Als je partner zijn exen al eens 'gek' heeft genoemd en ze graag afschildert als 'psychische gevallen', ligt het probleem misschien niet bij hem. Exen bestempelen als oncontroleerbare neurotici of hysterici die in een psychiatrische inrichting thuishoren, is een slechte gewoonte onder mannen. Volgens sommige mannen komen vrouwen er na een relatiebreuk altijd slechter vanaf en verdienen ze het om in een dwangbuis gestopt te worden. Achter dit tranentrekkende pleidooi schuilt een misogyne denkwijze.<\/p>\n
Praten over exen<\/a> is bijna onvermijdelijk aan het begin van een nieuwe relatie. Zonder al te diep op de details in te gaan, schetsen we de belangrijkste punten van deze mislukte romances. Dit gesprek is niet altijd prettig, en over het algemeen proberen we het kort te houden. Toch schetsen sommige mannen een gedetailleerd psychologisch portret van hun exen, en dat beeld is soms behoorlijk somber. Als je ze hoort vertellen, hebben ze jarenlang ellende doorstaan met iemand die aanvoelde als de duivel in eigen persoon.<\/p>\n Ze nemen een slachtoffermentaliteit aan en komen tot de conclusie: "al mijn exen waren gek", alsof deze mannen gewoon pech hadden in de romantische loterij. Hoewel vrouwen neuroses en manipulatief gedrag kunnen vertonen, vormen ze een minderheid als het gaat om het gebruik van deze giftige methoden van emotionele chantage en kleinerende opmerkingen. Volgens statistieken<\/a> vertegenwoordigen narcistische vrouwen ongeveer 25% van de gerapporteerde gevallen. Als we echter de woorden van sommige mannen mogen geloven, zijn deze cijfers te laag om waar te zijn. Hoewel we in principe proberen onze exen niet te veel te prijzen, zijn er mannen die hen reduceren tot denigrerende bijvoeglijke naamwoorden: "Overdreven", "impulsief", "onhandelbaar", "onvoorspelbaar"... Het is bijna een zaak voor de psychiatrie. En als aandachtige luisteraar, geconditioneerd door vrouwelijke rivaliteit, merken we al snel dat we de kant van de verteller kiezen.<\/p>\n Op sociale media zijn vrouwen het er echter unaniem over eens: als een man zegt "al mijn exen zijn gek", is dat een waarschuwingssignaal. Maar velen van ons trappen in de val en vervloeken die ex uiteindelijk indirect. "In therapie hebben we het over 'externalisatie': het hele probleem wordt op de ander afgeschoven, zonder enige zelfreflectie", legt Laurane Wattecamps uit, seksuologe en relatietherapeute bij Gael<\/a> .<\/p>\n De inmiddels veelgehoorde uitdrukking "mijn exen zijn gek" zit vol seksistische ondertonen. Al sinds mensenheugenis worden vrouwen die te luidruchtig zijn, een sterke persoonlijkheid hebben of hun ongenoegen uiten, ernstige psychische problemen toegeschreven, alsof hun woorden daarmee in diskrediet gebracht moeten worden. In het verleden was dit een gevestigde medisch-politieke tactiek.<\/p>\n Van de suffragettes tot Virginia Woolf, veel vrouwen zijn bestempeld als hysterisch en onderworpen aan harde diagnoses van psychische stoornissen vanwege hun rebellie. "Het was een containerbegrip dat lange tijd werd gebruikt om vrouwen te diskwalificeren die te expressief, te onafhankelijk of onconventioneel werden geacht. Destijds was het een manier om hen het zwijgen op te leggen en onder een zekere mate van sociale controle te houden," legt de specialist uit.<\/p>\n Door te zeggen "mijn exen zijn gek", houden mannen het idee van de "psychisch instabiele vrouw" in stand en geven ze zichzelf een gevoel van superioriteit. Vrouwen, die zijn opgevoed om ingetogen te zijn en geen ruzie te maken, worden als "overdreven" bestempeld of beschuldigd van "dramatiseren" zodra ze hun woede uiten of hun stem verheffen. Deze gendernorm werkt in hun nadeel tijdens gesprekken na een relatiebreuk, en wat voor een man normaal lijkt, lijkt plotseling buiten proportie op de schaal van een vrouw.<\/p>\n Door hun exen als gek af te schilderen, pleiten mannen onschuldig en spreken ze zichzelf vrij van mogelijke misstappen in die eerdere relaties. Door hun ex-partners van ontrouw te beschuldigen en hen als perfecte freudiaanse proefpersonen te presenteren, behouden ze hun aura van superioriteit. Uiteindelijk, door het verhaal te verdraaien en de werkelijkheid sterk te overdrijven, ontslaan ze zichzelf van alle verantwoordelijkheid. "In elke situatie zijn er altijd twee kanten aan een verhaal. Zo categorisch stellen dat de ander 'gek' is, is vaak een weigering om jezelf te bevragen," benadrukt de expert.<\/p>\n Volgens haar weerspiegelen deze valse beschuldigingen niet alleen een beeld van vrouwen dat ze niet zijn, maar ook een ernstig gebrek aan emotionele intelligentie. Dit voorspelt al eindeloze conflicten, zinloze ruzies en een onvermogen om fouten toe te geven. Het is hetzelfde type gemene partner die dingen zegt als: "Je overdrijft", "Je maakt van een mug een olifant", "Je bent te emotioneel", en die anderen snel zegt dat ze "rustig aan moeten doen".<\/p>\n De uitdrukking "mijn ex is gek" suggereert ook dat de persoon nog steeds diep gekwetst is door de breuk en er nog niet overheen is. Het is misplaatste wrok, de aanhoudende gevolgen van innerlijke onrust. "Wanneer de emotionele intensiteit nog zo hoog is dat je je ex-partner bijna beledigt, zegt dat iets over een relatie die nog niet helemaal voorbij is", concludeert Laurane Wattecamps.<\/p>\n Als je crush die noodlottige zin uitspreekt en hun exen vergelijkt met freudiaanse onderwerpen, voorspelt dat weinig goeds voor de toekomst. De demonen uit hun verhaal zitten waarschijnlijk diep in hen verborgen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Als je partner zijn exen al eens 'gek' heeft genoemd en ze graag afschildert als 'psychische gevallen', ligt...","protected":false},"author":8340,"featured_media":444550,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5717],"tags":[],"class_list":["post-444547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vie-amoureuse"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Toutes-mes-exs-sont-folles_-red-flag-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Toutes-mes-exs-sont-folles_-red-flag-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Toutes-mes-exs-sont-folles_-red-flag.jpg","author":{"name":"\u00c9milie Laurent","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/cropped-2f5d8c00d5d5c27f8ce4d9b3f9015467-96x96.png"},"categories":[{"term_id":5717,"name":"Liefdesleven","slug":"vie-amoureuse","term_group":0,"term_taxonomy_id":5885,"taxonomy":"category","description":" De rubriek Liefdesleven van The Body Optimist ontrafelt relaties in al hun vormen: daten, versieren, samenleven, jaloezie, breuken en single zijn. Tips van therapeuten, psychologische inzichten en ervaringsverhalen helpen je om gezonde, evenwichtige relaties op te bouwen, zonder de druk om een partner te hebben en zonder \u00e9\u00e9n vast model.<\/p>\n Over een breuk heen komen kost tijd, en de pijn lijkt op rouw: verdriet, boosheid, heimwee en opluchting kunnen elkaar afwisselen. Een paar dingen helpen je door die periode: beperk het contact met je ex en het kijken naar zijn of haar sociale media, berg spullen op die herinneringen oproepen, steun op je naasten in plaats van je af te zonderen, pak je ritme weer op (slaap, maaltijden, beweging) en stop energie in activiteiten die van jou zijn. Opschrijven wat je voelt helpt om je gedachten te ordenen. Blijft het verdriet weken aanhouden en kun je daardoor niet goed meer functioneren, dan kan een psycholoog je helpen verder te komen.<\/p>\n Een relatie is voor ons geen doel dat je moet bereiken: single, monogaam, samenwonend zonder trouwboekje of al jaren samen, elk verhaal verdient het om zonder oordeel verteld te worden. Onze artikelen verwerpen het idee dat je een ander lichaam nodig hebt om geliefd te worden, en herinneren eraan dat overdreven jaloezie of controle nooit een bewijs van liefde is. Ze zijn er voor alle stellen, hetero en LGBTQIA+, en bieden houvast zonder relatietherapie of psychologische begeleiding te willen vervangen.<\/p>\n Een relatie wordt giftig wanneer de ene partner de ander controleert, kleineert of isoleert: je telefoon nakijken, steeds kritiek geven, emotionele chantage, afwisselend vurige liefdesverklaringen en kilte. Het woord \u2018narcist\u2019 wordt vaak losjes gebruikt, maar een narcistische persoonlijkheidsstoornis kan alleen een professional vaststellen: kijk vooral naar het gedrag, en lees of iemand met narcistisch gedrag echt kan veranderen<\/a>. Is er sprake van geweld, neem dan contact op met een hulplijn voor huiselijk geweld in je land.<\/p>\n De vijf talen van de liefde, bedacht door de Amerikaanse relatietherapeut Gary Chapman, zijn bemoedigende woorden, tijd en aandacht, cadeaus, dienstbaarheid en fysieke aanraking. Iedereen zou genegenheid vooral op \u00e9\u00e9n of twee manieren uiten en ontvangen. Het is een populair kader om misverstanden te voorkomen, geen wetenschappelijk bewezen theorie.<\/p>\n Ontmoetingen ontstaan vaak bij activiteiten die je regelmatig doet: een sportclub, een koor, een vereniging, vrijwilligerswerk of een avondcursus. Zeg ja tegen uitnodigingen, laat vrienden je aan hun kennissen voorstellen en durf een gesprek te beginnen over een gedeelde interesse. Het doel is niet om koste wat kost in de smaak te vallen, maar om meer kansen op een echt gesprek te cre\u00ebren.<\/p>\n Verder lezen? Al onze onderwerpen over liefde en intimiteit vind je in de rubriek Seks<\/a>, plezier en seksuele gezondheid in Seksualiteit<\/a>, trouwplannen in Huwelijk<\/a> en manieren om voor jezelf op te komen in Zelfvertrouwen<\/a>.<\/p>","parent":6135,"count":709,"filter":"raw","cat_ID":5717,"category_count":709,"category_description":" De rubriek Liefdesleven van The Body Optimist ontrafelt relaties in al hun vormen: daten, versieren, samenleven, jaloezie, breuken en single zijn. Tips van therapeuten, psychologische inzichten en ervaringsverhalen helpen je om gezonde, evenwichtige relaties op te bouwen, zonder de druk om een partner te hebben en zonder \u00e9\u00e9n vast model.<\/p>\n Over een breuk heen komen kost tijd, en de pijn lijkt op rouw: verdriet, boosheid, heimwee en opluchting kunnen elkaar afwisselen. Een paar dingen helpen je door die periode: beperk het contact met je ex en het kijken naar zijn of haar sociale media, berg spullen op die herinneringen oproepen, steun op je naasten in plaats van je af te zonderen, pak je ritme weer op (slaap, maaltijden, beweging) en stop energie in activiteiten die van jou zijn. Opschrijven wat je voelt helpt om je gedachten te ordenen. Blijft het verdriet weken aanhouden en kun je daardoor niet goed meer functioneren, dan kan een psycholoog je helpen verder te komen.<\/p>\n Een relatie is voor ons geen doel dat je moet bereiken: single, monogaam, samenwonend zonder trouwboekje of al jaren samen, elk verhaal verdient het om zonder oordeel verteld te worden. Onze artikelen verwerpen het idee dat je een ander lichaam nodig hebt om geliefd te worden, en herinneren eraan dat overdreven jaloezie of controle nooit een bewijs van liefde is. Ze zijn er voor alle stellen, hetero en LGBTQIA+, en bieden houvast zonder relatietherapie of psychologische begeleiding te willen vervangen.<\/p>\n Een relatie wordt giftig wanneer de ene partner de ander controleert, kleineert of isoleert: je telefoon nakijken, steeds kritiek geven, emotionele chantage, afwisselend vurige liefdesverklaringen en kilte. Het woord \u2018narcist\u2019 wordt vaak losjes gebruikt, maar een narcistische persoonlijkheidsstoornis kan alleen een professional vaststellen: kijk vooral naar het gedrag, en lees of iemand met narcistisch gedrag echt kan veranderen<\/a>. Is er sprake van geweld, neem dan contact op met een hulplijn voor huiselijk geweld in je land.<\/p>\n De vijf talen van de liefde, bedacht door de Amerikaanse relatietherapeut Gary Chapman, zijn bemoedigende woorden, tijd en aandacht, cadeaus, dienstbaarheid en fysieke aanraking. Iedereen zou genegenheid vooral op \u00e9\u00e9n of twee manieren uiten en ontvangen. Het is een populair kader om misverstanden te voorkomen, geen wetenschappelijk bewezen theorie.<\/p>\n Ontmoetingen ontstaan vaak bij activiteiten die je regelmatig doet: een sportclub, een koor, een vereniging, vrijwilligerswerk of een avondcursus. Zeg ja tegen uitnodigingen, laat vrienden je aan hun kennissen voorstellen en durf een gesprek te beginnen over een gedeelde interesse. Het doel is niet om koste wat kost in de smaak te vallen, maar om meer kansen op een echt gesprek te cre\u00ebren.<\/p>\n Verder lezen? Al onze onderwerpen over liefde en intimiteit vind je in de rubriek Seks<\/a>, plezier en seksuele gezondheid in Seksualiteit<\/a>, trouwplannen in Huwelijk<\/a> en manieren om voor jezelf op te komen in Zelfvertrouwen<\/a>.<\/p>","cat_name":"Liefdesleven","category_nicename":"vie-amoureuse","category_parent":6135}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8340"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=444547"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":445510,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/444547\/revisions\/445510"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/444550"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=444547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=444547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=444547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} De moderne versie van de mythe van de 'hysterische vrouw'.<\/h2>\n
Een makkelijk excuus om je imago te beschermen.<\/h2>\n
Wat je vindt in de rubriek Liefdesleven<\/h2>\n
\n
Hoe kom je over een relatiebreuk heen?<\/h2>\n
Onze kijk op liefde<\/h2>\n
Artikelen om mee te beginnen<\/h2>\n
\n
Veelgestelde vragen<\/h2>\n
Hoe herken je een giftige relatie?<\/h3>\n
Wat zijn de vijf talen van de liefde?<\/h3>\n
Hoe leer je iemand kennen zonder datingapps?<\/h3>\n
Wat je vindt in de rubriek Liefdesleven<\/h2>\n
\n
Hoe kom je over een relatiebreuk heen?<\/h2>\n
Onze kijk op liefde<\/h2>\n
Artikelen om mee te beginnen<\/h2>\n
\n
Veelgestelde vragen<\/h2>\n
Hoe herken je een giftige relatie?<\/h3>\n
Wat zijn de vijf talen van de liefde?<\/h3>\n
Hoe leer je iemand kennen zonder datingapps?<\/h3>\n