. Y como oyentes atentos, condicionados por la rivalidad femenina, r\u00e1pidamente nos encontramos del lado de quien cuenta la historia.<\/p>\n Sin embargo, en las redes sociales, las mujeres coinciden: cuando un hombre dice "todas mis ex est\u00e1n locas", es una se\u00f1al de alerta. Pero muchas caemos en la trampa y terminamos maldiciendo a esa ex de forma indirecta. "En terapia, hablamos de 'externalizaci\u00f3n': todo el problema se le atribuye a la otra persona, sin ninguna autorreflexi\u00f3n", explica Laurane Wattecamps, sex\u00f3loga y terapeuta de parejas de Gael<\/a> .<\/p>\n La expresi\u00f3n, ahora tan com\u00fan, \u00abmis ex est\u00e1n locos\u00bb est\u00e1 cargada de connotaciones sexistas. Desde tiempos inmemoriales, cuando las mujeres son demasiado ruidosas, tienen una personalidad fuerte o expresan su descontento, se les atribuyen graves problemas psicol\u00f3gicos, como para desacreditar sus palabras. En el pasado, esta era una t\u00e1ctica m\u00e9dico-pol\u00edtica bien establecida.<\/p>\n Desde las sufragistas hasta Virginia Woolf, muchas mujeres han sido tachadas de hist\u00e9ricas y sometidas a duros diagn\u00f3sticos de trastornos mentales por rebelarse. \u00abEra un concepto comod\u00edn que se utiliz\u00f3 durante mucho tiempo para descalificar a las mujeres consideradas demasiado expresivas, demasiado independientes o poco convencionales. En aquel entonces, era una forma de silenciarlas y mantenerlas bajo cierto control social\u00bb, explica la especialista.<\/p>\n Al decir \u201cmis ex est\u00e1n locas\u201d, los hombres perpet\u00faan la idea de la \u201cmujer psicol\u00f3gicamente inestable\u201d y se otorgan un sentimiento de superioridad. Las mujeres, educadas para ser recatadas y evitar conflictos, son juzgadas \u201cexageradas\u201d o acusadas de \u201cdramatizar\u201d en cuanto expresan enfado o alzan la voz. Esta norma de g\u00e9nero juega en su contra en las conversaciones posteriores a una ruptura, y lo que parece normal para un hombre de repente resulta desproporcionado para una mujer.<\/p>\n Al presentar a sus exparejas como locas, los hombres se declaran inocentes y se eximen de cualquier posible error en esas relaciones pasadas. Al acusarlas de infidelidad y presentarlas como excelentes sujetos de estudio freudiano, mantienen su aura de superioridad. En definitiva, al alterar la narrativa y exagerar enormemente la realidad, se eximen de toda responsabilidad. \u00abEn cualquier situaci\u00f3n, siempre hay dos versiones de cada historia. Ser tan categ\u00f3rico al afirmar que la otra persona est\u00e1 "loca" suele ser una negativa a cuestionarse a uno mismo\u00bb, insiste el experto.<\/p>\n Seg\u00fan ella, estas falsas acusaciones, adem\u00e1s de presentar a las mujeres como algo que no son, reflejan una grave falta de inteligencia emocional. Esto presagia conflictos interminables, discusiones sin sentido y la incapacidad de admitir errores. Es el mismo tipo de pareja cruel que dice cosas como: "Est\u00e1s exagerando", "Est\u00e1s haciendo una monta\u00f1a de un grano de arena", "Eres demasiado emocional" y que r\u00e1pidamente le dice a la gente que se calme.<\/p>\n La frase \u201cmi ex est\u00e1 loco\/a\u201d tambi\u00e9n sugiere que la persona a\u00fan est\u00e1 profundamente dolida por la ruptura y no la ha superado. Es un resentimiento mal dirigido, los efectos persistentes de una agitaci\u00f3n interna. \u201cCuando la intensidad emocional es tan alta que pr\u00e1cticamente insultas a tu expareja, dice mucho de una relaci\u00f3n que a\u00fan no ha terminado del todo\u201d, concluye Laurane Wattecamps.<\/p>\n Si la persona que te gusta pronuncia esa frase fat\u00eddica y compara a sus ex con sujetos freudianos, no augura nada bueno para el futuro. Lo m\u00e1s probable es que los demonios de su pasado est\u00e9n profundamente enterrados en su interior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si tu pareja ya ha usado el adjetivo "loca" para describir a sus ex y disfruta retrat\u00e1ndolas como...","protected":false},"author":8340,"featured_media":444550,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5717],"tags":[],"class_list":["post-444547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vie-amoureuse"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Toutes-mes-exs-sont-folles_-red-flag-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Toutes-mes-exs-sont-folles_-red-flag-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Toutes-mes-exs-sont-folles_-red-flag.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5717,"name":"Vida amorosa","slug":"vie-amoureuse","term_group":0,"term_taxonomy_id":5885,"taxonomy":"category","description":" La secci\u00f3n Vida amorosa de The Body Optimist analiza las relaciones en todas sus formas: citas, seducci\u00f3n, vida en pareja, celos, rupturas y solter\u00eda. Consejos de terapeutas, claves psicol\u00f3gicas y testimonios ayudan a construir relaciones sanas y equilibradas, sin obligaci\u00f3n de tener pareja ni modelo \u00fanico.<\/p>\n Superar una ruptura lleva tiempo, y el dolor se parece al de un duelo: tristeza, rabia, nostalgia y alivio pueden alternarse. Algunos gestos ayudan a atravesar esta etapa: limitar el contacto con tu ex y las visitas a sus redes sociales, guardar los objetos que reavivan los recuerdos, apoyarte en tu entorno en lugar de aislarte, recuperar tus rutinas (sue\u00f1o, comidas, movimiento) y volver a actividades que sean solo tuyas. Escribir lo que sientes ayuda a poner orden en tus pensamientos. Si la tristeza dura varias semanas y te impide funcionar en el d\u00eda a d\u00eda, un psic\u00f3logo puede ayudarte a avanzar.<\/p>\n No vemos la pareja como una meta que alcanzar: solter\u00eda, relaci\u00f3n exclusiva, uni\u00f3n libre o historia de largo recorrido, cada trayectoria merece contarse sin juicios. Nuestros art\u00edculos rechazan la idea de que haya que cambiar de cuerpo para ser amada y recuerdan que los celos excesivos o el control nunca son pruebas de amor. Se dirigen a todas las parejas, heterosexuales y LGBTQIA+, y ofrecen pautas sin pretender sustituir una terapia de pareja o un acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico.<\/p>\n Una relaci\u00f3n se vuelve t\u00f3xica cuando uno de los dos controla, menosprecia o a\u00edsla al otro: vigilancia del tel\u00e9fono, cr\u00edticas constantes, chantaje emocional, alternancia de declaraciones apasionadas y frialdad. La etiqueta \u00abnarcisista\u00bb no es un diagn\u00f3stico que pueda ponerse desde fuera: es mejor fijarse en los comportamientos y en lo que responden los psic\u00f3logos sobre si se puede cambiar a una persona narcisista<\/a>. Si sufres violencia, contacta con una l\u00ednea de ayuda especializada o con los servicios de emergencia de tu pa\u00eds.<\/p>\n Formulados por el consejero matrimonial estadounidense Gary Chapman, los cinco lenguajes del amor son las palabras de afirmaci\u00f3n, el tiempo de calidad, los regalos, los actos de servicio y el contacto f\u00edsico. Seg\u00fan esta idea, cada persona expresa y recibe el afecto de una forma preferente. Es una herramienta popular para evitar malentendidos, no una teor\u00eda validada cient\u00edficamente.<\/p>\n Los encuentros suelen surgir de actividades que se repiten en el tiempo: un club deportivo, un coro, una asociaci\u00f3n, el voluntariado, clases por la tarde. Di que s\u00ed a las invitaciones, deja que tus amistades te presenten a su entorno y atr\u00e9vete a iniciar una conversaci\u00f3n a partir de un inter\u00e9s com\u00fan. No se trata de \u00abgustar a toda costa\u00bb, sino de multiplicar las ocasiones de conocer gente.<\/p>\n Para ir m\u00e1s all\u00e1: encuentra todos nuestros temas de amor e intimidad en la secci\u00f3n Sexo<\/a>, el placer y la salud sexual en Sexualidad<\/a>, los preparativos y la celebraci\u00f3n en Bodas<\/a>, y claves para afirmarte en Confianza en s\u00ed mismo<\/a>.<\/p>","parent":6135,"count":709,"filter":"raw","cat_ID":5717,"category_count":709,"category_description":" La secci\u00f3n Vida amorosa de The Body Optimist analiza las relaciones en todas sus formas: citas, seducci\u00f3n, vida en pareja, celos, rupturas y solter\u00eda. Consejos de terapeutas, claves psicol\u00f3gicas y testimonios ayudan a construir relaciones sanas y equilibradas, sin obligaci\u00f3n de tener pareja ni modelo \u00fanico.<\/p>\n Superar una ruptura lleva tiempo, y el dolor se parece al de un duelo: tristeza, rabia, nostalgia y alivio pueden alternarse. 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Una excusa f\u00e1cil para preservar la propia imagen.<\/h2>\n
Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Vida amorosa<\/h2>\n
\n
\u00bfC\u00f3mo superar una ruptura amorosa?<\/h2>\n
Nuestra mirada sobre el amor<\/h2>\n
Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n
\n
Preguntas frecuentes<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo reconocer una relaci\u00f3n t\u00f3xica?<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1les son los cinco lenguajes del amor?<\/h3>\n
\u00bfC\u00f3mo conocer a alguien sin aplicaciones de citas?<\/h3>\n
Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Vida amorosa<\/h2>\n
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Nuestra mirada sobre el amor<\/h2>\n
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Preguntas frecuentes<\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo reconocer una relaci\u00f3n t\u00f3xica?<\/h3>\n
\u00bfCu\u00e1les son los cinco lenguajes del amor?<\/h3>\n
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