{"id":436644,"date":"2026-03-12T13:07:52","date_gmt":"2026-03-12T12:07:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=436644"},"modified":"2026-03-12T13:07:52","modified_gmt":"2026-03-12T12:07:52","slug":"cindy-crawford-sans-maquillage-partage-routine-matinale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/cindy-crawford-senza-trucco-condivide-la-sua-routine-mattutina-436644","title":{"rendered":"A 60 anni, Cindy Crawford sfoggia il suo look senza trucco e condivide la sua routine mattutina."},"content":{"rendered":"<p>La top model americana Cindy Crawford dimostra di non aver bisogno di artifici per brillare. L&#39;iconica modella \u00e8 apparsa di recente senza trucco in un video su Instagram in cui ha condiviso la sua routine di benessere mattutina, un mix di cura di s\u00e9 e delicatezza quotidiana.<\/p>\n<h2> Una bellezza naturale nella sua vasca idromassaggio<\/h2>\n<p> Al risveglio, Cindy si presenta con un viso naturale, ancora in pigiama, prima di infilarsi l&#39;accappatoio e iniziare i suoi rituali. Si immerge nella vasca idromassaggio esterna, come in un bagno mattutino, con i capelli raccolti in uno chignon morbido e una semplice collana d&#39;oro, abbracciando pienamente il suo corpo e i suoi 60 anni con serenit\u00e0, mentre la morbida luce del mattino le accarezza la pelle. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DVv3oQrjVw_\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Guarda questo post su Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DVv3oQrjVw_\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Un post condiviso da Cindy Crawford (@cindycrawford)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Una routine per la pelle e il benessere altamente strutturata<\/h2>\n<p> La sua mattinata inizia intorno alle 6 del mattino con qualche stretching sul bordo del letto, seguito da una spazzolatura a secco delle gambe per stimolare la circolazione sanguigna. Prosegue con un massaggio facciale gua sha, seguito da sedute di luce rossa su cuoio capelluto e viso: gesti che fanno parte della sua routine personale per mantenere la luminosit\u00e0 della pelle e la vitalit\u00e0 dei capelli, senza pretendere di stabilire uno standard o un modello da seguire a 60 anni.<\/p>\n<h2> Piccoli gesti di salute e un momento di &quot;grounding&quot;<\/h2>\n<p> Per il suo benessere interiore, la top model americana Cindy Crawford beve un po&#39; di aceto di mele prima di colazione, poi fa una passeggiata a piedi nudi sull&#39;erba del suo giardino fronte oceano per &quot;connettersi con la terra&quot; e godersi la morbida luce del mattino. Questo momento trascorso nella natura, tra aria fresca, vista mare e relax nella jacuzzi, \u00e8 descritto come &quot;una vera e propria camera di decompressione prima della frenesia della giornata&quot;.<\/p>\n<p>Si tratta di una routine unica per lei, difficile da seguire per tutti e che non rappresenta in alcun modo uno standard da seguire a 60 anni per sentirsi bene, ma piuttosto un rituale personale che le dona energia e serenit\u00e0.<\/p>\n<h2> Sport, caff\u00e8 al collagene ed e-mail<\/h2>\n<p> Verso le 7:45, indossa la tuta da ginnastica, si prepara un caff\u00e8 arricchito con collagene e poi si rilassa per qualche minuto davanti al computer per controllare le email. La sua routine continua con una sessione di esercizi personalizzata: stretching, esercizi su una macchina invertita, un mini-trampolino, seguiti da un allenamento guidato in stile Pilates. Queste attivit\u00e0 fanno parte del suo rituale mattutino personale, adattate alle sue esigenze e al suo ritmo, e non sono da intendersi come un modello o un obbligo per chi ha pi\u00f9 di 60 anni.<\/p>\n<h2> I fan ne amano l&#39;autenticit\u00e0<\/h2>\n<p> Nella didascalia, Cindy Crawford spiega di amare questa routine perch\u00e9 &quot;la mette sulla strada giusta per la giornata&quot;, un rituale che le dona equilibrio ed energia fin dal mattino. I commenti elogiano in modo schiacciante &quot;la sua naturalezza e semplicit\u00e0&quot;. <em>&quot;A 60 anni e senza trucco, sei abbagliante&quot;,<\/em> <em>&quot;\u00c8 stimolante vederti abbracciare la tua et\u00e0 con tanta serenit\u00e0&quot;,<\/em> scrivono gli utenti di Internet, conquistati da questo mix di semplicit\u00e0 e amor proprio.<\/p>\n<p>Condividendo questi momenti della sua mattinata, Cindy Crawford ci ricorda che il benessere deriva prima di tutto dall&#39;ascoltare noi stessi e dal godere dei nostri rituali, piuttosto che dal seguire norme o standard. A 60 anni, incarna una serenit\u00e0 naturale e ispira i suoi fan a celebrare il proprio corpo e la propria quotidianit\u00e0 con autenticit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La top model americana Cindy Crawford dimostra di non aver bisogno di artifici per brillare. 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Attrici, cantanti, modelle e sportive parlano delle loro insicurezze, delle loro battaglie e del loro rifiuto dei diktat, storie che fanno eco alle domande che tante donne si pongono.<\/p>\n<h2>Cosa trovi nella sezione Celebrit\u00e0<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Corpo e body shaming<\/strong>: le star criticate per il peso, la figura o il viso, e il modo in cui rispondono ai commenti.<\/li>\n<li><strong>Salute mentale<\/strong>: disturbi alimentari, dismorfismo corporeo, ansia, come quando <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/dopo-aver-sofferto-di-dismorfofobia-lattrice-lana-condor-torna-a-parlare-delle-pressioni-legate-allaspetto-fisico-446438\">l\u2019attrice Lana Condor ha parlato di dismorfofobia e di pressione sull\u2019aspetto<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Et\u00e0 e bellezza senza filtri<\/strong>: invecchiare sotto i riflettori, capelli grigi, visi senza trucco e l\u2019imperativo dell\u2019eterna giovinezza.<\/li>\n<li><strong>Maternit\u00e0 e scelte di vita<\/strong>: gravidanza, <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/dopo-le-critiche-sul-suo-aspetto-la-modella-si-confida-riguardo-al-suo-corpo-dopo-il-parto-446593\">corpo dopo il parto<\/a> esposto alle critiche, scelta di non avere figli.<\/li>\n<li><strong>Rappresentazione e diversit\u00e0<\/strong>: artiste curvy, personaggi LGBTQIA+, sportive che scardinano i codici della femminilit\u00e0.<\/li>\n<li><strong>Lo stile delle star<\/strong>: look da red carpet e di tutti i giorni come fonte d\u2019ispirazione da adattare alla propria fisicit\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Come seguire le notizie sulle star senza confrontarsi?<\/h2>\n<p>Seguire le celebrit\u00e0 senza fare confronti significa ricordare che le loro immagini sono il risultato di un lavoro professionale: luci, trucco, styling, selezione degli scatti migliori e a volte ritocco. Qualche abitudine aiuta:<\/p>\n<ul>\n<li>interessarti a ci\u00f2 che la persona dice o crea pi\u00f9 che al suo peso o alla sua et\u00e0;<\/li>\n<li>individuare gli account che ti mettono a disagio e alleggerire il tuo feed;<\/li>\n<li>evitare di commentare il corpo delle star, anche per fare un complimento: lodare un dimagrimento rafforza la norma che fa soffrire;<\/li>\n<li>non trasformare un viso senza trucco in un\u2019impresa, come spiega il nostro articolo sul perch\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/confiance-en-soi\/applaudire-le-celebrita-che-posano-senza-trucco-ecco-perche-dobbiamo-smetterla-431912\">smettere di applaudire le star che posano struccate<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Il nostro approccio: ascoltare ci\u00f2 che le star dicono del proprio corpo<\/h2>\n<p>Le notizie sulle celebrit\u00e0 sono spesso effimere; a noi interessano i momenti in cui una persona famosa parla del proprio corpo, della propria salute o delle pressioni che subisce, perch\u00e9 queste testimonianze fanno eco alla vita quotidiana delle nostre lettrici. Cerchiamo di dare spazio a queste voci invece di giudicare le figure, e di inserire ogni storia in un contesto pi\u00f9 ampio: diktat della magrezza, ageismo, sessismo nel mondo dello spettacolo.<\/p>\n<h2>Gli articoli da cui partire<\/h2>\n<ul>\n<li>L\u2019attrice Madhuri Dixit racconta il <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/lattrice-madhuri-dixit-criticata-per-il-suo-peso-rivela-di-aver-sofferto-di-body-shaming-444560\">body shaming subito a causa del peso<\/a>.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/ariana-grande-risponde-alle-critiche-il-messaggio-sul-corpo-divide-429126\">Ariana Grande risponde alle critiche sul suo corpo<\/a>, con un messaggio che ha fatto discutere.<\/li>\n<li>Un\u2019attrice giudicata <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/ritenuta-non-abbastanza-attraente-lattrice-protagonista-denuncia-gli-standard-di-bellezza-446807\">\u00abnon abbastanza attraente\u00bb per un ruolo da protagonista<\/a> denuncia gli standard di bellezza del cinema.<\/li>\n<li>Heidi Klum parla apertamente dell\u2019<a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/heidi-klum-parla-dellaumento-di-peso-correlato-alla-menopausa-435490\">aumento di peso in menopausa<\/a>.<\/li>\n<li>Olivia Wilde <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/lattrice-olivia-wilde-famosi-benefici-eta-446182\">celebra i vantaggi dell\u2019et\u00e0<\/a>, controcorrente rispetto all\u2019obbligo di restare giovani.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Domande frequenti<\/h2>\n<h3>Che cos\u2019\u00e8 il body shaming?<\/h3>\n<p>Il body shaming consiste nel criticare, deridere o giudicare una persona per il suo aspetto fisico: peso, altezza, pelle, peli, et\u00e0 o lineamenti del viso. I personaggi pubblici ne sono molto esposti, perch\u00e9 ogni loro foto viene commentata pubblicamente, ma il meccanismo riguarda tutti, online come nella vita di tutti i giorni.<\/p>\n<h3>Che cos\u2019\u00e8 il dismorfismo corporeo?<\/h3>\n<p>Il disturbo da dismorfismo corporeo, detto anche dismorfofobia, \u00e8 un disturbo psichico caratterizzato da una preoccupazione eccessiva per un difetto fisico percepito, minimo o invisibile agli altri. Pu\u00f2 causare un forte disagio e comportamenti ripetitivi, come controllare di continuo il proprio riflesso. Solo un professionista della salute pu\u00f2 fare questa diagnosi e proporre un percorso adatto.<\/p>\n<h3>Perch\u00e9 contano le parole delle celebrit\u00e0 sul proprio corpo?<\/h3>\n<p>Quando una persona famosa e molto seguita racconta le sue insicurezze, un disturbo alimentare o le critiche ricevute sul peso, rende visibile un\u2019esperienza spesso vissuta nella vergogna. Queste testimonianze possono aiutare a parlarne e incoraggiare a chiedere aiuto. Restano per\u00f2 racconti personali, che non sostituiscono il parere di un professionista della salute.<\/p>\n<p>Per approfondire: la sezione <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/culture\">Cultura<\/a> analizza film, serie e musica dal punto di vista della rappresentazione, la sezione <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/societe\">Societ\u00e0<\/a> si occupa di canoni di bellezza e discriminazioni, e la <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/bodypositive\">sezione dedicata alla body positivity<\/a> accompagna l\u2019accettazione del proprio corpo.<\/p>","parent":0,"count":2802,"filter":"raw","cat_ID":307,"category_count":2802,"category_description":"<p>La sezione Celebrit\u00e0 di The Body Optimist segue le notizie sulle star da un\u2019angolazione precisa: cosa raccontano le loro parole sul corpo, sulla salute mentale, sull\u2019et\u00e0 e sui canoni di bellezza. 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Cerchiamo di dare spazio a queste voci invece di giudicare le figure, e di inserire ogni storia in un contesto pi\u00f9 ampio: diktat della magrezza, ageismo, sessismo nel mondo dello spettacolo.<\/p>\n<h2>Gli articoli da cui partire<\/h2>\n<ul>\n<li>L\u2019attrice Madhuri Dixit racconta il <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/lattrice-madhuri-dixit-criticata-per-il-suo-peso-rivela-di-aver-sofferto-di-body-shaming-444560\">body shaming subito a causa del peso<\/a>.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/ariana-grande-risponde-alle-critiche-il-messaggio-sul-corpo-divide-429126\">Ariana Grande risponde alle critiche sul suo corpo<\/a>, con un messaggio che ha fatto discutere.<\/li>\n<li>Un\u2019attrice giudicata <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/ritenuta-non-abbastanza-attraente-lattrice-protagonista-denuncia-gli-standard-di-bellezza-446807\">\u00abnon abbastanza attraente\u00bb per un ruolo da protagonista<\/a> denuncia gli standard di bellezza del cinema.<\/li>\n<li>Heidi Klum parla apertamente dell\u2019<a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/heidi-klum-parla-dellaumento-di-peso-correlato-alla-menopausa-435490\">aumento di peso in menopausa<\/a>.<\/li>\n<li>Olivia Wilde <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/people\/lattrice-olivia-wilde-famosi-benefici-eta-446182\">celebra i vantaggi dell\u2019et\u00e0<\/a>, controcorrente rispetto all\u2019obbligo di restare giovani.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Domande frequenti<\/h2>\n<h3>Che cos\u2019\u00e8 il body shaming?<\/h3>\n<p>Il body shaming consiste nel criticare, deridere o giudicare una persona per il suo aspetto fisico: peso, altezza, pelle, peli, et\u00e0 o lineamenti del viso. I personaggi pubblici ne sono molto esposti, perch\u00e9 ogni loro foto viene commentata pubblicamente, ma il meccanismo riguarda tutti, online come nella vita di tutti i giorni.<\/p>\n<h3>Che cos\u2019\u00e8 il dismorfismo corporeo?<\/h3>\n<p>Il disturbo da dismorfismo corporeo, detto anche dismorfofobia, \u00e8 un disturbo psichico caratterizzato da una preoccupazione eccessiva per un difetto fisico percepito, minimo o invisibile agli altri. Pu\u00f2 causare un forte disagio e comportamenti ripetitivi, come controllare di continuo il proprio riflesso. Solo un professionista della salute pu\u00f2 fare questa diagnosi e proporre un percorso adatto.<\/p>\n<h3>Perch\u00e9 contano le parole delle celebrit\u00e0 sul proprio corpo?<\/h3>\n<p>Quando una persona famosa e molto seguita racconta le sue insicurezze, un disturbo alimentare o le critiche ricevute sul peso, rende visibile un\u2019esperienza spesso vissuta nella vergogna. Queste testimonianze possono aiutare a parlarne e incoraggiare a chiedere aiuto. Restano per\u00f2 racconti personali, che non sostituiscono il parere di un professionista della salute.<\/p>\n<p>Per approfondire: la sezione <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/culture\">Cultura<\/a> analizza film, serie e musica dal punto di vista della rappresentazione, la sezione <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/societe\">Societ\u00e0<\/a> si occupa di canoni di bellezza e discriminazioni, e la <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/psycho\/bodypositive\">sezione dedicata alla body positivity<\/a> accompagna l\u2019accettazione del proprio corpo.<\/p>","cat_name":"Celebrit\u00e0","category_nicename":"people","category_parent":0}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=436644"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":436674,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/436644\/revisions\/436674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/436645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=436644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=436644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=436644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}