Terveyden ja elinajanodotteen osalta naisten ja miesten v\u00e4lisi\u00e4 vertailuja tehd\u00e4\u00e4n usein. Ja hyv\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4: biologiset, sosiaaliset ja l\u00e4\u00e4ketieteelliset kehityskulut eroavat edelleen merkitt\u00e4v\u00e4sti. Ranskassa DREES:n (Directorate for Research, Studies, Evaluation, and Statistics) \u00e4skett\u00e4in tekem\u00e4 analyysi tuo esiin mielenkiintoisen tosiasian: naiset eiv\u00e4t ainoastaan el\u00e4 pidemp\u00e4\u00e4n, vaan he my\u00f6s viett\u00e4v\u00e4t pidemp\u00e4\u00e4n tervein\u00e4 ja toimivat sek\u00e4 itsen\u00e4isin\u00e4. T\u00e4m\u00e4 havainto kehottaa meit\u00e4 tarkastelemaan ik\u00e4\u00e4 eri tavalla ja siirtym\u00e4\u00e4n h\u00e4lytt\u00e4vien stereotypioiden ulkopuolelle.<\/p>\n
Pitk\u00e4\u00e4n elinajanodote oli ensisijainen v\u00e4est\u00f6n terveyden mittaamiseen k\u00e4ytetty indikaattori. Pitk\u00e4 elinik\u00e4 ei kuitenkaan kerro mit\u00e4\u00e4n n\u00e4iden vuosien laadusta. Juuri t\u00e4m\u00e4n aukon t\u00e4ytt\u00e4miseksi DREES (Directorate of Research, Studies, Evaluation and Statistics) on sis\u00e4llytt\u00e4nyt<\/a> tutkimuksiinsa uuden indikaattorin: vammattoman elinajanodotteen. T\u00e4m\u00e4n ty\u00f6kalun avulla on mahdollista arvioida niiden vuosien m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, jotka on eletty ilman merkitt\u00e4vi\u00e4 rajoituksia, jotka haittaavat p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 toimintoja tai itsen\u00e4isyytt\u00e4.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4n vivahteikkaamman l\u00e4hestymistavan ansiosta ik\u00e4\u00e4ntyminen n\u00e4kyy monimutkaisemmassa valossa. Kehoa ei en\u00e4\u00e4 pidet\u00e4 heikkenev\u00e4n\u00e4 organismina, vaan liittolaisena, joka kykenee kest\u00e4m\u00e4\u00e4n, sopeutumaan ja s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n resurssejaan pidemp\u00e4\u00e4n kuin aiemmin on ajateltu.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4n analyysin tulokset ovat rohkaisevia Euroopan tasolla. Ranska on yksi k\u00e4rkimaista terveen elinajanodotteen suhteen 65 vuoden i\u00e4st\u00e4 alkaen. Ranskalaiset miehet ovat nelj\u00e4nnell\u00e4 sijalla ja naiset kolmannella sijalla.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 suorituskyky heijastaa terveydenhuoltoj\u00e4rjestelm\u00e4n laatua, ennaltaehk\u00e4isevi\u00e4 toimia ja kasvavaa keskittymist\u00e4 kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. N\u00e4m\u00e4 luvut muistuttavat siit\u00e4, ett\u00e4 ik\u00e4\u00e4ntyminen ei ole vain yksil\u00f6llinen asia, vaan my\u00f6s kollektiivinen. Ne korostavat mallia, jossa ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4\u00e4 kehoa tuetaan, kunnioitetaan ja siit\u00e4 huolehditaan.<\/p>\n 65 vuoden i\u00e4st\u00e4 alkaen ero kasvaa entisest\u00e4\u00e4n. Naiset voivat odottaa el\u00e4v\u00e4ns\u00e4 l\u00e4hes 12 vuotta ilman vammaa, kun taas miehet el\u00e4v\u00e4t hieman yli 10 vuotta. Kaksi vuotta enemm\u00e4n aikaa nauttia liikkuvasta, toimintakykyisest\u00e4 ja l\u00e4sn\u00e4 olevasta kehosta. Kaksi vuotta, joiden aikana itsen\u00e4isyys, liikkumisen, ulkona k\u00e4ymisen, luomisen tai itsest\u00e4\u00e4n huolehtimisen ilo ovat t\u00e4ysin saatavilla. T\u00e4m\u00e4 ero on havaittavissa syntym\u00e4st\u00e4 l\u00e4htien. Naiset el\u00e4v\u00e4t keskim\u00e4\u00e4rin yli 65 vuotta ilman vammaa, kun taas miehet el\u00e4v\u00e4t hieman v\u00e4hemm\u00e4n.<\/p>\n Hyvi\u00e4 uutisia: miehet eiv\u00e4t ole j\u00e4\u00e4neet j\u00e4lkeen. My\u00f6s heid\u00e4n terveen elinajanodotteensa on kasvussa. Pandemian aiheuttaman takaiskun j\u00e4lkeen indikaattorit ovat j\u00e4lleen nousussa. Ik\u00e4\u00e4ntyminen hidastuu, muuttuu lempe\u00e4mm\u00e4ksi ja sit\u00e4 tuetaan paremmin koko v\u00e4est\u00f6lle.<\/p>\n N\u00e4m\u00e4 trendit muistuttavat meit\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 jokaisella keholla, sukupuolesta riippumatta, on kyky kest\u00e4\u00e4 ja ik\u00e4\u00e4nty\u00e4 hyvin, kunhan kuuntelemme sit\u00e4, kunnioitamme sit\u00e4 ja annamme sille ansaitsemaansa hoitoa.<\/p>\n Vaikka naiset saattavat n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 s\u00e4ilytt\u00e4v\u00e4n "etumatkan" 65 ik\u00e4vuoden j\u00e4lkeen, keskeinen viesti onkin jossain muualla: ik\u00e4\u00e4ntyminen voi olla synonyymi terveydelle, itsen\u00e4isyydelle ja itseluottamukselle. Ja t\u00e4m\u00e4 p\u00e4tee kaikkiin kehoihin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Terveyden ja elinajanodotteen osalta naisten ja miesten v\u00e4lisi\u00e4 vertailuja tehd\u00e4\u00e4n usein. Ja hyv\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4: biologiset, sosiaaliset ja l\u00e4\u00e4ketieteelliset...","protected":false},"author":8264,"featured_media":431285,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-431282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Hyvinvointi","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin Hyvinvointi-osio tarjoaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 liikkumiseen, parempaan uneen, stressin hallintaan ja arjen pienten vaivojen ymm\u00e4rt\u00e4miseen. Osio on tehty kaikille naisille kehon koosta riippumatta, ja sen ajatus on yksinkertainen: kehosta huolehtiminen perustuu iloon ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyyteen, ei paineisiin eik\u00e4 syyllisyyteen.<\/p>\n Kun aloitat liikunnan uudelleen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys vie pidemm\u00e4lle kuin teho. N\u00e4ill\u00e4 ohjeilla p\u00e4\u00e4set alkuun lempe\u00e4sti:<\/p>\n My\u00f6s arkiliikunta lasketaan: k\u00e4vely tai py\u00f6r\u00e4ily t\u00f6ihin ja asioille kerrytt\u00e4\u00e4 liikuntaa siin\u00e4 miss\u00e4 kuntosalikin.<\/p>\n Meill\u00e4 keho ei ole korjattava projekti. Puhumme liikunnasta ilon, mielialan ja terveyden vuoksi, emme koskaan keinona \u201dkuitata\u201d ateriaa tai laihtua, ja jokaisen vinkin pit\u00e4\u00e4 sopia sinulle kehosi koosta riippumatta. Osion artikkelit ovat yleist\u00e4 tietoa eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.<\/p>\n Maailman terveysj\u00e4rjest\u00f6 WHO suosittelee aikuisille v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 150 minuuttia kohtuukuormitteista kest\u00e4vyysliikuntaa viikossa, esimerkiksi reipasta k\u00e4vely\u00e4. WHO korostaa my\u00f6s, ett\u00e4 v\u00e4h\u00e4inenkin liikunta on parempi kuin ei mit\u00e4\u00e4n: jokainen kerta lasketaan, lyhytkin, ja t\u00e4rkeint\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 rytmi, joka kest\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys on t\u00e4rkein keino: mene nukkumaan ja her\u00e4\u00e4 suunnilleen samaan aikaan, my\u00f6s viikonloppuisin. Rauhallinen, pime\u00e4 ja viile\u00e4 makuuhuone, v\u00e4h\u00e4isempi ruutuaika illalla ja liian my\u00f6h\u00e4isen illallisen v\u00e4ltt\u00e4minen helpottavat nukahtamista. Voimakas kuorsaus tai her\u00e4ily tukehtumisen tunteeseen kannattaa ottaa puheeksi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n Pitkittyneell\u00e4 v\u00e4symyksell\u00e4 voi olla monia syit\u00e4: unenpuute, stressi ja henkinen kuormitus, mutta my\u00f6s raudanpuute, kilpirauhasen h\u00e4iri\u00f6 tai masennus. Jos v\u00e4symys jatkuu viikkoja levosta huolimatta tai siihen liittyy muita oireita, hakeudu l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolle selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n syyt\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki terveysaiheemme l\u00f6yd\u00e4t Terveys-osiosta<\/a>, odotusajasta kerromme Raskaus-osiossa<\/a> ja monipuolisesta sy\u00f6misest\u00e4 ilman rajoituksia Ravitsemus-osiossa<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":" The Body Optimistin Hyvinvointi-osio tarjoaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 liikkumiseen, parempaan uneen, stressin hallintaan ja arjen pienten vaivojen ymm\u00e4rt\u00e4miseen. Osio on tehty kaikille naisille kehon koosta riippumatta, ja sen ajatus on yksinkertainen: kehosta huolehtiminen perustuu iloon ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyyteen, ei paineisiin eik\u00e4 syyllisyyteen.<\/p>\n Kun aloitat liikunnan uudelleen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys vie pidemm\u00e4lle kuin teho. N\u00e4ill\u00e4 ohjeilla p\u00e4\u00e4set alkuun lempe\u00e4sti:<\/p>\n My\u00f6s arkiliikunta lasketaan: k\u00e4vely tai py\u00f6r\u00e4ily t\u00f6ihin ja asioille kerrytt\u00e4\u00e4 liikuntaa siin\u00e4 miss\u00e4 kuntosalikin.<\/p>\n Meill\u00e4 keho ei ole korjattava projekti. Puhumme liikunnasta ilon, mielialan ja terveyden vuoksi, emme koskaan keinona \u201dkuitata\u201d ateriaa tai laihtua, ja jokaisen vinkin pit\u00e4\u00e4 sopia sinulle kehosi koosta riippumatta. Osion artikkelit ovat yleist\u00e4 tietoa eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.<\/p>\n Maailman terveysj\u00e4rjest\u00f6 WHO suosittelee aikuisille v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 150 minuuttia kohtuukuormitteista kest\u00e4vyysliikuntaa viikossa, esimerkiksi reipasta k\u00e4vely\u00e4. WHO korostaa my\u00f6s, ett\u00e4 v\u00e4h\u00e4inenkin liikunta on parempi kuin ei mit\u00e4\u00e4n: jokainen kerta lasketaan, lyhytkin, ja t\u00e4rkeint\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 rytmi, joka kest\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys on t\u00e4rkein keino: mene nukkumaan ja her\u00e4\u00e4 suunnilleen samaan aikaan, my\u00f6s viikonloppuisin. Rauhallinen, pime\u00e4 ja viile\u00e4 makuuhuone, v\u00e4h\u00e4isempi ruutuaika illalla ja liian my\u00f6h\u00e4isen illallisen v\u00e4ltt\u00e4minen helpottavat nukahtamista. Voimakas kuorsaus tai her\u00e4ily tukehtumisen tunteeseen kannattaa ottaa puheeksi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n Pitkittyneell\u00e4 v\u00e4symyksell\u00e4 voi olla monia syit\u00e4: unenpuute, stressi ja henkinen kuormitus, mutta my\u00f6s raudanpuute, kilpirauhasen h\u00e4iri\u00f6 tai masennus. Jos v\u00e4symys jatkuu viikkoja levosta huolimatta tai siihen liittyy muita oireita, hakeudu l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolle selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n syyt\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki terveysaiheemme l\u00f6yd\u00e4t Terveys-osiosta<\/a>, odotusajasta kerromme Raskaus-osiossa<\/a> ja monipuolisesta sy\u00f6misest\u00e4 ilman rajoituksia Ravitsemus-osiossa<\/a>.<\/p>","cat_name":"Hyvinvointi","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=431282"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431341,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282\/revisions\/431341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=431282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=431282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=431282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Ranska on melko hyv\u00e4ss\u00e4 asemassa Euroopassa<\/h2>\n
Naiset s\u00e4ilytt\u00e4v\u00e4t elinvoimansa pidemp\u00e4\u00e4n<\/h2>\n
Positiivinen dynamiikka kaikille kehoille<\/h2>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Hyvinvointi-osiosta<\/h2>\n
\n
Miten palata liikunnan pariin pitk\u00e4n tauon j\u00e4lkeen?<\/h2>\n
\n
L\u00e4hestymistapamme<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Kuinka paljon pit\u00e4isi liikkua viikossa?<\/h3>\n
Miten saada parempaa unta?<\/h3>\n
Miksi olen jatkuvasti v\u00e4synyt?<\/h3>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Hyvinvointi-osiosta<\/h2>\n
\n
Miten palata liikunnan pariin pitk\u00e4n tauon j\u00e4lkeen?<\/h2>\n
\n
L\u00e4hestymistapamme<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Kuinka paljon pit\u00e4isi liikkua viikossa?<\/h3>\n
Miten saada parempaa unta?<\/h3>\n
Miksi olen jatkuvasti v\u00e4synyt?<\/h3>\n