Kodissa jotkut esineet antavat vaikutelman tahrattomista. Silti niiden puhtaan ulkon\u00e4\u00f6n takana voi joskus piile\u00e4 p\u00f6ly\u00e4, bakteereja ja n\u00e4kym\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 j\u00e4\u00e4mi\u00e4. P\u00e4ivitt\u00e4in k\u00e4sitelt\u00e4vin\u00e4 n\u00e4ist\u00e4 arkip\u00e4iv\u00e4n esineist\u00e4 voi tulla todellisia bakteerien kasvualusta... varsinkin jos ne j\u00e4\u00e4v\u00e4t siivoamisen ulkopuolelle.<\/p>\n
Jos pit\u00e4isi nimet\u00e4 kodin mikrobipitoisin esine, keitti\u00f6sieni olisi useimmiten ykk\u00f6nen. Vuonna 2017 tieteellisess\u00e4 Scientific Reports -lehdess\u00e4<\/a> julkaistu tutkimus osoitti, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 pienet arkip\u00e4iv\u00e4iset esineet voivat sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 jopa 54 miljardia bakteerisolua kuutiosenttimetri\u00e4 kohden. Kyll\u00e4, luit aivan oikein.<\/p>\n Tutkijat tunnistivat yli sata erilaista bakteerilajia tutkimistaan sienist\u00e4. Selitys on yksinkertainen: jatkuva kosteus, ruoant\u00e4hteet ja huoneenl\u00e4mp\u00f6tila luovat ihanteellisen ymp\u00e4rist\u00f6n mikrobien kasvulle. T\u00e4m\u00e4 ei tarkoita, ett\u00e4 keitti\u00f6st\u00e4si tulisi huolestuttava laboratorio, mutta sienen vaihtaminen viikoittain tai sen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen desinfiointi (esimerkiksi mikroaaltouunissa tai eritt\u00e4in kuumassa vedess\u00e4) voi tehd\u00e4 kaiken eron.<\/p>\n Sienen ohella my\u00f6s keitti\u00f6pyyhkeet ansaitsevat huomiota. K\u00e4sien, astioiden tai joskus ty\u00f6tason kuivaamiseen k\u00e4ytettyin\u00e4 niihin kertyy helposti bakteereja ja ruokaj\u00e4\u00e4mi\u00e4. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, ett\u00e4 niihin voi pesty\u00e4 bakteereja, kuten koliformeja tai jopa salmonellaa, jos niit\u00e4 ei pest\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4n usein. Paras k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6 on pest\u00e4 ne korkeassa l\u00e4mp\u00f6tilassa, noin 60 \u00b0C. T\u00e4m\u00e4 yksinkertainen vaihe antaa sinulle mahdollisuuden aloittaa puhtaalta ja terveelt\u00e4 pohjalta.<\/p>\n Toinen esineryhm\u00e4, joka n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 puhtaalta, mutta el\u00e4\u00e4 hyvin erilaisessa todellisuudessa: kaukos\u00e4\u00e4timet, n\u00e4pp\u00e4imist\u00f6t ja \u00e4lypuhelimet. N\u00e4it\u00e4 laitteita siirret\u00e4\u00e4n k\u00e4dest\u00e4 k\u00e4teen p\u00e4iv\u00e4n mittaan. T\u00e4m\u00e4n seurauksena niihin kertyy murusia, sormenj\u00e4lki\u00e4, p\u00f6ly\u00e4, hike\u00e4 ja bakteereja.<\/p>\n Tutkimukset osoittavat jopa, ett\u00e4 joissakin puhelimissa voi olla jopa kymmenen kertaa enemm\u00e4n bakteereja kuin wc-istuimessa. T\u00e4m\u00e4 antaa n\u00e4yt\u00f6n kiilt\u00e4v\u00e4lle ulkon\u00e4\u00f6lle uuden ulottuvuuden. Nopea puhdistus kerran viikossa kevyesti alkoholiin kastetulla liinalla tai vanupuikolla vaikeasti tavoitettaville alueille voi riitt\u00e4\u00e4 v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n bakteerien kertymist\u00e4.<\/p>\n Usein kosketeltavien, mutta harvoin puhdistettujen esineiden kategoriassa ovenkahvat, valokatkaisijat ja hanat viev\u00e4t helposti palkinnon. Niit\u00e4 k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n kymmeni\u00e4 kertoja p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4, joskus hieman kostein k\u00e4sin tai ruoanlaiton j\u00e4lkeen. Silti ne eiv\u00e4t aina ole puhdistettavien pintojen listalla.<\/p>\n J\u00e4\u00e4kaapin ja mikroaaltouunin kahvat ovat erityisen vaurioituneita, koska niit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n usein ruoanlaiton aikana. Laimennettuun valkoviinietikkaan kostutettu liina mahdollistaa nopean puhdistuksen ja j\u00e4tt\u00e4\u00e4 pinnan kiilt\u00e4v\u00e4ksi.<\/p>\n Kylpyhuone ei ole poikkeus. Hammasharjat ja niiden pidikkeet voivat my\u00f6s ker\u00e4t\u00e4 kalkkia, kosteutta ja hammastahnaj\u00e4\u00e4mi\u00e4. K\u00e4yt\u00f6n j\u00e4lkeen hammasharja voi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 miljoonia bakteereja. Ei mit\u00e4\u00e4n h\u00e4lytt\u00e4v\u00e4\u00e4, mutta muutamalla yksinkertaisella toimenpiteell\u00e4 voit rajoittaa niiden esiintymist\u00e4: anna sen kuivua kokonaan ja vaihda se s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Tyynyihin puolestaan kertyy ihosoluja, p\u00f6ly\u00e4 ja p\u00f6lypunkkeja ajan my\u00f6t\u00e4. Tyynyliinojen vaihtaminen usein ja tyynyjen korvaaminen satunnaisesti auttaa yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n terveellisemp\u00e4\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4.<\/p>\n Hyv\u00e4 uutinen on, ett\u00e4 sinun ei tarvitse muuttaa kotiasi steriiliksi laboratorioksi. Talot ovat asuintiloja, aivan kuten niiss\u00e4 asuvat ihmiset. Tavoitteena ei ole "t\u00e4ydellisyys", vaan useimmin k\u00e4siteltyjen esineiden kohdennettu puhdistus. N\u00e4iden alueiden nopea viikoittainen puhdistus voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti n\u00e4kym\u00e4tt\u00f6m\u00e4n lian kertymist\u00e4.<\/p>\n Lyhyesti sanottuna: muutama yksinkertainen askel riitt\u00e4\u00e4 pit\u00e4m\u00e4\u00e4n kotisi miellytt\u00e4v\u00e4n\u00e4 ilman syyllisyytt\u00e4 tai siivoamispakkomiellett\u00e4. Koska viihtyis\u00e4 koti, kuten siin\u00e4 asuvat ihmiset, ansaitsee ennen kaikkea yst\u00e4v\u00e4llisyytt\u00e4 ja tasapainoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kodissa jotkut esineet antavat vaikutelman tahrattomista. Silti niiden puhtaan ulkon\u00e4\u00f6n takana voi joskus piile\u00e4 p\u00f6ly\u00e4, bakteereja ja n\u00e4kym\u00e4tt\u00f6mi\u00e4...","protected":false},"author":8264,"featured_media":436833,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[64229],"tags":[],"class_list":["post-436756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-deco-maison"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/objets-maison-air-propres-accumulent-salete-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/objets-maison-air-propres-accumulent-salete-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/objets-maison-air-propres-accumulent-salete.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":64229,"name":"Sisustus","slug":"deco-maison","term_group":0,"term_taxonomy_id":64401,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin<\/strong> Sisustus-osio kokoaa sisustusideoita, s\u00e4ilytysratkaisuja ja kodinhoitovinkkej\u00e4, joiden avulla luot n\u00e4k\u00f6isesi kodin budjetista riippumatta. Yksi\u00f6, perheasunto tai maalaistalo: puhumme kalustamisesta, pienist\u00e4 tiloista, v\u00e4reist\u00e4, valosta ja mukavuudesta sek\u00e4 huonekaluista, jotka on mietitty kaikille vartaloille ja el\u00e4m\u00e4ntavoille.<\/p>\n Pieni tila n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 suuremmalta, kun valo p\u00e4\u00e4see kulkemaan ja lattia pysyy vapaana. Valitse seiniin ja suuriin huonekaluihin vaaleita s\u00e4vyj\u00e4 tai toisiaan l\u00e4hell\u00e4 olevia v\u00e4rej\u00e4 ja sijoita peili ikkunan l\u00e4helle levitt\u00e4m\u00e4\u00e4n luonnonvaloa. Suosi jalallisia huonekaluja, joiden alta lattia n\u00e4kyy, ja monik\u00e4ytt\u00f6isi\u00e4 kalusteita, kuten s\u00e4ilytyspenkki\u00e4, laatikollista s\u00e4nky\u00e4 tai jatkettavaa p\u00f6yt\u00e4\u00e4. Hy\u00f6dynn\u00e4 korkeutta sein\u00e4hyllyill\u00e4 ja kattoon asti ulottuvilla s\u00e4ilytysratkaisuilla. Karsi lopuksi tavaraa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti: mit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n esineit\u00e4 on n\u00e4kyvill\u00e4, sit\u00e4 tilavammalta koti tuntuu.<\/p>\n Mukava koti mukautuu siin\u00e4 asuviin ihmisiin eik\u00e4 p\u00e4invastoin. Tarkista tuoleista ja sohvista valmistajan ilmoittama enimm\u00e4iskuormitus, suosi tukevia rakenteita t\u00e4yspuusta tai metallista sek\u00e4 leveit\u00e4 ja syvi\u00e4 istuimia ja v\u00e4lt\u00e4 liian l\u00e4hekk\u00e4isi\u00e4 k\u00e4sinojia. Sohva, joka ei ole liian matala eik\u00e4 liian pehme\u00e4, helpottaa yl\u00f6s nousemista. Vuodevaatteissa kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa sellaisen patjan valintaan, joka tukee juuri sinun vartaloasi. Kylpyhuoneessa kynnykset\u00f6n suihku ja tukikahva tuovat arkeen turvallisuutta ja mielenrauhaa.<\/p>\n Toimituksemme puolustaa saavutettavaa sisustamista ilman sanelua: ei ole yht\u00e4 ainoaa \u201dhyv\u00e4\u00e4 makua\u201d, on vain koteja, joissa viihdyt\u00e4\u00e4n. Suosimme realistisia ideoita, kierr\u00e4tyst\u00e4 ja second handia jatkuvan uusimisen sijaan sek\u00e4 mukavuutta, joka on mietitty kaikille vartalotyypeille. S\u00e4hk\u00f6- ja putkit\u00f6iss\u00e4 sek\u00e4 isoissa remonteissa k\u00e4\u00e4nny ammattilaisen puoleen.<\/p>\n Aloita siit\u00e4, mik\u00e4 muuttaa tunnelmaa eniten v\u00e4himm\u00e4ll\u00e4 rahalla: yksi maalattu sein\u00e4, tekstiilit (tyynyt, torkkupeitto, verhot), lis\u00e4valaisimet ja kasvit. Etsi aarteita kirpputoreilta, kierr\u00e4tyskeskuksista ja k\u00e4ytetyn tavaran verkkopalveluista ja keksi uutta k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 esineille, jotka sinulla jo on.<\/p>\n Lis\u00e4\u00e4 valonl\u00e4hteit\u00e4 eri korkeuksille (lattiavalaisin, p\u00f6yt\u00e4valaisin, valosarja) ja valitse l\u00e4mpim\u00e4n valon lamput yhden kattovalaisimen sijaan. Tuo mukaan pehmeit\u00e4 materiaaleja, kuten puuta, pellavaa, villaa tai samettia, matto ja muutama henkil\u00f6kohtainen esine. L\u00e4mpim\u00e4t ja maanl\u00e4heiset v\u00e4rit vahvistavat pes\u00e4m\u00e4ist\u00e4 tunnelmaa.<\/p>\n Etene huone kerrallaan, jopa laatikko kerrallaan, sen sijaan ett\u00e4 yritt\u00e4isit tehd\u00e4 kaiken kerralla. Lajittele tavarat kolmeen ryhm\u00e4\u00e4n: pid\u00e4, lahjoita tai myy, heit\u00e4 pois tai kierr\u00e4t\u00e4. Anna jokaiselle s\u00e4ilytett\u00e4v\u00e4lle esineelle oma paikka l\u00e4hell\u00e4 sit\u00e4 kohtaa, jossa sit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4t. Muutaman minuutin p\u00e4ivitt\u00e4inen j\u00e4rjestely s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 uuvuttavilta suursiivouksilta.<\/p>\n Lue my\u00f6s: ymp\u00e4rist\u00f6yst\u00e4v\u00e4llisemm\u00e4t teot kotona vihre\u00e4mm\u00e4n arjen osiossa<\/a> ja keitti\u00f6\u00f6n eloa tuovat ruokaideamme<\/a>.<\/p>","parent":0,"count":497,"filter":"raw","cat_ID":64229,"category_count":497,"category_description":" The Body Optimistin<\/strong> Sisustus-osio kokoaa sisustusideoita, s\u00e4ilytysratkaisuja ja kodinhoitovinkkej\u00e4, joiden avulla luot n\u00e4k\u00f6isesi kodin budjetista riippumatta. Yksi\u00f6, perheasunto tai maalaistalo: puhumme kalustamisesta, pienist\u00e4 tiloista, v\u00e4reist\u00e4, valosta ja mukavuudesta sek\u00e4 huonekaluista, jotka on mietitty kaikille vartaloille ja el\u00e4m\u00e4ntavoille.<\/p>\n Pieni tila n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 suuremmalta, kun valo p\u00e4\u00e4see kulkemaan ja lattia pysyy vapaana. Valitse seiniin ja suuriin huonekaluihin vaaleita s\u00e4vyj\u00e4 tai toisiaan l\u00e4hell\u00e4 olevia v\u00e4rej\u00e4 ja sijoita peili ikkunan l\u00e4helle levitt\u00e4m\u00e4\u00e4n luonnonvaloa. Suosi jalallisia huonekaluja, joiden alta lattia n\u00e4kyy, ja monik\u00e4ytt\u00f6isi\u00e4 kalusteita, kuten s\u00e4ilytyspenkki\u00e4, laatikollista s\u00e4nky\u00e4 tai jatkettavaa p\u00f6yt\u00e4\u00e4. Hy\u00f6dynn\u00e4 korkeutta sein\u00e4hyllyill\u00e4 ja kattoon asti ulottuvilla s\u00e4ilytysratkaisuilla. Karsi lopuksi tavaraa s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti: mit\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n esineit\u00e4 on n\u00e4kyvill\u00e4, sit\u00e4 tilavammalta koti tuntuu.<\/p>\n Mukava koti mukautuu siin\u00e4 asuviin ihmisiin eik\u00e4 p\u00e4invastoin. Tarkista tuoleista ja sohvista valmistajan ilmoittama enimm\u00e4iskuormitus, suosi tukevia rakenteita t\u00e4yspuusta tai metallista sek\u00e4 leveit\u00e4 ja syvi\u00e4 istuimia ja v\u00e4lt\u00e4 liian l\u00e4hekk\u00e4isi\u00e4 k\u00e4sinojia. Sohva, joka ei ole liian matala eik\u00e4 liian pehme\u00e4, helpottaa yl\u00f6s nousemista. Vuodevaatteissa kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa sellaisen patjan valintaan, joka tukee juuri sinun vartaloasi. Kylpyhuoneessa kynnykset\u00f6n suihku ja tukikahva tuovat arkeen turvallisuutta ja mielenrauhaa.<\/p>\n Toimituksemme puolustaa saavutettavaa sisustamista ilman sanelua: ei ole yht\u00e4 ainoaa \u201dhyv\u00e4\u00e4 makua\u201d, on vain koteja, joissa viihdyt\u00e4\u00e4n. Suosimme realistisia ideoita, kierr\u00e4tyst\u00e4 ja second handia jatkuvan uusimisen sijaan sek\u00e4 mukavuutta, joka on mietitty kaikille vartalotyypeille. S\u00e4hk\u00f6- ja putkit\u00f6iss\u00e4 sek\u00e4 isoissa remonteissa k\u00e4\u00e4nny ammattilaisen puoleen.<\/p>\n Aloita siit\u00e4, mik\u00e4 muuttaa tunnelmaa eniten v\u00e4himm\u00e4ll\u00e4 rahalla: yksi maalattu sein\u00e4, tekstiilit (tyynyt, torkkupeitto, verhot), lis\u00e4valaisimet ja kasvit. Etsi aarteita kirpputoreilta, kierr\u00e4tyskeskuksista ja k\u00e4ytetyn tavaran verkkopalveluista ja keksi uutta k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 esineille, jotka sinulla jo on.<\/p>\n Lis\u00e4\u00e4 valonl\u00e4hteit\u00e4 eri korkeuksille (lattiavalaisin, p\u00f6yt\u00e4valaisin, valosarja) ja valitse l\u00e4mpim\u00e4n valon lamput yhden kattovalaisimen sijaan. Tuo mukaan pehmeit\u00e4 materiaaleja, kuten puuta, pellavaa, villaa tai samettia, matto ja muutama henkil\u00f6kohtainen esine. L\u00e4mpim\u00e4t ja maanl\u00e4heiset v\u00e4rit vahvistavat pes\u00e4m\u00e4ist\u00e4 tunnelmaa.<\/p>\n Etene huone kerrallaan, jopa laatikko kerrallaan, sen sijaan ett\u00e4 yritt\u00e4isit tehd\u00e4 kaiken kerralla. Lajittele tavarat kolmeen ryhm\u00e4\u00e4n: pid\u00e4, lahjoita tai myy, heit\u00e4 pois tai kierr\u00e4t\u00e4. Anna jokaiselle s\u00e4ilytett\u00e4v\u00e4lle esineelle oma paikka l\u00e4hell\u00e4 sit\u00e4 kohtaa, jossa sit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4t. Muutaman minuutin p\u00e4ivitt\u00e4inen j\u00e4rjestely s\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 uuvuttavilta suursiivouksilta.<\/p>\n Lue my\u00f6s: ymp\u00e4rist\u00f6yst\u00e4v\u00e4llisemm\u00e4t teot kotona vihre\u00e4mm\u00e4n arjen osiossa<\/a> ja keitti\u00f6\u00f6n eloa tuovat ruokaideamme<\/a>.<\/p>","cat_name":"Sisustus","category_nicename":"deco-maison","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436756"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436834,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436756\/revisions\/436834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/436833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Tiskir\u00e4tit, ne unohdetut taloustavarat<\/h2>\n
Kaukos\u00e4\u00e4timet ja n\u00e4pp\u00e4imist\u00f6t: bakteerien kuninkaat<\/h2>\n
Kahvat ja kytkimet: usein unohdetut<\/h2>\n
Yll\u00e4tyksi\u00e4 voi tulla jopa kylpyhuoneessa.<\/h2>\n
Puhdas koti\u2026 ilman liiallista painetta<\/h2>\n
Mit\u00e4 Sisustus-osiosta l\u00f6ytyy?<\/h2>\n
\n
Miten saada pieni tila n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n suuremmalta?<\/h2>\n
Miten tehd\u00e4 kodista mukava kaikille vartaloille?<\/h2>\n
N\u00e4in l\u00e4hestymme sisustamista<\/h2>\n
Lue ensin n\u00e4m\u00e4<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Miten sisustaa kotia pienell\u00e4 budjetilla?<\/h3>\n
Miten luoda olohuoneeseen l\u00e4mmin tunnelma?<\/h3>\n
Mist\u00e4 aloittaa t\u00e4yteen ahdetun kodin j\u00e4rjest\u00e4minen?<\/h3>\n
Mit\u00e4 Sisustus-osiosta l\u00f6ytyy?<\/h2>\n
\n
Miten saada pieni tila n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n suuremmalta?<\/h2>\n
Miten tehd\u00e4 kodista mukava kaikille vartaloille?<\/h2>\n
N\u00e4in l\u00e4hestymme sisustamista<\/h2>\n
Lue ensin n\u00e4m\u00e4<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Miten sisustaa kotia pienell\u00e4 budjetilla?<\/h3>\n
Miten luoda olohuoneeseen l\u00e4mmin tunnelma?<\/h3>\n
Mist\u00e4 aloittaa t\u00e4yteen ahdetun kodin j\u00e4rjest\u00e4minen?<\/h3>\n