जब बच्चा पैदा होता है, तो माताएं अक्सर खुद को भूल जाती हैं और उनके पास अपने लिए एक मिनट भी नहीं बचता। उनकी व्यस्त दिनचर्या में आराम और निजी गतिविधियों के लिए बहुत कम समय होता है। जिम जाना तो नामुमकिन सा लगता है, जब तक कि वह डेकेयर या छात्रावास के रूप में भी काम न करे। इस तरह की सुविधा सिर्फ एक कल्पना नहीं है; यह हकीकत है। नई माताओं के लिए डिज़ाइन किए गए इन फिटनेस केंद्रों में, पालनों के साथ-साथ फोम मैट भी बिछे होते हैं।
एक जिम जो मातृत्व संबंधी जरूरतों को पूरा करता है
मातृत्व अपने आप में एक संपूर्ण शारीरिक कसरत है: फर्श पर पड़े खिलौनों को उठाने के लिए स्क्वैट्स करने पड़ते हैं, बच्चे को गोद में उठाते या झुलाते समय बाइसेप्स को फ्लेक्स करना पड़ता है, और जैसे ही बच्चा अपने पहले कदम उठाकर दौड़ना शुरू करता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है। हालांकि उनकी दैनिक दिनचर्या में एक निश्चित मात्रा में सहनशक्ति, अच्छी लचीलता और मजबूत मांसपेशियों की आवश्यकता होती है, फिर भी उन्हें अपने लिए शायद ही कभी समय मिलता है। सौभाग्य से, अधिकाधिक स्थान "बच्चों के अनुकूल" लेबल प्रदर्शित कर रहे हैं ताकि माताएं अपने बच्चे को छोड़े बिना या भीड़भाड़ वाले डेकेयर से कॉल का इंतजार किए बिना डायपर और बोतल से कुछ समय के लिए आराम कर सकें।
कुछ जिम माताओं के लिए भी अपने दरवाजे खोल रहे हैं और उनके शिशुओं की सुविधा के लिए अपने स्थान को अनुकूलित कर रहे हैं। @bodi.momi समूह इस देखभाल भरी पहल का एक बेहतरीन उदाहरण है। जहां मुख्यधारा के जिमों में प्रवेश की आयु 16 वर्ष निर्धारित है, वहीं इन हाइब्रिड जिमों में, जो एक तरह से डेकेयर और आराम करने की जगह का मिश्रण हैं, शिशु स्वाभाविक रूप से सहज महसूस करते हैं। यहां माताएं अपने जिम बैग, स्ट्रोलर और शिशु के सामान को साथ लेकर प्रवेश करती हैं। व्यायाम के शोर के बजाय, यहां शिशुओं की खुशी भरी आवाजें गूंजती हैं।
जब माताएँ वज़न उठाती हैं, तो बच्चे अपने खिलौने हिलाते हुए एक अलग, अधिक अप्रत्याशित प्रकार की कसरत में लगे रहते हैं। स्ट्रोलर, आवाज़ करने वाले खिलौने और डायपर, वज़न उठाने के उपकरण, स्टील की मशीनें और फ्री वेट के साथ-साथ इधर-उधर बिखरे रहते हैं। वहाँ बच्चे घुसपैठिए या उपद्रवी नहीं होते; वे उत्साही समर्थक होते हैं।
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एक ही स्थान पर सभी सुविधाएं उपलब्ध कराने वाला एक सुरक्षित स्थान जो माताओं के लिए उपयुक्त है।
यह जिम, जो मातृत्व और सेहत के बीच विरोधाभास की धारणा को तोड़ता है, महज एक और "अवधारणा" या "क्षणिक चलन" नहीं है। यह एक छोटी सी क्रांति है, जो समावेश की सच्ची इच्छा को दर्शाती है। एक ऐसे समाज में जो माताओं को आसानी से " अयोग्य माताएँ " का लेबल लगा देता है और जो भी अपने लिए एक घंटा निकालने की हिम्मत करता है, उसे यही लेबल दे देता है, ऐसे में ये स्थान मानो एक विराम चिह्न की तरह हैं, स्वर्ग के एक टुकड़े की तरह। जहाँ आम तौर पर माताओं के मनोरंजन के एकमात्र साधन पार्क की सैर और बच्चों के कार्टून देखना होते हैं, वहीं ये जिम उन्हें खुशहाल जीवन जीने का एक और अवसर प्रदान करते हैं।
माताएं समूह कक्षाओं में भाग ले सकती हैं, स्लाइड या नींबू पानी के स्टॉल के अलावा अन्य स्थानों पर भी आपस में घनिष्ठता का अभ्यास कर सकती हैं, और अपने बच्चों पर नज़र रखते हुए और उनके साथ अपने बंधन को मजबूत करते हुए अपने शरीर की क्षमताओं को फिर से खोज सकती हैं। लक्ष्य शिशुओं को किनारे पर छोड़ना या उन्हें कोने में इंतजार कराना नहीं है, बल्कि उन्हें कार्यक्रम में शामिल करना है। कभी-कभी, बच्चा दिन के सत्र में भाग लेता है, मानो वह चलता-फिरता वज़न हो। कभी-कभी, वे अपनी माताओं की प्रशंसा करते हैं, जो आकर्षक ढंग से कोर व्यायाम कर रही होती हैं। अंततः, हर किसी को कुछ न कुछ आनंद मिलता है।
मातृत्व और स्वयं के लिए समय निकालने में सामंजस्य स्थापित करना, एक महत्वपूर्ण प्रतीक है।
जब माताएं हाल ही में बच्चे को जन्म देती हैं, तो उन पर सौंदर्य मानकों के अनुरूप ढलने का तीव्र दबाव होता है। उन्हें अपने "गर्भावस्था से पहले वाले शरीर" को पुनः प्राप्त करने, गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए वजन को कम करने और बच्चे के जन्म के सभी निशानों को मिटाने के लिए प्रेरित किया जाता है, मानो उन्हें नोटबुक से मिटा दिया गया हो। इस अपेक्षा को पूरा करने के लिए वे व्यायाम करना शुरू कर देती हैं। वे अपने शरीर को तरोताजा करने के लिए व्यायाम करती हैं, न कि अपने मन को। और यही असल समस्या है। इस जिम का ऐसा कोई उद्देश्य नहीं है। यह स्वयं को शांति के एक आश्रय स्थल के रूप में प्रस्तुत करता है। महिलाएं वहां कैलोरी जलाने या अपना बीएमआई कम करने के लिए नहीं जातीं, बल्कि स्वयं के साथ एक अनमोल समय बिताने के लिए जाती हैं।
यह सिर्फ "फिट होने", "वसा को मांसपेशियों में बदलने" या "किसी आदर्श को प्राप्त करने" की जगह नहीं है। यह एक ऐसा स्थान है जो गर्भावस्था के बाद अपने शरीर को एक नए तरीके से जीने, अपनी सीमाओं को पार करने के बजाय धीरे-धीरे इसे फिर से खोजने और सबसे बढ़कर, जीवन को धारण करने के लिए शरीर का आभार व्यक्त करने के लिए बनाया गया है। यहाँ प्रदर्शन मायने नहीं रखता, बल्कि पुनर्संबंध मायने रखता है। इन स्थानों में, व्यायाम एक अतिरिक्त बंधन नहीं रह जाता, बल्कि विश्राम का एक क्षण बन जाता है, संवेदनाओं को फिर से खोजने का एक तरीका, आनंद के लिए हिलने-डुलने का और अपने समय को पुनः प्राप्त करने का एक तरीका। जीवन के उस समय में यह एक विशेष रूप से अनमोल दर्शन है जब बच्चे की ज़रूरतें अक्सर हर चीज़ से ऊपर होती हैं।
क्योंकि अंततः, वास्तविक बदलाव शायद वज़न उठाने वाली मशीनों, व्यायाम मैट या पालने में नहीं मिलेगा। यह इस सरल विचार में निहित है: एक माँ को अभिभावक होने की अपनी भूमिका के पीछे छिपने की ज़रूरत नहीं है। वह अपने बच्चे की देखभाल भी कर सकती है और अपनी भी, बिना किसी एक को चुनने की ज़रूरत के।
