피부과 연구에 기반한 매우 정교한 일본식 샤워 후 관리법을 통해 피부의 광채와 수분 공급을 손쉽게 향상시킬 수 있습니다. 최근 일본 연구에 따르면 피부 생리학에서 도출된 특정 기준을 준수하면서 보습제를 바르면 보습 효과가 크게 향상되는 것으로 나타났습니다.
의식의 원리
일본에서 수행된 이 연구는 피부의 자연적 기능을 기반으로 보습제를 바르는 최적의 방법을 규명하고자 했습니다. 연구진은 건강한 사람들의 각질층 수분함량(SCW)을 바르는 시기, 양, 빈도에 따라 측정했습니다. 주요 결과는 다음과 같습니다.
- 샤워나 목욕 직후(5분 이내)에 트리트먼트를 바르면 90분간 기다리는 것보다 피부가 더 많은 수분을 유지할 수 있습니다.
- 1mg/cm² 이상의 충분한 용량을 사용하면 낮은 용량을 사용하는 것보다 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
- 이 동작을 하루에 두 번(아침과 저녁) 하면 한 번 하는 것보다 더 효과적입니다.
- 두 번째 부분에서는 하루 두 번 하는 이 프로토콜을 8주 동안 건성 피부를 앓고 있는 환자에게 적용했습니다. 피부 수분이 훨씬 더 많았고, 피부 문제 지표(트립신, 데스모글레인 1)가 조절되었습니다.
최적의 작동 지침
이 일본식 의례를 따르려면 다음이 필요합니다.
- 샤워 후 5분 이내에 보습 트리트먼트를 바르세요(피부의 투과성과 수용성이 가장 높을 때).
- 보습제를 적당량 바르는 것을 우선시하세요(1cm²당 크림 1~2mg).
- 최대의 효과를 위해 아침과 저녁에 반복하세요.
피부 생리학에 의해 검증된 이 프로토콜은 모든 사람이 피부 유형에 관계없이 간단하고 쉽게 사용할 수 있는 방식으로 빛나고, 부드러워지고, 피부 장벽 기능을 향상시킵니다.
일본 연구자들이 실시한 연구는 일상 관리에서 타이밍과 규칙성의 중요성을 강조하며, 샤워 직후에 집중적으로 하는 행동이 전통적인 루틴보다 훨씬 더 나은 효과가 있다는 것을 확인했습니다.
