Oletko koskaan huomannut ihmisiä, jotka kiirehtivät kadulla aivan kuin näkymätön lähtölaskenta olisi juuri alkanut? Ehkä olet yksi heistä, edes tajuamatta sitä. Useiden psykologien mukaan tämä reipas tahti ei johdu vain kiireisestä aikataulusta: se paljastaa usein paljon syvemmän temperamentin ja tunnetilan. Nopea kävely on kaikkea muuta kuin merkityksetöntä.
Toteuttava profiili, jossa yhdistyvät energia ja pakkomielteinen päämäärätietoisuus.
Psykologi Leticia Martin Enjuton kaltaisten asiantuntijoiden mukaan nopeat kävelijät kuuluvat usein dynaamisten, määrätietoisten ja toimintakeskeisten ihmisten kategoriaan. Saatat tunnistaa tämän profiilin: haluat mennä suoraan asiaan, et siedä tehottomuutta ja nopea liikkuminen antaa sinulle tunteen siitä, että hallitset päivääsi.
Näiltä ihmisiltä ei puutu itseluottamusta tai päättäväisyyttä. Heillä on usein proaktiivinen ajattelutapa, helppo päätöksenteko ja syvään juurtunut tapa optimoida jokainen minuutti. Heidän tasainen tahtinsa ei ole vain liikkumiskysymys; se heijastaa heidän elämäntapaansa.
Tämä itsevarma olemus voi kätkeä myös toisen puolen. Kun hidastuminen alkaa tuntua epämukavalta, kun pienikin takaisku laukaisee ripauksen ärsytystä, se voi paljastaa tietynlaisen vaikeuden rauhoittua, hyväksyä epävarmuustekijöitä tai hetkiä, jolloin mikään ei todella edisty. Tämä jatkuva kärsimättömyys, vaikka se kumpuaisikin eloisasta ja määrätietoisesta persoonallisuudesta, voi joskus heijastaa syvempää sisäistä jännitystä.
Kun nopeudesta tulee pakopaikka: rauhoittava illuusio "aina tekemisestä"
Reipas kävely voi olla myös pakokeino. Tapa muuttaa stressi liikkeeksi. Tiedostamaton strategia välttää liian pitkää yksinoloa omien ajatustensa tai tunteidensa kanssa.
Psykologit puhuvat "tekemisen riippuvuudesta": tämä on lähes pakonomainen tarve niputtaa yhteen tekoja tunteakseen olonsa kelvolliseksi, hyödylliseksi ja eläväksi. Tässä yhteydessä tuottavuudesta tulee henkilökohtaisen arvon muoto. Keho kiihdyttää vauhtia pysyäkseen henkisen tahdin mukana ja purkaakseen painetta, joka kertyy meidän edes huomaamattamme.
Psykologi Richard Wiseman havaitsi useissa suurkaupungeissa tehdyssä tutkimuksessa, että kävelynopeuden kasvuun vuosien varrella liittyy merkittävä arjen hermostuneisuuden merkkien lisääntyminen. Toisin sanoen: maailmamme liikkuu nopeammin, ja askeleemme pysyvät vauhdissa, joskus emotionaalisen hyvinvointimme kustannuksella.
Hidastamalla parempaa elämää: voima, jota liian usein aliarvioidaan
Hidastaminen ei ole ajan haaskaamista. Kyse on sisäisen rytmin hallinnan takaisin saamisesta, kehon ja mielen tasapainottamisesta sekä nykyaikaisen välttämättömyyden kyseenalaistamisesta olla jatkuvasti tuottava. Hitaasti kävelemisestä tulee silloin todellinen itsensä vahvistamisen teko, tapa vallata takaisin sisäinen tila.
Hidastamalla tahtia luot luonnollisesti tauon. Annat mielellesi mahdollisuuden hengittää, havaita ympäristöäsi, tuntea kehosi ja yhdistyä uudelleen nykyhetkeen. Tämä yksinkertainen ele voi auttaa sinua hallitsemaan ahdistustasi paremmin, rauhoittamaan hermostoasi ja vahvistamaan vakauden tunnettasi.
Kyse ei todellakaan ole energiasi tai määrätietoisen persoonallisuutesi kieltämisestä. Päinvastoin: oppimalla säätämään tahtiasi annat enemmän tilaa resursseillesi, ajatustesi selkeydelle ja emotionaaliselle hyvinvoinnillesi. Sinusta tulee kykenevämpi valitsemaan, milloin kiihdyttää vauhtia sen sijaan, että vauhti tempaisi sinut mukanaan vastoin tahtoasi, ja se hukuttaa sinut yli.
Kun seuraavan kerran näet jonkun kävelevän nopeasti, muista, että tämä määrätietoinen askellus voi peittää alleen monia emotionaalisia vivahteita. Ja jos tunnistat itsesi tästä kuvauksesta, ehkä on aika kysyä itseltäsi, ei minne olet menossa niin nopeasti, vaan miten haluat edetä. Kävelynopeutesi kertoo tarinan: sinulla on valta kirjoittaa loput omalla tavallasi.
