Oletko koskaan tuntenut oloasi oudon l\u00e4heiseksi jonkun sellaisen kanssa, jota et ole koskaan oikeasti tavannut? Kasvot, jotka n\u00e4et s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, \u00e4\u00e4ni, jonka kuulet usein, l\u00e4sn\u00e4olo, jota seuraat ruudulla... T\u00e4m\u00e4 tunne ei ole outo tai liioiteltu. Se kertoo paljon aivoistasi, herkkyydest\u00e4si ja hyvin inhimillisest\u00e4 tavastamme olla yhteydess\u00e4 muihin t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/p>\n
Ihmisaivot ovat syv\u00e4sti kiinnostuneita siit\u00e4, mik\u00e4 toistuvasti ilmestyy sen havaintokentt\u00e4\u00e4n. Mit\u00e4 useammin n\u00e4et kasvoja, kuulet \u00e4\u00e4nen tai luet nimen, sit\u00e4 enemm\u00e4n mielesi yhdist\u00e4\u00e4 ne johonkin turvalliseen, mukavaan ja uhkaamattomaan. T\u00e4m\u00e4 ilmi\u00f6, joka tunnetaan sosiaalipsykologiassa "pelk\u00e4n altistumisen vaikutuksena", selitt\u00e4\u00e4, miksi toisto luo tuttuuden tunteen.<\/p>\n
Toisin sanoen aivosi tulkitsevat s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyyden yhteydeksi. Ne eiv\u00e4t aina erota vuorovaikutuksen kautta syntynytt\u00e4 yhteytt\u00e4 tavan kautta syntyneest\u00e4 yhteydest\u00e4. Ja t\u00e4m\u00e4 p\u00e4tee my\u00f6s kehojen havaitsemiseen: ihmisen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen n\u00e4keminen kaikessa fyysisess\u00e4 monimuotoisuudessaan, h\u00e4nen luonnollisessa ilmentym\u00e4ss\u00e4\u00e4n, voi synnytt\u00e4\u00e4 er\u00e4\u00e4nlaisen kiintymyksen tunteen.<\/p>\n
Sosiaalisen median avulla t\u00e4m\u00e4 mekanismi kymmenkertaistuu. Videot, tarinat, podcastit ja julkaisut tarjoavat p\u00e4\u00e4syn intiimeihin palasiin arkiel\u00e4m\u00e4st\u00e4: ilon hetkiin, ep\u00e4ilyksiin, v\u00e4syneisiin tai s\u00e4teileviin kehoihin, onnistumisiin sek\u00e4 haavoittuvuuksiin. Tarkkailet ihmist\u00e4, joka el\u00e4\u00e4, kehittyy, ilmaisee itse\u00e4\u00e4n, joskus n\u00e4ytt\u00e4ytyy sellaisena kuin h\u00e4n todella on, ilman liiallisia suodattimia.<\/p>\n
N\u00e4in syntyv\u00e4t niin kutsutut "parasosiaaliset" ihmissuhteet<\/a> . Sinusta tuntuu, ett\u00e4 olet osa jonkun el\u00e4m\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ymm\u00e4rr\u00e4t h\u00e4nen tunteitaan, h\u00e4nen suhdettaan kehoonsa, h\u00e4nen imagoaan, h\u00e4nen kokemuksiaan. T\u00e4m\u00e4 koettu l\u00e4heisyys voi olla hyvin voimakasta, jopa siin\u00e4 m\u00e4\u00e4rin, ett\u00e4 se luo todellisen tuen tai lohdun tunteen, jopa ilman suoraa vuorovaikutusta.<\/p>\n Useat tekij\u00e4t vahvistavat t\u00e4t\u00e4 intiimin tiedon tunnetta. Ensinn\u00e4kin henkil\u00f6kohtainen tarinankerronta: kun joku puhuu tunteistaan, suhteestaan kehoonsa, ep\u00e4varmuuksistaan tai voitoistaan, sinusta tuntuu, ett\u00e4 ymm\u00e4rr\u00e4t h\u00e4nt\u00e4 syv\u00e4sti. Toiseksi, aika: jonkun seuraaminen pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 luo jatkuvuutta, l\u00e4hes jaetun historian.<\/p>\n Lopuksi, havaitut yht\u00e4l\u00e4isyydet ovat avainasemassa: samat arvot, samat kamppailut, sama positiivinen ja osallistava n\u00e4kemys kehosta. N\u00e4m\u00e4 yht\u00e4l\u00e4isyydet edist\u00e4v\u00e4t samaistumisen tunnetta. Et en\u00e4\u00e4 n\u00e4e vain ihmist\u00e4, vaan my\u00f6s osittaisen heijastuksen itsest\u00e4si.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4n l\u00e4heisyyden tunteminen on tervett\u00e4 ja syv\u00e4sti inhimillist\u00e4. Se osoittaa kykysi tuntea, yhdisty\u00e4, tunnistaa erilaisten kehojen ja el\u00e4m\u00e4npolkujen kauneus ja oikeutus. On kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4 s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 tietty selkeys. Median l\u00e4sn\u00e4olo on edelleen valikoima valittuja hetki\u00e4. Todelliset ihmissuhteesi, joskus ep\u00e4t\u00e4ydelliset, joskus v\u00e4hemm\u00e4n viimeistellyt, ovat aivan yht\u00e4 arvokkaita. Ne ansaitsevat saman hellyyden, saman fyysisen ja emotionaalisen yst\u00e4v\u00e4llisyyden, jota tarjoat muille.<\/p>\n Lyhyesti sanottuna tunne, ett\u00e4 tuntisi jonkun n\u00e4kem\u00e4tt\u00e4 h\u00e4nt\u00e4, ei ole heikkous eik\u00e4 h\u00e4pe\u00e4llinen illuusio. Se heijastaa perustavanlaatuista tarvetta yhteyteen, aitouteen ja tunnustukseen. Hyv\u00e4ksy t\u00e4m\u00e4 tunne hell\u00e4sti ja jatka vastavuoroisten, todellisuuteen perustuvien siteiden vaalimista, joissa jokaisella keholla, jokaisella \u00e4\u00e4nell\u00e4 ja jokaisella tarinalla on oma paikkansa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Oletko koskaan tuntenut oloasi oudon l\u00e4heiseksi jonkun sellaisen kanssa, jota et ole koskaan oikeasti tavannut? Kasvot, jotka n\u00e4et...","protected":false},"author":8394,"featured_media":431229,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6138],"tags":[],"class_list":["post-431228","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-psycho"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-avez-limpression-de-connaitre-quelquun-sans-jamais-lavoir-vu-_-Il-y-a-peut-etre-une-raison-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-avez-limpression-de-connaitre-quelquun-sans-jamais-lavoir-vu-_-Il-y-a-peut-etre-une-raison-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-avez-limpression-de-connaitre-quelquun-sans-jamais-lavoir-vu-_-Il-y-a-peut-etre-une-raison.jpg","author":{"name":"L\u00e9a Michel","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/1721220128171-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6138,"name":"Psykologia","slug":"psycho","term_group":0,"term_taxonomy_id":6310,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin Psykologia<\/strong>-osio k\u00e4sittelee sis\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4: tunteita, itsetuntoa, kehosuhdetta, ihmissuhteita ja vanhemmuutta. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkit, ilmi\u00f6iden selitykset ja omat kokemukset tuovat mielenterveyden l\u00e4helle ilman ammattijargonia ja syyllist\u00e4mist\u00e4, kehopositiivisella otteella, joka torjuu painoon ja ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n liittyv\u00e4t vaatimukset.<\/p>\n Psykologille kannattaa hakeutua, kun psyykkinen kuormitus pitkittyy, toistuu usein tai alkaa haitata arkea: uni h\u00e4iriintyy, v\u00e4symys ei hellit\u00e4, ennen mieluisat asiat eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 kiinnosta, \u00e4rtyneisyys lis\u00e4\u00e4ntyy tai ty\u00f6 ja parisuhde alkavat k\u00e4rsi\u00e4. Ei tarvitse odottaa, ett\u00e4 voimat ovat t\u00e4ysin lopussa: apua voi hakea my\u00f6s eron, surun, lapsen syntym\u00e4n tai suuren el\u00e4m\u00e4nmuutoksen keskell\u00e4. Oma l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi ohjata eteenp\u00e4in, ja monissa maissa on julkisesti tuettuja keskusteluapupalveluja. Artikkelimme antavat yleist\u00e4 tietoa: ne eiv\u00e4t tee diagnooseja eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa ammattilaisen arviota. Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, ota heti yhteytt\u00e4 maasi h\u00e4t\u00e4numeroon tai kriisipuhelimeen.<\/p>\n Tunteiden kanssa el\u00e4minen ei tarkoita niiden vaientamista vaan niiden tunnistamista ennen kuin ne kuohahtavat yli. Muutama yksinkertainen keino auttaa: nime\u00e4 tarkasti, mit\u00e4 tunnet (vihaa, surua, h\u00e4pe\u00e4\u00e4, pelkoa), pane merkille tilanteet, jotka laukaisevat voimakkaimmat reaktiot, ved\u00e4 muutama syv\u00e4 henk\u00e4ys ennen kuin vastaat ja kirjoita illalla paperille ajatukset, jotka py\u00f6riv\u00e4t mieless\u00e4. My\u00f6s keho vaikuttaa: riitt\u00e4v\u00e4 uni, liikunta ja rauhalliset hetket v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t reaktiivisuutta. Jos sis\u00e4inen \u00e4\u00e4ni on ankara, lue, miten voit rauhoittaa sis\u00e4ist\u00e4 kriitikkoa<\/a>.<\/p>\n L\u00e4ht\u00f6kohtamme on yksinkertainen: arvosi ei riipu painostasi, i\u00e4st\u00e4si eik\u00e4 perhetilanteestasi. Osion artikkeleissa \u00e4\u00e4neen p\u00e4\u00e4sev\u00e4t usein psykologit ja terapeutit, ja ne nojaavat tutkimuksiin ja ihmisten kokemuksiin. Tavoitteena on selitt\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti liikaa yksinkertaistamatta. V\u00e4lt\u00e4mme sek\u00e4 jatkuvan onnellisuuden vaatimusta ett\u00e4 kevyesti ly\u00f6tyj\u00e4 leimoja: luonteenpiirre ei ole sairaus, ja jokainen etenee omaan tahtiinsa.<\/p>\n Erityisherkkyys ei ole l\u00e4\u00e4ketieteellinen diagnoosi vaan persoonallisuuden piirre: erityisherkk\u00e4 ihminen aistii tunteet, \u00e4\u00e4net, tunnelmat ja kritiikin tavallista voimakkaammin. Se ei ole heikkous eik\u00e4 sairaus. Kun tunnet omat laukaisevat tekij\u00e4si, suojelet palautumisaikaasi ja kerrot piirteest\u00e4 l\u00e4heisillesi, herkkyydest\u00e4 voi tulla voimavara eik\u00e4 uuvutuksen l\u00e4hde.<\/p>\n Psykiatri on l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, joka tekee diagnooseja ja voi m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Psykologilla on psykologian korkeakoulututkinto: h\u00e4n tarjoaa keskusteluapua, arvioita ja terapiaa, mutta ei m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Psykoterapeutti-nimikkeen k\u00e4ytt\u00f6 on monissa maissa s\u00e4\u00e4nnelty\u00e4 ja edellytt\u00e4\u00e4 erillist\u00e4 koulutusta, joten ammattilaisen p\u00e4tevyys kannattaa tarkistaa. Oma l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi auttaa valinnassa.<\/p>\n Kuuntele tuomitsematta ja yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ratkaista kaikkea, kysy suoraan, milt\u00e4 h\u00e4nest\u00e4 tuntuu, ja j\u00e4t\u00e4 \u201dryhdist\u00e4ydy nyt\u201d -neuvot sanomatta. Tarjoa konkreettista apua: pid\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti yhteytt\u00e4 tai l\u00e4hde mukaan vastaanotolle. Jos huomaat merkkej\u00e4 itsetuhoisuudesta, ota asia puheeksi suoraan ja ohjaa h\u00e4net kriisipuhelimeen tai soita h\u00e4t\u00e4numeroon, jos henki on v\u00e4litt\u00f6m\u00e4ss\u00e4 vaarassa.<\/p>\n Lue my\u00f6s: Seksi-osio<\/a> k\u00e4sittelee l\u00e4heisyytt\u00e4 ja parisuhdetta, Fatfobia-osio<\/a> painoon perustuvaa syrjint\u00e4\u00e4 ja Hyvinvointi-osio<\/a> kehon hyvinvointia.<\/p>","parent":0,"count":92,"filter":"raw","cat_ID":6138,"category_count":92,"category_description":" The Body Optimistin Psykologia<\/strong>-osio k\u00e4sittelee sis\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4: tunteita, itsetuntoa, kehosuhdetta, ihmissuhteita ja vanhemmuutta. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkit, ilmi\u00f6iden selitykset ja omat kokemukset tuovat mielenterveyden l\u00e4helle ilman ammattijargonia ja syyllist\u00e4mist\u00e4, kehopositiivisella otteella, joka torjuu painoon ja ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n liittyv\u00e4t vaatimukset.<\/p>\n Psykologille kannattaa hakeutua, kun psyykkinen kuormitus pitkittyy, toistuu usein tai alkaa haitata arkea: uni h\u00e4iriintyy, v\u00e4symys ei hellit\u00e4, ennen mieluisat asiat eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 kiinnosta, \u00e4rtyneisyys lis\u00e4\u00e4ntyy tai ty\u00f6 ja parisuhde alkavat k\u00e4rsi\u00e4. Ei tarvitse odottaa, ett\u00e4 voimat ovat t\u00e4ysin lopussa: apua voi hakea my\u00f6s eron, surun, lapsen syntym\u00e4n tai suuren el\u00e4m\u00e4nmuutoksen keskell\u00e4. Oma l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi ohjata eteenp\u00e4in, ja monissa maissa on julkisesti tuettuja keskusteluapupalveluja. Artikkelimme antavat yleist\u00e4 tietoa: ne eiv\u00e4t tee diagnooseja eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa ammattilaisen arviota. Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, ota heti yhteytt\u00e4 maasi h\u00e4t\u00e4numeroon tai kriisipuhelimeen.<\/p>\n Tunteiden kanssa el\u00e4minen ei tarkoita niiden vaientamista vaan niiden tunnistamista ennen kuin ne kuohahtavat yli. Muutama yksinkertainen keino auttaa: nime\u00e4 tarkasti, mit\u00e4 tunnet (vihaa, surua, h\u00e4pe\u00e4\u00e4, pelkoa), pane merkille tilanteet, jotka laukaisevat voimakkaimmat reaktiot, ved\u00e4 muutama syv\u00e4 henk\u00e4ys ennen kuin vastaat ja kirjoita illalla paperille ajatukset, jotka py\u00f6riv\u00e4t mieless\u00e4. My\u00f6s keho vaikuttaa: riitt\u00e4v\u00e4 uni, liikunta ja rauhalliset hetket v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t reaktiivisuutta. Jos sis\u00e4inen \u00e4\u00e4ni on ankara, lue, miten voit rauhoittaa sis\u00e4ist\u00e4 kriitikkoa<\/a>.<\/p>\n L\u00e4ht\u00f6kohtamme on yksinkertainen: arvosi ei riipu painostasi, i\u00e4st\u00e4si eik\u00e4 perhetilanteestasi. Osion artikkeleissa \u00e4\u00e4neen p\u00e4\u00e4sev\u00e4t usein psykologit ja terapeutit, ja ne nojaavat tutkimuksiin ja ihmisten kokemuksiin. Tavoitteena on selitt\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti liikaa yksinkertaistamatta. V\u00e4lt\u00e4mme sek\u00e4 jatkuvan onnellisuuden vaatimusta ett\u00e4 kevyesti ly\u00f6tyj\u00e4 leimoja: luonteenpiirre ei ole sairaus, ja jokainen etenee omaan tahtiinsa.<\/p>\n Erityisherkkyys ei ole l\u00e4\u00e4ketieteellinen diagnoosi vaan persoonallisuuden piirre: erityisherkk\u00e4 ihminen aistii tunteet, \u00e4\u00e4net, tunnelmat ja kritiikin tavallista voimakkaammin. Se ei ole heikkous eik\u00e4 sairaus. Kun tunnet omat laukaisevat tekij\u00e4si, suojelet palautumisaikaasi ja kerrot piirteest\u00e4 l\u00e4heisillesi, herkkyydest\u00e4 voi tulla voimavara eik\u00e4 uuvutuksen l\u00e4hde.<\/p>\n Psykiatri on l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, joka tekee diagnooseja ja voi m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Psykologilla on psykologian korkeakoulututkinto: h\u00e4n tarjoaa keskusteluapua, arvioita ja terapiaa, mutta ei m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Psykoterapeutti-nimikkeen k\u00e4ytt\u00f6 on monissa maissa s\u00e4\u00e4nnelty\u00e4 ja edellytt\u00e4\u00e4 erillist\u00e4 koulutusta, joten ammattilaisen p\u00e4tevyys kannattaa tarkistaa. Oma l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi auttaa valinnassa.<\/p>\n Kuuntele tuomitsematta ja yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ratkaista kaikkea, kysy suoraan, milt\u00e4 h\u00e4nest\u00e4 tuntuu, ja j\u00e4t\u00e4 \u201dryhdist\u00e4ydy nyt\u201d -neuvot sanomatta. Tarjoa konkreettista apua: pid\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti yhteytt\u00e4 tai l\u00e4hde mukaan vastaanotolle. Jos huomaat merkkej\u00e4 itsetuhoisuudesta, ota asia puheeksi suoraan ja ohjaa h\u00e4net kriisipuhelimeen tai soita h\u00e4t\u00e4numeroon, jos henki on v\u00e4litt\u00f6m\u00e4ss\u00e4 vaarassa.<\/p>\n Lue my\u00f6s: Seksi-osio<\/a> k\u00e4sittelee l\u00e4heisyytt\u00e4 ja parisuhdetta, Fatfobia-osio<\/a> painoon perustuvaa syrjint\u00e4\u00e4 ja Hyvinvointi-osio<\/a> kehon hyvinvointia.<\/p>","cat_name":"Psykologia","category_nicename":"psycho","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431228","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=431228"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431259,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431228\/revisions\/431259"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=431228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=431228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=431228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Miksi t\u00e4m\u00e4 vaikutelma on niin voimakas?<\/h2>\n
Maadoittuneena pysyminen kielt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tunteitaan<\/h2>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Psykologia-osiosta<\/h2>\n
\n
Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on aika hakeutua psykologille?<\/h2>\n
Miten kohdata omat tunteet arjessa?<\/h2>\n
N\u00e4in katsomme psykologiaa<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Mit\u00e4 erityisherkkyys tarkoittaa?<\/h3>\n
Mit\u00e4 eroa on psykologilla, psykiatrilla ja psykoterapeutilla?<\/h3>\n
Miten auttaa l\u00e4heist\u00e4, joka voi huonosti?<\/h3>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Psykologia-osiosta<\/h2>\n
\n
Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on aika hakeutua psykologille?<\/h2>\n
Miten kohdata omat tunteet arjessa?<\/h2>\n
N\u00e4in katsomme psykologiaa<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Mit\u00e4 erityisherkkyys tarkoittaa?<\/h3>\n
Mit\u00e4 eroa on psykologilla, psykiatrilla ja psykoterapeutilla?<\/h3>\n
Miten auttaa l\u00e4heist\u00e4, joka voi huonosti?<\/h3>\n