{"id":428176,"date":"2025-11-20T21:15:45","date_gmt":"2025-11-20T20:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/?p=428176"},"modified":"2025-11-20T21:18:17","modified_gmt":"2025-11-20T20:18:17","slug":"hip-dips-voici-pourquoi-creux-hanches-atout-pas-defaut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/hip-dips-hier-lees-je-waarom-holle-heupen-een-voordeel-zijn-en-geen-nadeel-428176","title":{"rendered":"Heupdips: dit is waarom die holtes in je heupen een voordeel zijn, en geen nadeel"},"content":{"rendered":"<p>Nee, je figuur is niet misvormd. Als je hip dips doet, geef jezelf dan niet de schuld voor de spiegel. Het is een charmant detail, geen anatomische fout. Die beroemde hip dips, de kern van elk fitnessprogramma, geven je lichaam meer definitie en cre\u00ebren een prachtig gebeeldhouwd silhouet. Het is geen esthetisch monster; het is pure po\u00ebzie.<\/p>\n<h2> Heupdips: een anatomisch fenomeen, geen \u2018probleem\u2019<\/h2>\n<p> In het begin was het helemaal geen probleem. Die holtes in je heupen stoorden je nooit als je in de spiegel keek. En toen veranderden sociale media alles. Door &quot;hip dip&quot; in je zoekbalk te typen, veranderde je perspectief snel. Je vond barbaarse oefeningen om ze te laten verdwijnen en stijltips om ze te camoufleren.<\/p>\n<p>Wat begon als een klein detail, werd al snel het middelpunt van je aandacht, de bron van je fysieke ongemak. Die beruchte hip dips die golven op je heupen cre\u00ebren, namen al snel een centrale plaats in je garderobe in. Toch weerhoudt deze deuk je er niet van om te bewegen of &#39;s ochtends naar de bus te rennen. Net als <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/bodypositive\/photos-inspirantes-apprendre-apprecier-bourrelets-dos-385796\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">rugrollen<\/a> , lovehandles en <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/bodypositive\/cellulite-vergetures-ventre-rond-elles-s-affichent-a-plage-sans-complexe-203427\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cellulitis<\/a> zijn hip dips het slachtoffer van een oneerlijke imagooorlog.<\/p>\n<p>Schoonheidsidealen schrijven voor dat je een recht, ongerept figuur moet hebben. Maar heel weinig mensen worden geboren met Kim Kardashians zandloperfiguur of erven een Barbie-achtig lichaam. Hip dips zijn noch pejoratief noch ongezond; ze horen bij je. Het zijn natuurlijke inkepingen tussen je heup en dij, veroorzaakt door de vorm van je bekken en de verdeling van spierweefsel rond je heupen. Proberen hip dips, zoals voorgeschreven door de mainstream vrouwenmedia, uit te wissen, is een deel van je identiteit amputeren. En bovenal: het is tijd- en energieverspilling. <\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CMdTBT4JjhT\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Bekijk dit bericht op Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CMdTBT4JjhT\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Een bericht gedeeld door Sara Pereira (@itssarapr)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CU5I6dMlbnr\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\"> Bekijk dit bericht op Instagram <\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"> <a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CU5I6dMlbnr\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Een bericht gedeeld door Cam\ud83c\udf38 (@cam.barkley)<\/a> <\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<h2> Een teken van kracht, niet van gebrek aan energie.<\/h2>\n<p> Het is tijd om een hardnekkige mythe te ontkrachten: nee, hip dips doen betekent niet dat je geen spierspanning hebt. Veel professionele atleten, dansers en sportvrouwen doen ze... en soms zelfs behoorlijk uitgesproken. Wanneer de bilspieren goed gedefinieerd en sterk zijn, kan de dip zelfs zichtbaarder lijken. Waarom? Omdat de ronding van het bekken voor een groter contrast zorgt.<\/p>\n<p>In een maatschappij waar het zandloperfiguur lange tijd ge\u00efdealiseerd is, herinneren heupdips ons er simpelweg aan dat lichamen oneindig veel variatie kennen. Ze wijzen niet op een tekortkoming; ze onthullen een unieke spierbalans. Die heupdips die je spiegelbeeld in de weg staan, duiden niet op een gebrek aan beweging of een slordige houding. Ze vormen de basis van je lichaam, de dragende muren van je skelet. Het is tijd om de contouren van schoonheid te herdefini\u00ebren, niet die van je lichaam.<\/p>\n<h2> Een onderscheidend kenmerk dat karakter toevoegt aan het silhouet<\/h2>\n<p> Je kunt jezelf uitputten op de mat, je flink in het zweet werken onder de gewichten en de hongerklop die je maag je bezorgt willens en wetens negeren, maar je heupdips zullen je bijblijven. Dus als je de keuze hebt, is het beter om deze unieke botstructuur te accepteren dan eindeloos te proberen te corrigeren. En als de media tot nu toe niet de woorden hebben gehad om je gerust te stellen en dit golvende deel van je lichaam te vleien, verdien je de hoogste <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/psycho\/bodypositive\/compliments-pas-physique-normaliser-351309\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lof<\/a> .<\/p>\n<p>Er wordt vaak gezegd dat schoonheid in de details zit, en heupdips zijn daar het bewijs van. Ze cre\u00ebren een meer gebeeldhouwde, visueel interessante lijn, een spel van licht en schaduw dat de natuurlijke vorm van het lichaam accentueert. Ze zijn voor het lichaam wat bergen zijn voor landschappen: krachtig, imposant en bovenal beschouwend. Heupdips vertellen een verhaal: dat van een echt, levend lichaam, ver verwijderd van retouchering en filters.<\/p>\n<p>Hipdips zijn ook een symbool: een symbool van lichaamsdiversiteit, die nog te weinig wordt belicht in de media en op sociale media. Ze laten zien dat perfectie geen universele norm is, maar een persoonlijke interpretatie. Ze herinneren ons eraan dat ons lichaam niet glad, symmetrisch of conform een of ander gefabriceerd ideaal hoeft te zijn.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nee, je figuur is niet misvormd. Als je hip dips doet, geef jezelf dan niet de schuld voor...","protected":false},"author":8340,"featured_media":428181,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[6140],"tags":[],"class_list":["post-428176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bodypositive"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Hip-dips-creux-hanche-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Hip-dips-creux-hanche-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Hip-dips-creux-hanche.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":6140,"name":"Bodypositivity","slug":"bodypositive","term_group":0,"term_taxonomy_id":6312,"taxonomy":"category","description":"<p>De rubriek Bodypositivity van The Body Optimist viert alle lichamen: rond, slank, ouder, met een beperking, met striae, littekens of de sporen van een ziekte. Portretten, ervaringsverhalen en achtergrondartikelen zetten vraagtekens bij schoonheidsidealen en helpen je om ontspannener met je uiterlijk te leven, zonder de opdracht om af te vallen of koste wat kost van jezelf te houden.<\/p>\n<h2>Wat je vindt in de rubriek Bodypositivity<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Schoonheidsnormen<\/strong>: striae, cellulite, lichaamshaar, rimpels of <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/hip-dips-hier-lees-je-waarom-holle-heupen-een-voordeel-zijn-en-geen-nadeel-428176\">hip dips, die geen gebrek zijn<\/a>, zonder drama besproken.<\/li>\n<li><strong>Portretten<\/strong>: plus-size modellen, sportvrouwen, vrouwen van boven de zestig en mensen met een beperking die het gangbare beeld doorbreken, zoals <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/ik-ben-geen-sportief-type-zij-daagt-vooroordelen-over-het-atletische-lichaam-uit-447083\">een vrouw die vooroordelen over het sportieve lichaam uitdaagt<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Lichaam en maatschappij<\/strong>: mode die niet aan alle maten denkt, zoals blijkt uit <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/dit-plus-size-model-hekelt-de-stille-ondergang-van-inclusieve-mode-431725\">de stille terugval van inclusieve mode<\/a>, en de constante controle op vrouwenbuiken, in het verlengde van onze rubriek <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/societe\/grossophobie\">Vetfobie<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Zelfacceptatie<\/strong>: citaten, oefeningen en verhalen om vrede te sluiten met je spiegelbeeld, als aanvulling op de rubriek <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/confiance-en-soi\">Zelfvertrouwen<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wat is bodypositivity en waar komt het vandaan?<\/h2>\n<p>Bodypositivity is een beweging die uitgaat van het idee dat elk lichaam respect en zichtbaarheid verdient, ongeacht maat, huidskleur, leeftijd, gender of beperking. De wortels liggen in de Amerikaanse activistische beweging voor de acceptatie van dikke lichamen, de fat acceptance, die eind jaren zestig ontstond om discriminatie op basis van gewicht aan te klagen. Later werd de term populair op sociale media, met het risico dat merken hem overnamen en de focus verschoof naar lichamen die dicht bij de norm liggen. Terugkeren naar die activistische oorsprong herinnert eraan dat het niet alleen gaat om \u2018van jezelf houden\u2019, maar ook om de strijd tegen vetfobie.<\/p>\n<h2>Bodypositivity of bodyneutrality: wat is het verschil?<\/h2>\n<p>Bodyneutrality, of lichaamsneutraliteit, stelt voor om je uiterlijk niet langer centraal te zetten: in plaats van je best te doen om van je lichaam te houden, respecteer je het om wat het je laat doen, zoals wandelen, dansen en uitrusten. Die benadering past bij mensen voor wie de opdracht om \u2018van jezelf te houden\u2019 extra druk geeft, of bij wie de relatie met hun lichaam getekend is door ziekte of een eetstoornis. Lees ook <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/waarom-lichaamsneutraliteit-steeds-aantrekkelijker-wordt-voor-vrouwen-446685\">waarom lichaamsneutraliteit steeds meer vrouwen aanspreekt<\/a>. De twee sluiten elkaar niet uit. Op moeilijke dagen helpen een paar dingen: ontvolg accounts waardoor je je schuldig voelt, draag kleding in je huidige maat en bedank je lichaam voor wat het doet in plaats van het te beoordelen op hoe het eruitziet.<\/p>\n<h2>Onze inzet<\/h2>\n<p>De acceptatie van alle lichamen staat centraal in onze redactionele lijn sinds onze begindagen in de plus-size mode. We laten lichamen zien die zelden zichtbaar zijn, zonder ze te herleiden tot een voor-en-nafoto of een heldendaad, en we wijzen verhalen af die gezondheid gelijkstellen aan slankheid. In onze portretten komen de mensen zelf aan het woord, en nooit spreken we over een \u2018gebrek dat gecorrigeerd moet worden\u2019.<\/p>\n<h2>Artikelen om mee te beginnen<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/haar-wordt-verteld-dat-ze-haar-asymmetrische-borsten-moet-corrigeren-en-ervoor-moet-kiezen-om-van-haar-te-houden-zoals-ze-is-428203\">Asymmetrische borsten omarmen<\/a>: het verhaal van een vrouw die ze had moeten laten \u2018corrigeren\u2019.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/taboes-rond-striae-model-kelly-brook-besluit-zich-uit-te-spreken-428667\">Het taboe rond striae<\/a>: een model spreekt zich uit over haar zwangerschapsstrepen en wat ze ermee doet.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/ze-toont-haar-gezichtsbeharing-zonder-filter-en-krijgt-vage-steun-446892\">Gezichtsbeharing zonder filter<\/a>: waarom steeds meer vrouwen vraagtekens zetten bij ontharen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/neus-maag-armen-hoe-complexen-levenskeuzes-beinvloeden-432126\">Neus, buik, armen<\/a>: hoe onzekerheden over je lichaam je keuzes in het leven be\u00efnvloeden.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Veelgestelde vragen<\/h2>\n<h3>Betekent je lichaam accepteren dat je je gezondheid verwaarloost?<\/h3>\n<p>Nee. De beweging verzet zich tegen het idee dat slankheid een bewijs van goede gezondheid zou zijn en dat dikke mensen minder respect of zorg zouden verdienen. Ze pleit voor toegang tot zorg zonder oordeel over gewicht en sluit aan bij de benadering van Health at Every Size, die zich richt op gewoontes in plaats van op de weegschaal.<\/p>\n<h3>Moet je elke dag van je lichaam houden?<\/h3>\n<p>Nee. Zelfacceptatie vraagt geen onafgebroken liefde: ze stelt dat elk lichaam, ook het jouwe, recht heeft op respect, zelfs op dagen dat je het niet mooi vindt. Bodyneutrality biedt daarnaast een rustigere weg.<\/p>\n<h3>Wat betekent \u2018bopo\u2019?<\/h3>\n<p>\u2018Bopo\u2019 is de afkorting van bodypositive en wordt veel gebruikt op sociale media, vooral als hashtag, om onbewerkte foto\u2019s en boodschappen over zelfacceptatie te delen. Bij uitbreiding verwijst het ook naar content en mensen die opkomen voor diversiteit in lichamen.<\/p>\n<p>Verder lezen? Ontdek <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\">onze rubriek over psychologie<\/a>, lees over opvoeden en gezinsleven in <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/vie-de-maman\">Ouderschap<\/a> en bekijk de diversiteit aan silhouetten in <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/mannequinat-inclusif\">onze rubriek over inclusief modellenwerk<\/a>.<\/p>","parent":6138,"count":680,"filter":"raw","cat_ID":6140,"category_count":680,"category_description":"<p>De rubriek Bodypositivity van The Body Optimist viert alle lichamen: rond, slank, ouder, met een beperking, met striae, littekens of de sporen van een ziekte. Portretten, ervaringsverhalen en achtergrondartikelen zetten vraagtekens bij schoonheidsidealen en helpen je om ontspannener met je uiterlijk te leven, zonder de opdracht om af te vallen of koste wat kost van jezelf te houden.<\/p>\n<h2>Wat je vindt in de rubriek Bodypositivity<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Schoonheidsnormen<\/strong>: striae, cellulite, lichaamshaar, rimpels of <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/hip-dips-hier-lees-je-waarom-holle-heupen-een-voordeel-zijn-en-geen-nadeel-428176\">hip dips, die geen gebrek zijn<\/a>, zonder drama besproken.<\/li>\n<li><strong>Portretten<\/strong>: plus-size modellen, sportvrouwen, vrouwen van boven de zestig en mensen met een beperking die het gangbare beeld doorbreken, zoals <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/ik-ben-geen-sportief-type-zij-daagt-vooroordelen-over-het-atletische-lichaam-uit-447083\">een vrouw die vooroordelen over het sportieve lichaam uitdaagt<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Lichaam en maatschappij<\/strong>: mode die niet aan alle maten denkt, zoals blijkt uit <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/dit-plus-size-model-hekelt-de-stille-ondergang-van-inclusieve-mode-431725\">de stille terugval van inclusieve mode<\/a>, en de constante controle op vrouwenbuiken, in het verlengde van onze rubriek <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/societe\/grossophobie\">Vetfobie<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Zelfacceptatie<\/strong>: citaten, oefeningen en verhalen om vrede te sluiten met je spiegelbeeld, als aanvulling op de rubriek <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/confiance-en-soi\">Zelfvertrouwen<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wat is bodypositivity en waar komt het vandaan?<\/h2>\n<p>Bodypositivity is een beweging die uitgaat van het idee dat elk lichaam respect en zichtbaarheid verdient, ongeacht maat, huidskleur, leeftijd, gender of beperking. De wortels liggen in de Amerikaanse activistische beweging voor de acceptatie van dikke lichamen, de fat acceptance, die eind jaren zestig ontstond om discriminatie op basis van gewicht aan te klagen. Later werd de term populair op sociale media, met het risico dat merken hem overnamen en de focus verschoof naar lichamen die dicht bij de norm liggen. Terugkeren naar die activistische oorsprong herinnert eraan dat het niet alleen gaat om \u2018van jezelf houden\u2019, maar ook om de strijd tegen vetfobie.<\/p>\n<h2>Bodypositivity of bodyneutrality: wat is het verschil?<\/h2>\n<p>Bodyneutrality, of lichaamsneutraliteit, stelt voor om je uiterlijk niet langer centraal te zetten: in plaats van je best te doen om van je lichaam te houden, respecteer je het om wat het je laat doen, zoals wandelen, dansen en uitrusten. Die benadering past bij mensen voor wie de opdracht om \u2018van jezelf te houden\u2019 extra druk geeft, of bij wie de relatie met hun lichaam getekend is door ziekte of een eetstoornis. Lees ook <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/waarom-lichaamsneutraliteit-steeds-aantrekkelijker-wordt-voor-vrouwen-446685\">waarom lichaamsneutraliteit steeds meer vrouwen aanspreekt<\/a>. De twee sluiten elkaar niet uit. Op moeilijke dagen helpen een paar dingen: ontvolg accounts waardoor je je schuldig voelt, draag kleding in je huidige maat en bedank je lichaam voor wat het doet in plaats van het te beoordelen op hoe het eruitziet.<\/p>\n<h2>Onze inzet<\/h2>\n<p>De acceptatie van alle lichamen staat centraal in onze redactionele lijn sinds onze begindagen in de plus-size mode. We laten lichamen zien die zelden zichtbaar zijn, zonder ze te herleiden tot een voor-en-nafoto of een heldendaad, en we wijzen verhalen af die gezondheid gelijkstellen aan slankheid. In onze portretten komen de mensen zelf aan het woord, en nooit spreken we over een \u2018gebrek dat gecorrigeerd moet worden\u2019.<\/p>\n<h2>Artikelen om mee te beginnen<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/haar-wordt-verteld-dat-ze-haar-asymmetrische-borsten-moet-corrigeren-en-ervoor-moet-kiezen-om-van-haar-te-houden-zoals-ze-is-428203\">Asymmetrische borsten omarmen<\/a>: het verhaal van een vrouw die ze had moeten laten \u2018corrigeren\u2019.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/taboes-rond-striae-model-kelly-brook-besluit-zich-uit-te-spreken-428667\">Het taboe rond striae<\/a>: een model spreekt zich uit over haar zwangerschapsstrepen en wat ze ermee doet.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/ze-toont-haar-gezichtsbeharing-zonder-filter-en-krijgt-vage-steun-446892\">Gezichtsbeharing zonder filter<\/a>: waarom steeds meer vrouwen vraagtekens zetten bij ontharen.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/bodypositive\/neus-maag-armen-hoe-complexen-levenskeuzes-beinvloeden-432126\">Neus, buik, armen<\/a>: hoe onzekerheden over je lichaam je keuzes in het leven be\u00efnvloeden.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Veelgestelde vragen<\/h2>\n<h3>Betekent je lichaam accepteren dat je je gezondheid verwaarloost?<\/h3>\n<p>Nee. De beweging verzet zich tegen het idee dat slankheid een bewijs van goede gezondheid zou zijn en dat dikke mensen minder respect of zorg zouden verdienen. Ze pleit voor toegang tot zorg zonder oordeel over gewicht en sluit aan bij de benadering van Health at Every Size, die zich richt op gewoontes in plaats van op de weegschaal.<\/p>\n<h3>Moet je elke dag van je lichaam houden?<\/h3>\n<p>Nee. Zelfacceptatie vraagt geen onafgebroken liefde: ze stelt dat elk lichaam, ook het jouwe, recht heeft op respect, zelfs op dagen dat je het niet mooi vindt. Bodyneutrality biedt daarnaast een rustigere weg.<\/p>\n<h3>Wat betekent \u2018bopo\u2019?<\/h3>\n<p>\u2018Bopo\u2019 is de afkorting van bodypositive en wordt veel gebruikt op sociale media, vooral als hashtag, om onbewerkte foto\u2019s en boodschappen over zelfacceptatie te delen. Bij uitbreiding verwijst het ook naar content en mensen die opkomen voor diversiteit in lichamen.<\/p>\n<p>Verder lezen? Ontdek <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\">onze rubriek over psychologie<\/a>, lees over opvoeden en gezinsleven in <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/psycho\/vie-de-maman\">Ouderschap<\/a> en bekijk de diversiteit aan silhouetten in <a href=\"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/mannequinat-inclusif\">onze rubriek over inclusief modellenwerk<\/a>.<\/p>","cat_name":"Bodypositivity","category_nicename":"bodypositive","category_parent":6138}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=428176"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":428182,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/428176\/revisions\/428182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/428181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=428176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=428176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=428176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}