皮膚科学の研究に基づいた、日本のシャワー後の非常に正確なルーティンは、肌の輝きと潤いを自然に高めます。最近の日本の研究では、皮膚生理学に基づいた特定のパラメータを尊重しながら保湿剤を塗布することで、保湿効果が大幅に向上することが示されています。
儀式の原則
日本で実施されたこの研究は、肌の自然な機能に基づいた最適な保湿剤の塗布方法を明らかにすることを目的としていました。研究者らは、健康な被験者を対象に、塗布のタイミング、量、頻度に応じて角質層水分量（SCW）を測定しました。主な結果は以下の通りです。
- シャワーや入浴の直後（5 分以内）にトリートメントを塗布すると、90 分待つ場合よりも肌がより多くの水分を保持できるようになります。
- 1 mg/cm² 以上の十分な用量を使用すると、より低い用量を使用する場合よりも良い結果が得られます。
- この動作を 1 日 2 回 (朝と晩) 実行すると、1 回よりも効果的です。
- 第二部では、この1日2回のプロトコルを、乾燥肌に悩む患者に8週間にわたって適用したところ、肌の水分量が著しく増加し、皮膚の損傷のマーカー（トリプシン、デスモグレイン1）が調整されました。
最適な操作手順
この日本の儀式に従うには、次のことが必要です。
- シャワー後 5 分以内（肌の浸透性と受容性が最も高いとき）に保湿トリートメントを塗布します。
- 十分な量の保湿剤（1cm²あたり1〜2mgのクリーム）を優先してください。
- 最大の効果を得るには朝晩繰り返してください。
皮膚生理学によって検証されたこのプロトコルは、肌のタイプに関係なく、誰もが簡単に利用できる方法で、輝き、柔らかさ、皮膚バリア機能を改善します。
日本の研究者らが行ったこの研究は、日々のケアにおけるタイミングと規則性の重要性を強調し、シャワー直後に的を絞って行うケアには、従来のルーチンよりもはるかに優れた効果があることを確認しています。
