Als het gaat om gezondheid en levensverwachting, worden vrouwen en mannen vaak met elkaar vergeleken. En terecht: biologische, sociale en medische trajecten verschillen nog steeds aanzienlijk. In Frankrijk laat een recente analyse van de DREES (Directoraat voor Onderzoek, Studies, Evaluatie en Statistiek) een interessante realiteit zien: vrouwen leven niet alleen langer, maar brengen ook meer jaren in goede gezondheid door, met een functioneel en zelfstandig lichaam. Deze bevinding nodigt ons uit om anders naar leeftijd te kijken en voorbij alarmerende stereotypen te kijken.<\/p>\n
Lange tijd was de levensverwachting de belangrijkste indicator voor de gezondheid van een bevolking. Een lang leven zegt echter niets over de kwaliteit van die jaren. Juist om deze lacune op te vullen , heeft het DREES (Directoraat voor Onderzoek, Studies, Evaluatie en Statistiek) een nieuwe indicator in zijn onderzoek opgenomen<\/a> : de levensverwachting zonder beperkingen. Met dit instrument kan het aantal jaren worden vastgesteld dat iemand leeft zonder grote beperkingen, beperkingen die de dagelijkse activiteiten of zelfstandigheid belemmeren.<\/p>\n Dankzij deze meer genuanceerde benadering wordt veroudering in een complexer licht geplaatst. Het lichaam wordt niet langer gezien als een aftakelend organisme, maar als een bondgenoot die in staat is om langer dan voorheen te overleven, zich aan te passen en zijn reserves te behouden.<\/p>\n De resultaten van deze analyse zijn bemoedigend op Europees niveau. Frankrijk behoort tot de landen met de hoogste gezonde levensverwachting vanaf 65 jaar. Franse mannen bezetten de vierde plaats, terwijl vrouwen de derde plaats innemen.<\/p>\n Deze prestaties weerspiegelen de kwaliteit van het zorgsysteem, het preventiebeleid en de groeiende focus op algeheel welzijn. Deze cijfers herinneren ons eraan dat ouder worden niet alleen een individuele, maar ook een collectieve aangelegenheid is. Ze illustreren een model waarin het ouder wordende lichaam wordt ondersteund, gerespecteerd en verzorgd.<\/p>\n Vanaf 65 jaar wordt het verschil nog groter. Vrouwen kunnen verwachten bijna 12 jaar zonder beperkingen te leven, vergeleken met iets meer dan 10 jaar voor mannen. Twee jaar langer om te genieten van een mobiel, functioneel en actief lichaam. Twee jaar waarin onafhankelijkheid, het plezier van bewegen, eropuit gaan, creatief bezig zijn of voor zichzelf zorgen volledig toegankelijk blijven. Dit verschil is al vanaf de geboorte zichtbaar. Gemiddeld leven vrouwen meer dan 65 jaar zonder beperkingen, terwijl mannen iets korter leven.<\/p>\n Goed nieuws: mannen worden niet vergeten. Ook hun gezonde levensverwachting neemt toe. Na de terugval door de pandemie laten de indicatoren weer een stijgende trend zien. Veroudering verloopt langzamer, milder en wordt beter ondersteund voor de hele bevolking.<\/p>\n Deze trends herinneren ons eraan dat ieder lichaam, ongeacht geslacht, het vermogen heeft om goed te verouderen en tegenslagen te doorstaan, mits we ernaar luisteren, het respecteren en het de zorg geven die het verdient.<\/p>\n Hoewel vrouwen na hun 65e misschien een voorsprong lijken te hebben, ligt de kernboodschap elders: ouder worden kan synoniem zijn met gezondheid, onafhankelijkheid en zelfvertrouwen. En dat geldt voor alle lichamen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Als het gaat om gezondheid en levensverwachting, worden vrouwen en mannen vaak met elkaar vergeleken. En terecht: biologische,...","protected":false},"author":8264,"featured_media":431285,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-431282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Welzijn","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":" De rubriek Welzijn van The Body Optimist staat vol praktische tips om te bewegen, beter te slapen, stress de baas te blijven en alledaagse kwaaltjes te begrijpen. Ze is er voor alle vrouwen en elk postuur, en vertrekt vanuit een eenvoudig idee: goed voor je lichaam zorgen lukt het best met plezier en regelmaat, niet met druk of schuldgevoel.<\/p>\n Wie weer gaat bewegen, heeft meer aan regelmaat dan aan intensiteit. Zo bouw je het rustig op:<\/p>\n Ook gewone dagelijkse beweging telt mee: lopend of op de fiets boodschappen doen, de trap nemen en tuinieren zijn allemaal lichaamsbeweging.<\/p>\n Hier is je lichaam geen project dat gerepareerd moet worden. We hebben het over sport voor het plezier, je humeur en je gezondheid, nooit als manier om een maaltijd te \u2018compenseren\u2019 of om af te vallen, en elke tip moet werken welk postuur je ook hebt. De artikelen in deze rubriek bieden algemene informatie en vervangen geen advies van een zorgprofessional.<\/p>\n De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt volwassenen aan om per week minstens 150 minuten matig intensief te bewegen, bijvoorbeeld stevig wandelen. De WHO benadrukt ook dat een beetje bewegen beter is dan niets: elke sessie telt, ook een korte, en het belangrijkste is een tempo dat je lang kunt volhouden.<\/p>\n Regelmaat is de eerste stap: ga op ongeveer dezelfde tijden naar bed en sta op dezelfde tijden op, ook in het weekend. Een rustige, donkere en koele slaapkamer, minder schermtijd \u2019s avonds en niet te laat eten helpen om in slaap te vallen. Snurk je hard of word je naar adem happend wakker, bespreek dat dan met je huisarts.<\/p>\n Aanhoudende vermoeidheid kan veel oorzaken hebben: te weinig slaap, stress of een overvol hoofd, maar ook ijzertekort, een schildklierprobleem of een depressie. Houdt de moeheid ondanks rust een paar weken aan, of heb je er andere klachten bij, laat dan door je huisarts uitzoeken waar het vandaan komt.<\/p>\n Verder lezen? Alle onderwerpen vind je in de rubriek Gezondheid<\/a>, aanstaande moeders lezen verder in de rubriek Zwangerschap<\/a> en gevarieerd eten zonder beperkingen staat centraal in de rubriek Voeding<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":" De rubriek Welzijn van The Body Optimist staat vol praktische tips om te bewegen, beter te slapen, stress de baas te blijven en alledaagse kwaaltjes te begrijpen. Ze is er voor alle vrouwen en elk postuur, en vertrekt vanuit een eenvoudig idee: goed voor je lichaam zorgen lukt het best met plezier en regelmaat, niet met druk of schuldgevoel.<\/p>\n Wie weer gaat bewegen, heeft meer aan regelmaat dan aan intensiteit. Zo bouw je het rustig op:<\/p>\n Ook gewone dagelijkse beweging telt mee: lopend of op de fiets boodschappen doen, de trap nemen en tuinieren zijn allemaal lichaamsbeweging.<\/p>\n Hier is je lichaam geen project dat gerepareerd moet worden. We hebben het over sport voor het plezier, je humeur en je gezondheid, nooit als manier om een maaltijd te \u2018compenseren\u2019 of om af te vallen, en elke tip moet werken welk postuur je ook hebt. De artikelen in deze rubriek bieden algemene informatie en vervangen geen advies van een zorgprofessional.<\/p>\n De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt volwassenen aan om per week minstens 150 minuten matig intensief te bewegen, bijvoorbeeld stevig wandelen. De WHO benadrukt ook dat een beetje bewegen beter is dan niets: elke sessie telt, ook een korte, en het belangrijkste is een tempo dat je lang kunt volhouden.<\/p>\n Regelmaat is de eerste stap: ga op ongeveer dezelfde tijden naar bed en sta op dezelfde tijden op, ook in het weekend. Een rustige, donkere en koele slaapkamer, minder schermtijd \u2019s avonds en niet te laat eten helpen om in slaap te vallen. Snurk je hard of word je naar adem happend wakker, bespreek dat dan met je huisarts.<\/p>\n Aanhoudende vermoeidheid kan veel oorzaken hebben: te weinig slaap, stress of een overvol hoofd, maar ook ijzertekort, een schildklierprobleem of een depressie. Houdt de moeheid ondanks rust een paar weken aan, of heb je er andere klachten bij, laat dan door je huisarts uitzoeken waar het vandaan komt.<\/p>\n Verder lezen? Alle onderwerpen vind je in de rubriek Gezondheid<\/a>, aanstaande moeders lezen verder in de rubriek Zwangerschap<\/a> en gevarieerd eten zonder beperkingen staat centraal in de rubriek Voeding<\/a>.<\/p>","cat_name":"Welzijn","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=431282"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431341,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282\/revisions\/431341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=431282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=431282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=431282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Frankrijk heeft een tamelijk gunstige positie binnen Europa.<\/h2>\n
Vrouwen behouden hun vitaliteit langer.<\/h2>\n
Een positieve dynamiek voor alle lichamen<\/h2>\n
Wat je vindt in de rubriek Welzijn<\/h2>\n
\n
Hoe begin je weer met sporten na een lange pauze?<\/h2>\n
\n
Onze aanpak<\/h2>\n
Artikelen om mee te beginnen<\/h2>\n
\n
Veelgestelde vragen<\/h2>\n
Hoeveel moet je per week bewegen?<\/h3>\n
Hoe kun je beter slapen?<\/h3>\n
Waarom ben ik altijd moe?<\/h3>\n
Wat je vindt in de rubriek Welzijn<\/h2>\n
\n
Hoe begin je weer met sporten na een lange pauze?<\/h2>\n
\n
Onze aanpak<\/h2>\n
Artikelen om mee te beginnen<\/h2>\n
\n
Veelgestelde vragen<\/h2>\n
Hoeveel moet je per week bewegen?<\/h3>\n
Hoe kun je beter slapen?<\/h3>\n
Waarom ben ik altijd moe?<\/h3>\n