Quando prepari il toast con l'avocado, utilizzi solo la polpa verde di questo frutto dalle mille virt\u00f9. Il nocciolo, invece, viene spesso gettato nel compost, senza nemmeno renderti conto di star buttando via un tesoro. Questo nocciolo, a volte conservato per i tutorial di "giardinaggio", \u00e8 una vera miniera di benefici per la pelle. Rappresenta un'ottima alternativa a creme costose e trattamenti chimici.<\/p>\n
Quando prepari il guacamole per una serata a base di fajitas o personalizzi il tuo toast come nei caff\u00e8 alla moda, usi la parte verde dell'avocado e butti via il resto. La buccia ruvida e il nocciolo fanno quindi una brutta fine, tra le bucce e le ossa di pollo nel bidone del compost. Eppure, queste due parti non commestibili sono l'equivalente naturale dei tuoi costosi sieri e delle tue innovative maschere per il viso<\/a> .<\/p>\n Il nocciolo dell'avocado non \u00e8 destinato solo a diventare la pedina nelle vostre partite di p\u00e9tanque o l'oggetto dei vostri esperimenti botanici. Il cuore robusto di questo frutto merita un posto nella vostra routine di bellezza. Non ha nulla da invidiare alle numerose innovazioni per la cura della pelle presenti sugli scaffali. Sotto il suo guscio duro, contiene il 70% degli antiossidanti e promette di fare miracoli per la vostra pelle. In particolare, contiene polifenoli, composti che aiutano a combattere i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento cellulare. Questo lo rende un trattamento di lusso a un prezzo accessibile.<\/p>\n Quel nocciolo, che si mette a bagno in acqua nella speranza che germogli, \u00e8 sicuramente pi\u00f9 utile in bagno che sul davanzale del soggiorno. Integrate i noccioli di avocado nella vostra routine di cura della pelle<\/a> e vedrete emergere una pelle radiosa e liscia.<\/p>\n Probabilmente vi starete chiedendo come utilizzare quel nocciolo, che persino i coltelli pi\u00f9 affilati faticano a perforare. Il procedimento \u00e8 semplice. Basta grattugiare il nocciolo di un avocado fresco, lasciarlo asciugare per 48 ore su un panno pulito e poi macinarlo in un mortaio fino a ottenere una consistenza farinosa. Otterrete cos\u00ec una polvere magica, in grado di sostituire quasi tutti i prodotti di bellezza che avete nella vostra trousse.<\/p>\n Questa "polvere dorata" non \u00e8 destinata ai vostri frullati mattutini ricchi di vitamine o agli impasti salutari per torte. Sebbene la sua consistenza sia simile a quella dei comuni integratori alimentari, \u00e8 pensata per l'applicazione topica. \u00c8 l'ingrediente segreto delle ricette di bellezza fatte in casa, l'ingrediente miracoloso dei vostri preparati cosmetici.<\/p>\n Mescolata con un olio (come olio di mandorle o di oliva, a seconda delle esigenze dermatologiche), questa polvere agisce come uno scrub naturale per rimuovere le cellule morte e levigare la pelle. Assicurarsi di preparare un esfoliante monodose.<\/p>\n Il seme contiene polifenoli e antiossidanti. In alcuni trattamenti casalinghi, la polvere viene combinata con miele o yogurt (di origine animale o vegetale) per creare una maschera purificante pensata per combattere i radicali liberi e donare luminosit\u00e0 alla pelle<\/a> .<\/p>\n Alcune persone usano un infuso di noccioli di avocado (bolliti in acqua) come risciacquo per capelli. Si dice che doni lucentezza e rinforzi i capelli.<\/p>\n Il nocciolo di avocado non ha ancora rivelato tutto il suo potenziale. La sua forma sferica lo rende un ottimo sostituto degli strumenti per automassaggio<\/a> che si trovano in commercio. Sapete, quegli oggetti in legno con punte o perline progettati per alleviare la tensione. Non c'\u00e8 bisogno di investire in una pallina da riflessologia quando si ha a portata di mano una sfera cos\u00ec solida. Il nocciolo di avocado, a volte trasformato in una pallina da calcio balilla o intagliato in una collana olistica, pu\u00f2 essere posizionato sotto i piedi, regalandovi una pausa di benessere degna di una spa balinese nel bel mezzo di una giornata stressante.<\/p>\n Quel nocciolo di avocado, che di solito ignorate in cucina e gettate via senza pensarci due volte, \u00e8 probabilmente la cosa migliore che sia capitata alla vostra pelle negli ultimi mesi. A volte, i sassolini nascondono i diamanti pi\u00f9 belli. S\u00ec, le apparenze possono ingannare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Quando prepari il toast con l'avocado, utilizzi solo la polpa verde di questo frutto dalle mille virt\u00f9. 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Pelle secca, grassa, mista, sensibile o matura: qui si parla di comfort, salute della pelle e scelte consapevoli, non di lotta contro l\u2019et\u00e0.<\/p>\n Una routine efficace si riduce a tre gesti: detergere, idratare, proteggere. Al mattino, un detergente delicato (o un semplice risciacquo se la pelle \u00e8 secca), un\u2019idratante adatta e poi la protezione solare. La sera, una detersione per eliminare crema solare e smog, poi una crema. Scegli le texture in base alla tua pelle: ricche, a base di ceramidi o burri, per la pelle secca; leggere e non comedogeniche per la pelle grassa; con un INCI corto e senza profumo per la pelle sensibile. Per aggiungere un attivo (retinolo, acido glicolico, vitamina C), introducine uno alla volta, provalo su una piccola zona e lascia alla pelle qualche settimana prima di giudicare. Retinolo e acidi esfolianti si applicano preferibilmente la sera.<\/p>\n Parliamo di pelle, non di \u00abdifetti\u00bb: rughe, smagliature, pori visibili o cellulite fanno parte della vita della pelle, e nessuna crema li cancella. Spieghiamo che cosa possono fare davvero i prodotti, al di l\u00e0 delle promesse del marketing, e ricordiamo che un problema di pelle che persiste va affrontato con un dermatologo, non con un prodotto in pi\u00f9.<\/p>\n Detergi il viso con un prodotto delicato, non applicare nulla e osservalo un\u2019ora o due dopo. Una pelle che tira o si squama \u00e8 secca; una lucidit\u00e0 su tutto il viso indica una pelle grassa; una lucidit\u00e0 limitata a fronte, naso e mento \u00e8 tipica della pelle mista. Rossori e pizzicori frequenti rivelano una pelle sensibile, che pu\u00f2 essere anche secca o grassa.<\/p>\n S\u00ec. La melanina offre una protezione naturale parziale, ma non impedisce n\u00e9 i danni legati ai raggi UV n\u00e9 il rischio di tumore della pelle. La protezione solare limita anche la comparsa e il peggioramento delle macchie scure, frequenti sulle pelli scure. Per evitare il velo bianco di alcuni filtri minerali, preferisci texture fluide, trasparenti o colorate.<\/p>\n Il termine \u00abclean\u00bb non ha una definizione normativa: ogni marchio lo usa per indicare gli ingredienti che sceglie di escludere. Nell\u2019Unione europea tutti i cosmetici sono gi\u00e0 disciplinati da un regolamento che elenca le sostanze vietate o limitate. Per un impegno verificabile, guarda piuttosto le certificazioni riconosciute, come Cosmos Organic, e la lista degli ingredienti (INCI).<\/p>\n No. L\u2019acido ialuronico \u00e8 un attivo idratante che trattiene l\u2019acqua negli strati superficiali della pelle: va bene per tutti i tipi di pelle, comprese quelle grasse disidratate. Migliora comfort e turgore, senza impedire la comparsa delle rughe. Si applica idealmente sulla pelle leggermente umida, prima della crema.<\/p>\n Per approfondire: tutta la rubrica Bellezza<\/a>, i nostri consigli per prendersi cura dei capelli<\/a> e i trucchi di bellezza<\/a> facili da adottare.<\/p>","parent":6141,"count":483,"filter":"raw","cat_ID":89445,"category_count":483,"category_description":" La rubrica Skincare di The Body Optimist ti aiuta a costruire routine semplici per viso e corpo, a capire gli ingredienti dei cosmetici e a proteggerti dal sole, qualunque sia la tua carnagione. Pelle secca, grassa, mista, sensibile o matura: qui si parla di comfort, salute della pelle e scelte consapevoli, non di lotta contro l\u2019et\u00e0.<\/p>\n Una routine efficace si riduce a tre gesti: detergere, idratare, proteggere. Al mattino, un detergente delicato (o un semplice risciacquo se la pelle \u00e8 secca), un\u2019idratante adatta e poi la protezione solare. 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Esfoliante naturale per la pelle<\/h3>\n
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