Kun kaikki alkavat kirjoittaa muistiin uudenvuodenlupauksiaan, laihduttaminen on j\u00e4lleen listan k\u00e4rjess\u00e4. Vaikka vatsarasvaa jatkuvasti demonisoidaan ja leimataan yhteiskunnallisen paineen vuoksi, sill\u00e4 on merkityst\u00e4 aivojen terveydelle. Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 se on mukava tyyny kumppanillesi ja tarjoaa erinomaisen suojan elimillesi, pehme\u00e4, py\u00f6re\u00e4 vatsasi itse asiassa suojaa aivojasi.<\/p>\n
Uuden vuoden koittaessa on aika pohtia ja tehd\u00e4 viisaita lupauksia. Vannoot juhlallisesti liikkuvasi enemm\u00e4n, lukevasi enemm\u00e4n kirjoja, liittyv\u00e4si hyv\u00e4ntekev\u00e4isyysj\u00e4rjest\u00f6\u00f6n ja tarttuvasi kaikkiin teini-i\u00e4n teht\u00e4v\u00e4listallasi oleviin haasteisiin (neihin, joita lykk\u00e4\u00e4t jatkuvasti). Kuten 20 % ihmisist\u00e4, sin\u00e4kin haluaisit ehk\u00e4 laihtua kahdella tai kolmella farkkukoolla ja mukautua standardeihin. Silti se vatsarasva, joka aiheuttaa sinulle niin paljon ahdistusta peilin<\/a> edess\u00e4 ja jonka media tuomitsee ohimennen, voi itse asiassa olla hy\u00f6dyllist\u00e4 ja hyv\u00e4ksi aivoillesi.<\/p>\n Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 vatsarasva toimii el\u00e4v\u00e4n\u00e4 luodinkest\u00e4v\u00e4n\u00e4 liivin\u00e4 ja mahdollistaa enemm\u00e4n halauksia, se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 arvokkaan ainesosan. Japanilaisen Tohon yliopiston tutkijat ovat tutkineet \u00e4lykkyytemme kannalta keskeist\u00e4 proteiinia: BDNF:\u00e4\u00e4. T\u00e4m\u00e4n hieman pelottavan nimen takana piilee todellinen aivojen johtaja. BDNF auttaa aivosoluja kehittym\u00e4\u00e4n, selviytym\u00e4\u00e4n ja kommunikoimaan tehokkaasti kesken\u00e4\u00e4n. Se on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n muistille, oppimiselle ja jopa mielialan s\u00e4\u00e4telylle. Ongelmana on, ett\u00e4 BDNF-tasot laskevat luonnollisesti i\u00e4n my\u00f6t\u00e4. Tuloksena on: heikentynyt muisti, enemm\u00e4n keskittymisvaikeuksia ja joskus lis\u00e4\u00e4ntynyt emotionaalinen haavoittuvuus.<\/p>\n T\u00e4ss\u00e4 kohtaa tuleekin yll\u00e4tys. Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 viskeraalinen rasva tuottaa CX3CL1-nimist\u00e4 proteiinia. T\u00e4ll\u00e4 molekyylill\u00e4 on suora rooli terveiden BDNF-tasojen yll\u00e4pit\u00e4misess\u00e4. Toisin sanoen tietty m\u00e4\u00e4r\u00e4 vatsarasvaa auttaa aivoja toimimaan oikein.<\/p>\n Nuorilla hiirill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 rasva tuotti korkeita CX3CL1-tasoja, jotka tukivat erinomaista kognitiivista toimintaa. Vanhemmilla hiirill\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tuotanto v\u00e4heni jyrk\u00e4sti, mik\u00e4 heijastaa sit\u00e4, mit\u00e4 on havaittu ihmisill\u00e4 aivojen ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4. Viel\u00e4 yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 oli, ett\u00e4 kun tutkijat lis\u00e4siv\u00e4t keinotekoisesti t\u00e4t\u00e4 proteiinia vanhemmilla hiirill\u00e4, niiden BDNF-tasot paranivat.<\/p>\n Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tutkimus vahvistaa itsetuntoasi, se kyseenalaistaa pitk\u00e4\u00e4n vallinneet uskomukset kurvikkaista vartaloista. Yhteisess\u00e4 mielikuvituksessa vatsarasva<\/a> yhdistet\u00e4\u00e4n v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kolesteroliin, syd\u00e4nongelmiin ja muihin terveysongelmiin. Monille se on merkki laiminly\u00f6nnist\u00e4, n\u00e4kyv\u00e4 todiste terveyden heikkenemisest\u00e4. Ja t\u00e4m\u00e4 tutkimus, vaikka se tunnustaakin liikalihavuuden kielteiset puolet, korostaa my\u00f6s sen hy\u00f6tyj\u00e4.<\/p>\n Ajatuksena ei ole edist\u00e4\u00e4 lihavuutta, vaan yksinkertaisesti n\u00e4hd\u00e4 ulkon\u00e4\u00f6n yli ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 paremmin, miten keho toimii. Kyse on tasapainosta, ei \u00e4\u00e4rimm\u00e4isest\u00e4 kontrollista tai ruokailutottumusten t\u00e4ydellisest\u00e4 hylk\u00e4\u00e4misest\u00e4.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 tutkimus muistuttaa meit\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 keho ei ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n esteettinen objekti, vaan \u00e4lyk\u00e4s, monimutkainen ja mukautuva j\u00e4rjestelm\u00e4. Rasva ei ole moraalinen ep\u00e4onnistuminen, henkil\u00f6kohtainen ep\u00e4onnistuminen tai edes esteettinen poikkeama. Se t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tiettyj\u00e4, joskus elint\u00e4rkeit\u00e4, biologisia toimintoja.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 l\u00f6yt\u00f6 rohkaisee meit\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n rauhan vatsamme kanssa, joka on usein ep\u00e4varmuuden<\/a> l\u00e4hde, ja arvostamaan paremmin talven epikurolaisia hetki\u00e4. N\u00e4m\u00e4 muutamat neli\u00f6senttimetrit rasvaa, joita muotiteollisuus leimaa jokaisessa n\u00e4yt\u00f6ksess\u00e4 ja joita media yritt\u00e4\u00e4 karkottaa 1. tammikuuta alkaen, eiv\u00e4t ole "liikaa". Ne t\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t n\u00e4kym\u00e4t\u00f6nt\u00e4 mutta hyvin todellista tarkoitusta. Kyse ei ole ylett\u00f6myyden ihannoinnista, vaan ymm\u00e4rryksest\u00e4, ett\u00e4 terveytt\u00e4 ei mitata pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n vy\u00f6t\u00e4r\u00f6n ymp\u00e4rysmitalla. Siit\u00e4 hetkest\u00e4 l\u00e4htien, kun keho...<\/p>\n Lyhyesti sanottuna, \u00e4lykkyytt\u00e4si ei mitata vaa'alla. Ja joskus se pieni vatsa, jota tuijotat niin ankarasti, tekee hiljaa ty\u00f6t\u00e4... aivojesi hyv\u00e4ksi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kun kaikki alkavat kirjoittaa muistiin uudenvuodenlupauksiaan, laihduttaminen on j\u00e4lleen listan k\u00e4rjess\u00e4. Vaikka vatsarasvaa jatkuvasti demonisoidaan ja leimataan yhteiskunnallisen...","protected":false},"author":8340,"featured_media":430898,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6140],"tags":[],"class_list":["post-430895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bodypositive"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Graisse-du-ventre-bienfaits-cerveau-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Graisse-du-ventre-bienfaits-cerveau-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Graisse-du-ventre-bienfaits-cerveau.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":6140,"name":"Kehopositiivisuus","slug":"bodypositive","term_group":0,"term_taxonomy_id":6312,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin Kehopositiivisuus-osio juhlistaa kaikkia kehoja: isoja, hoikkia, ik\u00e4\u00e4ntyneit\u00e4, vammaisia sek\u00e4 raskausarpien, leikkausarpien tai sairauden j\u00e4lki\u00e4 kantavia. Henkil\u00f6kuvat, kokemukset ja ilmi\u00f6iden selitykset kyseenalaistavat kauneusnormeja ja auttavat jokaista el\u00e4m\u00e4\u00e4n rauhallisemmin oman ulkon\u00e4k\u00f6ns\u00e4 kanssa, ilman laihdutuspaineita ja ilman vaatimusta rakastaa itse\u00e4\u00e4n hinnalla mill\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4.<\/p>\n Kehopositiivisuus on liike, jonka mukaan kaikki kehot ansaitsevat kunnioitusta ja n\u00e4kyvyytt\u00e4 koosta, ihonv\u00e4rist\u00e4, i\u00e4st\u00e4, sukupuolesta tai vammasta riippumatta. Sen juuret ovat amerikkalaisessa fat acceptance -liikkeess\u00e4, joka syntyi kuusikymment\u00e4luvun lopulla vastustamaan painoon perustuvaa syrjint\u00e4\u00e4. My\u00f6hemmin k\u00e4site levisi sosiaalisessa mediassa, jolloin br\u00e4ndit alkoivat hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 ja huomio siirtyi usein normin mukaisiin kehoihin. Liikkeen aktivistisiin juuriin palaaminen muistuttaa, ettei kyse ole vain itsens\u00e4 \u201drakastamisesta\u201d vaan my\u00f6s fatfobian vastustamisesta.<\/p>\n Kehoneutraalius<\/a> (body neutrality) ehdottaa, ettei ulkon\u00e4\u00f6st\u00e4 tehd\u00e4 keskeist\u00e4 asiaa: sen sijaan, ett\u00e4 yritt\u00e4isit rakastaa kehoasi, kunnioitat sit\u00e4 siit\u00e4, mit\u00e4 se mahdollistaa, kuten k\u00e4velemisest\u00e4, tanssimisesta ja lep\u00e4\u00e4misest\u00e4. Se sopii niille, joille vaatimus \u201drakastaa itse\u00e4\u00e4n\u201d tuo lis\u00e4\u00e4 painetta tai joiden kehosuhdetta on varjostanut sairaus tai sy\u00f6mish\u00e4iri\u00f6. L\u00e4hestymistavat eiv\u00e4t sulje toisiaan pois. Vaikeina p\u00e4ivin\u00e4 auttavat pienet teot: karsi seurattavista tilit, jotka saavat sinut syyllist\u00e4m\u00e4\u00e4n itse\u00e4si, pukeudu vaatteisiin, jotka sopivat nykyiseen kokoosi, ja kiit\u00e4 kehoasi jostakin, mit\u00e4 se teki, sen sijaan ett\u00e4 arvostelisit sen ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4.<\/p>\n Kaikkien kehojen hyv\u00e4ksyminen on ollut toimituksemme ytimess\u00e4 siit\u00e4 asti, kun aloitimme plus-koon muodista. N\u00e4yt\u00e4mme harvoin n\u00e4htyj\u00e4 kehoja typist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 niit\u00e4 \u201dennen ja j\u00e4lkeen\u201d -kuviin tai sankaritarinoihin, ja torjumme puheen, joka sekoittaa terveyden ja hoikkuuden. Henkil\u00f6kuvissamme \u00e4\u00e4neen p\u00e4\u00e4sev\u00e4t ihmiset itse, eik\u00e4 kenenk\u00e4\u00e4n kehoa kutsuta \u201dkorjattavaksi viaksi\u201d.<\/p>\n Ei. Liike kyseenalaistaa ajatuksen, ett\u00e4 hoikkuus todistaisi terveydest\u00e4 ja ett\u00e4 lihavat ihmiset ansaitsisivat v\u00e4hemm\u00e4n kunnioitusta tai hoitoa. Se puolustaa oikeutta hoitoon ilman painoon liittyv\u00e4\u00e4 tuomitsemista ja on l\u00e4hell\u00e4 Health at Every Size -ajattelua, joka keskittyy elintapoihin vaa\u2019an lukemien sijaan.<\/p>\n Ei. Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen ei vaadi jatkuvaa rakkautta: se tarkoittaa, ett\u00e4 jokainen keho, my\u00f6s sinun, ansaitsee kunnioitusta silloinkin, kun et pid\u00e4 siit\u00e4. Kehoneutraalius tarjoaa t\u00e4h\u00e4n my\u00f6s seesteisemm\u00e4n reitin.<\/p>\n \u201dBopo\u201d on lyhenne englanninkielisest\u00e4 termist\u00e4 body positive. Sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n paljon sosiaalisessa mediassa, etenkin aihetunnisteena, kun jaetaan muokkaamattomia kuvia ja itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymisen viestej\u00e4. Laajemmin sill\u00e4 viitataan my\u00f6s sis\u00e4lt\u00f6ihin ja ihmisiin, jotka puolustavat kehojen monimuotoisuutta.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki psykologian aiheemme<\/a>, perhe-el\u00e4m\u00e4 Vanhemmuus-osiossa<\/a> ja kehojen moninaisuus inklusiivista mallimaailmaa esittelev\u00e4ss\u00e4 osiossa<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":680,"filter":"raw","cat_ID":6140,"category_count":680,"category_description":" The Body Optimistin Kehopositiivisuus-osio juhlistaa kaikkia kehoja: isoja, hoikkia, ik\u00e4\u00e4ntyneit\u00e4, vammaisia sek\u00e4 raskausarpien, leikkausarpien tai sairauden j\u00e4lki\u00e4 kantavia. Henkil\u00f6kuvat, kokemukset ja ilmi\u00f6iden selitykset kyseenalaistavat kauneusnormeja ja auttavat jokaista el\u00e4m\u00e4\u00e4n rauhallisemmin oman ulkon\u00e4k\u00f6ns\u00e4 kanssa, ilman laihdutuspaineita ja ilman vaatimusta rakastaa itse\u00e4\u00e4n hinnalla mill\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4.<\/p>\n Kehopositiivisuus on liike, jonka mukaan kaikki kehot ansaitsevat kunnioitusta ja n\u00e4kyvyytt\u00e4 koosta, ihonv\u00e4rist\u00e4, i\u00e4st\u00e4, sukupuolesta tai vammasta riippumatta. Sen juuret ovat amerikkalaisessa fat acceptance -liikkeess\u00e4, joka syntyi kuusikymment\u00e4luvun lopulla vastustamaan painoon perustuvaa syrjint\u00e4\u00e4. My\u00f6hemmin k\u00e4site levisi sosiaalisessa mediassa, jolloin br\u00e4ndit alkoivat hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 ja huomio siirtyi usein normin mukaisiin kehoihin. Liikkeen aktivistisiin juuriin palaaminen muistuttaa, ettei kyse ole vain itsens\u00e4 \u201drakastamisesta\u201d vaan my\u00f6s fatfobian vastustamisesta.<\/p>\n Kehoneutraalius<\/a> (body neutrality) ehdottaa, ettei ulkon\u00e4\u00f6st\u00e4 tehd\u00e4 keskeist\u00e4 asiaa: sen sijaan, ett\u00e4 yritt\u00e4isit rakastaa kehoasi, kunnioitat sit\u00e4 siit\u00e4, mit\u00e4 se mahdollistaa, kuten k\u00e4velemisest\u00e4, tanssimisesta ja lep\u00e4\u00e4misest\u00e4. Se sopii niille, joille vaatimus \u201drakastaa itse\u00e4\u00e4n\u201d tuo lis\u00e4\u00e4 painetta tai joiden kehosuhdetta on varjostanut sairaus tai sy\u00f6mish\u00e4iri\u00f6. L\u00e4hestymistavat eiv\u00e4t sulje toisiaan pois. Vaikeina p\u00e4ivin\u00e4 auttavat pienet teot: karsi seurattavista tilit, jotka saavat sinut syyllist\u00e4m\u00e4\u00e4n itse\u00e4si, pukeudu vaatteisiin, jotka sopivat nykyiseen kokoosi, ja kiit\u00e4 kehoasi jostakin, mit\u00e4 se teki, sen sijaan ett\u00e4 arvostelisit sen ulkon\u00e4k\u00f6\u00e4.<\/p>\n Kaikkien kehojen hyv\u00e4ksyminen on ollut toimituksemme ytimess\u00e4 siit\u00e4 asti, kun aloitimme plus-koon muodista. N\u00e4yt\u00e4mme harvoin n\u00e4htyj\u00e4 kehoja typist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 niit\u00e4 \u201dennen ja j\u00e4lkeen\u201d -kuviin tai sankaritarinoihin, ja torjumme puheen, joka sekoittaa terveyden ja hoikkuuden. Henkil\u00f6kuvissamme \u00e4\u00e4neen p\u00e4\u00e4sev\u00e4t ihmiset itse, eik\u00e4 kenenk\u00e4\u00e4n kehoa kutsuta \u201dkorjattavaksi viaksi\u201d.<\/p>\n Ei. Liike kyseenalaistaa ajatuksen, ett\u00e4 hoikkuus todistaisi terveydest\u00e4 ja ett\u00e4 lihavat ihmiset ansaitsisivat v\u00e4hemm\u00e4n kunnioitusta tai hoitoa. Se puolustaa oikeutta hoitoon ilman painoon liittyv\u00e4\u00e4 tuomitsemista ja on l\u00e4hell\u00e4 Health at Every Size -ajattelua, joka keskittyy elintapoihin vaa\u2019an lukemien sijaan.<\/p>\n Ei. Itsens\u00e4 hyv\u00e4ksyminen ei vaadi jatkuvaa rakkautta: se tarkoittaa, ett\u00e4 jokainen keho, my\u00f6s sinun, ansaitsee kunnioitusta silloinkin, kun et pid\u00e4 siit\u00e4. Kehoneutraalius tarjoaa t\u00e4h\u00e4n my\u00f6s seesteisemm\u00e4n reitin.<\/p>\n \u201dBopo\u201d on lyhenne englanninkielisest\u00e4 termist\u00e4 body positive. Sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n paljon sosiaalisessa mediassa, etenkin aihetunnisteena, kun jaetaan muokkaamattomia kuvia ja itsens\u00e4 hyv\u00e4ksymisen viestej\u00e4. Laajemmin sill\u00e4 viitataan my\u00f6s sis\u00e4lt\u00f6ihin ja ihmisiin, jotka puolustavat kehojen monimuotoisuutta.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki psykologian aiheemme<\/a>, perhe-el\u00e4m\u00e4 Vanhemmuus-osiossa<\/a> ja kehojen moninaisuus inklusiivista mallimaailmaa esittelev\u00e4ss\u00e4 osiossa<\/a>.<\/p>","cat_name":"Kehopositiivisuus","category_nicename":"bodypositive","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=430895"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":430900,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/430895\/revisions\/430900"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/430898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=430895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=430895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=430895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Kun viskeraalinen rasva muuttuu suojaavaksi<\/h2>\n
Miksi "laihempi" ei tarkoita "\u00e4lykk\u00e4\u00e4mp\u00e4\u00e4"<\/h2>\n
Kehopositiivinen\u2026 ja tieteellinen viesti<\/h2>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Kehopositiivisuus-osiosta<\/h2>\n
\n
Mit\u00e4 kehopositiivisuus on ja mist\u00e4 se on l\u00e4ht\u00f6isin?<\/h2>\n
Kehopositiivisuus vai kehoneutraalius: mik\u00e4 ero?<\/h2>\n
Sitoumuksemme<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Tarkoittaako kehon hyv\u00e4ksyminen terveyden laiminly\u00f6mist\u00e4?<\/h3>\n
Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 omaa kehoa rakastaa joka p\u00e4iv\u00e4?<\/h3>\n
Mit\u00e4 \u201dbopo\u201d tarkoittaa?<\/h3>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Kehopositiivisuus-osiosta<\/h2>\n
\n
Mit\u00e4 kehopositiivisuus on ja mist\u00e4 se on l\u00e4ht\u00f6isin?<\/h2>\n
Kehopositiivisuus vai kehoneutraalius: mik\u00e4 ero?<\/h2>\n
Sitoumuksemme<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Tarkoittaako kehon hyv\u00e4ksyminen terveyden laiminly\u00f6mist\u00e4?<\/h3>\n
Pit\u00e4\u00e4k\u00f6 omaa kehoa rakastaa joka p\u00e4iv\u00e4?<\/h3>\n
Mit\u00e4 \u201dbopo\u201d tarkoittaa?<\/h3>\n