Narsistit eiv\u00e4t n\u00e4e oman nen\u00e4ns\u00e4 yli ja heill\u00e4 on ylisuuri ego. He varaavat kaiken rakkautensa itselleen ja ovat sokaistuneet omasta heijastuksestaan. Ehk\u00e4 jaat el\u00e4m\u00e4si narsistin kanssa ja olet tyytyv\u00e4inen siihen. Mutta pelastajakompleksisi pakottaa sinut tulemaan heid\u00e4n avukseen ja opettamaan heille, mit\u00e4 "n\u00f6yryys" tarkoittaa. Onko narsistin muuttaminen siis toivoton tapaus?<\/p>\n
Sinun t\u00e4ytyy olla vakavasti h\u00e4iriintynyt voidaksesi seurustella narsistin kanssa. Se on itsepintainen, kollektiivinen v\u00e4\u00e4rink\u00e4sitys. Deittivalmentajien leimaamat ja demonisoimat narsistit ovat huonomaineisia ja he karkottavat enemm\u00e4n ihmisi\u00e4 kuin vet\u00e4v\u00e4t puoleensa. He ovat v\u00e4h\u00e4n kuin deittisivustojen<\/a> "mustat kissat<\/a> ": heti kun he k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t "min\u00e4"-pronominia hieman liikaa, sinkut<\/a> juoksevat karkuun.<\/p>\n Kuitenkin ne, jotka suostuvat jakamaan el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 heid\u00e4n kanssaan, toivovat silti muuttavansa heit\u00e4 ja kehitt\u00e4v\u00e4ns\u00e4 r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6ity\u00e4 empatiaa. Jodie Raybould, psykologian lehtori Coventryn yliopistossa, ja Daniel Waldeck, psykologian apulaisprofessori samassa laitoksessa, tiet\u00e4v\u00e4t t\u00e4m\u00e4n: narsistin muuttaminen kuluttaa energiaa. Silti he eiv\u00e4t sanoneet sen olevan mahdotonta The Conversationin<\/a> haastattelussa.<\/p>\n Kuvittelemme narsistit usein prameileviksi, itsevarmoiksi, ylimielisiksi ja itsekeskeisiksi yksil\u00f6iksi, jotka ovat erikoistuneet monologeihin. Psykologit kuitenkin erottavat narsismin kaksi puolta. On olemassa mahtipontinen narsisti, joka sopii luomaamme stereotyyppiseen kuvaan. T\u00e4llainen narsisti pit\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n kaikkien muiden yl\u00e4puolella, vihaa ristiriitoja, etsii kontrollia ja ihailua ja kielt\u00e4ytyy kaikesta itsetutkiskelusta. Toisin sanoen, he ovat pohjimmiltaan diktaattoreita.<\/p>\n Haavoittuva narsisti on kuitenkin erilainen. Ulosp\u00e4in h\u00e4n saattaa vaikuttaa varautuneelta tai herk\u00e4lt\u00e4, mutta h\u00e4n reagoi kritiikkiin yliherk\u00e4sti, vakuuttuneena siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4net torjutaan tai ymm\u00e4rret\u00e4\u00e4n v\u00e4\u00e4rin. Molemmissa tapauksissa ydinkysymys on sama: sis\u00e4inen hauraus, joka on niin syv\u00e4, ett\u00e4 sit\u00e4 on suojeltava hinnalla mill\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4, mist\u00e4 johtuu ylimielisyys, aggressiivisuus tai jatkuva tunnustuksen tarve.<\/p>\n Varoitan sinua heti, jos t\u00e4m\u00e4 p\u00e4tee sinuun: et voi muuttaa narsistia yksin. Se on menetetty tapaus. H\u00e4n ei ole mik\u00e4\u00e4n psykologinen Frankenstein, jota voit muovata mieleiseksesi. Narsistin muuttaminen on kuin yritt\u00e4isi pakottaa alkoholistin lopettamaan juomisen: aloitteen on tultava h\u00e4nelt\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n.<\/p>\n Useimmat narsistiset ihmiset eiv\u00e4t koskaan hae apua. Miksi? Koska he uskovat, ett\u00e4 ongelma on muissa. He eiv\u00e4t n\u00e4e omaa k\u00e4yt\u00f6st\u00e4\u00e4n tuhoisana, vaan t\u00e4ysin perusteltuina puolustusmekanismeina. Ei ole kysymyksess\u00e4k\u00e4\u00e4n kumppanin vet\u00e4minen psykologin sohvalle ilman h\u00e4nen etuk\u00e4teist\u00e4 suostumustaan<\/a> . Voit kuitenkin pohjustaa tilanteen.<\/p>\n Mit\u00e4 sitten, sinun t\u00e4ytyy vain olla k\u00e4rsiv\u00e4llinen? Aluksi voit rohkaista henkil\u00f6\u00e4 omaksumaan altruistisia ja yst\u00e4v\u00e4llisi\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4ytymismalleja. Ajatuksena on her\u00e4tt\u00e4\u00e4 tietoisuus lempe\u00e4sti.<\/p>\n Niille, jotka suostuvat terapiaan, tie on pitk\u00e4. Terapeutit ovat yleisesti yht\u00e4 mielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 kognitiivinen k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapia (KKT) on hy\u00f6dyllinen ensimm\u00e4inen askel: se auttaa tunnistamaan v\u00e4\u00e4ristyneit\u00e4 ajatuksia ja omaksumaan v\u00e4hemm\u00e4n tuhoisia k\u00e4ytt\u00e4ytymismalleja. Mutta pidemm\u00e4lle menemiseksi on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 syventy\u00e4 emotionaaliseen l\u00e4heisyyteen\u2026 ja siin\u00e4 asiat mutkistuvat. Syvemm\u00e4t l\u00e4hestymistavat, kuten introspektiivinen relationaalinen terapia, skemaattinen psykoterapia, mentalisaatioon perustuva terapia ja jopa dialektinen k\u00e4ytt\u00e4ytymisterapia, pyrkiv\u00e4t yhdist\u00e4m\u00e4\u00e4n yksil\u00f6n uudelleen todellisiin tunteisiinsa, haavoihinsa ja motivaatioihinsa.<\/p>\n Ongelma? Narsistit vihaavat haavoittuvuuden n\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4; he yritt\u00e4v\u00e4t tehd\u00e4 vaikutuksen terapeuttiinsa sen sijaan, ett\u00e4 k\u00e4visiv\u00e4t avointa vuoropuhelua, tai he reagoivat aggressiivisesti heti, kun he tuntevat h\u00e4pe\u00e4\u00e4. Vahvan terapeuttisen liiton rakentaminen vaatii siksi paljon k\u00e4rsiv\u00e4llisyytt\u00e4, kokemusta... ja joskus useiden vuosien ty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n Rehellinen vastaus: kyll\u00e4, mutta ei sinun takiasi. Narsisti muuttuu vain, jos h\u00e4n ottaa aloitteen itse, ei koskaan pelastaakseen suhdetta. H\u00e4n ei muutu siksi, ett\u00e4 rakastat h\u00e4nt\u00e4, koska uuvutat itsesi h\u00e4nen vuokseen tai koska selit\u00e4t h\u00e4nen k\u00e4yt\u00f6st\u00e4\u00e4n h\u00e4nelle yh\u00e4 uudelleen ja uudelleen. Muutos edellytt\u00e4\u00e4:<\/p>\n Jos yrit\u00e4t liikaa muuttaaksesi narsistia, vaarannat oman mielenterveytesi. Narsistin auttaminen on kiitett\u00e4v\u00e4\u00e4, mutta ihmeit\u00e4 ei voi tehd\u00e4. Psykologit sanovat kaikki samaa: todellinen kysymys ei ole "Muuttuuko h\u00e4n?", vaan "Milt\u00e4 se minusta tuntuu?".<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Narsistit eiv\u00e4t n\u00e4e oman nen\u00e4ns\u00e4 yli ja heill\u00e4 on ylisuuri ego. He varaavat kaiken rakkautensa itselleen ja ovat...","protected":false},"author":8340,"featured_media":428651,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5717],"tags":[97833,97333],"class_list":["post-428646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vie-amoureuse","tag-actu","tag-couple"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/faire-changer-un-narcissique-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/faire-changer-un-narcissique-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/faire-changer-un-narcissique.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5717,"name":"Rakkausel\u00e4m\u00e4","slug":"vie-amoureuse","term_group":0,"term_taxonomy_id":5885,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin Rakkausel\u00e4m\u00e4-osio avaa ihmissuhteita kaikissa muodoissaan: tapaamisia, flirttailua, yhteisel\u00e4m\u00e4\u00e4, mustasukkaisuutta, eroja ja sinkkuutta. Terapeuttien vinkit, psykologiset n\u00e4k\u00f6kulmat ja kokemukset auttavat rakentamaan terveit\u00e4 ja tasapainoisia suhteita ilman parisuhdepakkoa tai yht\u00e4 oikeaa mallia.<\/p>\n Erosta toipuminen vie aikaa, ja kipu muistuttaa surua: suru, viha, kaipaus ja helpotus voivat vuorotella. Muutama keino auttaa jaksamaan: v\u00e4henn\u00e4 yhteydenpitoa ex\u00e4\u00e4n ja h\u00e4nen somensa selaamista, laita muistoja her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t tavarat pois n\u00e4kyvilt\u00e4, nojaa l\u00e4heisiisi erist\u00e4ytymisen sijaan, palaa arjen rutiineihin, kuten uneen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiin aterioihin ja liikkumiseen, ja tee taas asioita, jotka ovat vain sinun. Tunteiden kirjoittaminen paperille auttaa j\u00e4sent\u00e4m\u00e4\u00e4n ajatuksia. Jos suru jatkuu viikkoja ja vaikeuttaa arjesta selvi\u00e4mist\u00e4, psykologi voi auttaa eteenp\u00e4in.<\/p>\n Emme pid\u00e4 parisuhdetta tavoitteena, joka pit\u00e4isi saavuttaa: sinkkuus, yksiavioinen suhde, vapaa suhde tai pitk\u00e4 yhteinen taival, jokainen polku ansaitsee tulla kerrotuksi ilman tuomitsemista. Artikkelimme torjuvat ajatuksen, ett\u00e4 kehoa pit\u00e4isi muuttaa tullakseen rakastetuksi, ja muistuttavat, ett\u00e4 liiallinen mustasukkaisuus tai kontrollointi ei ole koskaan rakkauden merkki. Ne on kirjoitettu kaikille pareille, heteroille ja sateenkaari-ihmisille, ja ne antavat suuntaviivoja korvaamatta pariterapiaa tai psykologista tukea.<\/p>\n Suhde muuttuu myrkylliseksi, kun toinen kumppaneista kontrolloi, v\u00e4h\u00e4ttelee tai erist\u00e4\u00e4 toista: puhelimen tarkkailu, toistuva arvostelu, tunnekiristys ja vuorottelu kiihkeiden rakkaudentunnustusten ja kylmyyden v\u00e4lill\u00e4. Narsisti-sanaa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n arkikieless\u00e4 usein, mutta narsistisen persoonallisuush\u00e4iri\u00f6n voi todeta vain ammattilainen, joten kannattaa keskitty\u00e4 k\u00e4yt\u00f6kseen. Lue my\u00f6s, voiko narsistisesti k\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4 ihminen muuttua<\/a>. Jos koet v\u00e4kivaltaa, ota yhteytt\u00e4 maasi auttavaan puhelimeen.<\/p>\n Yhdysvaltalaisen parisuhdeneuvoja Gary Chapmanin kehitt\u00e4m\u00e4t viisi rakkauden kielt\u00e4 ovat kannustavat sanat, yhteinen laatuaika, lahjat, palvelukset ja fyysinen kosketus. Ajatuksen mukaan jokainen ilmaisee ja vastaanottaa kiintymyst\u00e4 parhaiten tietyll\u00e4 tavalla. Malli on suosittu apuv\u00e4line v\u00e4\u00e4rink\u00e4sitysten v\u00e4ltt\u00e4miseen, mutta se ei ole tieteellisesti vahvistettu teoria.<\/p>\n Tuttavuudet syntyv\u00e4t usein s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti toistuvista harrastuksista: urheiluseurasta, kuorosta, yhdistyksest\u00e4, vapaaehtoisty\u00f6st\u00e4 tai kansalaisopiston kurssilta. Ota kutsut vastaan, anna yst\u00e4vien esitell\u00e4 sinut tuttavilleen ja uskalla aloittaa keskustelu yhteisest\u00e4 kiinnostuksen kohteesta. Tarkoitus ei ole \u201dmiellytt\u00e4\u00e4 hinnalla mill\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4\u201d vaan lis\u00e4t\u00e4 tilaisuuksia kohdata ihmisi\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki rakkauden ja l\u00e4heisyyden aiheemme Seksi-osiossa<\/a>, nautinto ja seksuaaliterveys Seksuaalisuus-osiossa<\/a>, h\u00e4\u00e4j\u00e4rjestelyt h\u00e4it\u00e4 k\u00e4sitteleviss\u00e4 artikkeleissa<\/a> ja ev\u00e4it\u00e4 omien tarpeiden puolustamiseen Itseluottamus-osiossa<\/a>.<\/p>","parent":6135,"count":709,"filter":"raw","cat_ID":5717,"category_count":709,"category_description":" The Body Optimistin Rakkausel\u00e4m\u00e4-osio avaa ihmissuhteita kaikissa muodoissaan: tapaamisia, flirttailua, yhteisel\u00e4m\u00e4\u00e4, mustasukkaisuutta, eroja ja sinkkuutta. Terapeuttien vinkit, psykologiset n\u00e4k\u00f6kulmat ja kokemukset auttavat rakentamaan terveit\u00e4 ja tasapainoisia suhteita ilman parisuhdepakkoa tai yht\u00e4 oikeaa mallia.<\/p>\n Erosta toipuminen vie aikaa, ja kipu muistuttaa surua: suru, viha, kaipaus ja helpotus voivat vuorotella. Muutama keino auttaa jaksamaan: v\u00e4henn\u00e4 yhteydenpitoa ex\u00e4\u00e4n ja h\u00e4nen somensa selaamista, laita muistoja her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t tavarat pois n\u00e4kyvilt\u00e4, nojaa l\u00e4heisiisi erist\u00e4ytymisen sijaan, palaa arjen rutiineihin, kuten uneen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiin aterioihin ja liikkumiseen, ja tee taas asioita, jotka ovat vain sinun. Tunteiden kirjoittaminen paperille auttaa j\u00e4sent\u00e4m\u00e4\u00e4n ajatuksia. Jos suru jatkuu viikkoja ja vaikeuttaa arjesta selvi\u00e4mist\u00e4, psykologi voi auttaa eteenp\u00e4in.<\/p>\n Emme pid\u00e4 parisuhdetta tavoitteena, joka pit\u00e4isi saavuttaa: sinkkuus, yksiavioinen suhde, vapaa suhde tai pitk\u00e4 yhteinen taival, jokainen polku ansaitsee tulla kerrotuksi ilman tuomitsemista. Artikkelimme torjuvat ajatuksen, ett\u00e4 kehoa pit\u00e4isi muuttaa tullakseen rakastetuksi, ja muistuttavat, ett\u00e4 liiallinen mustasukkaisuus tai kontrollointi ei ole koskaan rakkauden merkki. Ne on kirjoitettu kaikille pareille, heteroille ja sateenkaari-ihmisille, ja ne antavat suuntaviivoja korvaamatta pariterapiaa tai psykologista tukea.<\/p>\n Suhde muuttuu myrkylliseksi, kun toinen kumppaneista kontrolloi, v\u00e4h\u00e4ttelee tai erist\u00e4\u00e4 toista: puhelimen tarkkailu, toistuva arvostelu, tunnekiristys ja vuorottelu kiihkeiden rakkaudentunnustusten ja kylmyyden v\u00e4lill\u00e4. Narsisti-sanaa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n arkikieless\u00e4 usein, mutta narsistisen persoonallisuush\u00e4iri\u00f6n voi todeta vain ammattilainen, joten kannattaa keskitty\u00e4 k\u00e4yt\u00f6kseen. Lue my\u00f6s, voiko narsistisesti k\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4 ihminen muuttua<\/a>. Jos koet v\u00e4kivaltaa, ota yhteytt\u00e4 maasi auttavaan puhelimeen.<\/p>\n Yhdysvaltalaisen parisuhdeneuvoja Gary Chapmanin kehitt\u00e4m\u00e4t viisi rakkauden kielt\u00e4 ovat kannustavat sanat, yhteinen laatuaika, lahjat, palvelukset ja fyysinen kosketus. Ajatuksen mukaan jokainen ilmaisee ja vastaanottaa kiintymyst\u00e4 parhaiten tietyll\u00e4 tavalla. Malli on suosittu apuv\u00e4line v\u00e4\u00e4rink\u00e4sitysten v\u00e4ltt\u00e4miseen, mutta se ei ole tieteellisesti vahvistettu teoria.<\/p>\n Tuttavuudet syntyv\u00e4t usein s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti toistuvista harrastuksista: urheiluseurasta, kuorosta, yhdistyksest\u00e4, vapaaehtoisty\u00f6st\u00e4 tai kansalaisopiston kurssilta. Ota kutsut vastaan, anna yst\u00e4vien esitell\u00e4 sinut tuttavilleen ja uskalla aloittaa keskustelu yhteisest\u00e4 kiinnostuksen kohteesta. Tarkoitus ei ole \u201dmiellytt\u00e4\u00e4 hinnalla mill\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4\u201d vaan lis\u00e4t\u00e4 tilaisuuksia kohdata ihmisi\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki rakkauden ja l\u00e4heisyyden aiheemme Seksi-osiossa<\/a>, nautinto ja seksuaaliterveys Seksuaalisuus-osiossa<\/a>, h\u00e4\u00e4j\u00e4rjestelyt h\u00e4it\u00e4 k\u00e4sitteleviss\u00e4 artikkeleissa<\/a> ja ev\u00e4it\u00e4 omien tarpeiden puolustamiseen Itseluottamus-osiossa<\/a>.<\/p>","cat_name":"Rakkausel\u00e4m\u00e4","category_nicename":"vie-amoureuse","category_parent":6135}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428646","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428646"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":428680,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428646\/revisions\/428680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/428651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Voiko h\u00e4n muuttua? Kyll\u00e4\u2026 mutta vain yhdell\u00e4 ehdolla<\/h2>\n
Terapia: yht\u00e4 tarpeellinen kuin vaikeakin ala<\/h2>\n
Pit\u00e4isik\u00f6 meid\u00e4n siis toivoa, ett\u00e4 narsisti muuttuu?<\/h2>\n
\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Rakkausel\u00e4m\u00e4-osiosta<\/h2>\n
\n
Miten toipua erosta?<\/h2>\n
N\u00e4in katsomme rakkautta<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Miten tunnistaa myrkyllinen parisuhde?<\/h3>\n
Mit\u00e4 ovat viisi rakkauden kielt\u00e4?<\/h3>\n
Miten tavata joku ilman deittisovelluksia?<\/h3>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Rakkausel\u00e4m\u00e4-osiosta<\/h2>\n
\n
Miten toipua erosta?<\/h2>\n
N\u00e4in katsomme rakkautta<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Miten tunnistaa myrkyllinen parisuhde?<\/h3>\n
Mit\u00e4 ovat viisi rakkauden kielt\u00e4?<\/h3>\n
Miten tavata joku ilman deittisovelluksia?<\/h3>\n