미국의 슈퍼모델 신디 크로포드는 꾸밈없는 아름다움만으로도 빛난다는 것을 증명했습니다. 이 전설적인 모델은 최근 인스타그램 영상에서 화장기 없는 얼굴로 아침 웰빙 루틴을 공개했는데, 이는 자기 관리와 일상적인 부드러움이 어우러진 모습이었습니다.
자연미인이 자쿠지에서 휴식을 취하고 있다.
잠에서 깬 신디는 잠옷 차림 그대로 자연스러운 얼굴로 목욕가운을 입고 아침 일과를 시작한다. 머리를 느슨하게 묶고 심플한 금 목걸이를 착용한 채, 마치 아침 수영처럼 야외 온수 욕조에 몸을 담그고 부드러운 아침 햇살이 피부를 어루만지는 가운데 평온한 마음으로 자신의 몸과 60년의 삶을 온전히 받아들인다.
이 게시물을 인스타그램에서 보기
체계적인 피부 및 웰빙 관리 루틴
그녀의 아침은 오전 6시쯤 침대 가장자리에서 간단한 스트레칭으로 시작됩니다. 그 후 다리의 혈액 순환을 촉진하기 위해 드라이 브러싱을 합니다. 이어서 괄사 마사지를 하고, 두피와 얼굴에 레드 라이트 시술을 받습니다. 이러한 행동들은 60세에도 피부의 윤기와 모발의 활력을 유지하기 위한 그녀만의 개인적인 루틴이지만, 그녀는 이를 따라야 할 기준이나 모델을 제시하려는 것은 아닙니다.
소소한 건강 관리 습관과 마음을 차분하게 가라앉히는 순간
미국의 슈퍼모델 신디 크로포드는 내면의 건강을 위해 아침 식사 전에 사과 식초를 조금 마시고, 바닷가 정원의 잔디밭을 맨발로 거닐며 "자연과 교감"하고 부드러운 아침 햇살을 즐깁니다. 신선한 공기를 마시고, 바다 풍경을 감상하고, 자쿠지에서 휴식을 취하는 이 시간은 "일상으로 바쁘게 돌아가기 전 진정한 긴장 완화 시간"이라고 묘사됩니다.
이것은 그녀만의 독특한 루틴으로, 누구나 따라 하기 어렵고, 60대에 기분 좋게 지내기 위해 따라 해야 할 표준적인 방법이라기보다는 그녀에게 에너지와 평온함을 주는 개인적인 의식입니다.
스포츠, 콜라겐 커피, 그리고 이메일
오전 7시 45분쯤, 그녀는 운동복으로 갈아입고 콜라겐이 함유된 커피를 마신 후 컴퓨터 앞에 앉아 몇 분 동안 이메일을 확인합니다. 그녀의 일과는 개인 맞춤형 운동으로 이어집니다. 스트레칭, 거꾸로 매달리는 운동기구를 이용한 운동, 미니 트램폴린 운동, 그리고 전문가의 지도에 따른 필라테스 운동으로 구성됩니다. 이러한 활동들은 그녀의 필요와 속도에 맞춰 조정된 개인적인 아침 루틴의 일부이며, 60세 이상 누구에게나 따라 하거나 의무적으로 해야 하는 것은 아닙니다.
팬들은 그 진정성을 좋아합니다.
캡션에서 신디 크로포드는 이 루틴을 좋아하는 이유에 대해 "하루를 제대로 시작할 수 있도록 도와주기 때문"이라고 설명하며, 아침에 일어나자마자 균형감각과 에너지를 얻을 수 있는 의식이라고 덧붙였습니다. 댓글에는 그녀의 "자연스러움과 소박함"을 칭찬하는 내용이 가득합니다. "60세인데도 화장기 없는 모습이 눈부시네요", "나이를 이렇게 평온하게 받아들이는 모습이 정말 감동적이에요" 등의 댓글을 남기며, 그녀의 소박함과 자기애에 매료된 네티즌들의 찬사를 받았습니다.
신디 크로포드는 자신의 아침 일상을 공유하며, 진정한 행복은 규범이나 기준을 따르는 것보다 자신에게 귀 기울이고 자신만의 일상을 즐기는 데서 비롯된다는 것을 일깨워줍니다. 60세의 나이에도 자연스러운 평온함을 간직한 그녀는 팬들에게 자신의 몸과 일상을 진정성 있게 받아들이고 사랑하도록 영감을 불어넣습니다.
