\u00c5 f\u00f8le seg vel i kroppen har ingenting \u00e5 gj\u00f8re med en date p\u00e5 en bursdagskake. Som 51-\u00e5ring deler C\u00e9line Roy en gledelig visjon om velv\u00e6re, der letthet bygges opp gjennom sm\u00e5, hverdagslige handlinger. Gjennom sin personlige erfaring forteller hun hvordan 10 enkle vaner forvandlet hennes fysiske sanseopplevelser, s\u00e6rlig ved \u00e5 sette en stopper for f\u00f8lelsen av tunge ben.<\/p>\n
For C\u00e9line Roy begynner alt med en mer bevisst forbindelse til kroppen sin. Ingen mirakler eller urealistiske l\u00f8fter, men en konsekvent rutine. En av hennes f\u00f8rste instinkter er \u00e5 heve beina p\u00e5 slutten av dagen. Noen f\u00e5 minutter er nok, sier hun, til \u00e5 gi en umiddelbar f\u00f8lelse av avlastning og fremme bedre sirkulasjon. Dette \u00f8yeblikket blir nesten et ritual, en velfortjent pause etter en aktiv dag.<\/p>\n
Et annet ritual hun liker spesielt godt er den kalde vannstr\u00e5len mot beina. Denne dusjen, som alltid beveger seg oppover fra anklene til l\u00e5rene, fungerer som et revitaliserende sjokk. C\u00e9line setter pris p\u00e5 denne f\u00f8lelsen av friskhet som vekker kroppen og gir et skikkelig energiboost. <\/p>\n
\n\n\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nSe dette innlegget p\u00e5 Instagram <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n