{"id":429370,"date":"2025-12-08T11:37:29","date_gmt":"2025-12-08T10:37:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=429370"},"modified":"2025-12-08T11:37:29","modified_gmt":"2025-12-08T10:37:29","slug":"voici-pourquoi-jadore-etre-celibataire-avoir-38-ans-joli-message-confiance-en-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/ecco-perche-amo-essere-single-a-38-anni-un-bel-messaggio-di-fiducia-in-me-stessa-429370","title":{"rendered":"&quot;Ecco perch\u00e9 amo essere single e avere 38 anni&quot;: un bel messaggio sulla fiducia in se stessi"},"content":{"rendered":"<p>In un video diventato virale, la content creator Fanny van Essche (@fancey_lifestyle) racconta la sua esperienza di single a 38 anni. In poche frasi toccanti, ribalta gli stereotipi e offre una prospettiva vibrante su autonomia emotiva, maturit\u00e0 e libert\u00e0 personale. Il suo messaggio dimostra che esistono innumerevoli modi per raggiungere la propria realizzazione personale e che essere single pu\u00f2 essere un terreno fertile in cui finalmente scegliere se stessi.<\/p>\n<h2> Una donna che ha imparato, negli anni, a scegliere se stessa<\/h2>\n<p> Essere single a 38 anni, secondo Fanny, non \u00e8 affatto un limbo o una condizione temporanea da sopportare in attesa di qualcosa di meglio. Al contrario, \u00e8 uno stato da coltivare, da vivere intensamente e che permette una nuova comprensione di s\u00e9. Nel suo video, spiega che nel corso degli anni ha maturato una preziosa certezza: ora sa di aver sempre scelto se stessa. Qualunque siano le circostanze, ha sempre rispettato se stessa, stabilito dei limiti e ascoltato i suoi bisogni.<\/p>\n<p>Questa fiducia silenziosa ma incrollabile ora funge da ancora. Si sente in grado di affrontare ogni sfida, anche la pi\u00f9 difficile, senza perdere di vista chi \u00e8. Col senno di poi, vede le prove meno come minacce e pi\u00f9 come momenti di trasformazione. Ogni difficolt\u00e0 diventa un&#39;opportunit\u00e0 per crescere, per rafforzare il suo carattere, per affinare i suoi desideri. Una maturit\u00e0 serena, priva di arroganza, le permette di guardare al futuro con rara tranquillit\u00e0. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DP8Z2J-iIP4\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Guarda questo post su Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DP8Z2J-iIP4\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un post condiviso da Fanny van Essche (@fancey_lifestyle)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Un rapporto pi\u00f9 sereno con il corpo<\/h2>\n<p> Tra le rivelazioni pi\u00f9 sorprendenti del suo video, il suo rapporto con il corpo occupa un posto di rilievo. Spiega di conoscere il suo corpo, le sue reazioni, i suoi bisogni. Ha smesso di pretendere che si conformi a un ideale irraggiungibile. Ci\u00f2 che ora cerca \u00e8 l&#39;armonia, non la perfezione. Questa prospettiva tenera e perspicace \u00e8 profondamente positiva nei confronti del corpo. Valorizza la conoscenza di s\u00e9, la gentilezza e l&#39;accettazione.<\/p>\n<p>E soprattutto, le ha permesso di trasformare il suo rapporto con l&#39;amore. Non ha pi\u00f9 paura che una storia d&#39;amore finisca, perch\u00e9 non misura pi\u00f9 il suo valore attraverso gli occhi di un partner. Questo sano distacco non ha nulla a che fare con l&#39;indifferenza: riguarda piuttosto una nuova libert\u00e0 emotiva, la convinzione di poter amare senza perdere se stessa. Essere single cessa allora di essere un vuoto e diventa uno spazio in cui respirare appieno.<\/p>\n<h2> Una nuova prospettiva sulle piccole gioie della vita<\/h2>\n<p> Anche Fanny van Essche (@fancey_lifestyle) racconta quanto ora assapora i momenti semplici. I piaceri quotidiani, i rituali delicati, gli istanti fugaci e silenziosi assumono ora una sfumatura speciale. Ne apprezza ogni sfumatura, senza cercare di paragonare la sua vita a uno standard o di renderla spettacolare.<\/p>\n<p>Sottolinea anche la forza della sua cerchia di amiche. Si tratta di donne solidali, premurose e divertenti, la cui lealt\u00e0 ed energia positiva creano una preziosa base emotiva. Queste relazioni, scelte con cura, solide e sincere, sono essenziali per il suo benessere. Dimostrano che l&#39;amore non si limita alle relazioni sentimentali: scorre anche attraverso amicizie profonde, legami duraturi di complicit\u00e0 e connessioni coltivate con cura.<\/p>\n<h2> Totale libert\u00e0 di costruire la propria vita<\/h2>\n<p> Ci\u00f2 che Fanny apprezza di pi\u00f9 \u00e8, in definitiva, la sua libert\u00e0. La libert\u00e0 di decidere, di esplorare, di immaginare la propria vita senza compromessi inutili. La vita da single diventa uno spazio di espressione in cui i suoi progetti, le sue ambizioni e i suoi desideri possono fiorire senza costrizioni. Contrariamente agli stereotipi, non ha paura di rimanere single. Crede nell&#39;amore, ma in un amore che non riempie un vuoto. Un amore scelto, vissuto senza urgenza, accolto al momento giusto. Questa visione \u00e8 rassicurante e, soprattutto, stimolante. Dimostra che \u00e8 possibile credere nell&#39;amore senza fretta, senza cercare un salvatore o una convalida esterna.<\/p>\n<h2> Un messaggio che celebra l&#39;autonomia emotiva<\/h2>\n<p> Il video di Fanny van Essche ci ricorda che a 38 anni essere single pu\u00f2 essere una scelta vibrante, matura e gioiosa. Dimostra che l&#39;amore per se stessi non \u00e8 un&#39;opzione predefinita, ma una solida base su cui costruire tutto.<\/p>\n<p>In definitiva, la storia di Fanny \u00e8 un inno alla libert\u00e0 interiore, alla fiducia in se stessi e a una maturit\u00e0 silenziosa e innegabile. Incoraggia ognuno a seguire il proprio ritmo, a rispettare i propri bisogni e a celebrare il proprio corpo e le proprie emozioni. Essere single a 38 anni non \u00e8 affatto una fase passeggera: pu\u00f2 essere uno spazio luminoso in cui riscoprire noi stessi e diventare pi\u00f9 forti. \u00c8 un messaggio ispiratore che risuona con forza in una societ\u00e0 che ama dettare le regole, ricordandoci che esistono innumerevoli percorsi per la realizzazione personale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"In un video diventato virale, la content creator Fanny van Essche (@fancey_lifestyle) racconta la sua esperienza di single...","protected":false},"author":8375,"featured_media":429371,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[1784],"tags":[],"class_list":["post-429370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-confiance-en-soi"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/@fancey_lifestyle-_-Instagram-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/@fancey_lifestyle-_-Instagram-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/@fancey_lifestyle-_-Instagram.jpg","author":{"name":"Fabienne Baure","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fabienne_baure-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":1784,"name":"Fiducia in se stessi","slug":"confiance-en-soi","term_group":0,"term_taxonomy_id":1890,"taxonomy":"category","description":"<p>La sezione Fiducia in se stessi di The Body Optimist ti aiuta a rafforzare l\u2019autostima giorno dopo giorno, qualunque siano il tuo corpo, la tua et\u00e0 o il tuo percorso. Esercizi concreti, spiegazioni chiare di meccanismi come la sindrome dell\u2019impostore e testimonianze di persone che hanno imparato a farsi valere: tutto ci\u00f2 che serve per andare avanti senza aspettare di \u00abmeritare\u00bb di stare bene con te stessa.<\/p>\n<h2>Cosa trovi nella sezione Fiducia in se stessi<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Esercizi<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/piccole-sfide-credi-di-piu-nelle-tue-capacita-446961\">piccole sfide per credere di pi\u00f9 nelle tue capacit\u00e0<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/le-abitudini-aumentano-la-fiducia-in-se-stessi-446667\">abitudini che rafforzano la sicurezza<\/a> nel tempo.<\/li>\n<li><strong>Meccanismi da smontare<\/strong>: sindrome dell\u2019impostore, complesso di inferiorit\u00e0, bisogno di scusarsi di continuo, difficolt\u00e0 a dire di no.<\/li>\n<li><strong>Emozioni<\/strong>: ipersensibilit\u00e0, emotivit\u00e0 intensa, pensieri negativi e una voce interiore fin troppo critica.<\/li>\n<li><strong>Lo sguardo degli altri<\/strong>: affrontare i commenti sul peso, osare la piscina o <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/perche-le-donne-rifiutano-sempre-le-foto-di-gruppo-431702\">le foto di gruppo<\/a>, smettere di confrontarti.<\/li>\n<li><strong>Testimonianze<\/strong>: donne e uomini che hanno ritrovato fiducia dopo molestie, malattia o disabilit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Come rafforzare la fiducia in se stessi ogni giorno?<\/h2>\n<p>La fiducia in se stessi si costruisce soprattutto agendo: ogni piccolo successo \u00e8 una prova concreta di ci\u00f2 che sai fare, molto pi\u00f9 convincente di una frase positiva ripetuta davanti allo specchio. Alcune strategie che gli psicologi consigliano spesso:<\/p>\n<ul>\n<li>porti sfide piccole ma regolari, poi annotare ci\u00f2 che hai realizzato;<\/li>\n<li>riconoscere la tua voce interiore critica e chiederti se parleresti cos\u00ec a un\u2019amica;<\/li>\n<li>sostituire le scuse automatiche con un ringraziamento (\u00abgrazie per la pazienza\u00bb invece di \u00abscusa il ritardo\u00bb);<\/li>\n<li>accogliere un complimento con un semplice grazie, senza sminuirlo;<\/li>\n<li>limitare i confronti, soprattutto sui social.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Il nostro approccio alla fiducia in se stessi<\/h2>\n<p>Qui la fiducia in se stessi non \u00e8 riservata a chi \u00e8 magra, giovane o \u00abperfetta\u00bb: non deve aspettare un dimagrimento n\u00e9 la correzione di un presunto difetto. I nostri articoli privilegiano strumenti concreti invece delle promesse di trasformazioni lampo, e ricordano che una bassa autostima non \u00e8 un fallimento personale. Quando il malessere si fa pesante (ansia, pensieri cupi, isolamento), uno psicologo pu\u00f2 accompagnarti: i nostri contenuti informano, non sostituiscono un percorso con un professionista.<\/p>\n<h2>Gli articoli da cui partire<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/sindrome-dellimpostore-un-meccanismo-invisibile-che-mina-la-fiducia-434010\">La sindrome dell\u2019impostore<\/a>: capire il meccanismo che ti fa dubitare dei tuoi successi.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/dire-di-si-per-compiacere-gli-altri-uno-psicologo-spiega-perche-non-si-possono-porre-dei-limiti-429884\">Perch\u00e9 fai fatica a porre dei limiti<\/a>: uno psicologo spiega l\u2019abitudine di dire s\u00ec per compiacere.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/stai-inventando-troppe-scuse-ecco-cosa-potresti-scoprire-431077\">Chiedere scusa troppo spesso<\/a>: cosa pu\u00f2 rivelare questo riflesso e come affermarti senza aggressivit\u00e0.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/credere-di-non-avere-talento-come-placare-quella-vocina-critica-436991\">Placare la vocina critica<\/a>: cosa fare quando sei convinta di non avere talento.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/tormentata-dai-commenti-sul-suo-peso-spiega-come-ha-ritrovato-la-fiducia-in-se-stessa-445030\">Ritrovare fiducia dopo i commenti sul peso<\/a>: una donna racconta come ha smesso di farsi definire dalle parole degli altri.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Domande frequenti<\/h2>\n<h3>Che differenza c\u2019\u00e8 tra fiducia in se stessi e autostima?<\/h3>\n<p>L\u2019autostima \u00e8 il valore che ti attribuisci come persona; la fiducia in se stessi \u00e8 la convinzione di poter agire e riuscire in una determinata situazione. Puoi sentirti competente al lavoro e allo stesso tempo giudicarti con durezza. Entrambe si possono coltivare, spesso insieme, con l\u2019azione e la gentilezza verso te stessa.<\/p>\n<h3>Che cos\u2019\u00e8 la sindrome dell\u2019impostore?<\/h3>\n<p>La sindrome dell\u2019impostore \u00e8 la sensazione persistente di non meritare i propri successi, unita alla paura di essere \u00absmascherata\u00bb. Descritta per la prima volta dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes, non \u00e8 una malattia ma uno schema di pensiero frequente, anche tra persone molto competenti. Elencare in modo oggettivo i propri risultati e parlarne aiuta a disinnescarla.<\/p>\n<h3>Come aiutare un\u2019amica che ha poca fiducia in se stessa?<\/h3>\n<p>Ascoltala senza minimizzare ci\u00f2 che prova, sottolinea qualit\u00e0 precise invece di complimenti vaghi, incoraggiala a provare senza fare le cose al posto suo ed evita i confronti. Se il suo malessere dura o peggiora, invitala con delicatezza a rivolgersi a un professionista della salute mentale.<\/p>\n<p>Per approfondire: trovi tutti i nostri temi nella sezione <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\">Psicologia<\/a>, impari a guardare il tuo corpo con occhi nuovi nella <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/bodypositive\">sezione dedicata alla body positivity<\/a>, esplori la vita familiare in <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/vie-de-maman\">Genitorialit\u00e0<\/a> e costruisci relazioni pi\u00f9 serene nella <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/sexo\/vie-amoureuse\">sezione dedicata alla vita sentimentale<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":380,"filter":"raw","cat_ID":1784,"category_count":380,"category_description":"<p>La sezione Fiducia in se stessi di The Body Optimist ti aiuta a rafforzare l\u2019autostima giorno dopo giorno, qualunque siano il tuo corpo, la tua et\u00e0 o il tuo percorso. Esercizi concreti, spiegazioni chiare di meccanismi come la sindrome dell\u2019impostore e testimonianze di persone che hanno imparato a farsi valere: tutto ci\u00f2 che serve per andare avanti senza aspettare di \u00abmeritare\u00bb di stare bene con te stessa.<\/p>\n<h2>Cosa trovi nella sezione Fiducia in se stessi<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Esercizi<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/piccole-sfide-credi-di-piu-nelle-tue-capacita-446961\">piccole sfide per credere di pi\u00f9 nelle tue capacit\u00e0<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/le-abitudini-aumentano-la-fiducia-in-se-stessi-446667\">abitudini che rafforzano la sicurezza<\/a> nel tempo.<\/li>\n<li><strong>Meccanismi da smontare<\/strong>: sindrome dell\u2019impostore, complesso di inferiorit\u00e0, bisogno di scusarsi di continuo, difficolt\u00e0 a dire di no.<\/li>\n<li><strong>Emozioni<\/strong>: ipersensibilit\u00e0, emotivit\u00e0 intensa, pensieri negativi e una voce interiore fin troppo critica.<\/li>\n<li><strong>Lo sguardo degli altri<\/strong>: affrontare i commenti sul peso, osare la piscina o <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/perche-le-donne-rifiutano-sempre-le-foto-di-gruppo-431702\">le foto di gruppo<\/a>, smettere di confrontarti.<\/li>\n<li><strong>Testimonianze<\/strong>: donne e uomini che hanno ritrovato fiducia dopo molestie, malattia o disabilit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Come rafforzare la fiducia in se stessi ogni giorno?<\/h2>\n<p>La fiducia in se stessi si costruisce soprattutto agendo: ogni piccolo successo \u00e8 una prova concreta di ci\u00f2 che sai fare, molto pi\u00f9 convincente di una frase positiva ripetuta davanti allo specchio. Alcune strategie che gli psicologi consigliano spesso:<\/p>\n<ul>\n<li>porti sfide piccole ma regolari, poi annotare ci\u00f2 che hai realizzato;<\/li>\n<li>riconoscere la tua voce interiore critica e chiederti se parleresti cos\u00ec a un\u2019amica;<\/li>\n<li>sostituire le scuse automatiche con un ringraziamento (\u00abgrazie per la pazienza\u00bb invece di \u00abscusa il ritardo\u00bb);<\/li>\n<li>accogliere un complimento con un semplice grazie, senza sminuirlo;<\/li>\n<li>limitare i confronti, soprattutto sui social.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Il nostro approccio alla fiducia in se stessi<\/h2>\n<p>Qui la fiducia in se stessi non \u00e8 riservata a chi \u00e8 magra, giovane o \u00abperfetta\u00bb: non deve aspettare un dimagrimento n\u00e9 la correzione di un presunto difetto. I nostri articoli privilegiano strumenti concreti invece delle promesse di trasformazioni lampo, e ricordano che una bassa autostima non \u00e8 un fallimento personale. Quando il malessere si fa pesante (ansia, pensieri cupi, isolamento), uno psicologo pu\u00f2 accompagnarti: i nostri contenuti informano, non sostituiscono un percorso con un professionista.<\/p>\n<h2>Gli articoli da cui partire<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/sindrome-dellimpostore-un-meccanismo-invisibile-che-mina-la-fiducia-434010\">La sindrome dell\u2019impostore<\/a>: capire il meccanismo che ti fa dubitare dei tuoi successi.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/dire-di-si-per-compiacere-gli-altri-uno-psicologo-spiega-perche-non-si-possono-porre-dei-limiti-429884\">Perch\u00e9 fai fatica a porre dei limiti<\/a>: uno psicologo spiega l\u2019abitudine di dire s\u00ec per compiacere.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/stai-inventando-troppe-scuse-ecco-cosa-potresti-scoprire-431077\">Chiedere scusa troppo spesso<\/a>: cosa pu\u00f2 rivelare questo riflesso e come affermarti senza aggressivit\u00e0.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/credere-di-non-avere-talento-come-placare-quella-vocina-critica-436991\">Placare la vocina critica<\/a>: cosa fare quando sei convinta di non avere talento.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/tormentata-dai-commenti-sul-suo-peso-spiega-come-ha-ritrovato-la-fiducia-in-se-stessa-445030\">Ritrovare fiducia dopo i commenti sul peso<\/a>: una donna racconta come ha smesso di farsi definire dalle parole degli altri.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Domande frequenti<\/h2>\n<h3>Che differenza c\u2019\u00e8 tra fiducia in se stessi e autostima?<\/h3>\n<p>L\u2019autostima \u00e8 il valore che ti attribuisci come persona; la fiducia in se stessi \u00e8 la convinzione di poter agire e riuscire in una determinata situazione. Puoi sentirti competente al lavoro e allo stesso tempo giudicarti con durezza. Entrambe si possono coltivare, spesso insieme, con l\u2019azione e la gentilezza verso te stessa.<\/p>\n<h3>Che cos\u2019\u00e8 la sindrome dell\u2019impostore?<\/h3>\n<p>La sindrome dell\u2019impostore \u00e8 la sensazione persistente di non meritare i propri successi, unita alla paura di essere \u00absmascherata\u00bb. Descritta per la prima volta dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes, non \u00e8 una malattia ma uno schema di pensiero frequente, anche tra persone molto competenti. Elencare in modo oggettivo i propri risultati e parlarne aiuta a disinnescarla.<\/p>\n<h3>Come aiutare un\u2019amica che ha poca fiducia in se stessa?<\/h3>\n<p>Ascoltala senza minimizzare ci\u00f2 che prova, sottolinea qualit\u00e0 precise invece di complimenti vaghi, incoraggiala a provare senza fare le cose al posto suo ed evita i confronti. Se il suo malessere dura o peggiora, invitala con delicatezza a rivolgersi a un professionista della salute mentale.<\/p>\n<p>Per approfondire: trovi tutti i nostri temi nella sezione <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\">Psicologia<\/a>, impari a guardare il tuo corpo con occhi nuovi nella <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/bodypositive\">sezione dedicata alla body positivity<\/a>, esplori la vita familiare in <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/vie-de-maman\">Genitorialit\u00e0<\/a> e costruisci relazioni pi\u00f9 serene nella <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/sexo\/vie-amoureuse\">sezione dedicata alla vita sentimentale<\/a>.<\/p>","cat_name":"Fiducia in se stessi","category_nicename":"confiance-en-soi","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8375"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=429370"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":429542,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/429370\/revisions\/429542"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/429371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=429370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=429370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=429370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}