Puhdistus, kiillotus, desinfiointi: n\u00e4m\u00e4 ovat osa p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 rutiiniasi. Mutta tiesitk\u00f6, ett\u00e4 jotkut kotitaloustuotteet voivat pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 vaikuttaa hengitykseesi? Laaja eurooppalainen tutkimus selvitti t\u00e4t\u00e4 kysymyst\u00e4, ja tulokset saavat meid\u00e4t miettim\u00e4\u00e4n\u2026<\/p>\n
Vuonna 2018 norjalaisen Bergenin yliopiston tutkijaryhm\u00e4 julkaisi American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine -lehdess\u00e4<\/a> vaikuttavan seurantatutkimuksen tulokset: 6 235 eurooppalaista aikuista seurattiin l\u00e4hes kahdenkymmenen vuoden ajan osana ECRHS:\u00e4\u00e4 (European Community Respiratory Health Survey).<\/p>\n Kolmen ajan kuluessa tehdyn spirometrisen tutkimuksen avulla tutkijat mittasivat osallistujien keuhkojen toiminnan muutoksia. Heid\u00e4n p\u00e4\u00e4asiallinen l\u00f6yd\u00f6ksens\u00e4 koskee naisia, jotka k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti kotitalouksien puhdistusaineita joko kotona tai ammattimaisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n N\u00e4ill\u00e4 naisilla hengityskapasiteetin heikkeneminen n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 olevan hieman nopeampaa kuin niill\u00e4, joilla altistuminen on v\u00e4h\u00e4ist\u00e4. T\u00e4m\u00e4n heikkenemisen laajuus 10\u201320 vuoden aikana on verrattavissa kohtuullisilla tupakoitsijoilla havaittuun. T\u00e4m\u00e4 ei ole \u00e4killinen vaikutus, vaan ajan my\u00f6t\u00e4 kehittyv\u00e4 ilmi\u00f6.<\/p>\n Arkip\u00e4iv\u00e4n tuotteet \u2013 monik\u00e4ytt\u00f6iset suihkeet, lattianpuhdistusaineet, kalkinpoistoaineet \u2013 vapauttavat k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4 kemiallisia h\u00f6yryj\u00e4. Monet sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t ammoniakkia, klooria tai kvatern\u00e4\u00e4risi\u00e4 ammoniumyhdisteit\u00e4. Pienin\u00e4 annoksina n\u00e4m\u00e4 aineet \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4t keuhkoputkien limakalvoja. Viikosta toiseen toistuva altistuminen voi edist\u00e4\u00e4 liev\u00e4\u00e4 kroonista tulehdusta.<\/p>\n Tutkimus korostaa erityisesti FEV1:n (sekunnin uloshengitystilavuuden) vuosittaista laskua 22,1 ml:lla naisilla, jotka tekev\u00e4t kotit\u00f6it\u00e4, ja 22,4 ml:lla ammattimaisilla siivoojilla. S\u00e4teilylle altistumattomilla naisilla t\u00e4m\u00e4n laskun arvioidaan olevan 18,5 ml vuodessa. Se noudattaa samaa trendi\u00e4, ja se laskee vuosittain 13,1\u201315,9 ml:lla altistuksen tasosta riippuen.<\/p>\n Miesten keskuudessa vaikutus on paljon v\u00e4h\u00e4isempi, luultavasti siksi, ett\u00e4 he osallistuvat tilastollisesti v\u00e4hemm\u00e4n s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisiin kotit\u00f6ihin t\u00e4ss\u00e4 kohortissa. Lis\u00e4ksi 85 % tutkimuksessa kotitaloussiivousta suorittavista oli naisia.<\/p>\n T\u00e4rke\u00e4 huomio: jopa yhden tuotteen viikoittainen k\u00e4ytt\u00f6, olipa kyseess\u00e4 sitten suihke tai ei, n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 osaltaan lis\u00e4\u00e4v\u00e4n t\u00e4t\u00e4 kumulatiivista vaikutusta. Juuri pienill\u00e4, toistuvilla altistuksilla on merkityst\u00e4.<\/p>\n Terveydenhuollon ammattilaiset tiesiv\u00e4t jo, ett\u00e4 tietyt kotitaloustuotteet voivat laukaista astmakohtauksia tai v\u00e4litt\u00f6mi\u00e4 hengitystieoireita, erityisesti siivoushenkil\u00f6kunnalla. T\u00e4m\u00e4 tutkimus korostaa hiljaisempaa vaikutusta, johon ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 liity akuutteja oireita.<\/p>\n Tutkimus ei osoita merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) tapausten lis\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 lyhyell\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4. Mitattu FVC:n lasku kuitenkin viittaa siihen, ett\u00e4 muutoksia keuhkokudoksessa voi tapahtua useiden vuosikymmenten aikana.<\/p>\n Vertailun vuoksi paljon tupakoivat (yli 20 askivuotta) kokevat jopa 27 ml:n vuotuisen FEV1-h\u00e4vikin. Kotitalouksien puhdistusaineet sijoittuvat keskitasolle, l\u00e4helle kohtalaisen tupakka-altistuksen tasoa. T\u00e4m\u00e4n pit\u00e4isi johtaa n\u00e4iden usein harmittomina pidettyjen kotitaloustoimien uudelleenarviointiin.<\/p>\n Hyvi\u00e4 uutisia: kyse ei ole puhtaasta kodista luopumisesta. Kyse on enemm\u00e4nkin hengitykselle yst\u00e4v\u00e4llisempien tapojen omaksumisesta.<\/p>\n Pohjimmiltaan t\u00e4m\u00e4n tutkimuksen tarkoituksena ei ole saada sinua tuntemaan syyllisyytt\u00e4, vaan antaa sinulle tietoa. Muutamalla yksinkertaisella tavalla voit s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 hengityselinten terveytesi pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4. Vapaa hengitys 50- tai 60-vuotiaana on lahja, jonka voit alkaa antaa itsellesi t\u00e4n\u00e4\u00e4n uhraamatta mukavuuttasi tai hyvinvointiasi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Puhdistus, kiillotus, desinfiointi: n\u00e4m\u00e4 ovat osa p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 rutiiniasi. Mutta tiesitk\u00f6, ett\u00e4 jotkut kotitaloustuotteet voivat pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 vaikuttaa hengitykseesi?...","protected":false},"author":8264,"featured_media":435516,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-435514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Comparables-aux-fumeurs-_-Ce-que-dit-une-etude-sur-les-produits-menagers-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Comparables-aux-fumeurs-_-Ce-que-dit-une-etude-sur-les-produits-menagers-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Comparables-aux-fumeurs-_-Ce-que-dit-une-etude-sur-les-produits-menagers.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Hyvinvointi","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin Hyvinvointi-osio tarjoaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 liikkumiseen, parempaan uneen, stressin hallintaan ja arjen pienten vaivojen ymm\u00e4rt\u00e4miseen. Osio on tehty kaikille naisille kehon koosta riippumatta, ja sen ajatus on yksinkertainen: kehosta huolehtiminen perustuu iloon ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyyteen, ei paineisiin eik\u00e4 syyllisyyteen.<\/p>\n Kun aloitat liikunnan uudelleen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys vie pidemm\u00e4lle kuin teho. N\u00e4ill\u00e4 ohjeilla p\u00e4\u00e4set alkuun lempe\u00e4sti:<\/p>\n My\u00f6s arkiliikunta lasketaan: k\u00e4vely tai py\u00f6r\u00e4ily t\u00f6ihin ja asioille kerrytt\u00e4\u00e4 liikuntaa siin\u00e4 miss\u00e4 kuntosalikin.<\/p>\n Meill\u00e4 keho ei ole korjattava projekti. Puhumme liikunnasta ilon, mielialan ja terveyden vuoksi, emme koskaan keinona \u201dkuitata\u201d ateriaa tai laihtua, ja jokaisen vinkin pit\u00e4\u00e4 sopia sinulle kehosi koosta riippumatta. Osion artikkelit ovat yleist\u00e4 tietoa eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.<\/p>\n Maailman terveysj\u00e4rjest\u00f6 WHO suosittelee aikuisille v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 150 minuuttia kohtuukuormitteista kest\u00e4vyysliikuntaa viikossa, esimerkiksi reipasta k\u00e4vely\u00e4. WHO korostaa my\u00f6s, ett\u00e4 v\u00e4h\u00e4inenkin liikunta on parempi kuin ei mit\u00e4\u00e4n: jokainen kerta lasketaan, lyhytkin, ja t\u00e4rkeint\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 rytmi, joka kest\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys on t\u00e4rkein keino: mene nukkumaan ja her\u00e4\u00e4 suunnilleen samaan aikaan, my\u00f6s viikonloppuisin. Rauhallinen, pime\u00e4 ja viile\u00e4 makuuhuone, v\u00e4h\u00e4isempi ruutuaika illalla ja liian my\u00f6h\u00e4isen illallisen v\u00e4ltt\u00e4minen helpottavat nukahtamista. Voimakas kuorsaus tai her\u00e4ily tukehtumisen tunteeseen kannattaa ottaa puheeksi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n Pitkittyneell\u00e4 v\u00e4symyksell\u00e4 voi olla monia syit\u00e4: unenpuute, stressi ja henkinen kuormitus, mutta my\u00f6s raudanpuute, kilpirauhasen h\u00e4iri\u00f6 tai masennus. Jos v\u00e4symys jatkuu viikkoja levosta huolimatta tai siihen liittyy muita oireita, hakeudu l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolle selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n syyt\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki terveysaiheemme l\u00f6yd\u00e4t Terveys-osiosta<\/a>, odotusajasta kerromme Raskaus-osiossa<\/a> ja monipuolisesta sy\u00f6misest\u00e4 ilman rajoituksia Ravitsemus-osiossa<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":" The Body Optimistin Hyvinvointi-osio tarjoaa k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 liikkumiseen, parempaan uneen, stressin hallintaan ja arjen pienten vaivojen ymm\u00e4rt\u00e4miseen. Osio on tehty kaikille naisille kehon koosta riippumatta, ja sen ajatus on yksinkertainen: kehosta huolehtiminen perustuu iloon ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyyteen, ei paineisiin eik\u00e4 syyllisyyteen.<\/p>\n Kun aloitat liikunnan uudelleen, s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys vie pidemm\u00e4lle kuin teho. N\u00e4ill\u00e4 ohjeilla p\u00e4\u00e4set alkuun lempe\u00e4sti:<\/p>\n My\u00f6s arkiliikunta lasketaan: k\u00e4vely tai py\u00f6r\u00e4ily t\u00f6ihin ja asioille kerrytt\u00e4\u00e4 liikuntaa siin\u00e4 miss\u00e4 kuntosalikin.<\/p>\n Meill\u00e4 keho ei ole korjattava projekti. Puhumme liikunnasta ilon, mielialan ja terveyden vuoksi, emme koskaan keinona \u201dkuitata\u201d ateriaa tai laihtua, ja jokaisen vinkin pit\u00e4\u00e4 sopia sinulle kehosi koosta riippumatta. Osion artikkelit ovat yleist\u00e4 tietoa eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.<\/p>\n Maailman terveysj\u00e4rjest\u00f6 WHO suosittelee aikuisille v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 150 minuuttia kohtuukuormitteista kest\u00e4vyysliikuntaa viikossa, esimerkiksi reipasta k\u00e4vely\u00e4. WHO korostaa my\u00f6s, ett\u00e4 v\u00e4h\u00e4inenkin liikunta on parempi kuin ei mit\u00e4\u00e4n: jokainen kerta lasketaan, lyhytkin, ja t\u00e4rkeint\u00e4 on l\u00f6yt\u00e4\u00e4 rytmi, joka kest\u00e4\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n S\u00e4\u00e4nn\u00f6llisyys on t\u00e4rkein keino: mene nukkumaan ja her\u00e4\u00e4 suunnilleen samaan aikaan, my\u00f6s viikonloppuisin. Rauhallinen, pime\u00e4 ja viile\u00e4 makuuhuone, v\u00e4h\u00e4isempi ruutuaika illalla ja liian my\u00f6h\u00e4isen illallisen v\u00e4ltt\u00e4minen helpottavat nukahtamista. Voimakas kuorsaus tai her\u00e4ily tukehtumisen tunteeseen kannattaa ottaa puheeksi l\u00e4\u00e4k\u00e4rin kanssa.<\/p>\n Pitkittyneell\u00e4 v\u00e4symyksell\u00e4 voi olla monia syit\u00e4: unenpuute, stressi ja henkinen kuormitus, mutta my\u00f6s raudanpuute, kilpirauhasen h\u00e4iri\u00f6 tai masennus. Jos v\u00e4symys jatkuu viikkoja levosta huolimatta tai siihen liittyy muita oireita, hakeudu l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolle selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n syyt\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s: kaikki terveysaiheemme l\u00f6yd\u00e4t Terveys-osiosta<\/a>, odotusajasta kerromme Raskaus-osiossa<\/a> ja monipuolisesta sy\u00f6misest\u00e4 ilman rajoituksia Ravitsemus-osiossa<\/a>.<\/p>","cat_name":"Hyvinvointi","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=435514"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435807,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/435514\/revisions\/435807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/435516"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=435514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=435514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=435514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Mit\u00e4 keuhkoissa tapahtuu?<\/h2>\n
Riski, jota on pitk\u00e4\u00e4n aliarvioitu<\/h2>\n
Puhtaus ja hengitt\u00e4minen voivat kulkea k\u00e4si k\u00e4dess\u00e4<\/h2>\n
\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Hyvinvointi-osiosta<\/h2>\n
\n
Miten palata liikunnan pariin pitk\u00e4n tauon j\u00e4lkeen?<\/h2>\n
\n
L\u00e4hestymistapamme<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Kuinka paljon pit\u00e4isi liikkua viikossa?<\/h3>\n
Miten saada parempaa unta?<\/h3>\n
Miksi olen jatkuvasti v\u00e4synyt?<\/h3>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Hyvinvointi-osiosta<\/h2>\n
\n
Miten palata liikunnan pariin pitk\u00e4n tauon j\u00e4lkeen?<\/h2>\n
\n
L\u00e4hestymistapamme<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Kuinka paljon pit\u00e4isi liikkua viikossa?<\/h3>\n
Miten saada parempaa unta?<\/h3>\n
Miksi olen jatkuvasti v\u00e4synyt?<\/h3>\n