가장 좋아하는 수면 자세가 당신의 성격을 드러낸다면 어떨까요? 한 유명한 영국 연구는 특정 수면 습관과 다양한 성격 특성 사이의 연관성을 밝히려고 시도했습니다. 흥미롭고 재미있으면서도 생각해 볼 만한 이론이지만, 절대적인 진실로 받아들이지는 않는 것이 좋습니다.
여섯 가지 수면 방법, 여섯 가지 초상화
2003년, 영국의 수면 전문가인 크리스 이지코프스키 교수는 약 1,000명의 수면 습관을 연구했습니다. 그의 목표는 비슷한 성격 유형을 가진 사람들 사이에서 특정 수면 자세가 더 흔한지 관찰하는 것이었습니다. 가장 흔한 자세는 태아 자세로, 옆으로 누워 다리를 구부리고 자는 자세입니다. 이 연구에 따르면 , 이러한 자세를 취하는 사람들은 강한 인상을 주지만 실제로는 매우 예민한 성격을 숨기고 있는 경우가 있습니다. 또한 처음 만났을 때는 다소 내성적이지만 시간이 지나면서 편안해지는 경향이 있습니다.
또 다른 고전적인 자세는 옆으로 누워 팔을 옆구리에 붙인 통나무 자세입니다. 이 자세는 사교적이고 즉흥적이며 느긋하고 쉽게 다른 사람을 믿는 사람들과 연관됩니다. 마찬가지로 옆으로 누워 팔을 앞으로 뻗은 구도자 자세는 타인에게 마음을 열면서도 신중한 사람들을 나타냅니다. 이들은 결정을 내리기 전에 시간을 충분히 갖지만, 일단 결정을 내리면 자신의 선택을 확고히 지지합니다.
만약 당신의 입장이 좀 더 많은 것을 드러낸다면 어떨까요?
등을 대고 누워 팔을 옆구리에 붙인 군인 자세로 자는 사람들은 신중하고, 정리정돈을 잘하며, 자신과 타인에게 엄격한 성격을 지녔다고 합니다. 마찬가지로 등을 대고 누워 팔을 베개 가까이에 올린 불가사리 자세로 자는 사람들은 주의 깊고, 남의 말을 잘 들어주는 것을 좋아하며, 주목받는 것을 꺼리는 경향이 있다고 합니다.
마지막으로, 베개를 감싸 안고 엎드린 자세인 자유낙하 자세는 사회적 상황에 편안함을 느끼는 외향적인 성격에 해당합니다. 하지만 이러한 겉으로 드러나는 자신감 이면에는 타인의 말이나 비판에 대한 예민함이 숨어 있을 수 있습니다.
재미있는 이론이긴 하지만… 정확한 과학과는 거리가 멀다.
자신의 성격에 대해 섣부른 결론을 내리기 전에 한 발짝 물러서서 생각해 보는 것이 좋습니다. 이 이론은 주로 응답자들이 스스로 보고한 설문조사에 기반하고 있으며, 확실한 과학적 연구를 통해 입증된 것은 아닙니다. 현재까지 수면 습관이 성격을 진정으로 반영한다는 데에는 의견 일치가 이루어지지 않았습니다.
또 하나 중요한 점은 밤새도록 같은 자세를 유지하는 사람은 거의 없다는 것입니다. 우리는 잠자는 동안 자연스럽게 여러 번 자세를 바꾸기 때문에 하나의 프로필로 설명하기가 어렵습니다.
궁극적으로 이러한 초상화들은 우리의 습관을 유쾌하게 관찰하는 하나의 방식입니다. 만약 이 설명들 중 하나에서 자신을 발견한다면, 가볍게 받아들이셔도 좋습니다. 엎드려 자든, 바로 누워 자든, 옆으로 누워 자든, 그저 가장 편안한 자세로 자는 것일 뿐, 그것이 당신의 성격을 드러내는 것은 아닙니다.
