Heeft u ooit het gevoel gehad dat de wereld begint te draaien, simpelweg door naar de lucht te kijken of in bed te gaan liggen? Deze vorm van duizeligheid, vaak kortstondig maar desori\u00ebnterend, kan een teken zijn van een veelvoorkomende aandoening: benigne paroxysmale positionele vertigo, ofwel BPPV. Hoewel het beangstigend kan zijn, is dit verschijnsel goedaardig en behandelbaar, mits het goed wordt begrepen.<\/p>\n
BPPV ontstaat wanneer er een kleine verstoring optreedt in het binnenoor, ons belangrijkste evenwichtscentrum. Specifiek verplaatsen kleine calciumkristallen (otolieten), die zich normaal gesproken op een specifieke plek bevinden, zich naar een kanaal waar ze niet thuishoren.<\/p>\n
Het gevolg: bij elke snelle hoofdbeweging \u2013 omhoog kijken, vooroverbuigen of draaien in bed \u2013 stimuleren deze kristallen het evenwichtsorgaan onjuist, waardoor de hersenen een vals gevoel van beweging krijgen. Dit kan het gevoel geven dat de kamer draait; deze duizeligheid duurt meestal minder dan een minuut en gaat vaak gepaard met misselijkheid, zweten of een gevoel van zweven.<\/p>\n
BPPV treft ongeveer \u00e9\u00e9n op de twee mensen gedurende hun leven, en de frequentie neemt toe met de leeftijd. Het kan ontstaan na een oorontsteking, hoofdletsel, vitamine D-tekort of simpelweg na verloop van tijd. Bepaalde aandoeningen verhogen het risico: diabetes, osteoporose of langdurige immobiliteit (na een operatie of een lang herstel).<\/p>\n
Dit zijn de typische symptomen:<\/p>\n
Als deze criteria overeenkomen met uw ervaring, is er waarschijnlijk sprake van BPPV (Breath-Pulmonary-Positive-Verbal-Drowsy). Als de duizeligheid echter constant is en gepaard gaat met zichtproblemen, spraakproblemen of gevoelloosheid, dient u een arts te raadplegen.<\/p>\n
In de meeste gevallen wordt vestibulair posturaal oedeem (VPE) behandeld met eenvoudige repositioneringsmanoeuvres, uitgevoerd door een vestibulaire fysiotherapeut of een KNO-arts. Deze precieze bewegingen zorgen ervoor dat de kristallen weer op hun plaats komen en de symptomen snel afnemen. In de dagen na de manoeuvre wordt aangeraden om normaal te blijven bewegen en te voorkomen dat u uw hoofd stilhoudt uit angst voor een nieuwe aanval \u2013 juist beweging traint immers het evenwichtssysteem.<\/p>\n
Hoewel vestibulaire dysfore stoornis (VDD) goedaardig is, is het raadzaam een specialist te raadplegen. Bij twijfel kan vestibulaire revalidatie of een medisch onderzoek de diagnose bevestigen en de behandeling afstemmen. En het goede nieuws is: de meeste mensen kunnen na de behandeling weer een volkomen normaal leven leiden.<\/p>\n
Kortom, de duizeligheid die u voelt wanneer u omhoog kijkt of ligt, is niet per se ingebeeld: het kan een veelvoorkomende aandoening van het binnenoor zijn. Hoewel het in eerste instantie beangstigend kan zijn, is benigne positionele vertigo (BPPV) zeer goed te behandelen, vaak zonder medicatie. Dus als u letterlijk duizelig wordt van het kijken naar de lucht, kunt u dit het beste aan uw arts melden in plaats van het te negeren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Heeft u ooit het gevoel gehad dat de wereld begint te draaien, simpelweg door naar de lucht te...","protected":false},"author":8264,"featured_media":431170,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-431169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-ressentez-un-vertige-en-regardant-le-ciel-_-Ce-nest-pas-anodin-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-ressentez-un-vertige-en-regardant-le-ciel-_-Ce-nest-pas-anodin-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Vous-ressentez-un-vertige-en-regardant-le-ciel-_-Ce-nest-pas-anodin.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Welzijn","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":"
De rubriek Welzijn van The Body Optimist staat vol praktische tips om te bewegen, beter te slapen, stress de baas te blijven en alledaagse kwaaltjes te begrijpen. Ze is er voor alle vrouwen en elk postuur, en vertrekt vanuit een eenvoudig idee: goed voor je lichaam zorgen lukt het best met plezier en regelmaat, niet met druk of schuldgevoel.<\/p>\n
Wie weer gaat bewegen, heeft meer aan regelmaat dan aan intensiteit. Zo bouw je het rustig op:<\/p>\n
Ook gewone dagelijkse beweging telt mee: lopend of op de fiets boodschappen doen, de trap nemen en tuinieren zijn allemaal lichaamsbeweging.<\/p>\n
Hier is je lichaam geen project dat gerepareerd moet worden. We hebben het over sport voor het plezier, je humeur en je gezondheid, nooit als manier om een maaltijd te \u2018compenseren\u2019 of om af te vallen, en elke tip moet werken welk postuur je ook hebt. De artikelen in deze rubriek bieden algemene informatie en vervangen geen advies van een zorgprofessional.<\/p>\n
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt volwassenen aan om per week minstens 150 minuten matig intensief te bewegen, bijvoorbeeld stevig wandelen. De WHO benadrukt ook dat een beetje bewegen beter is dan niets: elke sessie telt, ook een korte, en het belangrijkste is een tempo dat je lang kunt volhouden.<\/p>\n
Regelmaat is de eerste stap: ga op ongeveer dezelfde tijden naar bed en sta op dezelfde tijden op, ook in het weekend. Een rustige, donkere en koele slaapkamer, minder schermtijd \u2019s avonds en niet te laat eten helpen om in slaap te vallen. Snurk je hard of word je naar adem happend wakker, bespreek dat dan met je huisarts.<\/p>\n
Aanhoudende vermoeidheid kan veel oorzaken hebben: te weinig slaap, stress of een overvol hoofd, maar ook ijzertekort, een schildklierprobleem of een depressie. Houdt de moeheid ondanks rust een paar weken aan, of heb je er andere klachten bij, laat dan door je huisarts uitzoeken waar het vandaan komt.<\/p>\n
Verder lezen? Alle onderwerpen vind je in de rubriek Gezondheid<\/a>, aanstaande moeders lezen verder in de rubriek Zwangerschap<\/a> en gevarieerd eten zonder beperkingen staat centraal in de rubriek Voeding<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":" De rubriek Welzijn van The Body Optimist staat vol praktische tips om te bewegen, beter te slapen, stress de baas te blijven en alledaagse kwaaltjes te begrijpen. Ze is er voor alle vrouwen en elk postuur, en vertrekt vanuit een eenvoudig idee: goed voor je lichaam zorgen lukt het best met plezier en regelmaat, niet met druk of schuldgevoel.<\/p>\n Wie weer gaat bewegen, heeft meer aan regelmaat dan aan intensiteit. Zo bouw je het rustig op:<\/p>\n Ook gewone dagelijkse beweging telt mee: lopend of op de fiets boodschappen doen, de trap nemen en tuinieren zijn allemaal lichaamsbeweging.<\/p>\n Hier is je lichaam geen project dat gerepareerd moet worden. We hebben het over sport voor het plezier, je humeur en je gezondheid, nooit als manier om een maaltijd te \u2018compenseren\u2019 of om af te vallen, en elke tip moet werken welk postuur je ook hebt. De artikelen in deze rubriek bieden algemene informatie en vervangen geen advies van een zorgprofessional.<\/p>\n De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt volwassenen aan om per week minstens 150 minuten matig intensief te bewegen, bijvoorbeeld stevig wandelen. De WHO benadrukt ook dat een beetje bewegen beter is dan niets: elke sessie telt, ook een korte, en het belangrijkste is een tempo dat je lang kunt volhouden.<\/p>\n Regelmaat is de eerste stap: ga op ongeveer dezelfde tijden naar bed en sta op dezelfde tijden op, ook in het weekend. Een rustige, donkere en koele slaapkamer, minder schermtijd \u2019s avonds en niet te laat eten helpen om in slaap te vallen. Snurk je hard of word je naar adem happend wakker, bespreek dat dan met je huisarts.<\/p>\n Aanhoudende vermoeidheid kan veel oorzaken hebben: te weinig slaap, stress of een overvol hoofd, maar ook ijzertekort, een schildklierprobleem of een depressie. Houdt de moeheid ondanks rust een paar weken aan, of heb je er andere klachten bij, laat dan door je huisarts uitzoeken waar het vandaan komt.<\/p>\n Verder lezen? Alle onderwerpen vind je in de rubriek Gezondheid<\/a>, aanstaande moeders lezen verder in de rubriek Zwangerschap<\/a> en gevarieerd eten zonder beperkingen staat centraal in de rubriek Voeding<\/a>.<\/p>","cat_name":"Welzijn","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=431169"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431210,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431169\/revisions\/431210"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=431169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=431169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=431169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Wat je vindt in de rubriek Welzijn<\/h2>\n
\n
Hoe begin je weer met sporten na een lange pauze?<\/h2>\n
\n
Onze aanpak<\/h2>\n
Artikelen om mee te beginnen<\/h2>\n
\n
Veelgestelde vragen<\/h2>\n
Hoeveel moet je per week bewegen?<\/h3>\n
Hoe kun je beter slapen?<\/h3>\n
Waarom ben ik altijd moe?<\/h3>\n