\u00bfY si simplemente dejaras de preguntarte si amas tu cuerpo? Tras el movimiento de positividad corporal, surge otra filosof\u00eda: la neutralidad corporal. \u00bfSu idea? Hacer las paces con tu apariencia, sin la obligaci\u00f3n de adorarla. Un enfoque m\u00e1s amable y, sobre todo, que genera menos culpa.<\/p>\n
Durante varios a\u00f1os, el movimiento de positividad corporal ha supuesto un cambio radical. Al celebrar una mayor diversidad de formas corporales y cuestionar los c\u00e1nones de belleza, ha contribuido a que las representaciones sean m\u00e1s inclusivas. Sin embargo, para algunas mujeres, persiste una duda: \u00bfde verdad tenemos que amar nuestros cuerpos todos los d\u00edas?<\/p>\n
Entre la presi\u00f3n por sentirse bella, celebrar las propias curvas y proyectar una confianza absoluta, puede surgir un nuevo tipo de presi\u00f3n. Porque cuando no sientes ese amor declarado frente al espejo, es dif\u00edcil no sentir que est\u00e1s "haciendo algo mal". La neutralidad corporal ofrece una salida a esta trampa.<\/p>\n
Este concepto surgi\u00f3 alrededor de 2015 y se asocia principalmente con Anne Poirier<\/a> , especialista en trastornos alimentarios y alimentaci\u00f3n intuitiva. Su enfoque se basa en una idea simple: no es necesario evaluar constantemente el cuerpo. En lugar de centrarse en su apariencia, la neutralidad corporal invita a reconocer todo lo que permite lograr: caminar, bailar, trabajar, re\u00edr, descansar, crear, viajar o simplemente vivir el d\u00eda a d\u00eda. No hay necesidad de pensar: \u00abMi cuerpo es hermoso\u00bb. Tampoco hay necesidad de criticarlo. Simplemente... est\u00e1 ah\u00ed. Y tienes derecho a dedicar tu energ\u00eda a otra cosa.<\/p>\n Esto probablemente explica su \u00e9xito. La neutralidad corporal no exige sentir una emoci\u00f3n positiva a toda costa. Puedes tener un d\u00eda en el que te sientas perfectamente a gusto contigo mismo, y otro en el que tu reflejo te deje indiferente. Ambas situaciones son compatibles con esta filosof\u00eda.<\/p>\n Este enfoque ha demostrado ser especialmente valioso para apoyar a personas que experimentan cambios corporales significativos, como el embarazo, la enfermedad o el envejecimiento. Durante estos periodos de transformaci\u00f3n, aceptar el propio cuerpo sin necesidad de amarlo de inmediato puede ser un gesto particularmente compasivo.<\/p>\n Buenas noticias: no tienes que elegir un bando. Estos dos movimientos incluso pueden complementarse. La positividad corporal tiene una dimensi\u00f3n colectiva: aboga por la visibilidad y la representaci\u00f3n de todos los cuerpos, a la vez que denuncia los est\u00e1ndares de belleza excesivamente restrictivos. La neutralidad corporal se centra m\u00e1s en tu relaci\u00f3n personal con tu apariencia. Uno busca cambiar la percepci\u00f3n que la sociedad tiene de los cuerpos; el otro te permite distanciarte de esa visi\u00f3n. Dependiendo de la etapa de tu vida, puede que te identifiques m\u00e1s con uno u otro.<\/p>\n El \u00e9xito de la neutralidad corporal reside, en \u00faltima instancia, en su simplicidad. En un mundo donde la apariencia juega un papel tan importante, dejar de ver el cuerpo como un proyecto constante de mejora puede ser un verdadero soplo de aire fresco. \u00bfY si no necesitaras amar tu cuerpo cada ma\u00f1ana para sentirte bien? \u00bfY si tu cuerpo pudiera ser simplemente tu cuerpo, mientras disfrutas de todo lo dem\u00e1s?<\/p>\n Una cosa es segura: ninguna filosof\u00eda debe convertirse en una nueva obligaci\u00f3n. Si tu relaci\u00f3n con tu imagen te causa sufrimiento duradero, hablar con un profesional de la salud puede brindarte el apoyo adecuado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfY si simplemente dejaras de preguntarte si amas tu cuerpo? 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Retratos, testimonios y an\u00e1lisis cuestionan los c\u00e1nones de belleza para ayudarte a vivir con m\u00e1s calma tu apariencia, sin presi\u00f3n por adelgazar ni obligaci\u00f3n de quererte a toda costa.<\/p>\n El body positive, o positividad corporal, es un movimiento que defiende que todos los cuerpos merecen respeto y representaci\u00f3n, sea cual sea su talla, su color de piel, su edad, su g\u00e9nero o su discapacidad. Hunde sus ra\u00edces en el movimiento activista estadounidense de aceptaci\u00f3n de los cuerpos gordos, la fat acceptance<\/em>, surgido a finales de los a\u00f1os sesenta para denunciar la discriminaci\u00f3n por el peso. La expresi\u00f3n se populariz\u00f3 despu\u00e9s en las redes sociales, con el riesgo de ser recuperada por las marcas y centrada en cuerpos cercanos a la norma. Volver a sus or\u00edgenes activistas recuerda que no se trata solo de \u00abquererse\u00bb, sino tambi\u00e9n de luchar contra la gordofobia.<\/p>\n La neutralidad corporal (body neutrality<\/em>) propone dejar de poner la apariencia en el centro: en lugar de esforzarte por amar tu cuerpo, lo respetas por lo que te permite hacer, como caminar, bailar o descansar. Encaja con las personas para quienes la obligaci\u00f3n de \u00abquererse\u00bb a\u00f1ade presi\u00f3n, o cuya relaci\u00f3n con el cuerpo est\u00e1 marcada por una enfermedad o un trastorno alimentario. Los dos enfoques no se oponen. En los d\u00edas dif\u00edciles, algunos gestos ayudan: dejar de seguir las cuentas que te hacen sentir culpable, llevar ropa de tu talla actual y agradecer a tu cuerpo algo que ha hecho en lugar de juzgar su aspecto. Te contamos por qu\u00e9 la neutralidad corporal atrae a cada vez m\u00e1s mujeres<\/a>.<\/p>\n La aceptaci\u00f3n de todos los cuerpos est\u00e1 en el centro de nuestra l\u00ednea editorial desde nuestros inicios en la moda de tallas grandes. Mostramos cuerpos poco visibles sin reducirlos a un \u00abantes y despu\u00e9s\u00bb ni a una haza\u00f1a, y rechazamos los discursos que confunden salud y delgadez. Nuestros retratos dan la palabra a las personas protagonistas, sin hablar jam\u00e1s de \u00abdefectos que corregir\u00bb.<\/p>\n No. El movimiento cuestiona la idea de que la delgadez sea una prueba de buena salud y de que las personas gordas merezcan menos respeto o cuidados. Defiende una atenci\u00f3n sanitaria sin juicios sobre el peso y conecta con el enfoque de salud en todas las tallas (Health at Every Size<\/em>), centrado en los h\u00e1bitos y no en la b\u00e1scula.<\/p>\n No. La aceptaci\u00f3n no exige un amor permanente: afirma que todo cuerpo, incluido el tuyo, merece respeto, incluso los d\u00edas en que no te gusta. La neutralidad corporal ofrece un camino m\u00e1s sereno para esos d\u00edas, centrado en lo que tu cuerpo hace y no en c\u00f3mo se ve.<\/p>\n \u00abBopo\u00bb es la abreviatura de body positive<\/em>, muy usada en redes sociales, sobre todo como hashtag, para compartir fotos sin retoques y mensajes de aceptaci\u00f3n. Por extensi\u00f3n, tambi\u00e9n designa los contenidos y a las personas que defienden la diversidad corporal.<\/p>\n Para ir m\u00e1s all\u00e1: todos nuestros temas en la secci\u00f3n Psicolog\u00eda<\/a>, la vida familiar en Crianza de los hijos<\/a> y la diversidad de siluetas en las pasarelas con nuestra secci\u00f3n sobre modelos inclusivas<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":680,"filter":"raw","cat_ID":6140,"category_count":680,"category_description":" La secci\u00f3n Positividad corporal de The Body Optimist celebra todos los cuerpos: gordos o delgados, j\u00f3venes o mayores, con discapacidad, con estr\u00edas, cicatrices o marcados por una enfermedad. 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Te contamos por qu\u00e9 la neutralidad corporal atrae a cada vez m\u00e1s mujeres<\/a>.<\/p>\n La aceptaci\u00f3n de todos los cuerpos est\u00e1 en el centro de nuestra l\u00ednea editorial desde nuestros inicios en la moda de tallas grandes. Mostramos cuerpos poco visibles sin reducirlos a un \u00abantes y despu\u00e9s\u00bb ni a una haza\u00f1a, y rechazamos los discursos que confunden salud y delgadez. Nuestros retratos dan la palabra a las personas protagonistas, sin hablar jam\u00e1s de \u00abdefectos que corregir\u00bb.<\/p>\n No. El movimiento cuestiona la idea de que la delgadez sea una prueba de buena salud y de que las personas gordas merezcan menos respeto o cuidados. 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\u00bfAceptaci\u00f3n corporal positiva o neutralidad corporal? \u00bfTenemos que elegir?<\/h2>\n
Menos apariencias, m\u00e1s libertad<\/h2>\n
Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Positividad corporal<\/h2>\n
\n
\u00bfQu\u00e9 es el body positive y de d\u00f3nde viene?<\/h2>\n
Body positive o neutralidad corporal: \u00bfcu\u00e1l es la diferencia?<\/h2>\n
Nuestro compromiso<\/h2>\n
Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n
\n
Preguntas frecuentes<\/h2>\n
\u00bfAceptar tu cuerpo es descuidar tu salud?<\/h3>\n
\u00bfHay que querer tu cuerpo todos los d\u00edas?<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 significa \u00abbopo\u00bb?<\/h3>\n
Qu\u00e9 encontrar\u00e1s en la secci\u00f3n Positividad corporal<\/h2>\n
\n
\u00bfQu\u00e9 es el body positive y de d\u00f3nde viene?<\/h2>\n
Body positive o neutralidad corporal: \u00bfcu\u00e1l es la diferencia?<\/h2>\n
Nuestro compromiso<\/h2>\n
Art\u00edculos para empezar<\/h2>\n
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Preguntas frecuentes<\/h2>\n
\u00bfAceptar tu cuerpo es descuidar tu salud?<\/h3>\n
\u00bfHay que querer tu cuerpo todos los d\u00edas?<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 significa \u00abbopo\u00bb?<\/h3>\n