소셜 미디어에서 볼 수 있는 피트니스 사진들은 흔히 "완벽하게 다듬어진" 몸매라는 인상을 줍니다. 하지만 이제 일부 콘텐츠 제작자들은 보다 다양한 현실을 보여주고자 노력하고 있습니다. 피트니스 인플루언서 에밀리 바커도 이러한 맥락에서 최근 인스타그램에 게시물을 올려, 뉴스 피드에서 접하는 이미지들이 일상생활 속 몸의 현실을 항상 반영하는 것은 아니라는 점을 사람들에게 상기시켰습니다.
같은 신체의 두 이미지를 비교합니다.
소셜 미디어에서 큰 화제를 모은 게시물에서 에밀리 바커는 자신의 두 가지 모습을 보여줍니다. 하나는 피트니스 콘텐츠에서 흔히 볼 수 있는 포즈를 취한 사진이고, 다른 하나는 자연스러운 포즈로 찍은 사진입니다. 그녀는 이 사진들과 함께 "피드에서 보게 되는, 운동으로 다져진 몸매와 거울 속 자신의 모습"이라는 분명한 메시지를 전달합니다.
다시 말해, 소셜 미디어를 스크롤하면서 보는 몸은 특정한 자세, 각도 또는 연출에 맞춰져 있는 경우가 많지만, 우리가 매일 거울에서 보는 몸은 그저 자연스러운 자세 그대로입니다.
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소셜 미디어용으로 자주 제작되는 이미지
소셜 미디어 전문가들은 온라인 콘텐츠의 상당 부분이 포즈, 특정 각도, 정교하게 연출된 조명, 그리고 때로는 사진 보정에 의존한다고 지적합니다. 이러한 요소들은 사진 속 인체에 대한 인식을 완전히 바꿔놓을 수 있습니다.
인스타그램 사용에 대한 여러 분석에 따르면 , 이미지 연출은 사용자들이 온라인에서 자신의 외모와 라이프스타일을 표현하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 특히 피트니스 분야에서는 자세가 신체의 외관을 크게 바꿀 수 있습니다. 복근을 수축시키거나, 허리를 아치형으로 만들거나, 엉덩이 위치를 조정하는 것만으로도 근육을 강조하거나 특정 부위를 매끄럽게 만들 수 있습니다. 에밀리 바커는 바로 이러한 대조적인 측면을 강조하고자 했습니다.
끊임없는 비교에 반대하는 메시지
에밀리 바커는 메시지에서 인터넷 사용자들에게 온라인에서 보는 이미지에서 한 발짝 물러서서 생각해 보라고 주로 당부합니다. 특히 그녀는 다음과 같이 썼습니다. "만약 당신이 인스타그램을 스크롤하면서 피드에 나오는 모든 여성들처럼 내 몸매가 왜 저렇게 안 좋을까 하고 생각한다면… 그건 그들이 자신의 완전한 모습을 보여주지 않기 때문입니다 ."
다시 말해, 소셜 미디어에 게시된 사진들은 우리가 평소에 흔히 보는 자연스러운 모습이 아니라, 공들여 연출된 몸매를 보여주는 경우가 많다는 것입니다. 이러한 관찰은 소셜 미디어가 신체 이미지에 미치는 영향에 대한 더 폭넓은 논쟁과 연결됩니다.
소셜 미디어와 신체 이미지
여러 연구에서 소셜 미디어 사용과 신체 이미지 사이의 연관성을 살펴보았습니다. 학술지 'Body Image'에 발표된 한 과학적 검토 에서는 "소셜 미디어에서 이상화된 신체 이미지에 반복적으로 노출되는 것이 일부 사용자에게 사회적 비교와 신체 불만족을 유발할 수 있다"고 지적합니다.
다른 연구에서도 다른 사용자가 게시한 이미지와 비교하는 것이 이러한 플랫폼에서 가장 흔한 메커니즘 중 하나임을 보여줍니다. 이러한 맥락에서 일부 콘텐츠 제작자는 신체의 자연스러운 변화를 보여주기 위해 보다 현실적인 이미지를 게시하는 것을 선택합니다.
"편안한 모습의 당신이 바로 당신의 진정한 모습입니다."
에밀리 바커는 메시지의 나머지 부분에서 우리가 가장 자주 보는 모습은 자연스러운 자세를 취한 몸이라는 점을 강조합니다. 그녀는 이렇게 썼습니다. "편안한 상태의 당신은 우리가 99%의 시간 동안 보게 되는 모습이며, 사진을 찍기 위해 포즈를 취한 모습 못지않게 소중합니다 ."
그녀는 또한 사람들에게 자신의 신체, 특히 복부의 모든 세부 사항을 분석하지 말라고 권하며, 복부는 필수적인 기능을 수행하고 자세에 따라 모양이 달라지는 것은 정상적인 현상이라고 강조합니다. 이러한 메시지는 소셜 미디어에서 유행하는 더 큰 흐름의 일부로, 일부 인플루언서들은 인위적으로 연출된 사진과 자연스러운 순간의 차이를 부각시키고자 합니다.
에밀리 바커는 이 글을 통해 소셜 미디어에 공유되는 피트니스 사진들이 종종 의도적으로 연출된 단 한 순간만을 보여준다는 점을 상기시켜 줍니다. 이러한 사진 속의 몸이 우리가 매일 보는 몸과 반드시 일치하는 것은 아닙니다. 그녀의 메시지는 비교를 통해 몸의 자연스러운 변화, 즉 편안한 상태, 앉아 있는 자세, 움직이는 자세 등이 모두의 현실이라는 것을 깨닫도록 격려합니다.
