On pariskuntia, jotka tekev\u00e4t kaiken yhdess\u00e4 ja el\u00e4v\u00e4t kuin siamilaiset kaksoset, ja sitten on pariskuntia, jotka n\u00e4kev\u00e4t toisiaan vain lyhyesti ja el\u00e4v\u00e4t el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 kuin k\u00e4mppikset. Washingtonin yliopiston psykologian professorin, tohtori John Gottmanin, mukaan, joka on tutkinut "ihanteellista yhdess\u00e4oloaikaa", t\u00e4rkeint\u00e4 ei ole niink\u00e4\u00e4n kesto, vaan se, miten viet\u00e4t tuon yhteisen ajan. Toisten n\u00e4keminen harvemmin, mutta syvemmin, on onnellisuuden salaisuus.<\/p>\n
Tri John Gottman<\/a> , joka on tutkinut rakkautta joka n\u00e4k\u00f6kulmasta koko uransa ajan ja tehnyt pariskunnista ensisijaisen tutkimuskohteensa, on m\u00e4\u00e4ritt\u00e4nyt ihanteellisen yhdess\u00e4oloajan. Jotta parisuhde kest\u00e4isi ja kipin\u00e4 pysyisi elossa vuosien ajan, heid\u00e4n tulisi viett\u00e4\u00e4 kuusi tuntia viikossa yhdess\u00e4. T\u00e4m\u00e4n yhteisen ajan t\u00e4ytt\u00e4miseen on kuitenkin oma taitonsa. Ajatuksena ei ole vain olla vierekk\u00e4in ja selata<\/a> s\u00e4ngyn vastakkaisista p\u00e4ist\u00e4.<\/p>\n Kuten parisuhdeasiantuntija ehdottaa, t\u00e4m\u00e4 aika tulisi jakaa viisaasti viikon ajalle, jotta jokaisesta pienest\u00e4 hetkest\u00e4 tulee l\u00e4heisyyden osoitus. Joten sen sijaan, ett\u00e4 kiirehtisitte aamulla s\u00e4ngyst\u00e4 ja heitt\u00e4isitte peitot toistenne kasvoille, k\u00e4ytt\u00e4k\u00e4\u00e4 tilaisuus hyv\u00e4ksenne ja vahvistakaa rakkautenne tekem\u00e4tt\u00e4 siit\u00e4 isoa numeroa. Sen sijaan, ett\u00e4 olisitte liimautuneet puhelimeenne ja pommittaisitte toisianne Reels-videoilla, luokaa yhteys kumppaniinne uudelleen improvisoimalla nopea hieronta tai suudelma. Asiantuntija korostaa n\u00e4iden hetkien laatua. N\u00e4m\u00e4 " liekin uudelleen sytytt\u00e4minen<\/a> " -hetket tuntuvat romanttisilta v\u00e4liosuuksilta askareiden<\/a> keskell\u00e4.<\/p>\n Aamut ovat yleens\u00e4 kiireisi\u00e4. Kaikki tapahtuu huimaa vauhtia. Sy\u00f6mme aamiaisen samalla kun pukeudumme s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4ksemme aikaa ja rynt\u00e4\u00e4mme ovesta sis\u00e4\u00e4n huutaen: "N\u00e4hd\u00e4\u00e4n t\u00e4n\u00e4 iltana!"<\/em> Tuskin kiinnit\u00e4mme huomiota kumppaniimme. Silti, vaikka emme olisikaan sill\u00e4 tuulella, ett\u00e4 haluaisimme jutella, voimme kysy\u00e4 kumppaniltamme, milt\u00e4 h\u00e4nest\u00e4 tuntui her\u00e4tess\u00e4<\/a> ja mitk\u00e4 ovat h\u00e4nen suunnitelmansa p\u00e4iv\u00e4lle. "Kiinnostuksen osoittaminen toista ihmist\u00e4 kohtaan, edes lyhytaikainen, on arvokas huomion merkki",<\/em> psykologi selitt\u00e4\u00e4.<\/p>\n Kun palaamme kotiin pitk\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen, suuntaamme suoraan sohvalle ja ajattelemme vain rentoutumista. Pid\u00e4mme enemm\u00e4n oman peiton l\u00e4mm\u00f6st\u00e4 kuin kumppanimme l\u00e4mm\u00f6st\u00e4. Ensimm\u00e4isen vaistomme tulisi kuitenkin olla halata ja suudella sielunkumppaniamme kuuden sekunnin ajan (ilman ajastinta) ja sitten pohtia p\u00e4iv\u00e4\u00e4mme v\u00e4ltt\u00e4en valittamista. N\u00e4m\u00e4 yhteyden hetket auttavat luomaan uudelleen siteen erossa vietetyn p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen.<\/p>\n Olemme parempia arvostelemaan kuin antamaan romanttisia julistuksia. Muistutamme kumppaniamme siit\u00e4, ettei h\u00e4n ole vienyt roskia ulos tai ett\u00e4 h\u00e4n on unohtanut ripustaa pyykin kuivausrumpuun, mutta harvoin imartelemme h\u00e4nen egoaan. Silti ei tarvitse odottaa yst\u00e4v\u00e4np\u00e4iv\u00e4\u00e4 kiitt\u00e4\u00e4kseen<\/a> kumppaniamme l\u00e4sn\u00e4olosta ja antaakseen h\u00e4nelle kukkia. Ei tarvitse aloittaa shakespearemaisia monologeja tai n\u00e4ytell\u00e4 uudelleen kohtausta Notting Hillist\u00e4. Voimme yksinkertaisesti sanoa : "Olen ylpe\u00e4 sinusta"<\/em> tai "Merkitset minulle niin paljon joka p\u00e4iv\u00e4".<\/em> Se on erityisen palkitsevaa (ja se p\u00e4tee molempiin suuntiin). Yst\u00e4v\u00e4llisyys on tarttuvaa.<\/p>\n On sanomattakin selv\u00e4\u00e4: jokaisella pariskunnalla on oma rakkauskielens\u00e4. Jotkut n\u00e4kev\u00e4t lapselliset riidat hiljaisina "rakastan sinua" -toivotuksina, kun taas toiset pit\u00e4v\u00e4t parempana syd\u00e4mellisten keskustelujen herkkyytt\u00e4 tai fyysisen kosketuksen l\u00e4mp\u00f6\u00e4. Ajatuksena? L\u00e4henty\u00e4 emotionaalisesti, rakentaa uudelleen yhteys mielien v\u00e4lille. Niinp\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4mme itsellemme viisi minuuttia hellyytt\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n Emmek\u00e4 puhu illoista, jolloin kaikki ovat puhelimessaan tai uppoutuneet televisioon. Olipa kyseess\u00e4 sitten yhdess\u00e4 kotona valmistettu illallinen, lautapelihetki, k\u00e4vely kuunvalossa tai tauko kylpyl\u00e4ss\u00e4, meid\u00e4n t\u00e4ytyy yksinkertaisesti olla yhdess\u00e4, pois " ty\u00f6matka, ty\u00f6, uni<\/a> " -rutiineista.<\/p>\n Jotkut psykologit suosittelevat "riitailtojen" j\u00e4rjest\u00e4mist\u00e4 "painekattilaefektin" v\u00e4ltt\u00e4miseksi ja tunteiden r\u00e4j\u00e4ht\u00e4misen est\u00e4miseksi. Ei kuitenkaan tarvitse olla niin "radikaali". Voit my\u00f6s istua p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4reen pienten v\u00e4lipalojen kanssa (tunnelman kevent\u00e4miseksi) ja pohtia rakkausel\u00e4m\u00e4\u00e4si. Mikset loisi "tunnepurkkia"? Piirt\u00e4k\u00e4\u00e4 vuorotellen paperilta ja keskustelkaa tunteistanne. Se on varmasti miellytt\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin julkinen riita olohuoneessa ja koko naapuruston altistaminen sen \u00e4\u00e4nelle.<\/p>\n Varaamalla kuusi tuntia laatuaikaa kumppanimme kanssa asetamme parisuhteen takaisin etusijalle tukehduttamatta toisiamme. T\u00e4m\u00e4 auttaa palauttamaan harmonian kotiin ja vahvistamaan rakkauttamme joka p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"On pariskuntia, jotka tekev\u00e4t kaiken yhdess\u00e4 ja el\u00e4v\u00e4t kuin siamilaiset kaksoset, ja sitten on pariskuntia, jotka n\u00e4kev\u00e4t toisiaan...","protected":false},"author":8340,"featured_media":434982,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5717],"tags":[97833,97333,97372],"class_list":["post-434980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vie-amoureuse","tag-actu","tag-couple","tag-relation"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/temps-a-passer-ensemble-couple-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/temps-a-passer-ensemble-couple-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/temps-a-passer-ensemble-couple.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5717,"name":"Rakkausel\u00e4m\u00e4","slug":"vie-amoureuse","term_group":0,"term_taxonomy_id":5885,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin Rakkausel\u00e4m\u00e4-osio avaa ihmissuhteita kaikissa muodoissaan: tapaamisia, flirttailua, yhteisel\u00e4m\u00e4\u00e4, mustasukkaisuutta, eroja ja sinkkuutta. Terapeuttien vinkit, psykologiset n\u00e4k\u00f6kulmat ja kokemukset auttavat rakentamaan terveit\u00e4 ja tasapainoisia suhteita ilman parisuhdepakkoa tai yht\u00e4 oikeaa mallia.<\/p>\n Erosta toipuminen vie aikaa, ja kipu muistuttaa surua: suru, viha, kaipaus ja helpotus voivat vuorotella. Muutama keino auttaa jaksamaan: v\u00e4henn\u00e4 yhteydenpitoa ex\u00e4\u00e4n ja h\u00e4nen somensa selaamista, laita muistoja her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t tavarat pois n\u00e4kyvilt\u00e4, nojaa l\u00e4heisiisi erist\u00e4ytymisen sijaan, palaa arjen rutiineihin, kuten uneen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiin aterioihin ja liikkumiseen, ja tee taas asioita, jotka ovat vain sinun. Tunteiden kirjoittaminen paperille auttaa j\u00e4sent\u00e4m\u00e4\u00e4n ajatuksia. Jos suru jatkuu viikkoja ja vaikeuttaa arjesta selvi\u00e4mist\u00e4, psykologi voi auttaa eteenp\u00e4in.<\/p>\n Emme pid\u00e4 parisuhdetta tavoitteena, joka pit\u00e4isi saavuttaa: sinkkuus, yksiavioinen suhde, vapaa suhde tai pitk\u00e4 yhteinen taival, jokainen polku ansaitsee tulla kerrotuksi ilman tuomitsemista. Artikkelimme torjuvat ajatuksen, ett\u00e4 kehoa pit\u00e4isi muuttaa tullakseen rakastetuksi, ja muistuttavat, ett\u00e4 liiallinen mustasukkaisuus tai kontrollointi ei ole koskaan rakkauden merkki. Ne on kirjoitettu kaikille pareille, heteroille ja sateenkaari-ihmisille, ja ne antavat suuntaviivoja korvaamatta pariterapiaa tai psykologista tukea.<\/p>\n Suhde muuttuu myrkylliseksi, kun toinen kumppaneista kontrolloi, v\u00e4h\u00e4ttelee tai erist\u00e4\u00e4 toista: puhelimen tarkkailu, toistuva arvostelu, tunnekiristys ja vuorottelu kiihkeiden rakkaudentunnustusten ja kylmyyden v\u00e4lill\u00e4. Narsisti-sanaa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n arkikieless\u00e4 usein, mutta narsistisen persoonallisuush\u00e4iri\u00f6n voi todeta vain ammattilainen, joten kannattaa keskitty\u00e4 k\u00e4yt\u00f6kseen. Lue my\u00f6s, voiko narsistisesti k\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4 ihminen muuttua<\/a>. Jos koet v\u00e4kivaltaa, ota yhteytt\u00e4 maasi auttavaan puhelimeen.<\/p>\n Yhdysvaltalaisen parisuhdeneuvoja Gary Chapmanin kehitt\u00e4m\u00e4t viisi rakkauden kielt\u00e4 ovat kannustavat sanat, yhteinen laatuaika, lahjat, palvelukset ja fyysinen kosketus. Ajatuksen mukaan jokainen ilmaisee ja vastaanottaa kiintymyst\u00e4 parhaiten tietyll\u00e4 tavalla. Malli on suosittu apuv\u00e4line v\u00e4\u00e4rink\u00e4sitysten v\u00e4ltt\u00e4miseen, mutta se ei ole tieteellisesti vahvistettu teoria.<\/p>\n Tuttavuudet syntyv\u00e4t usein s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti toistuvista harrastuksista: urheiluseurasta, kuorosta, yhdistyksest\u00e4, vapaaehtoisty\u00f6st\u00e4 tai kansalaisopiston kurssilta. Ota kutsut vastaan, anna yst\u00e4vien esitell\u00e4 sinut tuttavilleen ja uskalla aloittaa keskustelu yhteisest\u00e4 kiinnostuksen kohteesta. Tarkoitus ei ole \u201dmiellytt\u00e4\u00e4 hinnalla mill\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4\u201d vaan lis\u00e4t\u00e4 tilaisuuksia kohdata ihmisi\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki rakkauden ja l\u00e4heisyyden aiheemme Seksi-osiossa<\/a>, nautinto ja seksuaaliterveys Seksuaalisuus-osiossa<\/a>, h\u00e4\u00e4j\u00e4rjestelyt h\u00e4it\u00e4 k\u00e4sitteleviss\u00e4 artikkeleissa<\/a> ja ev\u00e4it\u00e4 omien tarpeiden puolustamiseen Itseluottamus-osiossa<\/a>.<\/p>","parent":6135,"count":709,"filter":"raw","cat_ID":5717,"category_count":709,"category_description":" The Body Optimistin Rakkausel\u00e4m\u00e4-osio avaa ihmissuhteita kaikissa muodoissaan: tapaamisia, flirttailua, yhteisel\u00e4m\u00e4\u00e4, mustasukkaisuutta, eroja ja sinkkuutta. Terapeuttien vinkit, psykologiset n\u00e4k\u00f6kulmat ja kokemukset auttavat rakentamaan terveit\u00e4 ja tasapainoisia suhteita ilman parisuhdepakkoa tai yht\u00e4 oikeaa mallia.<\/p>\n Erosta toipuminen vie aikaa, ja kipu muistuttaa surua: suru, viha, kaipaus ja helpotus voivat vuorotella. Muutama keino auttaa jaksamaan: v\u00e4henn\u00e4 yhteydenpitoa ex\u00e4\u00e4n ja h\u00e4nen somensa selaamista, laita muistoja her\u00e4tt\u00e4v\u00e4t tavarat pois n\u00e4kyvilt\u00e4, nojaa l\u00e4heisiisi erist\u00e4ytymisen sijaan, palaa arjen rutiineihin, kuten uneen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiin aterioihin ja liikkumiseen, ja tee taas asioita, jotka ovat vain sinun. Tunteiden kirjoittaminen paperille auttaa j\u00e4sent\u00e4m\u00e4\u00e4n ajatuksia. Jos suru jatkuu viikkoja ja vaikeuttaa arjesta selvi\u00e4mist\u00e4, psykologi voi auttaa eteenp\u00e4in.<\/p>\n Emme pid\u00e4 parisuhdetta tavoitteena, joka pit\u00e4isi saavuttaa: sinkkuus, yksiavioinen suhde, vapaa suhde tai pitk\u00e4 yhteinen taival, jokainen polku ansaitsee tulla kerrotuksi ilman tuomitsemista. Artikkelimme torjuvat ajatuksen, ett\u00e4 kehoa pit\u00e4isi muuttaa tullakseen rakastetuksi, ja muistuttavat, ett\u00e4 liiallinen mustasukkaisuus tai kontrollointi ei ole koskaan rakkauden merkki. Ne on kirjoitettu kaikille pareille, heteroille ja sateenkaari-ihmisille, ja ne antavat suuntaviivoja korvaamatta pariterapiaa tai psykologista tukea.<\/p>\n Suhde muuttuu myrkylliseksi, kun toinen kumppaneista kontrolloi, v\u00e4h\u00e4ttelee tai erist\u00e4\u00e4 toista: puhelimen tarkkailu, toistuva arvostelu, tunnekiristys ja vuorottelu kiihkeiden rakkaudentunnustusten ja kylmyyden v\u00e4lill\u00e4. Narsisti-sanaa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n arkikieless\u00e4 usein, mutta narsistisen persoonallisuush\u00e4iri\u00f6n voi todeta vain ammattilainen, joten kannattaa keskitty\u00e4 k\u00e4yt\u00f6kseen. Lue my\u00f6s, voiko narsistisesti k\u00e4ytt\u00e4ytyv\u00e4 ihminen muuttua<\/a>. Jos koet v\u00e4kivaltaa, ota yhteytt\u00e4 maasi auttavaan puhelimeen.<\/p>\n Yhdysvaltalaisen parisuhdeneuvoja Gary Chapmanin kehitt\u00e4m\u00e4t viisi rakkauden kielt\u00e4 ovat kannustavat sanat, yhteinen laatuaika, lahjat, palvelukset ja fyysinen kosketus. Ajatuksen mukaan jokainen ilmaisee ja vastaanottaa kiintymyst\u00e4 parhaiten tietyll\u00e4 tavalla. Malli on suosittu apuv\u00e4line v\u00e4\u00e4rink\u00e4sitysten v\u00e4ltt\u00e4miseen, mutta se ei ole tieteellisesti vahvistettu teoria.<\/p>\n Tuttavuudet syntyv\u00e4t usein s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti toistuvista harrastuksista: urheiluseurasta, kuorosta, yhdistyksest\u00e4, vapaaehtoisty\u00f6st\u00e4 tai kansalaisopiston kurssilta. Ota kutsut vastaan, anna yst\u00e4vien esitell\u00e4 sinut tuttavilleen ja uskalla aloittaa keskustelu yhteisest\u00e4 kiinnostuksen kohteesta. Tarkoitus ei ole \u201dmiellytt\u00e4\u00e4 hinnalla mill\u00e4 hyv\u00e4ns\u00e4\u201d vaan lis\u00e4t\u00e4 tilaisuuksia kohdata ihmisi\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki rakkauden ja l\u00e4heisyyden aiheemme Seksi-osiossa<\/a>, nautinto ja seksuaaliterveys Seksuaalisuus-osiossa<\/a>, h\u00e4\u00e4j\u00e4rjestelyt h\u00e4it\u00e4 k\u00e4sitteleviss\u00e4 artikkeleissa<\/a> ja ev\u00e4it\u00e4 omien tarpeiden puolustamiseen Itseluottamus-osiossa<\/a>.<\/p>","cat_name":"Rakkausel\u00e4m\u00e4","category_nicename":"vie-amoureuse","category_parent":6135}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=434980"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435279,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/434980\/revisions\/435279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/434982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=434980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=434980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=434980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Aamun t\u00e4rke\u00e4t hetket (10 minuuttia viikossa)<\/h2>\n
P\u00e4ivitt\u00e4iset kokoontumiset (1 tunti 40 minuuttia viikossa tai 20 minuuttia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4)<\/h2>\n
Merkityksellinen vuoropuhelu (35 minuuttia viikossa)<\/h2>\n
Hell\u00e4t eleet (35 minuuttia viikossa)<\/h2>\n
Romanttinen ilta (2 tuntia viikossa)<\/h2>\n
Rakkausel\u00e4m\u00e4si arviointi (1 tunti viikossa)<\/h2>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Rakkausel\u00e4m\u00e4-osiosta<\/h2>\n
\n
Miten toipua erosta?<\/h2>\n
N\u00e4in katsomme rakkautta<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Miten tunnistaa myrkyllinen parisuhde?<\/h3>\n
Mit\u00e4 ovat viisi rakkauden kielt\u00e4?<\/h3>\n
Miten tavata joku ilman deittisovelluksia?<\/h3>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Rakkausel\u00e4m\u00e4-osiosta<\/h2>\n
\n
Miten toipua erosta?<\/h2>\n
N\u00e4in katsomme rakkautta<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Miten tunnistaa myrkyllinen parisuhde?<\/h3>\n
Mit\u00e4 ovat viisi rakkauden kielt\u00e4?<\/h3>\n
Miten tavata joku ilman deittisovelluksia?<\/h3>\n