Hai mai provato la sensazione che il mondo inizi a girare semplicemente guardando il cielo o sdraiati a letto? Questo tipo di vertigine, spesso breve ma disorientante, potrebbe essere il segno di una condizione comune: la vertigine parossistica posizionale benigna, o VPPB. Sebbene possa essere allarmante, questo fenomeno \u00e8 benigno e curabile, a condizione che venga compreso correttamente.<\/p>\n
La VPPB si verifica quando si verifica un piccolo squilibrio nell'orecchio interno, il nostro principale centro di equilibrio. Nello specifico, minuscoli cristalli di calcio (otoliti), normalmente situati in una zona specifica, si spostano in un canale dove non dovrebbero trovarsi.<\/p>\n
Il risultato: a ogni rapido movimento della testa \u2013 alzare lo sguardo, chinarsi o girarsi nel letto \u2013 questi cristalli stimolano in modo errato il sistema dell'equilibrio, dando al cervello una falsa impressione di movimento. Questo pu\u00f2 creare la sensazione che la stanza ruoti; questa vertigine di solito dura meno di un minuto ed \u00e8 spesso accompagnata da nausea, sudorazione o sensazione di galleggiamento.<\/p>\n
La VPPB colpisce circa una persona su due nel corso della vita e la sua frequenza aumenta con l'et\u00e0. Pu\u00f2 svilupparsi dopo un'infezione all'orecchio, un trauma cranico, una carenza di vitamina D o semplicemente nel tempo. Alcune condizioni ne aumentano il rischio: diabete, osteoporosi o immobilit\u00e0 prolungata (dopo un intervento chirurgico o una lunga convalescenza).<\/p>\n
Ecco i segnali tipici:<\/p>\n
Se questi criteri corrispondono alla tua esperienza, probabilmente si tratta di un caso di VPPB (Respiro-Polmonare-Positivo-Verbale-Sonnolenza). Tuttavia, se le vertigini sono costanti, accompagnate da problemi di vista, difficolt\u00e0 di linguaggio o intorpidimento, dovresti consultare un medico.<\/p>\n
Nella maggior parte dei casi, l'edema posturale vestibolare (EVP) viene trattato con semplici manovre di riposizionamento eseguite da un fisioterapista vestibolare o da un otorinolaringoiatra. Questi movimenti precisi consentono di riposizionare i cristalli e di ridurre rapidamente i sintomi. Nei giorni successivi alla manovra, si raccomanda di continuare a muoversi normalmente ed evitare di tenere la testa ferma per timore di un altro episodio, perch\u00e9 \u00e8 proprio il movimento che rieduca il sistema dell'equilibrio.<\/p>\n
Sebbene il disturbo disforico vestibolare (VDD) sia benigno, \u00e8 meglio consultare un professionista. In caso di dubbio, la riabilitazione vestibolare o una valutazione medica possono confermare la diagnosi e personalizzare il trattamento. E la buona notizia \u00e8 che la maggior parte delle persone torna a una vita perfettamente normale dopo il trattamento.<\/p>\n
In breve, le vertigini che si avvertono guardando in alto o sdraiandosi non sono necessariamente immaginarie: potrebbero essere un disturbo comune dell'orecchio interno. Anche se all'inizio pu\u00f2 spaventare, la vertigine posizionale benigna (VPPB) \u00e8 facilmente curabile, spesso senza farmaci. Quindi, se guardare il cielo vi fa girare la testa \u2013 letteralmente \u2013 \u00e8 meglio dirlo al medico piuttosto che ignorarlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hai mai provato la sensazione che il mondo inizi a girare semplicemente guardando il cielo o sdraiati a...","protected":false},"author":8264,"featured_media":431170,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-431169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-ressentez-un-vertige-en-regardant-le-ciel-_-Ce-nest-pas-anodin-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-ressentez-un-vertige-en-regardant-le-ciel-_-Ce-nest-pas-anodin-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-ressentez-un-vertige-en-regardant-le-ciel-_-Ce-nest-pas-anodin.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Benessere","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":"
La sezione Benessere di The Body Optimist raccoglie consigli pratici per muoverti, dormire meglio, gestire lo stress e capire i piccoli disturbi di tutti i giorni. Pensata per tutte le donne e tutte le fisicit\u00e0, parte da un\u2019idea semplice: prendersi cura del proprio corpo funziona con il piacere e la costanza, non con la pressione o i sensi di colpa.<\/p>\n
Quando riprendi un\u2019attivit\u00e0 fisica, la costanza conta pi\u00f9 dell\u2019intensit\u00e0. Qualche indicazione per ripartire con dolcezza:<\/p>\n
Anche i gesti quotidiani contano: camminare o pedalare per spostarti, fare le scale o occuparti del giardino sono a tutti gli effetti attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n
Qui il corpo non \u00e8 un progetto da correggere. Parliamo di sport per il piacere, l\u2019umore e la salute, mai come di un modo per \u00abcompensare\u00bb un pasto o per dimagrire, e ogni consiglio deve funzionare qualunque sia la tua corporatura. Gli articoli della sezione hanno carattere informativo generale e non sostituiscono il parere di un professionista sanitario.<\/p>\n
L\u2019Organizzazione mondiale della sanit\u00e0 raccomanda agli adulti almeno 150 minuti a settimana di attivit\u00e0 aerobica di intensit\u00e0 moderata, come la camminata veloce. Sottolinea anche che un po\u2019 di movimento \u00e8 meglio di niente: ogni sessione conta, anche breve, e l\u2019essenziale \u00e8 trovare un ritmo sostenibile nel tempo.<\/p>\n
La regolarit\u00e0 \u00e8 la prima leva: orari simili per andare a letto e alzarti, anche nel fine settimana. Una camera silenziosa, buia e fresca, meno schermi la sera e una cena non troppo tardi favoriscono l\u2019addormentamento. Se russi forte o ti svegli con la sensazione di soffocare, parlane con il tuo medico.<\/p>\n
Una stanchezza persistente pu\u00f2 avere molte cause: poco sonno, stress, sovraccarico mentale, ma anche carenza di ferro, disturbi della tiroide o depressione. Se dura diverse settimane nonostante il riposo, o si accompagna ad altri sintomi, rivolgiti al tuo medico per capirne l\u2019origine.<\/p>\n
Per approfondire: trovi tutti i nostri temi nella sezione Salute<\/a>, accompagniamo le future mamme nella sezione Gravidanza<\/a> e parliamo di alimentazione varia, senza restrizioni, nella sezione Nutrizione<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":" La sezione Benessere di The Body Optimist raccoglie consigli pratici per muoverti, dormire meglio, gestire lo stress e capire i piccoli disturbi di tutti i giorni. Pensata per tutte le donne e tutte le fisicit\u00e0, parte da un\u2019idea semplice: prendersi cura del proprio corpo funziona con il piacere e la costanza, non con la pressione o i sensi di colpa.<\/p>\n Quando riprendi un\u2019attivit\u00e0 fisica, la costanza conta pi\u00f9 dell\u2019intensit\u00e0. Qualche indicazione per ripartire con dolcezza:<\/p>\n Anche i gesti quotidiani contano: camminare o pedalare per spostarti, fare le scale o occuparti del giardino sono a tutti gli effetti attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n Qui il corpo non \u00e8 un progetto da correggere. Parliamo di sport per il piacere, l\u2019umore e la salute, mai come di un modo per \u00abcompensare\u00bb un pasto o per dimagrire, e ogni consiglio deve funzionare qualunque sia la tua corporatura. Gli articoli della sezione hanno carattere informativo generale e non sostituiscono il parere di un professionista sanitario.<\/p>\n L\u2019Organizzazione mondiale della sanit\u00e0 raccomanda agli adulti almeno 150 minuti a settimana di attivit\u00e0 aerobica di intensit\u00e0 moderata, come la camminata veloce. Sottolinea anche che un po\u2019 di movimento \u00e8 meglio di niente: ogni sessione conta, anche breve, e l\u2019essenziale \u00e8 trovare un ritmo sostenibile nel tempo.<\/p>\n La regolarit\u00e0 \u00e8 la prima leva: orari simili per andare a letto e alzarti, anche nel fine settimana. Una camera silenziosa, buia e fresca, meno schermi la sera e una cena non troppo tardi favoriscono l\u2019addormentamento. Se russi forte o ti svegli con la sensazione di soffocare, parlane con il tuo medico.<\/p>\n Una stanchezza persistente pu\u00f2 avere molte cause: poco sonno, stress, sovraccarico mentale, ma anche carenza di ferro, disturbi della tiroide o depressione. Se dura diverse settimane nonostante il riposo, o si accompagna ad altri sintomi, rivolgiti al tuo medico per capirne l\u2019origine.<\/p>\n Per approfondire: trovi tutti i nostri temi nella sezione Salute<\/a>, accompagniamo le future mamme nella sezione Gravidanza<\/a> e parliamo di alimentazione varia, senza restrizioni, nella sezione Nutrizione<\/a>.<\/p>","cat_name":"Benessere","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=431169"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431210,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431169\/revisions\/431210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=431169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=431169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=431169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Cosa trovi nella sezione Benessere<\/h2>\n
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