Ent\u00e4 jos suosikki nukkumisasentosi paljastaisi hieman enemm\u00e4n persoonallisuudestasi? Kuuluisa brittil\u00e4inen tutkimus yritti l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yhteyksi\u00e4 tiettyjen y\u00f6tottumusten ja erilaisten luonteenpiirteiden v\u00e4lill\u00e4. Kiehtova teoria, joka on yht\u00e4 hauska kuin ajatuksia her\u00e4tt\u00e4v\u00e4kin... edellytt\u00e4en, ettet pid\u00e4 sit\u00e4 absoluuttisena totuutena.<\/p>\n
Vuonna 2003 professori Chris Idzikowski, uniasiantuntija Yhdistyneess\u00e4 kuningaskunnassa, tutki noin 1 000 ihmisen tapoja. H\u00e4nen tavoitteenaan oli havaita, olivatko tietyt nukkumisasennot yleisempi\u00e4 samanlaisen persoonallisuusprofiilin omaavilla ihmisill\u00e4. Yleisin asento, joka tunnetaan siki\u00f6asentona, tarkoittaa nukkumista kyljell\u00e4\u00e4n jalat koukussa. T\u00e4m\u00e4n tutkimuksen mukaan<\/a> t\u00e4t\u00e4 asentoa omaksuvat ihmiset antavat joskus vahvan vaikutelman, mutta peitt\u00e4v\u00e4t samalla paljon herkkyytt\u00e4. Heill\u00e4 on my\u00f6s taipumus olla varautuneita ensimm\u00e4isiss\u00e4 kohtaamisissa, ennen kuin heist\u00e4 tulee ajan my\u00f6t\u00e4 rauhallisempia.<\/p>\n Toinen klassinen asento on tukkimakuu, jossa makaa kyljell\u00e4\u00e4n k\u00e4det sivuilla. T\u00e4m\u00e4 yhdistet\u00e4\u00e4n sosiaalisiin, spontaaneihin ja rentoihin ihmisiin, jotka luottavat helposti muihin. Kokeilijan asento, jossa my\u00f6s makaa kyljell\u00e4\u00e4n, mutta k\u00e4det ojennettuina eteenp\u00e4in, kuvaa ihmisi\u00e4, jotka ovat avoimia muille, mutta pysyv\u00e4t varovaisina. He tekev\u00e4t p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 hitaasti, mutta pysyv\u00e4t sitten t\u00e4ysin valintojensa takana.<\/p>\n Sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n sotilasasennossa k\u00e4det kyljill\u00e4 nukkuvien ihmisten sanotaan olevan melko huomaamattomia, j\u00e4rjestelm\u00e4llisi\u00e4 ja vaativia itse\u00e4\u00e4n ja muita kohtaan. My\u00f6s sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n nukkuminen, merit\u00e4htiasento k\u00e4det tyynyn l\u00e4hell\u00e4 kohotettuina, yhdistet\u00e4\u00e4n tarkkaavaisiin ja tavoitettaviin ihmisiin, jotka mieluummin kuuntelevat kuin ovat huomion keskipisteen\u00e4.<\/p>\n Lopuksi, vapaapudotusasento, jossa makaa vatsallaan k\u00e4det tyynyn ymp\u00e4rill\u00e4, vastaisi ekstroverttej\u00e4 persoonallisuuksia, jotka viihtyv\u00e4t sosiaalisissa tilanteissa. T\u00e4m\u00e4n n\u00e4enn\u00e4isen itsevarmuuden taustalla piilee kuitenkin tietty herkkyys huomautuksille tai kritiikille.<\/p>\n Ennen kuin teet johtop\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 persoonallisuudestasi, on parasta ottaa askel taaksep\u00e4in. T\u00e4m\u00e4 teoria perustuu p\u00e4\u00e4asiassa itsearvioituihin kyselyihin, eik\u00e4 sit\u00e4 ole vahvistettu vankalla tieteellisell\u00e4 tutkimuksella. T\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 ei ole yksimielisyytt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 nukkumistottumuksesi todella heijastavat luonnettasi.<\/p>\n Toinen t\u00e4rke\u00e4 seikka: harvat ihmiset pysyv\u00e4t samassa asennossa koko y\u00f6n. Vaihdamme luonnollisesti asentoa useita kertoja nukkuessamme, mink\u00e4 vuoksi yhteen profiiliin sopiminen on vaikeaa.<\/p>\n N\u00e4m\u00e4 muotokuvat ovat pohjimmiltaan leikkis\u00e4 tapa tarkkailla tapojamme. Jos tunnistat itsesi jostakin n\u00e4ist\u00e4 kuvauksista, voit pit\u00e4\u00e4 sit\u00e4 kevyen\u00e4 silm\u00e4niskuna. On t\u00e4ysin mahdollista nauttia nukkumisesta vatsallaan, sel\u00e4ll\u00e4\u00e4n tai kyljell\u00e4\u00e4n... yksinkertaisesti siksi, ett\u00e4 se on asento, jossa tunnet olosi mukavimmaksi, ilman ett\u00e4 se paljastaa mit\u00e4\u00e4n persoonallisuudestasi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ent\u00e4 jos suosikki nukkumisasentosi paljastaisi hieman enemm\u00e4n persoonallisuudestasi? Kuuluisa brittil\u00e4inen tutkimus yritti l\u00f6yt\u00e4\u00e4 yhteyksi\u00e4 tiettyjen y\u00f6tottumusten ja erilaisten...","protected":false},"author":8264,"featured_media":443732,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6138],"tags":[97279],"class_list":["post-443731","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-psycho","tag-sommeil"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Certaines-facons-de-dormir-seraient-liees-a-des-traits-de-personnalite-bien-precis-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Certaines-facons-de-dormir-seraient-liees-a-des-traits-de-personnalite-bien-precis-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Certaines-facons-de-dormir-seraient-liees-a-des-traits-de-personnalite-bien-precis.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":6138,"name":"Psykologia","slug":"psycho","term_group":0,"term_taxonomy_id":6310,"taxonomy":"category","description":" The Body Optimistin Psykologia<\/strong>-osio k\u00e4sittelee sis\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4: tunteita, itsetuntoa, kehosuhdetta, ihmissuhteita ja vanhemmuutta. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkit, ilmi\u00f6iden selitykset ja omat kokemukset tuovat mielenterveyden l\u00e4helle ilman ammattijargonia ja syyllist\u00e4mist\u00e4, kehopositiivisella otteella, joka torjuu painoon ja ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n liittyv\u00e4t vaatimukset.<\/p>\n Psykologille kannattaa hakeutua, kun psyykkinen kuormitus pitkittyy, toistuu usein tai alkaa haitata arkea: uni h\u00e4iriintyy, v\u00e4symys ei hellit\u00e4, ennen mieluisat asiat eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 kiinnosta, \u00e4rtyneisyys lis\u00e4\u00e4ntyy tai ty\u00f6 ja parisuhde alkavat k\u00e4rsi\u00e4. Ei tarvitse odottaa, ett\u00e4 voimat ovat t\u00e4ysin lopussa: apua voi hakea my\u00f6s eron, surun, lapsen syntym\u00e4n tai suuren el\u00e4m\u00e4nmuutoksen keskell\u00e4. Oma l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi ohjata eteenp\u00e4in, ja monissa maissa on julkisesti tuettuja keskusteluapupalveluja. Artikkelimme antavat yleist\u00e4 tietoa: ne eiv\u00e4t tee diagnooseja eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa ammattilaisen arviota. Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, ota heti yhteytt\u00e4 maasi h\u00e4t\u00e4numeroon tai kriisipuhelimeen.<\/p>\n Tunteiden kanssa el\u00e4minen ei tarkoita niiden vaientamista vaan niiden tunnistamista ennen kuin ne kuohahtavat yli. Muutama yksinkertainen keino auttaa: nime\u00e4 tarkasti, mit\u00e4 tunnet (vihaa, surua, h\u00e4pe\u00e4\u00e4, pelkoa), pane merkille tilanteet, jotka laukaisevat voimakkaimmat reaktiot, ved\u00e4 muutama syv\u00e4 henk\u00e4ys ennen kuin vastaat ja kirjoita illalla paperille ajatukset, jotka py\u00f6riv\u00e4t mieless\u00e4. My\u00f6s keho vaikuttaa: riitt\u00e4v\u00e4 uni, liikunta ja rauhalliset hetket v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t reaktiivisuutta. Jos sis\u00e4inen \u00e4\u00e4ni on ankara, lue, miten voit rauhoittaa sis\u00e4ist\u00e4 kriitikkoa<\/a>.<\/p>\n L\u00e4ht\u00f6kohtamme on yksinkertainen: arvosi ei riipu painostasi, i\u00e4st\u00e4si eik\u00e4 perhetilanteestasi. Osion artikkeleissa \u00e4\u00e4neen p\u00e4\u00e4sev\u00e4t usein psykologit ja terapeutit, ja ne nojaavat tutkimuksiin ja ihmisten kokemuksiin. Tavoitteena on selitt\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti liikaa yksinkertaistamatta. V\u00e4lt\u00e4mme sek\u00e4 jatkuvan onnellisuuden vaatimusta ett\u00e4 kevyesti ly\u00f6tyj\u00e4 leimoja: luonteenpiirre ei ole sairaus, ja jokainen etenee omaan tahtiinsa.<\/p>\n Erityisherkkyys ei ole l\u00e4\u00e4ketieteellinen diagnoosi vaan persoonallisuuden piirre: erityisherkk\u00e4 ihminen aistii tunteet, \u00e4\u00e4net, tunnelmat ja kritiikin tavallista voimakkaammin. Se ei ole heikkous eik\u00e4 sairaus. Kun tunnet omat laukaisevat tekij\u00e4si, suojelet palautumisaikaasi ja kerrot piirteest\u00e4 l\u00e4heisillesi, herkkyydest\u00e4 voi tulla voimavara eik\u00e4 uuvutuksen l\u00e4hde.<\/p>\n Psykiatri on l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, joka tekee diagnooseja ja voi m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Psykologilla on psykologian korkeakoulututkinto: h\u00e4n tarjoaa keskusteluapua, arvioita ja terapiaa, mutta ei m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Psykoterapeutti-nimikkeen k\u00e4ytt\u00f6 on monissa maissa s\u00e4\u00e4nnelty\u00e4 ja edellytt\u00e4\u00e4 erillist\u00e4 koulutusta, joten ammattilaisen p\u00e4tevyys kannattaa tarkistaa. Oma l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi auttaa valinnassa.<\/p>\n Kuuntele tuomitsematta ja yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ratkaista kaikkea, kysy suoraan, milt\u00e4 h\u00e4nest\u00e4 tuntuu, ja j\u00e4t\u00e4 \u201dryhdist\u00e4ydy nyt\u201d -neuvot sanomatta. Tarjoa konkreettista apua: pid\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti yhteytt\u00e4 tai l\u00e4hde mukaan vastaanotolle. Jos huomaat merkkej\u00e4 itsetuhoisuudesta, ota asia puheeksi suoraan ja ohjaa h\u00e4net kriisipuhelimeen tai soita h\u00e4t\u00e4numeroon, jos henki on v\u00e4litt\u00f6m\u00e4ss\u00e4 vaarassa.<\/p>\n Lue my\u00f6s: Seksi-osio<\/a> k\u00e4sittelee l\u00e4heisyytt\u00e4 ja parisuhdetta, Fatfobia-osio<\/a> painoon perustuvaa syrjint\u00e4\u00e4 ja Hyvinvointi-osio<\/a> kehon hyvinvointia.<\/p>","parent":0,"count":92,"filter":"raw","cat_ID":6138,"category_count":92,"category_description":" The Body Optimistin Psykologia<\/strong>-osio k\u00e4sittelee sis\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4: tunteita, itsetuntoa, kehosuhdetta, ihmissuhteita ja vanhemmuutta. K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkit, ilmi\u00f6iden selitykset ja omat kokemukset tuovat mielenterveyden l\u00e4helle ilman ammattijargonia ja syyllist\u00e4mist\u00e4, kehopositiivisella otteella, joka torjuu painoon ja ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n liittyv\u00e4t vaatimukset.<\/p>\n Psykologille kannattaa hakeutua, kun psyykkinen kuormitus pitkittyy, toistuu usein tai alkaa haitata arkea: uni h\u00e4iriintyy, v\u00e4symys ei hellit\u00e4, ennen mieluisat asiat eiv\u00e4t en\u00e4\u00e4 kiinnosta, \u00e4rtyneisyys lis\u00e4\u00e4ntyy tai ty\u00f6 ja parisuhde alkavat k\u00e4rsi\u00e4. Ei tarvitse odottaa, ett\u00e4 voimat ovat t\u00e4ysin lopussa: apua voi hakea my\u00f6s eron, surun, lapsen syntym\u00e4n tai suuren el\u00e4m\u00e4nmuutoksen keskell\u00e4. Oma l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi ohjata eteenp\u00e4in, ja monissa maissa on julkisesti tuettuja keskusteluapupalveluja. Artikkelimme antavat yleist\u00e4 tietoa: ne eiv\u00e4t tee diagnooseja eiv\u00e4tk\u00e4 korvaa ammattilaisen arviota. Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, ota heti yhteytt\u00e4 maasi h\u00e4t\u00e4numeroon tai kriisipuhelimeen.<\/p>\n Tunteiden kanssa el\u00e4minen ei tarkoita niiden vaientamista vaan niiden tunnistamista ennen kuin ne kuohahtavat yli. Muutama yksinkertainen keino auttaa: nime\u00e4 tarkasti, mit\u00e4 tunnet (vihaa, surua, h\u00e4pe\u00e4\u00e4, pelkoa), pane merkille tilanteet, jotka laukaisevat voimakkaimmat reaktiot, ved\u00e4 muutama syv\u00e4 henk\u00e4ys ennen kuin vastaat ja kirjoita illalla paperille ajatukset, jotka py\u00f6riv\u00e4t mieless\u00e4. My\u00f6s keho vaikuttaa: riitt\u00e4v\u00e4 uni, liikunta ja rauhalliset hetket v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t reaktiivisuutta. Jos sis\u00e4inen \u00e4\u00e4ni on ankara, lue, miten voit rauhoittaa sis\u00e4ist\u00e4 kriitikkoa<\/a>.<\/p>\n L\u00e4ht\u00f6kohtamme on yksinkertainen: arvosi ei riipu painostasi, i\u00e4st\u00e4si eik\u00e4 perhetilanteestasi. Osion artikkeleissa \u00e4\u00e4neen p\u00e4\u00e4sev\u00e4t usein psykologit ja terapeutit, ja ne nojaavat tutkimuksiin ja ihmisten kokemuksiin. Tavoitteena on selitt\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4sti liikaa yksinkertaistamatta. V\u00e4lt\u00e4mme sek\u00e4 jatkuvan onnellisuuden vaatimusta ett\u00e4 kevyesti ly\u00f6tyj\u00e4 leimoja: luonteenpiirre ei ole sairaus, ja jokainen etenee omaan tahtiinsa.<\/p>\n Erityisherkkyys ei ole l\u00e4\u00e4ketieteellinen diagnoosi vaan persoonallisuuden piirre: erityisherkk\u00e4 ihminen aistii tunteet, \u00e4\u00e4net, tunnelmat ja kritiikin tavallista voimakkaammin. Se ei ole heikkous eik\u00e4 sairaus. Kun tunnet omat laukaisevat tekij\u00e4si, suojelet palautumisaikaasi ja kerrot piirteest\u00e4 l\u00e4heisillesi, herkkyydest\u00e4 voi tulla voimavara eik\u00e4 uuvutuksen l\u00e4hde.<\/p>\n Psykiatri on l\u00e4\u00e4k\u00e4ri, joka tekee diagnooseja ja voi m\u00e4\u00e4r\u00e4t\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Psykologilla on psykologian korkeakoulututkinto: h\u00e4n tarjoaa keskusteluapua, arvioita ja terapiaa, mutta ei m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4. Psykoterapeutti-nimikkeen k\u00e4ytt\u00f6 on monissa maissa s\u00e4\u00e4nnelty\u00e4 ja edellytt\u00e4\u00e4 erillist\u00e4 koulutusta, joten ammattilaisen p\u00e4tevyys kannattaa tarkistaa. Oma l\u00e4\u00e4k\u00e4ri voi auttaa valinnassa.<\/p>\n Kuuntele tuomitsematta ja yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ratkaista kaikkea, kysy suoraan, milt\u00e4 h\u00e4nest\u00e4 tuntuu, ja j\u00e4t\u00e4 \u201dryhdist\u00e4ydy nyt\u201d -neuvot sanomatta. Tarjoa konkreettista apua: pid\u00e4 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti yhteytt\u00e4 tai l\u00e4hde mukaan vastaanotolle. Jos huomaat merkkej\u00e4 itsetuhoisuudesta, ota asia puheeksi suoraan ja ohjaa h\u00e4net kriisipuhelimeen tai soita h\u00e4t\u00e4numeroon, jos henki on v\u00e4litt\u00f6m\u00e4ss\u00e4 vaarassa.<\/p>\n Lue my\u00f6s: Seksi-osio<\/a> k\u00e4sittelee l\u00e4heisyytt\u00e4 ja parisuhdetta, Fatfobia-osio<\/a> painoon perustuvaa syrjint\u00e4\u00e4 ja Hyvinvointi-osio<\/a> kehon hyvinvointia.<\/p>","cat_name":"Psykologia","category_nicename":"psycho","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443731"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443731\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":446567,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443731\/revisions\/446567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/443732"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443731"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Ent\u00e4 jos asemasi paljastaisi hieman enemm\u00e4n?<\/h2>\n
Hauska teoria\u2026 mutta kaukana eksaktista tieteest\u00e4<\/h2>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Psykologia-osiosta<\/h2>\n
\n
Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on aika hakeutua psykologille?<\/h2>\n
Miten kohdata omat tunteet arjessa?<\/h2>\n
N\u00e4in katsomme psykologiaa<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Mit\u00e4 erityisherkkyys tarkoittaa?<\/h3>\n
Mit\u00e4 eroa on psykologilla, psykiatrilla ja psykoterapeutilla?<\/h3>\n
Miten auttaa l\u00e4heist\u00e4, joka voi huonosti?<\/h3>\n
T\u00e4t\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t Psykologia-osiosta<\/h2>\n
\n
Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on aika hakeutua psykologille?<\/h2>\n
Miten kohdata omat tunteet arjessa?<\/h2>\n
N\u00e4in katsomme psykologiaa<\/h2>\n
Artikkeleita alkuun<\/h2>\n
\n
Usein kysytyt kysymykset<\/h2>\n
Mit\u00e4 erityisherkkyys tarkoittaa?<\/h3>\n
Mit\u00e4 eroa on psykologilla, psykiatrilla ja psykoterapeutilla?<\/h3>\n
Miten auttaa l\u00e4heist\u00e4, joka voi huonosti?<\/h3>\n