N\u00e5r det gjelder helse og forventet levealder, er sammenligninger mellom kvinner og menn hyppige. Og med god grunn: biologiske, sosiale og medisinske utviklingstrekk er fortsatt betydelig forskjellige. I Frankrike fremhever en fersk analyse utf\u00f8rt av DREES (Direktoratet for forskning, studier, evaluering og statistikk) en interessant realitet: kvinner lever ikke bare lenger, men de tilbringer ogs\u00e5 flere \u00e5r med god helse, med funksjonelle og uavhengige kropper. Dette funnet inviterer oss til \u00e5 se p\u00e5 alder annerledes, og bevege oss utover alarmistiske stereotypier.<\/p>\n
I lang tid var forventet levealder den prim\u00e6re indikatoren som ble brukt for \u00e5 m\u00e5le en befolknings helse. Imidlertid sier det \u00e5 leve langt ingenting om kvaliteten p\u00e5 disse \u00e5rene. Det er nettopp for \u00e5 fylle dette gapet at DREES (Direktoratet for forskning, studier, evaluering og statistikk) har integrert<\/a> en ny indikator i studiene sine: forventet levealder uten funksjonshemming. Dette verkt\u00f8yet gj\u00f8r det mulig \u00e5 vurdere antall \u00e5r levd uten store begrensninger, de som hindrer daglige aktiviteter eller uavhengighet.<\/p>\n Takket v\u00e6re denne mer nyanserte tiln\u00e6rmingen fremst\u00e5r aldring i et mer komplekst lys. Kroppen blir ikke lenger sett p\u00e5 som en organisme i tilbakegang, men som en alliert som er i stand til \u00e5 holde ut, tilpasse seg og bevare ressursene sine lenger enn man tidligere har trodd.<\/p>\n Resultatene av denne analysen er oppmuntrende p\u00e5 europeisk niv\u00e5. Frankrike er blant de beste landene n\u00e5r det gjelder forventet sunn levealder fra 65 \u00e5r. Franske menn inntar fjerdeplassen, mens kvinner kommer p\u00e5 tredjeplass.<\/p>\n Denne ytelsen gjenspeiler kvaliteten p\u00e5 helsevesenet, forebyggende politikk og det \u00f8kende fokuset p\u00e5 generell velv\u00e6re. Disse tallene tjener som en p\u00e5minnelse om at aldring ikke bare er en individuell sak, men ogs\u00e5 en kollektiv. De fremhever en modell der den aldrende kroppen st\u00f8ttes, respekteres og ivaretas.<\/p>\n Det er fra fylte 65 \u00e5r at forskjellen \u00f8ker ytterligere. Kvinner kan forvente \u00e5 leve nesten 12 \u00e5r uten funksjonshemming, sammenlignet med litt over 10 for menn. To \u00e5r til for \u00e5 nyte en mobil, kapabel og tilstedev\u00e6rende kropp. To \u00e5r hvor uavhengighet, gleden ved \u00e5 bevege seg, g\u00e5 ut, skape eller ta vare p\u00e5 seg selv forblir fullt tilgjengelig. Denne forskjellen er observerbar fra f\u00f8dselen av. I gjennomsnitt lever kvinner mer enn 65 \u00e5r uten funksjonshemming, mens menn lever litt kortere.<\/p>\n Gode nyheter: menn blir ikke hengende etter. Deres forventede levealder \u00f8ker ogs\u00e5. Etter tilbakeslaget for\u00e5rsaket av pandemien, stiger indikatorene igjen. Aldringen blir langsommere, mer sk\u00e5nsom og bedre st\u00f8ttet for hele befolkningen.<\/p>\n Disse trendene minner oss om at alle kropper, uavhengig av kj\u00f8nn, har kapasitet til \u00e5 t\u00e5le og eldes godt, forutsatt at vi lytter til den, respekterer den og gir den den omsorgen den fortjener.<\/p>\n Til syvende og sist, selv om kvinner kan synes \u00e5 ha et \u00abforsprang\u00bb etter fylte 65, ligger det viktigste budskapet et annet sted: aldring kan v\u00e6re synonymt med helse, uavhengighet og selvtillit. Og dette gjelder alle kropper.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"N\u00e5r det gjelder helse og forventet levealder, er sammenligninger mellom kvinner og menn hyppige. Og med god grunn:...","protected":false},"author":8264,"featured_media":431285,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"disable_msn":false,"footnotes":""},"categories":[5639],"tags":[],"class_list":["post-431282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bien-etre"],"image":{"medium":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes-200x113.jpg",200,113,true],"large":["https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes-500x281.jpg",500,281,true]},"custom":{"td_video":"","featured_image":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/A-partir-de-65-ans-les-femmes-auraient-un-avantage-sante-inattendu-sur-les-hommes.jpg","author":{"name":"Ana\u00eblle Gayon","avatar":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Agayon-96x96.jpg"},"categories":[{"term_id":5639,"name":"Velv\u00e6re","slug":"bien-etre","term_group":0,"term_taxonomy_id":5804,"taxonomy":"category","description":" Velv\u00e6re p\u00e5 The Body Optimist samler praktiske r\u00e5d for \u00e5 bevege deg mer, sove bedre, h\u00e5ndtere stress og forst\u00e5 sm\u00e5 hverdagsplager. Innholdet er laget for alle kvinner og alle kroppsfasonger, og bygger p\u00e5 en enkel tanke: \u00e5 ta vare p\u00e5 kroppen handler om glede og jevnlighet, ikke om press eller skyldf\u00f8lelse.<\/p>\n N\u00e5r du skal begynne \u00e5 trene igjen, er det smartere \u00e5 satse p\u00e5 jevnlighet enn p\u00e5 intensitet. Noen holdepunkter for en myk start:<\/p>\n Helsemyndigheter i mange land minner om at hverdagsbevegelse, som \u00e5 g\u00e5 eller sykle dit du skal, ogs\u00e5 teller som fysisk aktivitet.<\/p>\n Her er ikke kroppen et prosjekt som skal fikses. Vi skriver om trening for gledens, hum\u00f8rets og helsens skyld, aldri som en m\u00e5te \u00e5 \u00abkompensere\u00bb for et m\u00e5ltid eller g\u00e5 ned i vekt p\u00e5, og hvert r\u00e5d skal kunne brukes uansett kroppsfasong. Artiklene under Velv\u00e6re er generell informasjon og erstatter ikke r\u00e5d fra helsepersonell.<\/p>\n Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at voksne har minst 150 minutter utholdenhetsaktivitet med moderat intensitet i uka, for eksempel rask gange. WHO understreker ogs\u00e5 at litt aktivitet er bedre enn ingenting: hver \u00f8kt teller, selv om den er kort, og det viktigste er \u00e5 finne et tempo du klarer \u00e5 holde over tid.<\/p>\n Faste rutiner er det f\u00f8rste grepet: legg deg og st\u00e5 opp til omtrent samme tid, ogs\u00e5 i helgene. Et rolig, m\u00f8rkt og kj\u00f8lig soverom, mindre skjermbruk om kvelden og en middag som ikke spises for sent gj\u00f8r det lettere \u00e5 sovne. Kraftig snorking eller oppv\u00e5kninger der du gisper etter luft er verdt \u00e5 ta opp med legen din.<\/p>\n Langvarig tretthet kan ha mange \u00e5rsaker: for lite s\u00f8vn, stress, mental overbelastning, men ogs\u00e5 jernmangel, stoffskiftesykdom eller depresjon. Varer trettheten i flere uker selv om du hviler, eller kommer den sammen med andre symptomer, b\u00f8r du g\u00e5 til legen for \u00e5 finne \u00e5rsaken.<\/p>\n Vil du lese mer? Alle temaene v\u00e5re finner du under Helse<\/a>, vordende m\u00f8dre f\u00f8lger vi under Svangerskap<\/a>, og variert mat uten restriksjoner finner du under Ern\u00e6ring<\/a>.<\/p>","parent":360,"count":1718,"filter":"raw","cat_ID":5639,"category_count":1718,"category_description":" Velv\u00e6re p\u00e5 The Body Optimist samler praktiske r\u00e5d for \u00e5 bevege deg mer, sove bedre, h\u00e5ndtere stress og forst\u00e5 sm\u00e5 hverdagsplager. Innholdet er laget for alle kvinner og alle kroppsfasonger, og bygger p\u00e5 en enkel tanke: \u00e5 ta vare p\u00e5 kroppen handler om glede og jevnlighet, ikke om press eller skyldf\u00f8lelse.<\/p>\n N\u00e5r du skal begynne \u00e5 trene igjen, er det smartere \u00e5 satse p\u00e5 jevnlighet enn p\u00e5 intensitet. Noen holdepunkter for en myk start:<\/p>\n Helsemyndigheter i mange land minner om at hverdagsbevegelse, som \u00e5 g\u00e5 eller sykle dit du skal, ogs\u00e5 teller som fysisk aktivitet.<\/p>\n Her er ikke kroppen et prosjekt som skal fikses. Vi skriver om trening for gledens, hum\u00f8rets og helsens skyld, aldri som en m\u00e5te \u00e5 \u00abkompensere\u00bb for et m\u00e5ltid eller g\u00e5 ned i vekt p\u00e5, og hvert r\u00e5d skal kunne brukes uansett kroppsfasong. Artiklene under Velv\u00e6re er generell informasjon og erstatter ikke r\u00e5d fra helsepersonell.<\/p>\n Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at voksne har minst 150 minutter utholdenhetsaktivitet med moderat intensitet i uka, for eksempel rask gange. WHO understreker ogs\u00e5 at litt aktivitet er bedre enn ingenting: hver \u00f8kt teller, selv om den er kort, og det viktigste er \u00e5 finne et tempo du klarer \u00e5 holde over tid.<\/p>\n Faste rutiner er det f\u00f8rste grepet: legg deg og st\u00e5 opp til omtrent samme tid, ogs\u00e5 i helgene. Et rolig, m\u00f8rkt og kj\u00f8lig soverom, mindre skjermbruk om kvelden og en middag som ikke spises for sent gj\u00f8r det lettere \u00e5 sovne. Kraftig snorking eller oppv\u00e5kninger der du gisper etter luft er verdt \u00e5 ta opp med legen din.<\/p>\n Langvarig tretthet kan ha mange \u00e5rsaker: for lite s\u00f8vn, stress, mental overbelastning, men ogs\u00e5 jernmangel, stoffskiftesykdom eller depresjon. Varer trettheten i flere uker selv om du hviler, eller kommer den sammen med andre symptomer, b\u00f8r du g\u00e5 til legen for \u00e5 finne \u00e5rsaken.<\/p>\n Vil du lese mer? Alle temaene v\u00e5re finner du under Helse<\/a>, vordende m\u00f8dre f\u00f8lger vi under Svangerskap<\/a>, og variert mat uten restriksjoner finner du under Ern\u00e6ring<\/a>.<\/p>","cat_name":"Velv\u00e6re","category_nicename":"bien-etre","category_parent":360}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8264"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=431282"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":431341,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/431282\/revisions\/431341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/431285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=431282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=431282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ma-grande-taille.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=431282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} Frankrike er ganske godt posisjonert i Europa<\/h2>\n
Kvinner beholder vitaliteten sin lenger<\/h2>\n
En positiv dynamikk for alle kropper<\/h2>\n
Dette finner du under Velv\u00e6re<\/h2>\n
\n
Hvordan kommer du i gang med trening etter en lang pause?<\/h2>\n
\n
V\u00e5r tiln\u00e6rming<\/h2>\n
Artikler \u00e5 begynne med<\/h2>\n
\n
Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l<\/h2>\n
Hvor mye b\u00f8r du bevege deg i uka?<\/h3>\n
Hvordan kan du sove bedre?<\/h3>\n
Hvorfor er jeg sliten hele tiden?<\/h3>\n
Dette finner du under Velv\u00e6re<\/h2>\n
\n
Hvordan kommer du i gang med trening etter en lang pause?<\/h2>\n
\n
V\u00e5r tiln\u00e6rming<\/h2>\n
Artikler \u00e5 begynne med<\/h2>\n
\n
Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l<\/h2>\n
Hvor mye b\u00f8r du bevege deg i uka?<\/h3>\n
Hvordan kan du sove bedre?<\/h3>\n
Hvorfor er jeg sliten hele tiden?<\/h3>\n