Koska ihanteellinen tiheys vaihtelee hiustyypin, fyysisen aktiivisuustason, muotoilutuotteiden k\u00e4yt\u00f6n ja jopa genetiikan mukaan, t\u00e4ss\u00e4 on erilaisia tapoja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 tervett\u00e4 p\u00e4\u00e4nahkaa ja katkeilua ehk\u00e4isevi\u00e4 hiuksia. N\u00e4iden suositusten tarkoituksena on torjua liiallista talinerityst\u00e4, \u00e4rsytyst\u00e4 ja elinvoiman menetyst\u00e4 samalla, kun rutiinit mukautetaan jokaiselle yksil\u00f6lle.<\/p>\n
UT Southwestern Medical Centerin ihotautiopin professori, tri Heather W. Goff<\/a> , varoittaa p\u00e4ivitt\u00e4isen hiustenpesun vaaroista, sill\u00e4 se kuivattaa p\u00e4\u00e4nahkaa ja heikent\u00e4\u00e4 hiuskuitua poistamalla sen luonnollista suojaavaa talia. Kiharille tai p\u00f6rr\u00f6isille hiuksille, jotka ovat kuivempia ja hauraampia, koska niiden rakenne s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 kosteutta heikommin, tri Goff suosittelee pesua enint\u00e4\u00e4n kerran viikossa tai jopa kahden viikon v\u00e4lein, jotta v\u00e4ltyt\u00e4\u00e4n hiusten eteeristen \u00f6ljyjen menetykselt\u00e4. Toisaalta hienot tai rasvoittuvat hiukset kest\u00e4v\u00e4t shampoopesun kahden tai kolmen p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein, jotta talirauhasten kertymiset estyv\u00e4t, mik\u00e4 voi edist\u00e4\u00e4 hilsett\u00e4 tai seborrooista dermatiittia, yleist\u00e4 tulehduksellista p\u00e4\u00e4nahan sairautta. P\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 pesua ei suositella kaikille hiustyypeille: se tekee hiuksista kuivat, hauraat ja alttiit kaksihaaraisille, verrattavissa liian usein pestyjen farkkujen kulumiseen.<\/p>\n T\u00e4m\u00e4 taipumus on usein perinn\u00f6llinen, ja sit\u00e4 ohjaavat androgeenihormonit, jotka stimuloivat talirauhasia murrosi\u00e4st\u00e4 eteenp\u00e4in \u2013 sama mekanismi aknen taustalla monilla teini-ik\u00e4isill\u00e4. Jos hiuksesi rasvoittuvat 24 tunnin sis\u00e4ll\u00e4, tohtori Goff neuvoo vastustamaan shampoopesun tarvetta v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n kuivashampoota imem\u00e4\u00e4n ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 \u00f6ljy\u00e4 pesukertojen v\u00e4lill\u00e4. Ole kuitenkin varovainen: hiero p\u00e4\u00e4nahkaa huolellisesti seuraavan shampoopesun yhteydess\u00e4 poistaaksesi mahdolliset j\u00e4\u00e4m\u00e4t ja est\u00e4\u00e4ksesi hiustupen tukkeutumisen.<\/p>\n Voit olla varma, ett\u00e4 hiustenpesu ei pahenna hiustenl\u00e4ht\u00f6\u00e4, sanoo tohtori Goff: shampoopesun aikana irtoavat hiukset olivat jo luonnollisessa irtovaiheessa (keskim\u00e4\u00e4rin 50\u2013100 hiusta p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 American Academy of Dermatologyn mukaan). Lis\u00e4\u00e4ntynyt hiustenl\u00e4ht\u00f6, kuten telogen effluvium, liittyy useammin stressiin, hormonaalisiin vaihteluihin tai puutoksiin, eik\u00e4 itse pesuun. Kova vesi voi kuitenkin pahentaa kuivuutta ja katkeilua, j\u00e4ljitellen liiallista hiustenl\u00e4ht\u00f6\u00e4.<\/p>\n Tri Goff antaa erityisi\u00e4 neuvoja hy\u00f6tyjen maksimoimiseksi: levit\u00e4 shampoota yksinomaan tyveen ja p\u00e4\u00e4nahkaan, joihin tali, hiki ja tuotekertym\u00e4t ker\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t, v\u00e4ltt\u00e4en pituuksia, jotka kuivuvat nopeasti. S\u00e4\u00e4st\u00e4 hoitoainetta latvoihin ja keskipituuksiin ravitsemaan niit\u00e4 latistumatta tyvest\u00e4. Vaurioituneisiin hiuksiin voi silloin t\u00e4ll\u00f6in lis\u00e4t\u00e4 syv\u00e4kosteuttavan naamion ja antaa sen vaikuttaa 10\u201320 minuuttia l\u00e4mpim\u00e4n pyyhkeen alla. Lopuksi huuhtele hiukset kylm\u00e4ll\u00e4 vedell\u00e4 ja lopuksi kylm\u00e4ll\u00e4 vedell\u00e4 sulkeaksesi kynsinauhat ja antaaksesi kiiltoa.<\/p>\n Jos jatkuvaa \u00e4rsytyst\u00e4 \u2013 kutinaa, punoitusta, hilseily\u00e4 tai tulehdusta \u2013 esiintyy n\u00e4ist\u00e4 rutiineista huolimatta, ep\u00e4ile kosketusihottumaa (allergiaa kosmeettisen aineen ainesosalle) tai esimerkiksi p\u00e4\u00e4nahan psoriasista. Tri Goff korostaa, ett\u00e4 ihotautil\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi diagnosoida ja m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 kohdennettuja hoitoja, kuten l\u00e4\u00e4kehoitoa sis\u00e4lt\u00e4vi\u00e4 ketokonatsolishampoita tai kortikosteroidivoiteita. Pesutiheyden s\u00e4\u00e4t\u00e4minen on hyv\u00e4 ensimm\u00e4inen askel, mutta ammattimainen arviointi auttaa ehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n pitk\u00e4aikaisia komplikaatioita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Koska ihanteellinen tiheys vaihtelee hiustyypin, fyysisen aktiivisuustason, muotoilutuotteiden k\u00e4yt\u00f6n ja jopa genetiikan mukaan, t\u00e4ss\u00e4 on erilaisia tapoja yll\u00e4pit\u00e4\u00e4...","protected":false},"author":8385,"featured_media":433122,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5959],"tags":[97833,97240,97311],"class_list":["post-433118","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-conseils-astuces","tag-actu","tag-cheveux","tag-conseils"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Lavage-des-cheveux-_-ce-que-recommande-une-dermatologue-en-terme-de-frequence-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Lavage-des-cheveux-_-ce-que-recommande-une-dermatologue-en-terme-de-frequence-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Lavage-des-cheveux-_-ce-que-recommande-une-dermatologue-en-terme-de-frequence.jpg","author":{"name":"Julia Perez","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cropped-julia_perez-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5959,"name":"Vinkkej\u00e4 ja niksej\u00e4","slug":"conseils-astuces","term_group":0,"term_taxonomy_id":6134,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin<\/strong> Vinkkej\u00e4 ja niksej\u00e4 -osio kokoaa kauneusniksit, jotka helpottavat arkea: kynsien hoidon, kotitekoiset reseptit, pikaotteet, ratkaisut pikku harmeihin, kuten hankautumiseen tai turvonneisiin silmiin, sek\u00e4 hyvinvointirituaalit. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 on helppo kokeilla kotona, ja ne auttavat viihtym\u00e4\u00e4n omassa kehossa sellaisena kuin se on.<\/p>\n Terveet kynnet kaipaavat ennen kaikkea hell\u00e4varaisuutta ja kosteutta. Viilaa aina samaan suuntaan hienolla lasi- tai kartonkiviilalla, \u00e4l\u00e4 edestakaisin. Ty\u00f6nn\u00e4 kynsinauhat taaksep\u00e4in suihkun j\u00e4lkeen leikkaamisen sijaan ja hiero kynsiin ja niiden ymp\u00e4rille \u00f6ljy\u00e4 tai k\u00e4sivoidetta. Levit\u00e4 aluslakka ennen tummaa lakkaa kellastumisen ehk\u00e4isemiseksi ja pid\u00e4 taukoja geelilakkausten v\u00e4lill\u00e4; poista geelilakka raaputtamatta. Jos kynnen v\u00e4ri muuttuu \u00e4killisesti, kynsi irtoaa tai siihen tulee voimakkaita uurteita, k\u00e4\u00e4nny l\u00e4\u00e4k\u00e4rin puoleen.<\/p>\n Kotikosmetiikka voi olla hyv\u00e4 idea, kunhan sen valmistaa huolellisesti. K\u00e4yt\u00e4 puhtaita v\u00e4lineit\u00e4, valmista pieni\u00e4 eri\u00e4, s\u00e4ilyt\u00e4 ne j\u00e4\u00e4kaapissa ja k\u00e4yt\u00e4 nopeasti: ilman s\u00e4il\u00f6nt\u00e4ainetta vett\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 seos pilaantuu nopeasti. Joitakin suosittuja ainesosia ei kannata k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kasvoille, kuten sitruunamehua, joka \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 ja herkist\u00e4\u00e4 ihoa auringolle, tai ruokasoodaa, joka on liian hankaavaa. Eteeriset \u00f6ljyt ovat voimakkaita ja allergisoivia: niit\u00e4 ei levitet\u00e4 laimentamattomina, eik\u00e4 niit\u00e4 suositella raskauden aikana ilman l\u00e4\u00e4k\u00e4rin lupaa. Tee aina testi pienelle ihoalueelle.<\/p>\n Niksi on hy\u00f6dyllinen vain, jos se on yksinkertainen, turvallinen ja sopii arkeesi. Suosimme helppoja otteita ilman kalliita v\u00e4lineit\u00e4 ja kerromme somessa kiert\u00e4vist\u00e4 huonoista ideoista. Hankautumisesta ja hikoilusta puhutaan ilman nolostelua: ne koskevat kaikkia vartaloita ja ansaitsevat konkreettisia ratkaisuja, eiv\u00e4t h\u00e4pe\u00e4\u00e4.<\/p>\n Tehokkain ratkaisu on luoda reisien v\u00e4liin suoja: hankautumista est\u00e4v\u00e4t shortsit hameen alla, pitsiset tai silikoniset reisinauhat tai hankautumista est\u00e4v\u00e4 puikko tai voide. Suosi hengitt\u00e4vi\u00e4 materiaaleja, jotta iho pysyy kuivana, ja jos iho \u00e4rtyy, puhdista se hell\u00e4varaisesti ja levit\u00e4 rauhoittavaa voidetta.<\/p>\n Tuoksu pysyy paremmin kosteutetulla iholla: levit\u00e4 ensin hajusteeton voide ja suihkuta sitten tuoksu l\u00e4mpimiin kohtiin, kuten kaulalle, ranteiden sis\u00e4puolelle tai kyyn\u00e4rtaipeisiin. \u00c4l\u00e4 hankaa ranteita yhteen, ja s\u00e4ilyt\u00e4 pullo suojassa l\u00e4mm\u00f6lt\u00e4 ja valolta, jotka muuttavat tuoksua.<\/p>\n Kylm\u00e4 on nopein keino: viile\u00e4t k\u00e4\u00e4reet, j\u00e4\u00e4kaapissa j\u00e4\u00e4hdytetyt lusikat tai viile\u00e4ss\u00e4 s\u00e4ilytetty silm\u00e4nymp\u00e4rysvoide muutaman minuutin ajan. Kevyt hieronta sis\u00e4nurkasta ulkonurkkaa kohti auttaa my\u00f6s nesteen poistumisessa, ja p\u00e4\u00e4 hieman koholla nukkuminen v\u00e4hent\u00e4\u00e4 turvotusta. Jos turvotus jatkuu, on kivulias tai siihen liittyy punoitusta, hakeudu l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.<\/p>\n Lue my\u00f6s: koko Kauneus<\/a>-osio, kasvojen ja vartalon hoitorutiinimme<\/a> ja Meikki<\/a>-osion tekniikat.<\/p>","parent":6141,"count":555,"filter":"raw","cat_ID":5959,"category_count":555,"category_description":" The Body Optimistin<\/strong> Vinkkej\u00e4 ja niksej\u00e4 -osio kokoaa kauneusniksit, jotka helpottavat arkea: kynsien hoidon, kotitekoiset reseptit, pikaotteet, ratkaisut pikku harmeihin, kuten hankautumiseen tai turvonneisiin silmiin, sek\u00e4 hyvinvointirituaalit. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 on helppo kokeilla kotona, ja ne auttavat viihtym\u00e4\u00e4n omassa kehossa sellaisena kuin se on.<\/p>\n Terveet kynnet kaipaavat ennen kaikkea hell\u00e4varaisuutta ja kosteutta. Viilaa aina samaan suuntaan hienolla lasi- tai kartonkiviilalla, \u00e4l\u00e4 edestakaisin. Ty\u00f6nn\u00e4 kynsinauhat taaksep\u00e4in suihkun j\u00e4lkeen leikkaamisen sijaan ja hiero kynsiin ja niiden ymp\u00e4rille \u00f6ljy\u00e4 tai k\u00e4sivoidetta. Levit\u00e4 aluslakka ennen tummaa lakkaa kellastumisen ehk\u00e4isemiseksi ja pid\u00e4 taukoja geelilakkausten v\u00e4lill\u00e4; poista geelilakka raaputtamatta. Jos kynnen v\u00e4ri muuttuu \u00e4killisesti, kynsi irtoaa tai siihen tulee voimakkaita uurteita, k\u00e4\u00e4nny l\u00e4\u00e4k\u00e4rin puoleen.<\/p>\n Kotikosmetiikka voi olla hyv\u00e4 idea, kunhan sen valmistaa huolellisesti. K\u00e4yt\u00e4 puhtaita v\u00e4lineit\u00e4, valmista pieni\u00e4 eri\u00e4, s\u00e4ilyt\u00e4 ne j\u00e4\u00e4kaapissa ja k\u00e4yt\u00e4 nopeasti: ilman s\u00e4il\u00f6nt\u00e4ainetta vett\u00e4 sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 seos pilaantuu nopeasti. Joitakin suosittuja ainesosia ei kannata k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kasvoille, kuten sitruunamehua, joka \u00e4rsytt\u00e4\u00e4 ja herkist\u00e4\u00e4 ihoa auringolle, tai ruokasoodaa, joka on liian hankaavaa. Eteeriset \u00f6ljyt ovat voimakkaita ja allergisoivia: niit\u00e4 ei levitet\u00e4 laimentamattomina, eik\u00e4 niit\u00e4 suositella raskauden aikana ilman l\u00e4\u00e4k\u00e4rin lupaa. Tee aina testi pienelle ihoalueelle.<\/p>\n Niksi on hy\u00f6dyllinen vain, jos se on yksinkertainen, turvallinen ja sopii arkeesi. Suosimme helppoja otteita ilman kalliita v\u00e4lineit\u00e4 ja kerromme somessa kiert\u00e4vist\u00e4 huonoista ideoista. Hankautumisesta ja hikoilusta puhutaan ilman nolostelua: ne koskevat kaikkia vartaloita ja ansaitsevat konkreettisia ratkaisuja, eiv\u00e4t h\u00e4pe\u00e4\u00e4.<\/p>\n Tehokkain ratkaisu on luoda reisien v\u00e4liin suoja: hankautumista est\u00e4v\u00e4t shortsit hameen alla, pitsiset tai silikoniset reisinauhat tai hankautumista est\u00e4v\u00e4 puikko tai voide. Suosi hengitt\u00e4vi\u00e4 materiaaleja, jotta iho pysyy kuivana, ja jos iho \u00e4rtyy, puhdista se hell\u00e4varaisesti ja levit\u00e4 rauhoittavaa voidetta.<\/p>\n Tuoksu pysyy paremmin kosteutetulla iholla: levit\u00e4 ensin hajusteeton voide ja suihkuta sitten tuoksu l\u00e4mpimiin kohtiin, kuten kaulalle, ranteiden sis\u00e4puolelle tai kyyn\u00e4rtaipeisiin. \u00c4l\u00e4 hankaa ranteita yhteen, ja s\u00e4ilyt\u00e4 pullo suojassa l\u00e4mm\u00f6lt\u00e4 ja valolta, jotka muuttavat tuoksua.<\/p>\n Kylm\u00e4 on nopein keino: viile\u00e4t k\u00e4\u00e4reet, j\u00e4\u00e4kaapissa j\u00e4\u00e4hdytetyt lusikat tai viile\u00e4ss\u00e4 s\u00e4ilytetty silm\u00e4nymp\u00e4rysvoide muutaman minuutin ajan. Kevyt hieronta sis\u00e4nurkasta ulkonurkkaa kohti auttaa my\u00f6s nesteen poistumisessa, ja p\u00e4\u00e4 hieman koholla nukkuminen v\u00e4hent\u00e4\u00e4 turvotusta. Jos turvotus jatkuu, on kivulias tai siihen liittyy punoitusta, hakeudu l\u00e4\u00e4k\u00e4riin.<\/p>\n Lue my\u00f6s: koko Kauneus<\/a>-osio, kasvojen ja vartalon hoitorutiinimme<\/a> ja Meikki<\/a>-osion tekniikat.<\/p>","cat_name":"Vinkkej\u00e4 ja niksej\u00e4","category_nicename":"conseils-astuces","category_parent":6141}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433118","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8385"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=433118"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433118\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":433535,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/433118\/revisions\/433535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/433122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=433118"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=433118"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=433118"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Miksi hiukset rasvoittuvat niin nopeasti?<\/h2>\n
Aiheuttaako hiustenl\u00e4ht\u00f6\u00e4 hiustenpesu?<\/h2>\n
Ammattilaisten vinkkej\u00e4 optimaaliseen pesuun<\/h2>\n
Mit\u00e4 Vinkkej\u00e4 ja niksej\u00e4 -osiosta l\u00f6ytyy?<\/h2>\n
\n
Miten hoitaa kynsi\u00e4 arjessa?<\/h2>\n
Kannattaako kosmetiikkaa tehd\u00e4 itse?<\/h2>\n
N\u00e4in valitsemme niksit<\/h2>\n
Lue ensin n\u00e4m\u00e4<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Miten est\u00e4\u00e4 reisien hankautuminen?<\/h3>\n
Miten tuoksu saadaan kest\u00e4m\u00e4\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4n?<\/h3>\n
Miten turvonneet silm\u00e4t saa laskemaan aamulla?<\/h3>\n
Mit\u00e4 Vinkkej\u00e4 ja niksej\u00e4 -osiosta l\u00f6ytyy?<\/h2>\n
\n
Miten hoitaa kynsi\u00e4 arjessa?<\/h2>\n
Kannattaako kosmetiikkaa tehd\u00e4 itse?<\/h2>\n
N\u00e4in valitsemme niksit<\/h2>\n
Lue ensin n\u00e4m\u00e4<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Miten est\u00e4\u00e4 reisien hankautuminen?<\/h3>\n
Miten tuoksu saadaan kest\u00e4m\u00e4\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4n?<\/h3>\n
Miten turvonneet silm\u00e4t saa laskemaan aamulla?<\/h3>\n