कुछ लोगों को रिश्तों में शारीरिक संपर्क मुश्किल क्यों लगता है?

बालों को हल्के से सहलाना, गर्मजोशी से गले लगाना और गुदगुदी करना हर किसी को अच्छा नहीं लगता। हालांकि ये अंतरंग इशारे अक्सर जोड़ों के बीच स्वाभाविक और सहज होते हैं, लेकिन इनसे हमेशा मनचाहा सुकून नहीं मिलता। कुछ साथी स्पर्श के प्रति अनुत्तरदायी होते हैं, तनावग्रस्त हो जाते हैं, जबकि अन्य आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं। और यह जरूरी नहीं कि रोमांस की कमी हो या रिश्ते में दरार का संकेत हो। अक्सर इसका कारण कहीं अधिक जटिल होता है।

शरीर, आघातों के लिए एक सुरक्षित आश्रय स्थल

कुछ लोगों को गर्दन पर चुंबन और रात के कोमल स्पर्श से रोमांचित कर देते हैं, वहीं दूसरों को स्नेह के ये प्रदर्शन अप्रिय लगते हैं। भोजन के दौरान प्यार से जांघों को सहलाने वाला हाथ, गालों को कोमलता से छूने वाला अंगूठा, दिन भर के सारे दुखों को सहने के लिए खुली बाहें... ये कोमलता के संकेत लगभग प्रेम की भाषा का हिस्सा हैं। आमतौर पर, ये हमें परम आनंद की अवस्था में ले जाते हैं और हमें खुशी से मदहोश कर देते हैं।

फिर भी, कुछ लोग इतने नज़दीकी संपर्क से असहज महसूस करते हैं और इसे एक तरह का अतिक्रमण, यहाँ तक कि एक मौन आक्रामकता मानते हैं। ये वही लोग हैं जो गाल पर चुंबन से बचते हैं, दूरी बनाए रखने के लिए सर्दी-जुकाम का बहाना करते हैं, गले लगने से इनकार करते हैं और किसी के हाथ बढ़ाने पर घबरा जाते हैं। यहाँ तक कि प्रियजन को भी शरीर की कुछ सीमाओं को पार करने की अनुमति नहीं होती, जो ज़रा से शारीरिक संपर्क से भी सिकुड़ जाती हैं।

शायद आपके भी शारीरिक संपर्क के कुछ निश्चित दायरे हों और जैसे ही आपका साथी आपके करीब आता है, आप पीछे हट जाते हों। और देखने में भले ही ऐसा लगे, लेकिन यह आंतरिक उदासीनता या सहानुभूति की कमी का संकेत नहीं है। शरीर बहुत कुछ बयां करता है और हमारे पूरे इतिहास को समेटे रहता है। इसमें यादें होती हैं, कभी-कभी दर्दनाक भी, जो सिर्फ छूने भर से ताज़ा हो जाती हैं। मनोविश्लेषक सिल्वी कंसोली ने साइकोलॉजी पत्रिका को बताया, "मैंने देखा है कि जिन लोगों को स्पर्श से डर लगता है, उनका अपनी मां के साथ शारीरिक संपर्क का इतिहास काफी जटिल होता है।" इसलिए, दूर भागना खुद को बचाने का एक तरीका है, अतीत के उन पुराने भूतों को अपने अंदर दबाकर रखने का एक तरीका है।

स्पर्श को एक दायित्व से जोड़ा गया है

शरीर अतीत के सभी अनुभवों को सहेज कर रखता है: बचपन में माता-पिता के प्रति शिष्टाचार दिखाने के लिए जबरदस्ती किए गए चुंबन, किसी हानिकारक पूर्व प्रेमी द्वारा भावनात्मक ब्लैकमेल जैसे लगने वाले आलिंगन, या सहमति से अनभिज्ञ पहले प्रेमी के स्वार्थी स्पर्श। "शरीर वह सब याद रखता है जिसे मन कभी-कभी भूलना चाहता है। आपका अवचेतन मन फिर आपकी अरुचि के माध्यम से बोलता है," सेक्स थेरेपिस्ट जूली नेलिया बताती हैं। कंधे पर एक साधारण, पूरी तरह से हानिरहित मालिश भी बेचैनी पैदा कर सकती है क्योंकि अवचेतन रूप से आप सोचते हैं: "वह और देर करेगा" या "उसे लगता है कि मैं उसी की हूँ।"

भले ही आपके साथी की मंशा अच्छी हो और वह सिर्फ अपना प्यार जताना चाहता हो, आपका दिमाग शॉर्टकट अपनाता है और तुरंत सुरक्षात्मक मोड में चला जाता है। तंत्रिका तंत्र कुछ चीजों को जोड़कर देखता है और अपने आप प्रतिक्रिया करने लगता है; यह कुछ हद तक एक अति संवेदनशील कार सायरन की तरह है जो जरा से स्पर्श पर भी बजने लगता है। आपके लिए, स्पर्श एक बंधन है, एक "सौदेबाजी का जरिया"। यही कारण है कि आपको शारीरिक संपर्क मुश्किल लगता है, खासकर अंतरंग स्थितियों में।

जब मानसिक तनाव के कारण हर संपर्क असहनीय हो जाता है

दिनभर की भागदौड़ और जटिल कार्य फाइलों को संभालने के बाद, तनाव भरे दिन के बाद, यहाँ तक कि किसी के कोमल स्पर्श से भी स्पर्श होना असहनीय लगता है। आपको एकांत चाहिए, और जैसे ही आपका साथी आपके निजी क्षेत्र में दखल देता है, आप तुरंत स्पष्ट कर देती हैं कि यह सही समय नहीं है।

आप उसकी बाहों से बचते हैं, उसके हाथों को सोफे से दूर धकेलते हैं, और चादर के नीचे उसके शरीर से बचने के लिए बिस्तर के किनारे पर खड़े रहते हैं। संक्षेप में, आप रोज़ाना पहले से ही इतने उत्तेजित रहते हैं कि पीठ पर एक दोस्ताना थपकी या गोद में सिर रखना अचानक बहुत दखलंदाज़ी जैसा लगता है। "जब आपका दिमाग कामों, ज़िम्मेदारियों या चिंताओं से भरा होता है, तो दूसरे व्यक्ति के लिए भावनात्मक रूप से उपलब्ध होना मुश्किल हो जाता है," संबंध विशेषज्ञ कहते हैं।

क्या यह दंपति के लिए खतरे का संकेत है?

आम धारणा में, प्यार से गले लगने में देरी करना, हल्के-फुल्के मज़ाक को बीच में ही रोक देना और अपने प्रियजन के शारीरिक इशारों को नज़रअंदाज़ करना हमेशा अच्छा संकेत नहीं माना जाता। यह एक असफल होते रिश्ते का आम लक्षण है, जो धीरे-धीरे खत्म हो रहा है। हालांकि, सेक्स थेरेपिस्ट एक अधिक सूक्ष्म दृष्टिकोण प्रस्तुत करते हैं: सिर्फ इसलिए कि आप अपने पार्टनर के प्यार जताने के तरीकों से असहज महसूस करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रोमांस खत्म हो गया है। "आपकी भावनाएं असफलता का प्रमाण नहीं हैं। बल्कि, वे एक आंतरिक विकास को दर्शाती हैं जिसे स्वीकार किया जाना चाहिए।"

हो सकता है कि आप दोनों के प्यार जताने का तरीका अलग हो। वह निश्चित रूप से स्पर्श के माध्यम से प्यार जताते हैं, जबकि आपका तरीका अलग है, भले ही वह उतना स्पष्ट न हो, लेकिन उतना ही प्रतीकात्मक है। वह माथे पर चुंबन देकर, सैर के दौरान उंगलियां आपस में फंसाकर, कमर पर हाथ रखकर आपको "आई लव यू" कहते हैं, और आप भी शब्दों के माध्यम से या बिना किसी खास मौके के दिए गए हस्तनिर्मित उपहारों से अपने प्यार का इज़हार करती हैं।

अंततः, स्पर्श पसंद न करना आपको कठोर या पहुँच से बाहर का व्यक्ति नहीं बनाता। इसका सीधा सा मतलब है कि आपके शरीर की अपनी भावनात्मक भाषा होती है। और एक स्वस्थ रिश्ते में, प्यार को भी दूसरे व्यक्ति की भावनात्मक भाषा को समझने की इस क्षमता के माध्यम से व्यक्त किया जाता है, बिना किसी दबाव के।